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Jack日记3月前
如何摆脱拖延症 #拖延症 #拖延症怎么治 #Jack日记#Jack回答问题 #Jack @Jack要加油
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表哥讲高效成长5月前
解决纠结拖延的三个秘诀 #执行力 #效率提升 #拖延症 #个人成长 #表哥讲高效成长
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郭春林哲学智慧3月前
如何克服拖延症#拖延症 #哲学 #人生智慧 #人生感悟 #认知
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流流笑道2月前
邪修治拖延症就是快呀～ #邪修#拖延症#执行力
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愉悦yu2月前
教你找回自我效能感！ 总是拖延发作？躺平又焦虑？你可能是自我效能感不足！#拖延症 #躺平 #自我效能感 #心理 #MBTI @中视频伙伴计划官号 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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念妈讲学习规划7月前
当我不再催促后，孩子反而学会了自律 孩子拖延怎么办？#小学生 #孩子教育 #孩子拖延症
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雨昊魔女5月前
❗️𝟑招有效反拖延 🌟亲测屡试不爽的小方法 🙋🏻‍♀️拿去用！ #干货分享 #拖延症 #自律 #内耗 #情绪
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南半球学习玩家1周前
一个解决拖延症的邪修办法 #邪修 #正能量 #拖延症 #大学生 #低能量
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一休心脑3周前
如何找回那个 思维敏捷高效的你 如何找回那个，思维敏捷高效的你 #大脑 #脑科学 #心流 #拖延症 #认知
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习惯栗好5月前
#习惯 #习惯系统 #行动回路 #执行力 #拖延症
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陈一林3周前
如果你也心情很糟 拖延且焦虑着… 我也经历过，然后我解决了！希望能给到你一点帮助 #完美主义者#论文#焦虑#分享#拖延症怎么办
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Jack日记3周前
如何赶走拖延症？学会定目标很重要！ #拖延症 #定目标 #目标 #Jack日记 #赚钱
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超1年前
拖延症怎么办？ #天总 #天总语录 #竺天天 #人间清醒 #女大学生
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是山羊呀3周前
拖延怎么办？一招打破恶性循环！#拖延症 #拖延症晚期 #拖延症怎么治 #心理学 #心理学知识
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GDA BOYZ∞终身自律2周前
假期如何高效打败拖延？ 拖延症高效自救指南！ 如果你也总爱拖延，不到最后一刻不行动，同时又因为一次次的拖延而讨厌自己。 那就和我一起试试这四个方法，终结拖延症！ 跟拖延说拜拜！ #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #自律 #自我提升 #青年创作者成长计划
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537740447873月前
有拖延症怎么办？拖延症的人其实都是很厉害的人！#拖延症 #胡楚靓 #胡楚靓切片 #上热门 #内容过于真实
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傻白呀2年前
唯一值得恐惧的就是恐惧本身。用了今天的方法，你会发现打败拖延原来如此简单 #拖延症 #个人成长
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天空树5月前
犹豫不决的时候怎么办，告诉你一个非常管用的技巧！ #拖延症 #犹豫 #心态 #自媒体创业 #不上班行不行
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屹心守护1月前
喜欢拖延、执行力差怎么办 #拖延症 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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卡卡讲留学2周前
拖延症晚期怎么办？ #拖延症 #时间管理 #5分钟法则 #心理学 #行动力
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三多同学3月前
对谈蔡康永：有野心却很懒？两招杀死拖延症！刷到的人下半年开挂 如果你内心不甘于平庸，同时又懒惰吃不了自律的苦，这期视频一定可以帮到你！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈揭露成功者的思维方式，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾：著名主持人、作家——蔡康永 本期话题：有野心却很懒？两招教你杀出重围！ ①如何告别“清醒的摆烂” ②两招杀死拖延症 ③警惕“完美主义陷阱” ④ 如何克服“遇到优秀的人就自卑”的心理 #拖延症 #自我提升 #认知 #自律 #逆袭
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02年的浪花一朵3月前
有一个帮助懒人提高行动力的偏方，实操过，很有效 #内容过于真实 #个人成长 #行动力 #执行力 #拖延症
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照见心理1月前
摆脱拖延症困扰 #心理学#拖延症 #个人成长
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老师的讲书课堂6月前
拖延症该怎么办#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
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高中生大本营3周前
六招解决你的拖延症！高中生必看！ #拖延症 #拖延 #学习方法 #高三
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小17（浩宇妈)1月前
孩子严重拖延症怎么办，看舅舅一招解决。#家庭教育 #舅舅带娃
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表哥讲高效成长5月前
解决拖延症必看的三个秘诀 #经验分享 #解决拖延症 #成长之路 #表哥讲高效成长
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泱泱kakika3年前
《拖延症自救指南》6步心理学+经济学｜废柴变天才｜提高效率app|#拖延症#执行力 #行为心理
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我叫开干3月前
亲爱的，人生很长，很多时候我们只需要迈一步就好了。#焦虑 #情感共鸣 #拖延症
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龙威1月前
ENTP克服拖延、三分钟热度的小妙招，以及大成路上的必备心法—允许自己会犯错#entp #拖延症 #三分钟热度 #疗愈
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GDA BOYZ∞终身自律4周前
自控力差的我们，该如何有效战胜拖延症🔥 3个方法拯救自己，让拖延成为过去式，现在的你执行力MAX！ #2025开学季 #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #开学的精选 #自律
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羽轩Maki1月前
如何解决拖延？只要做这件事5分钟即可！ 开始的时候最好不要想着我要坚持1小时，这样太累了... #自律#拖延症#解决拖延#自律方法
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Royzhou心理学1月前
拖延症晚期，自我救赎 #拖延症晚期 #拖延症怎么治 #心理科普 #拖延症患者自救手册 #拖延症是病吗还是懒
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清醒书单3月前
一个能让你彻底杀死拖延症的顶级心法：「停止捏造不存在的问题」 #认知 #个人成长 #觉醒
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爱悦读1周前
为什么你总是“想”很多，“做”很少？《拖延心理学》：战胜拖延的关键，在于理解和接纳自己，学会与内心的恐惧和焦虑共处，并用一种友善、鼓励的态度，通过具体的行动来一步步地改变行为模式。根治拖延的6个核心行动： 1. 15分钟法则：就做15分钟，不行就停。 2. 目标最小化：把大任务拆成“第一步”就能完成的小目标。 3. “非计划”表：看看你本周真正剩下的空闲时间有多少。 4. 接纳情绪：允许自己焦虑，但别被它吓住，带着焦虑先做一点。 5. 挑战完美主义：记住“完成比完美更重要”。 6. 即时奖励：完成一小步，马上奖励自己。 #拖延心理学 #拖延症 #自我提升 #行动力 #dou上热门 @DOU+小助手
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姗姗3143月前
90后妈妈如何整治拖延症晚期的逆子 #拖延症
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温泉蛋wendy5月前
为什么我有动力但还是…一直拖延… #成长 #芬兰 #留学生 #拖延症 #没动力
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七七读书1周前
#知识分享 #拖延症 #自律
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一姐心理话2月前
3 个小方法帮你轻松摆脱拖延症 #情感心理 #拖延症 #个人成长 #智慧人生 #拒绝内耗
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可可学姐3月前
高敏感自救003：Todo List上永远只列3条 #高敏感人群 #girlstalk #女性成长 #拖延症 #日常分享
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蓁爸谈教育8月前
如何克服“拖延症”！#拖延症 #ai #人工智能 #认知 #干货分享
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littlelucky235月前
养成这样的习惯，你会发现你可以做很多事情#拖延症 #解决拖延症 #祝࿆大࿆家࿆笑࿆口࿆常࿆开 #如何培养乐观心态
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表哥讲高效成长5月前
拖延的人有福了 #经验分享 #成长之路 #解决拖延症 #表哥讲高效成长
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海明易话3周前
三招干掉拖延症 想努力却总拖延？别让“等准备好”毁掉你的行动力。3 个方法轻松干掉拖延症#拖延症 #人生成长感悟 #女性成长智慧 #生活 #个人提升
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果麦官方旗舰店4周前
总是想太多，疯狂焦虑怎么办？ 帮助20多万人解决拖延的教练陈海滢，用一本《粗糙》告诉你拖延的底层逻辑。想做一件事不一定要万事俱备才开始，先行动起来才是最重要的！#拖延症 #万事开头难 #行动决定一切 #心理学知识 #好书分享
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黑钻小侠米3周前
职场拖延症自救指南🆘 杀亖拖延症，我只用了三个公式#拖延症 #会员真划算 #不是所有会员都叫黑钻 #黑钻真的很会玩 #职场升级打怪
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AnnaNaNa6月前
拖延症的朋友们…解药来了！ #AnnaNaNa #安娜的书电 #拖延症 #内容太过真实 #读书成长
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新京报1年前
如何解决拖延症？刘小播：立志！ #拖延症 #王阳明 #哲学
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真理小坞（脑科学版）3周前
拖延是情绪问题· 第1集：情绪调节理论丨 为什么？ 怎么办？ #拖延症 #心理学 #脑科学 #成长 #学习
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天才小蝴蝶（研1版）2月前
26考研必看|拖延症极限考研怎么自律？ 学会自律能让学习效率大大提升，即使是在家学也可以上岸。#考研 #26考研 #拖延症 #自律 #学习
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伊凡阅读6天前
你是不是也总被“选择困难”和“拖延症”拖垮？#书籍推荐 #涨知识 #心理学 #拖延症 #都来读书
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千博士聊NPD4月前
三个方法拯救拖延 #拖延 #焦虑 #心理咨询 #拆解任务 #拖延症
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小蛙真开心1月前
新学期从用邪修戒掉拖延症开始 #开学基础开学的vlog就不基础 #大学生 #拖延症 #干货分享 #内容过于真实
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vivi澄镜1周前
提高执行力 戒掉拖延症 #上热门 爱上向上生长的自己#执行力max #拖延症怎么治
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四爷增量指南1月前
如何解决拖延症呢？我给你支个招！#每日分享 #知识科普 #拖延症 #认知思维
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萌萌妖4月前
拖延拖延拖延怎么办？？想通这一点就很简单 #执行力 #拖延症 #心理学 #不内耗自己 #行动力
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叫我耿小小嗷1月前
不再拖延！注重自己，三个建议实现改变#知识分享 #经验分享 #个人成长 #每天跟我涨知识 #独立思考
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行与川职场咨询3月前
假装求职白白焦虑，被执行率拖垮？3招甩掉拖延症 #求职 #找工作 #执行力 #拖延症 #求职找工作
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书余说领导力3周前
别瞎琢磨了！🚀 想到就干！错了调整也比原地纠结强～ 现在就做 5 分钟纠结的事，开始就赢了！有用快藏！#行动派 #告别拖延 #拖延症 #自我提升 #干货分享
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卷妈不焦虑3月前
拖延不是懒，找到拖延的根本原因，才能解决问题#孩子教育 #内驱力 #拖延症 #暑假作业
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沈庄1周前
轻松解决拖延症，屡试不爽。#拖延症 #自律 #凡人修仙传 #追剧 #游戏
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周周不喝粥1周前
#每日分享 #每天进步一点 #自我成长 拖延症怎么办，三步法解决
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廉老师呀～1月前
严重的拖延症，怎么办？#拖延症 #育儿经验分享 #父母课堂 #教育孩子 #陪伴成长的每个瞬间
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