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喝奶有助于感冒吗
浩然医生科普
5月前
晚上10点睡和11点睡的区别,你知道有多大吗? #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #医学知识科普 #熬夜
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冰狗的小日子丫
6月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡?第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环,如果你也有同样的困扰,可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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张萌萌姐
1年前
不同的作息造成不同的人生状态 看起来晚上【10点睡早上6点起】和【晚上12点睡早上8点起】是一样的,但其实对于多数人来说,夜里的两个小时都是荒废掉的,早上的时间会更容易掌控,长此以往,人和人的差距就慢慢拉开了...#女性独立 #提升自己 #早起
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注册营养师张连龙讲睡眠
6月前
10点睡,6点起真的是最佳作息? 爱卫办解读来了#睡眠 #健康睡眠 #健康科普 #营养师
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头痛大叔
5月前
注意!这种「累到极致」不是懒! ✅每天睡 8-10 小时仍犯困 ✅开车 / 开会突然精力透支。尤其司机 / 上班族要警惕,别拖到影响生活!#职场健康 #嗜睡 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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王药师之音
5月前
10点睡,7点起和凌晨2点睡,10点起的区别,前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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修心闲话
5月前
#养生 #中华文化 #国学文化 #中医 #健康
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瘦医张涵(医学减重)
2月前
学会睡好觉,才能真的瘦! #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普 #抖出健康知识
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连云港汪海荣
4月前
睡觉也有门道~#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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冯名雨
1月前
白天没精神、总犯困?补阳
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小糖人于噗噗
3月前
确诊糖尿病前原来身体给我发出过这么多信号 #糖尿病 #记录真实生活 #创作者扶持计划
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天龍
3月前
今年最大的谎言就是: 大环境不好,钱太难赚了;你当真了,结果你躺平了,后来你发现,除了你,其他人都在奔跑。大环境确实不好, 但是该努力还得努力,不拼喝西北风都没资格。#vlog日常 #万亿流量扶持计划 #货运行业 #大环境不好心态一定要好
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Jeff老师
2年前
晚上8点睡,早上6点起,为啥还是那么困???@Jeff #热门话题 #小学生
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念念的日常
2月前
晚上11点睡早上6点起#逆袭 #自律 #锻炼#记录生活
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广州天河教唱歌的谢老师
2月前
广东中学生6点半起床?艺术高中’严管作息‘引热议!国家级教授坐镇,家长直呼放心!#艺术高中#广东中考升学#广州学唱歌#广州同城热门#广州家长必看
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小满意辅食
8月前
十月龄宝宝规律作息的一整天都怎么安排,早上6点半起,晚上6点睡,4顿奶2顿辅食,24.5斤,8颗牙,早上吃山药苹果小软饼,奶香绵软,下午吃香菇猪肉粥,简单又营养#小月龄辅食 #宝宝辅食 #人类幼崽 #带娃日常 #宝妈带娃
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Uncle郭
5月前
说到做到 #uncle郭 #柏悦life #揽胜 #高尔夫 #上海
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家有壮志
4天前
上了高中才知道,高中生活有多苦,题有多难,课程有多快,时间有多紧张,早上6点起床,晚上10点放学,一天睡5.6个小时,有那么一瞬间,突然很心疼我的孩子,从早到晚都在学习,表面上看衣食无忧,如今卷王时代,孩子正承受着我们看不见的压力#高中生活 #记录校园生活 #加油每一天
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之欧粥
4天前
小朋友的快乐时光,每天活力满满,玩得不亦乐乎~✨👶 #萌娃日常 #快乐成长
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白艳
2月前
孩子沉迷手机怎么办?千万不要强行制止,就让魔法打败魔法。放纵比制止更有效果。😂😂😂#上热门 #教育 #正能量 #亲子 #沉迷手机
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大兴~糖一生
5天前
晚上睡前不吃不喝,早上起来体重增加,是什么原因导致的? #基础代谢率 #抖出健康知识宝藏 #西安大兴医院内分泌代谢科 #健康科普破圈计划
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营养师顾中一
5月前
为什么10点前睡觉能救你? #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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不想摆烂的小布
1月前
睡眠—99%高中生忽视的致命问题!#高考 #高中 #学习#逆袭
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夏林果~
3周前
花了几分钟录了一个视频、不能让自己懒堕懈怠。 晚睡损福报,透支你的身体和福报。从今天开始,晚上10点之前睡,早上6点之前起来吧,它会让你的生活更加从容,充实。#福报 #生活感悟分享 #治愈系文字 #早睡早起
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艾铃
5月前
到点就困,入睡超快!偷偷告诉你几个“好睡”秘诀,轻松拿捏高质 睡眠~ #失眠 #睡眠 #变美 #养生
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养生靠姜
6天前
#倪海厦 养生第一课:睡觉改Ming
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浩然医生科普
5月前
看完这条视频的朋友,劝你早睡 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #熬夜 #医学知识科普
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未来可期
5天前
晚上10点过才睡,早上7点就起来.……中午觉就是睡个把小时......
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康康姐加油冲
5天前
陪孩子,最辛苦的就是熬瞌睡!晚上熬夜,早上早起,真的头疼! #初中#高中#陪读妈妈#熬夜
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梅诺安雅
5天前
晚上10点睡到早上5点半~还没睡够八小时放下手机继续睡~#保持##养成良好习惯 #早安阳光
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念念的日常
2月前
晚上10:40睡早上6:05醒#逆袭 #自律#洗发水 #日常分享
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邱涛
2周前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #干货分享 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #每天跟我涨知识
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李慧要努力💪
5天前
#日常唠嗑 #内容太过真实 #真实的样子 #正能量 #人生感悟
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目标管理+亲子修复的吕老师
6天前
#父母必看系列 #涨知识 #育儿 #父母课堂
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闫虹“家”话
3周前
秋天养生越养越虚 你可能第一步就错了 #秋季养生 #中年生活 #黄帝内经 #养生知识 #健康生活
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中医孙明军
5天前
早起困乏一天没精神,心肝火旺需要静心安神 #中医 #孙明军 #医者仁心
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小莉帮忙
7月前
3月21日河南郑州 每天睡够了8小时还是感觉身体特别疲惫?医生:应该晚上10点-早上6点睡觉,“晚睡晚起,就算睡够8小时也不健康”#不一样的中国节气 #中国节气谷雨篇
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等等~
6天前
谁家好人晚上11点睡,早上6点醒🙄#带娃崩溃日常
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打工仔(君哥)
1周前
半夜睡觉早上六点就得起来送孩子上学都没睡!#孩子 #上学 #打工仔的生活记录 #传递微笑#正能量
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浙大邵逸夫心内孙雅逊
2周前
熬夜有什么后果#脑氧化 #记忆力减退 #熬夜
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猪猪日记
4天前
#猪猪日记 猪猪日记~
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是殷悦阿
1周前
高钙高营养的五黑芝麻糊 小朋友喝非常好 微甜不腻 都是芝麻香 老人孩子都爱喝#强烈推荐 #五谷养生 #黑芝麻 #营养健康
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小孙的减肥日记
3月前
啊啊啊宝宝们,我每天晚上只能睡六个小时左右,晚上十点睡觉,早上四点就醒了,但是每天晚上深睡占23%,白天午睡会,睡一个小时,一整天精神都挺好的,但是我晚上睡觉时间特别特别短,你们会不会也出现这种状态啊,我感觉我快被睡眠整焦虑了,每天最担心的就是睡不着和早醒,有什么方法能延长睡眠时间嘛,求助求助#多囊减肥 #大基数减肥 #小基数减脂 #每日体重打卡 #减肥失眠
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超基米粒!
1月前
一个针对报复性熬夜的邪修!#girlstalk #心理 #邪修 #小妙招 #熬夜
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小张的荔枝
5天前
#vlog日常 #日常生活 #记录日常 #内容太过真实
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风吟果舍
5天前
🌙 晚上10点睡,🌅 早上6点醒 🍳 悠闲早餐,☕ 一杯热咖啡 🚶♀️ 晨走半小时,感受阳光和风 生活不用太用力,舒服就好 ✨ #记录生活 #纪录美好生活 #抖音热门歌曲 #抖音热门
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豪豪是我
1周前
自律人士过得好辛苦#留学日常#日常vlog#vlog十亿流量扶持计划
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盼盼的vlog.
1月前
快乐的最高境界就是全部快乐都来源于自己~ #vlog日常 #记录真实生活 #自律 #做自己的光 #我的生活日记
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电小二官方旗舰店
1周前
长假后依旧气色差?带你低成本养出红润好状态! 如果你也:晚上睡不着、白天睡不醒,出门处处蹲…在金秋这个增气力的好时节,到户外用“公园效应”焕新身心只需两招,坚持下来,轻松拥有好气色!评论区欢迎练过八段锦的朋友们分享经验~ #八段锦 #养生 #气血不足 #电小二户外电源 #户外电源用电小二
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泽_在路上
3月前
高中生挑战200元穷游南昌#穷游 #南昌 #高中生 #南昌旅游攻略 #泽在路上
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妮子
6天前
#上了高中才知道 高中生活有多累,题有多难,课程有多快,时间有多紧张,晚上10点放学,早上6点起床,一天睡5.6个小时,真的心疼我的孩子。表面上看衣食无忧,如今卷王时代,孩子正承受着我们看不见的压力。健康和成绩必须二选一,谁会选成绩!#家有高中生日常记录 #高中
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海蛎子大王(只学家)
2周前
如果拍的都是真的,五十天后不瘦我吃#大只 #重启人生 #减肥 #自律
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恩宇妈妈向前冲
2月前
一直说晚上让婆婆晚睡,早上晚起,但是每次到晚上九点多就睡,早上不到6点就醒,有时候我们还睡着呢,就听到婆婆的房门在响,今天人家直接不拉门了,直接翻窗…… 婆婆摔了这么多次,每次都很幸运,胳膊腿都是好的,但是每摔一次我们就担惊受怕一次,就怕摔的躺床上了……#我的乡村生活 #老年痴呆#百善孝为先 #记录我的农村生活
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迪士尼在逃饭桶
5天前
我和60后老太太的工作日常第二集:老太太睡的比🐶晚起的比🐔早!白天活力四射!晚上夜话无眠!老太太都聊些啥呢?是啥紧急的工作非要早上6点7点,半夜的发语音?且看主包的经历!#内容过于真实 #原创视频 #上班的日子 #vlog十亿流量扶持
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发财小辣
6天前
仿佛置身江南烟雨😶🌫️ #vlog日常 #日常生活 #办公日常 #十亿流量扶持计划 #今天吃啥
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是静静吖✨
5天前
果然的早睡早起,给上学的孩子做早饭也有劲了……#记录真实生活 #vlog日常 #早餐吃什么
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儿科教授余更生
7月前
娃娃晚上十点睡眠,要玩一个小时才睡得早,入睡非常困难 #孩子生长发育 #矮小症 #补钙 #生长激素 #余更生
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慈海卢先生讲科技
5天前
睡觉的时间 #涨知识 #dou出新知 @抖音小助手
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千里走单骑
8月前
10点睡觉和12点睡觉的人,两年后差距惊人 #睡眠不好的人建议晚餐补点钾 #生活小常识 #养生知识 #养生之道 @DOU+小助手
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最新发布时间:2025-10-17 06:10
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