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小翠有氧健身运动
5月前
18节肩颈保健操,跟练版,每天练一遍,全身都轻松!#居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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青梅居家运动
2月前
每天打卡一遍,肩周问题全不见#肩颈保健操#居家锻炼
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爱运动的小猴子
1年前
肩颈操完整跟练版来喽!每天3-5组 肩颈越练越轻松!快来一起练习吧!#肩颈操 #改善含胸驼背 #颈后大包 #肩颈酸痛 #居家锻炼
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木芯爱运动
2月前
古法颈肩操太牛了!!! 10分钟古法肩颈操跟练投屏版 每一个低头族都给我练起来!太酸爽了 10分钟缓解颈椎疼痛,肩膀僵硬 练完舒服多了 手机党,搬砖族,所有低头党都练起来~ #肩颈放松#肩颈按摩#古法健身操#肩颈腰背舒缓 #改善形体提升气质#肩颈舒缓放松缓解疲劳#肩宽背厚这样练 #开肩美背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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运动康复找圆姐
1周前
昨晚那条违规了,很多粉丝遗憾没有看到,重新剪辑再发一遍#肩颈 #手法松解
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小小肩背运动
3月前
【全套肩颈锻炼操】练完舒服多了‼️ #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼 #颈椎锻炼 #小动作大作用
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爱康复的老王
5天前
郑州金融巨鳄小姐姐后背紧张!肩颈酸胀!早起浑身僵硬不舒服!第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天! #创作灵感 #运动康复 #筋膜刀 #后背疼 #脖子僵硬 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @创作灵感小助手 @抖音来客官方助推官
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苏禾爱运动
6月前
肩颈操跟练来了. 新版肩颈操跟练版.每天在家跟练2到3遍#让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #跟我一起做运动
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运动养身-张老师
3周前
颈部锻炼操,一起来跟练#富贵包#健康 #肩颈#脖子
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爱运动的小猴子
3月前
#肩颈操 完整跟练版来喽!长期低头久坐必练!肩颈一遍就舒服!#肩颈 #颈椎 #颈后大包
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aking
3天前
跟着医生学颈椎抗疲劳🔥阻抗训练❗️ 颈部抗疲劳也太简单了吧❗️跟着医生一个动作!全身轻松!果然肌肉锻炼还是需要阻抗运动💪 #体态改善 #肩颈大作战 #肩颈不适 #肩背放松#肩颈放松
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潘老师专注运动养身
4月前
三个动作肩颈更舒服#中老年锻炼 #运动康复
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崔继昆-运动康复教练
3月前
打开肩颈背部的方法,崔老师教会你! #健身 #运动康复 #体态纠正 #居家锻炼 #肩颈疏通
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小翠有氧健身运动
5月前
肩颈堵塞必练6个动作,每天3分钟,全身通畅了#居家锻炼 #肩颈操 #养生就是养健康 #适合所有人
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玉玊爱运动
3周前
#全民健身你我同行 #肩颈操锻炼 #动作简单适合所有人 ##每天坚持会有不一样的收获
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运动养生白老师
5天前
十八节肩颈保健操(7分27秒)完整版#全民健身运动 #一起来锻炼 #正能量 #全民健康
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运动养身创始人—孙瑞芬
3月前
这里打通了肩颈就舒服了 #健身 #健康 #按摩 #运动康复 #美背
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小丽 吖
4天前
《全套肩颈操》完整版肩颈操来一首~低头族 看过来~肩颈不舒服 脖子一转咔咔响的 电脑前工作的一定来做…#有氧健身操正能量 #肩颈操每天练一练 #健康运动 #感谢抖音感谢抖音平台
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海洋居家运动
1周前
养脖子一个月,你会回来感谢我的#中老年锻炼#居家锻炼#肩颈锻炼#全民健身#晨起锻炼
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国际健将孙老师
4天前
一个动作锻炼头肩颈背跟孙老师一起练起来#锻炼#运动#健身
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晓萱妈妈来运动
3月前
每天10分钟,颈椎好了、肩膀也松了,收藏联系哦 #居家锻炼#肩颈操#古法健身#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼
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赵之心运动健身
2月前
三个晨起开肩动作,颈肩、胳膊、后背都练到! #开肩 #肩颈 #后背 #运动 #赵之心运动健身
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小雅养生运动
3月前
6个动作疏通肩颈,改善体态、缓解肩颈僵硬,一起练起来吧 #肩颈疏通 #肩颈操 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼
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兰兰教练爱运动
3月前
跟着教练放松肩颈#肩颈疏通 #居家锻炼#中老年锻炼
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小雅养生运动
6月前
肩颈养护操|肩颈疏通 一身轻松 肩颈喜欢的五个动作,每天练一遍,缓解肩颈不适。#肩颈疏通 #肩颈放松 #养生操 #强身健体 #古法健身
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运动康复找贾导
4周前
你有同样困扰?#店内实拍视频 #肩颈疏通 #体态#肩膀活动受限
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云姐❤️运动
3月前
#肩颈操#居家锻炼#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #运动#小动作大作用 @抖音小助手
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魅老师形体肩背运动3
2月前
颈椎不舒服的跟练这组动作,练完很舒服~#居家锻炼 #富贵包 #颈肩 #颈肩背 #形体训练
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高静师姐运动养生
3月前
肩颈疏通 肩颈不舒服、就试试这个动作#运动康复 #一起来锻炼 #健康操 #调理身体
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小雅养生运动
2月前
肩颈背疏通操,每天练一练,身体很轻松。 #肩颈疏通#开肩美背#养生操 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作
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老妈瑜伽专注肩颈腰
3月前
一组动作全身轻松 18节肩颈保健操7分31秒跟练版 #中老年人锻炼 #中老年人运动
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朵朵爱运动
3月前
家人们,肩颈操来喽#居家锻炼
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运动养生覃老师
4天前
肩颈操,收藏永不停止,行动从未开始 肩颈#肩颈操
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喵大壮子运动养生
1周前
快来跟医生一起来做肩颈操吧~#居家锻炼#居家健身有新招#肩颈操 #健身小白必看经验 #体态改善
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运动养生王老师
4天前
如果你也有肩颈不舒服有这种情况,找一面墙做这个动作很舒服.⋯#健康#康复运动#居家锻炼#一起来锻炼 #肩颈酸痛
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吉祥爱运动
2月前
#肩颈操#肩颈疏通 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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远哥爱运动
3月前
颈椎不舒服,就练YTW(今天是T)坚持锻炼,肩颈会越来越舒服 #肩颈不适 #肩颈放松 #颈椎锻炼 #改善颈椎问题 #居家锻炼
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国家队教练孙瑞芬-动养理念
3天前
跟着国家队教练一起,坚持锻炼3分钟 #锻炼 #肩颈锻炼 #运动 #居家锻炼
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舒琴运动养生
3月前
长期低头玩手机,上班族,肩颈不适,可以每天练习这四个动作,疏通经络#颈椎 #经络疏通#肩颈疏通 #开肩美背 #养生
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如霞有氧健身运动
1周前
#轻运动健身 #健康 #肩颈疏通 #瘦全身运动
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悦悦老师-专注运动养身
2周前
肩颈锻炼操,快一起来跟练。#富贵包#肩颈#颈部#肩膀
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小翠有氧健身运动
4月前
肩颈锻炼操,三个动作,肩颈背都舒服了#居家锻炼 #肩颈操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #让健身成为一种习惯
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薇薇肩背形体运动(早上9点下午3点)
2月前
颈椎不舒服的早晚跟练这组动作,练完很舒服#改善体态 #肩颈 #形体训练 #塑形 #体态纠正
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蕾蕾健身运动
3天前
5分钟肩颈操每天练肩颈超舒服! 低头看手机、久坐办公,肩颈是不是总觉得僵硬酸痛?这套无器械肩颈操,动作简单温和,包含开肩、转颈、拉伸等步骤,每天花5分钟跟着练,帮你缓解肩颈压力,改善体态,新手也能轻松上手~#健康 #健身 #居家锻炼 #健身减肥
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爱康复的老王
3天前
河南开封的宝妈脖子不舒服!转头脖子疼!经常落枕!第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天!#创作灵感 #运动康复 #筋膜刀 #肩颈酸痛 #脖子疼 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @创作灵感小助手 @抖音来客官方助推官
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陈老师运动养生
3月前
肩颈不适居家自我锻炼方法#肩背 #肩颈 #颈椎 #肩颈疏通 #头晕
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邹明霞(已瘦50斤发疯碎碎念)
3天前
我真诚推荐所有人 想要改善圆肩和上背酸痛,告别头前倾,并提升肩颈线条,只需多跟练彬彬教练的这几个专业动作。#美背训练 #减脂塑形 #彬彬有氧运动#降低体脂率的顶级秘诀#当你掌握了邪修健身法
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国际健将孙老师
3天前
肩颈僵硬不得劲孙老师教你这两个动作#锻炼#运动#健身
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豫健知音
3天前
帮助办公室小姐姐,调整肩颈、富贵包#健身科普#干货分享 #豫健知音#同城热门#运动康复
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中亮适乐运动中心
3天前
拉伸练习,在家就能做!! #拉伸 #拉伸动作 #肩颈放松 #私教一对一 #运动健身
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景腾讲筋膜睡眠05
3天前
肩颈一直疼痛?一个动作帮你缓解肩颈不舒服 #按摩放松 #肩颈 #锻炼 #真实还原 #运动无处不在
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景腾教你好睡眠(10.25长沙大会)
3天前
肩颈舒服带你敲手练 #肩颈 #运动 #锻炼 #腰背 #放松
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运动康复找多多
1月前
肩颈紧张?富贵有包?快来跟练!#肩颈疏通 #肩颈酸痛 #居家锻炼 #办公族常见疼痛 #久坐
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可乐(运动打卡)
4天前
古法健身太牛了!每天5分钟肩颈舒服啦#新手肩背训练教程 #创作者中心 #创作灵感 #肩颈放松#肩背训练
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运动肩颈修复--曾程(江津店4)
4天前
别再硬抗了!你的肩颈每天在求救#肩颈疼痛#肩颈运动修复
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运动推拿|张老师
3天前
小姐姐工作久坐看手机,放松肩颈。#健康 #美背
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徐州一宝运动康复➕U7总代(谭教练)
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#徐州 #运动康复 #肩峰撞击 #肩颈 #肩关节 受限 健身
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Ai古法经络觉醒
4天前
肩颈非常喜欢的工作 肩膀酸沉 颈椎不舒服一定跟练这组 简单易学 谁跳谁健康 #肩颈疏通 #居家锻炼 #富贵包 #养生操 #上热搜
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Alter Motion 重塑时刻
3天前
上班族💼肩颈腰背酸痛 Alter Motion助您活力满满 #上海放松解压#运动健身正能量#性价比高的按摩店推荐#抖音团购狂欢#spa团购推荐 选择抖音团购,享受品质生活!优质商品,实惠价格,让你的生活更加美好! 团购上线,福利多,优惠大,点击左下角抢购 上海双店 Alter Motion 重塑时刻 古美店:上海市徐汇区古美路1658号6 D号楼201 Alter Motion 重塑时刻 芳华店:上海市浦东新区芳华路139号2幢二层 B230 期待您的光临🎉('ω')🎉
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中山运动康复-涂老师
3周前
#肩颈 #肩颈酸痛 #脖子酸痛 #脖子 #肩颈改善 终极4招帮你改善,脖子酸疼,颈椎疼痛 你这么练,给我练3天,你学会算我输
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云姐❤️运动
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#肩颈操#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼#小动作大作用 #舞出美丽舞出健康 @抖音小助手
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运动医学冯仕明
1月前
上班族看过来!日常久坐颈椎难受? 冯主任的颈椎舒缓操快学起来,拯救你的脖子!#骨科 #颈椎 #运动医学
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小冉哥-冉冉运动康复
1周前
单侧肩颈疼痛别慌!国家队康复师来帮您 #肩颈疼痛 #肩颈 #肩胛提肌 #北京 #北京运动康复
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运动养生宋老师
1月前
一个动作疏通肩颈,#居家锻炼#肩颈操#肩颈放松#小动作大作用
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新生活康美体验馆(鸿正绿色家园店)
5天前
一周做一次背,相当于被动的给姐妹们做了运动#纯手法 #按摩放松 #肩颈疏通 #同城好店推荐
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