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喵老师的友人帐3周前
人生需要很多支点来保持内心的平静，支点越多内核越稳，参差多态才是幸福的本源。#播客分享 #开车记录 #特斯拉 @DOU+小助手
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清安3周前
我们的生活要尽可能的丰富。尽可能把自己的注意力和快乐分散在不同的项目和内容上。当我们的注意力过于聚焦在某件事或某个人身上的时候，我们的整个身心状态都会因为这件事或这个人波动很大，你就已经错失了在这个点之外更大的世界，你就错失掉了那整一片森林。这也是造成我们过得不好，很难获得持续幸福感的一个重要原因。真正的持续好状态，是要构建一套完整的生活系统。#播客推荐 #播客分享 #播客#自我进化论
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酸奶鱼ᥫᩣ༠°3天前
#dou上热门 当你的注意力放在一个小点的时候，你就会错过一个更大的世界#播客 #播客分享
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火鸡面大王3周前
生活要尽可能的多一些支点 #成长#自我提升 #爱自己 #播客 #播客推荐
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加倍贝北4月前
少刷手机！神清气爽！！！ 分享5个对我来说非常有效且离不开的“用手机小习惯”！ 可以帮我减少花在“无意义刷手机”上的时间，更少被手机分散注意力，更能专注做自己当下想做的事，活得更真实具体—— 每一个方法都很爱🙂‍↕️希望对你们也有用！！！ #生活小妙招 #专注力 #自我提升 #少看手机 #内容过于真实
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许小乖2周前
跳出单点，构建全面自我体系。尽可能让自己的生活丰富和多面，包括工作，爱好，运动，交友，旅游，读书等等，生活就不会把你怎样#保持好状态 #强烈推荐 #每日分享 #自我成长 #播客
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LINLIN2周前
要尽可能地将注意力和快乐放在不同的项目和内容上，构建多维系统。这样当一个系统出现问题的时候，少了一棵树，你还有一片森林。#播客#自我进化论 #播客推荐
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璇的碎碎念1周前
深夜播客：人生的支点越多，内核越稳，所以，从现在开始，去尝试新的事物，去拓展自己的圈子，去拥抱更丰富的生活。 #播客 #治愈系 #自我进化论 #情感共鸣 #小宇宙
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心理咨询师阿浩2天前
注意力缺失障碍自救指南 专注力是改变人一生的重要技能，无论你是学生还是还是上班族，或者企业家，保持专注都非常有必要，因为它最终都会影响你的赚钱效率。#专注力 #专注力练习 #心理 #自我成长 #习惯
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伏羲宗柳道长3周前
凡事都要有度克制多出去走走分散注意力 #国学文化 #道家文化 #养生
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山山而川5天前
热爱的东西越多 留在这个世界上的支点越多 #情感共鸣 #曼波 #因为感觉到爱所以肆无忌惮 #人生感悟
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肇庆市健智感统专注力学能中心2周前
孩子注意力分散，肢体不协调，分不清左右，爱趴桌子，上课小动作多。每天这样交叉爬行50米，提升专注力#感统训练#专注力训练#感统失调#感统课#肇庆小学生
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周好运2周前
把你所有的注意力、快乐和安全感， 都“孤注一掷”地投在一件事或一个人上， 这无疑是冒险，也注定会失败。 我们的生活要尽可能丰富， 寻找多个支点，为人生托底。 #创作者扶持计划 #播客 #女性成长 #自我提升 #自我进化论
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小土豆🥔2天前
#每日分享 #播客 #创作人计划 #每日推荐
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金大發🌸1周前
#分享 #自我进化论 我们的生活要尽可能的丰富，尽可能把自己的注意力和快乐分散在不同的项目和内容上。 当我们的注意力过于聚焦在某件事或某个人身上的时候，我们的整个身心状态都会因为这件事或这个人波动很大，你就已经错失了在这个点之外更大的世界，你就错失掉了那整一片森林。这也是造成我们过得不好，很难获得持续幸福感的一个重要原因。 真正的持续好状态，是要构建一套完整的生活系统。
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白离6天前
保持最好状态的方法，将自己的注意力分散在不同的地方。就好像不要把所有的鸡蛋，都放在一个篮子里一样，因为当你不小心打翻篮子的时候，所有的鸡蛋都会打碎。而当你将鸡蛋分装在不同的篮子中时，你会发现，即使打翻了其中一个篮子其他未打翻的篮子中的鸡蛋，依旧是好的。这样的定律，同样适用于生活中的各种场景，比如人际关系，比如恋爱#每日分享 #强烈推荐 #上热搜 #分享
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少雄的读书日记1周前
人生需要更多爱好#情感共鸣 #精神内耗 #内心独白 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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首富励志1年前
一定要培养兴趣爱好，可以分散掉你的注意力！ #朱一龙 #叛逆者 #励志语录
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九月.3周前
在有限的精力里尽可能多培养一些兴趣爱好，人生的容错率很高，接受自己的普通✌️ #播客#自我进化论#分享
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姓牛名马姐（播客日更版5天前
人生要多一点支点，支点越多，内核越稳。一定要不遗余力地去拓展生活的边界，当你把自己时间精力分散到各种人事物上，更大的世界就能帮你稀释当下的无聊、迷茫和绝望。#小宇宙播客 #播客 #女性成长 #自我提升 #治愈
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湖北省沙市中学3周前
楚文化推广大使沙市中学校友曾黎回访母校
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Asher·M6天前
我一直都认为保持好的状态就是养好自己 培养自己的兴趣爱好 追求自己的理想 例如做个经济自由的流浪汉 例如做个完美规划的自己 人生没有明确的答案 学会互补 学会学习 学会尊重自己 学会理解自己#晚安故事 #治愈 #好好睡觉 #播客分享
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可可爱爱自由自在1周前
人就应该多分散点注意力，不能一直关注一个事和一个人，这样会让自己情绪不稳定，情绪应该自己掌控不应该寄托于其他地方或者人，音频来源@快乐小狗 #记录生活 #上热搜 #骑行
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极简淡人3天前
我们的生活要尽可能的丰富，我们要尽可能的把自己的注意力和快乐分散在不同的地方。一个广阔的人需要生命不同的维度。#播客分享 #播客推荐 #播客 #自我进化论
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练不出马甲线不改名（努力版）3月前
别内耗自己了，培养一个兴趣爱好，分散注意力，比如去跑步，去骑行，健身，过一段时间你会发现自己越来越好#热门 #vlog日常 #马甲线 #減肥 @DOU+小助手
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妮妮丽芳2天前
活在自己喜欢的节奏里，每天上班已经够累够烦的了，我们要学会分散注意力提升自己的兴趣爱好拒绝内耗。加油呀！明天继续努力……哦耶✌🏻#手臂训练 #日常分享 #跳舞 #上热门🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #零基础学舞蹈
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想干饭🥳2天前
人生是阶段性的，每个阶段都有它的主题，每个主题都需要我们集中注意力去实现它，然后去奔赴下一个主题#上热搜 #自我进化论 #播客
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木钧的碎碎念3天前
我最近特别深的一个体会，就是我们的生活要尽可能的丰富，我们要尽可能的把自己的注意力和快乐分散在不同的项目和内容上面。#注意力 #快乐 #成长
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爱运动的yoyo1周前
人越闲 就越焦虑 所以一定要去行动 让我们的生活尽可能的丰富 尽可能的把注意力和快乐分散在不同项目和内容上 #居家锻炼 #vlog日常 #暴汗燃脂瘦全身 #核心力量 #自律遇见更好的自己 @抖音创作小助手
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小白真帅🐑3周前
减少内耗，寻找幸福感，去做能让自己开心起来的事儿，#治愈 生活很漫长，用幸福的支点去盖住那些让自己不满意的人、工作、东西，琐事。
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悦心冥想-助眠解焦虑5天前
5天提升专注力冥想第一天：觉察走神，与分心温柔共处，开启专注 在日常生活中，我们常常被各种杂念和外界干扰分散注意力，很难保持专注。通过觉察走神的冥想，你可以学会更好地管理自己的注意力，减少分心，提升专注力。#提升专注力 #正念冥想 #觉察 #减少焦虑 #提升专注力 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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向这个样子呀3周前
#创作灵感 #亲子教育 #亲子 #旅游 #萌娃 “法宝” 定量学习能让孩子养成专注习惯，鼓励兴趣培养能激发孩子主动专注，减少唠叨和斥责能让孩子更放松地投入，大声朗读能锻炼专注力和协调能力，一次只做一件事能避免注意力分散。这些方法既科学又实用，家长们不妨试试看，相信会有不错的效果哦！你觉得这些方法中，哪个最容易实施呢？还有更多方法和家长们一起抄抄作业吧。
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塘糖说📚_女性智慧3天前
女人，需要给自己的生活设置多个支点，不要把精力聚焦在一个人身上哦#女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性智慧 #夫妻相处之道
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龍喜儿Alonesavor2天前
尽可能去多丰富自己的生活 #氛围感 #记录生活 #入秋穿搭 #日常穿搭 #生活碎片
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阿峰哥2天前
#真实生活分享计划 #抖音青年创作者计划 #钓鱼 #日常vlog #热门 在这个信息爆炸、注意力分散的时代，能够全身心投入一件事，是一种难得的幸福和能力。钓鱼告诉我们，唯有专注，才能深入，才能获得内心的宁静与极致的体验。@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @叫我星星哥
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詹·3周前
人生是阶段性的，每个阶段都有它的主题，每个主题都需要我们集中注意力去实现它，然后奔赴下一个主题。
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好幸运的阿兴1周前
我发现刷短视频越多，注意力越分散，买了个舒尔特方格试试能不能改善专注力不够的情况，希望有用吧#专注力 #注意力不集中 #舒尔特方格 #小学生 #女性成长
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宇🐠阳6天前
习惯一个人乱想 习惯不联系 习惯一个人生活 时间久了什么都习惯了，这样我们在转身离开的时候可能就不会有心疼的感觉#习惯 #习惯性崩溃又习惯性自愈 #那个女孩
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不完美星球3周前
我们的生活要尽可能丰富，分散生活的支点 #治愈系 #自我进化论 #生活 #成长思维
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半夏的风……2周前
我像个傻子一样看了好多遍！看着看着笑了，笑着笑着哭了……这一生是得有多幸运才能遇上那个对的人啊！#我承认我羡慕了 #愿每个女孩都能嫁给爱情
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「可惜丶没丿如果灬💍2天前
❛ 开ྉ启ྉ下ྉ班ྉ模ྉ式ྉ❜ 人生多一份挫折，就多一份人生的感悟；人生多一次跌打，就多一条抗争的经验
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今天倒点什么苦水2周前
将分散的注意力从别人身上收到自己身上，专注自己的成长，希望大家都能成为更好的自己 ps：提前祝大家国庆节中秋节快乐~我放假啦~~~#自我成长
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无糖小c2周前
拒绝内耗 拒绝焦虑 走出去 做你喜欢做的事情 让自己开心起来#日常vlog记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #拒绝内耗
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୧⍤⃝🐼十一2天前
❤️神墨注意力训练 一堂课从安安静静坐好开始，把心放在耳边的指令、眼前的学具上，让投人慢慢成为习惯。 全神专注·定心开智
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于香肉丝4天前
#自我进化论 #播客 #小宇宙
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小懒海鸥6天前
人生的支点越多，内核也越稳定，我们需要用更多的支点去支撑内核，这些分摊的支点，不会削弱与减损热爱的纯度，而是强化了灵魂的丰盈与信心，去把握生命的本质，就是要和喜欢的一切在一起，找回自己最舒服的状态和安全感。#播客#治愈系 #分享 #内核稳定
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棠梨竹🌳2天前
看着有人被强迫症绊住，走马路非踩中线才安心，一个人时更是被执念困住。可当他走进社交里，聊天声拉走注意力，那些拧巴的坚持竟慢慢松了。原来多和人相处，能悄悄帮他卸下强迫症的包袱。#树一#情感共鸣#强迫症#社交 #自愈
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RowenRiowen3周前
当你的注意力放在一个小点的时候，你就会错过一个更大的世界。#播客分享
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Qq抹茶🍡2周前
#播客 #播客推荐 #内心丰盈者独行也如众 #播客分享 #内心独白
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林盐首播1周前
幸福感不是靠单点成就堆出来的，而是由一个平衡系统撑起来的#女性成长 #自我成长 #自我进化论
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剑飞3天前
我像个傻子一样看了好多遍！看着看着笑了，笑着笑着哭了……这一生是得有多幸运才能遇到那个对的人啊！#我承认我羡慕了 #我要上热门 #愿每个女孩都能嫁给爱情 #DOU+小助手 #抖音小助手
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梦境πσ悠悠去遠方╃О2周前
如果我们当下在做自己喜欢的爱好，那我们就会全身心投入其中……
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坦白说2天前
多去读书，看新闻联播，提升你的专注度，稳定情绪#上热门 #口播视频 #新闻联播 #情绪管理
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年年是🍯(读博版2天前
一路读到博士 我发现自己在应试教育的过程中 形成了一种习惯 就是会有一种紧迫感 总是觉得这一件事没有解决 我的世界就会崩塌 这其实就是造成我过的不好 很难获得持续的幸福感 就是当我把注意力聚焦到一个小点上 我就会错过这个点之外更大的世界 引用博客:自我进化论❤️ #每日分享 #硕博圈 #博士生 #播客推荐 #身心健康
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神通4月前
#养胃知识分享 #压力大焦虑该怎么缓解 自己想办法做自己喜欢的事，分散我们的注意力
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若焓3天前
多去体验能让自己有快乐感和意义感的事#感悟生活
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园子flies(辞职极限备考版)1周前
倒计时71天 全职备考第一天 最大的感触就是太长时间没学习了，有时候注意力老好分散 还有就是动不动就想去休息休息，搞得我的计划就很难完成 复盘: ①不能再眯一会想法，明天闹钟响了直接弹射起床 ②背诵时候不能胡思八成有点没得 全职备考确定有压力 但是既然决定了 就虚壹而静! #全职备考 #注意力培养 #Volg学习 #考研
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是张张2天前
播客分享#小宇宙
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朱锁锁不想上班1周前
所有女孩都要开心 #颜晓静 #自我进化论 #播客
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13.4天前
#内心丰盈者独行也如众
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