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舒姐说心理9月前
停止抱怨，从闭嘴开始，坏情绪会传染好状态也会影响#抱怨 #原生家庭 #亲子教育
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水1年前
水瓶座讨厌解释，有什么坏情绪总是憋在心里自我消化，只会在心里默默的给你扣分，很多时候你认为水瓶座是在冷暴力你，其实水瓶只是需要一定的时间来消化他的情绪 #如果是雷雨天的话 #TEn#能不能彻底忘掉她
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陈大秘 出情感主意6月前
坏情绪，会影响颜值 心情好，颜值才高#女性智慧 #女性形象管理 #亲密关系 #情绪
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菜鸟西西2周前
如果那天你突然变得不开心就试试这个方法吧 #真实还原 #坏情绪 #心理学 #小妙招 #冷知识
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潘富贵2月前
分享一个在你莫名其妙情绪低落时可以使用的情感急救包#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#电影奇遇
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刘大涛2周前
超好用的坏情绪消失术 #心理学 #情绪管理 #刘大涛 #实用小技巧 #坏情绪
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黄闪闪爱养生2周前
1分钟排解大法 #情绪 #压力 #焦虑
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香港琳琳老師_Selina5天前
#负面情绪 #负面情绪远离我 #一分钟小课堂 #心理健康
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中道站桩施元之2月前
肝郁反反复复！一个动作把坏情绪赶走 #肝郁 #结节 #肝郁脾虚
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憨憨包4月前
welcome to my life ，对抗坏情绪的一天 欢迎你来到我的生命中，也欢迎你离开#生活 #vlog日常 #自律 #情感 #在拍一种很新的vlog
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体态康复Nico4月前
坏情绪对体态有很大影响！ #运动康复 #焦虑 #体态 #体态纠正 #深覆合
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半盏浮生3月前
坏情绪里，藏着舍不得#关于爱情 #配音 #曼波#情感#半盏浮生
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小乔爱画花3周前
总要给坏情绪一个出口，如果你压抑低沉那么一定要用自己的方式发泄出来！来吧，发泄的是坏情绪留下的是好心情！#原创视频 #艺术疗愈#艺术 #梵高与莫奈
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7只大西瓜🍉2月前
生活中难免还是会有许多孤独的时刻， 不过孤独总是假象， 我们也都曾跨过了许许多多艰难的时刻。 #演唱会 #邓紫棋 #邓紫棋赣州演唱会
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小和医生3天前
日常生活中大家可能都会有不好的情绪，并不都是因为生病了……但是如果这些坏情绪严重影响到身心健康、日常工作和生活……建议积极寻求心理专业医生就诊咨询哦#抖出健康知识宝藏 #焦虑和抑郁
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花丛中的小丑3天前
如果此刻你情绪不好 试试这个小方法吧！ #治愈 #不被坏情绪影响 #调节情绪的方法 #可爱 #当代年轻人
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殷老国学智慧5月前
所有疾病，都来自于坏情绪 所有疾病，都来自于坏情绪#传统文化 #情绪 #智慧人生 #国学文化
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尚姥姥幸福学1年前
修好自己的坏情绪，就是在保命保健康#女人必看#智慧人生#认知#开悟#成长#情绪#家庭#婚姻
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沈奕斐博士2月前
孩子常有坏情绪，父母如何正确引导 #家庭教育 #育儿 #情绪 #家长必读
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刘曦遥老师2月前
情绪本身没有好坏！“坏情绪”也有它正面的意义#情绪 #女性成长 #女性 #心理学
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徐州市妇幼保健院3月前
为什么坏情绪会影响身体健康？因为这个看不见的“轴”！ #知识科普 #妇科内分泌
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楠姐生命智慧2月前
三招教你赶走坏情绪，生活你会越来越顺心#人生感悟 #情绪 #人间清醒
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院长说真事儿2月前
拯救坏情绪！ 如果你也经常情绪不稳定！请在你情绪不稳定的时候试试这个方法！#情绪 #坏情绪 #方法总比困难多 #知识分享消去烦恼
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IFS疗心所2月前
💔 你的身体正在“求救”！别只顾着“想开点”，先听听身体在说什么！ 🤫 心理学最新视角：身体的化学信号（激素）是解读我们内在“情绪碎片”的一把钥匙！学会调动它们，不仅能快速缓解焦虑、烦躁、不开心，更能为我们与内在的“自我”连接打下基础。 ☀ 焦虑时，提升血清素，像个“稳定器”； 🏃‍♀ 烦躁时，分泌内啡肽，释放“快乐能量”； 🧘‍♀ 紧张时，激活乙酰胆碱，找回“冷静的自我”； 🤗 孤单时，增加催产素，重拾“拥抱的温暖”。 ✨ 这不仅仅是科学的“止损法”，更是开启内在疗愈的起点。通过理解和安抚身体发出的信号，我们能更好地照顾和整合内在的各个部分。 今天，你最想先“听”听哪个身体信号？ 在评论区告诉我，了解更多身体和情绪的秘密~#拒绝内耗 #焦虑 #抑郁 #自我成长 #心理疗愈
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张小华3月前
稳住，远离坏情绪！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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中国舞南一老师2月前
#知识分享 #干货分享#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈
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明珂慧见喜乐4天前
坏情绪背后带来的天赋力量。 #情绪 #心理 #智慧人生 #女性觉醒 #自我成长
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王国荣：与众不同的心理学2月前
去好好地帮助自己吧 #心理健康 #人生智慧
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胎儿医学俞教授3月前
坏情绪是怎么影响孕妈和胎宝的？ #医学科普 #胎儿健康 #孕期知识 #孕妈不易 #抖出健康知识宝藏
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谭燕燕 在五峰铺卖窗帘3天前
当天如果有坏情绪，必须当天消化掉，不能带到第二天！心情好了事事才会顺利。养花能帮我不少呢，你的爱好是什么呢#开心面对每一天 #五峰铺窗帘#爱生活爱养花
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弘悦静心情绪转化4天前
如果你过的不开心 一定要学会释放坏情绪 #情绪 #不开心 #情绪释放 #情绪管理
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产科晓真医生3月前
孕期心情不好别硬扛，学会把坏情绪排出去！#孕期知识#新手妈妈必看#坏情绪#雷晓真
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扬帆启航3天前
#读书 #读书分享 #治愈 如果你心情低落或者焦虑的时候，就看看这本书吧！《心理医生的故事盒子》里面一共有五十个寓言故事，每个故事都能给你带来不同的领悟。看完后你会发现自己不再纠结过去的得失，而是学会把握当下，珍惜拥有的一切。
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画久久2月前
你的坏情绪是沾在皮肤表面的 #零基础学画画 #画画 #绘画教程 #procreate #简笔画
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见心说·高维智慧与生活1月前
千万别生气，真的能要命！ #修行 #禅悟人生 #生气 #千万别生气
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猪猪媛妈1周前
#宝妈分享 #自我修行 #情绪管理 #坏情绪要学着自己消化 #自我调整情绪的方法 如果有坏情绪无法舒缓，那就马上立刻做你喜欢做的事情，情绪不好时候马上做能专注下来的，然后花了时间下去，坏情绪自己也变没情绪了。
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钰涵·雅集5月前
我们的身体是个情绪的容器，别只接收不排污，负面情绪堆积久了伤害自己，赶紧来用用这四种方法，坏情绪，别憋着，有出口，人轻松！#情绪管理 #健康 #负面情绪#释放压力 #人生智慧 #情感
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肝病医生朱姗姗3月前
坏情绪长期累积会引发更多健康危机 #医学科普 #情绪管理 #女性科普 #科普一下
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李诞的小卖部2周前
走出坏情绪 巨快恢复小妙招！#调节情绪和心态的方法 #解压 #自我疗愈 #李诞
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肿瘤放疗医生刘秋芳4月前
女性必看别让坏情绪影响健康！ #坏情绪 #医学科普 #女性健康 #医学科普 #放疗医生刘秋芳
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爱广饶4周前
#坏情绪别憋着一定要说出来#吐槽完情绪就能得到释放#情绪失控
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妇产科王大夫2月前
坏情绪是怎么影响孕妈和胎宝的？ #妇产科王大夫 #胎儿健康 #孕期知识 #孕妈不易 #抖出健康知识宝藏
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妇产科朱景霞医生2月前
坏情绪是怎么影响孕妈和胎宝的?#妇产科王大夫 #胎儿健康 #孕期知识 #孕妈不易 #抖出健康知识宝藏
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班克20191周前
一招制胜坏情绪！心理学大师ABCDE情绪管理法,让你告别内耗 一招制胜坏情绪！心理学大师的ABCDE情绪管理法，让你告别内耗！#情绪管理 #心理学 #焦虑内耗 #认知提升 #学习 #ABC
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羊三官方旗舰店5月前
事压不垮人，但是情绪可以，如何缓解我们的坏情绪，用这本书中内容就可以帮助到我们#情绪管理#内耗型人格 #心理学
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彭凯平-智慧心理6天前
每天5分钟的专念练习 就能赶走你的坏情绪3积极心理学#情绪管理#情绪调节
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专治肿瘤的张医生3月前
别让这些坏情绪拖垮身体，这些自救方法很关键！ #从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #情绪
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亦欣书屋1月前
怎么为坏情绪找一个好的出口 荀子说“怒不过夺，喜不过予”疏导是励志拥塞的根本，可以发泄，但要保持理智和克制，发泄方式比发泄本身更重要。#读书 #好书分享 #成长 #坏情绪
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斌6天前
如果你半夜也会emo那就跟我一起唱#当那一天来临 坏情绪通通消失
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内心宁静5天前
情绪管理宝典之“合理预期” #亲子沟通 #情绪管理
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弘悦静心情绪转化馆1周前
一个释放坏情绪的方法 #情绪 #心态 #胡思乱想 #失眠 #情感共鸣
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娜么爱讲书3周前
坏情绪都是阵痛#涨知识 #干货分享 #每日分享 #个人成长 #强烈推荐
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过绿灯的小电驴3天前
负面情绪会影响气运#内容太过真实 #助手抖音 #讨论
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青洋上书房6月前
孩子面对挫折该怎么调整？ #挫折教育 #家长必读 #育儿经验分享 #学会拒绝 #坏情绪
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团支书解读一本书1周前
《情绪控制》：别让坏情绪毁了生活！书中满是可复制的控绪妙招，帮你叫停内耗、挣脱情绪枷锁，活出从容自在的人生团支书推荐一本书博雅 #女神来了 #女神范儿 #不老女神 #情绪 @快手光合计划助手 #上热搜
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和风细雨1周前
被坏情绪所困时的自救方法#《成为大女主》分享，女性成长#读书 #励志#
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醒姐的下午茶6天前
#当你坏情绪来时请用观电影法跳出来#心灵成长#女性智慧#人生感悟#内在力量
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会飞的鱼6天前
不管任何时候记住，要学会及时止损#缓解坏情绪的有效方法
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琳达超会买1周前
如何处理坏情绪#女性成长 #女性智慧 #精致的女人必备 #人生励志
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清风徐来～3周前
生闷气伤身!一起排走坏情绪 生活中难免遇到一些事情忍不住生气 没办法让大家不生气，但生出来的气一定要及时排出去 不给身体添“堵”简单几个小动作学起来吧#中医养生 #如何化解负面情绪
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情感心理谢医生2周前
#创作灵感 控制不住发脾气，小心精神虐待 如果你跟一个人在一起非常容易被激发出你的坏情绪，就你平时明明脾气挺好的，但是一看到他就莫名的有股无名火，总想吵架。平时你挺包容挺大度的，但是在唯独面对他的时候会因为一些小事情绪崩溃。可能他是外人眼中的好伴侣好父母，但是只有你自己非常清楚你跟他在一起非常不舒服，他总能精准的踩到你的雷区把你逼疯，然后反过来指责你情绪不稳定，指责你脆弱。 就你跟这样的人在一块会觉得非常消耗自己，如果是这样不要去怀疑是不是自己脾气不好，因为从心理学上看他大概对你进行了隐性的精神虐待。有这么几种行为都属于精神虐待。 - 第一种就是不在意你的感受。当你说出自己的委屈时他的第一反应不是心疼而是反驳，他没有理解你的委屈与难过，反倒怪你敏感小心眼。就是不管你遇到什么事情他总会告诉你你想太多了，或者你心情不好的时候他会对你说这事有什么好难受的？这些话看似在安慰你，但实际上他在不断否定你的感受和想法。等你也习惯了否定自己感受的时候你就容易变成反思怪，觉得我是不是太敏感了，我是不是反应过度了？ - 第二种就是语言暴力。就比方说对方是一杠精，你跟他聊什么他都会怼你。当你忍无可忍吼他时对方又会说你太敏感太玻璃心了。又比方说对方总是爱贬低你，打压你永远都在批评和指责你。如果你信了他的鬼话，那么时间长了你就会内化他的批评，变得越来越没自信。 - 最后一种就是激发了你的厌蠢症。就这个人一到关系中就开始不断的做蠢事，比方说会故意忘掉你交代他的一些很重要的事情，明明一件很简单的小事也做不好，当你问起来的时候他就等着你去补救。就你跟这样的人在一块时常会有种无力的感觉，他自己也并不想改变，因为愚蠢它是一种很典型的逃避责任的行为。当他是一个弱者的时候他可以顺理成章的什么都不做，什么都做不好等着你让步。 所以表面上看你是在用发脾气来控制他，但在隐形中他是在逼你妥协，在逼你放弃自己的需求。最后的结果就是你的状态会越来越差。我们可以说这些精神上的虐待比身体上的虐待对一个人的伤害性更大，更深远。所以如果说你发现自己正处在一个精神虐待里面，当你再次情绪崩溃的时候一定不要怀疑自己，要做的就是切断情绪互动，采取物理隔离或者是心理屏蔽。 一定要记住当你情绪爆炸的时候不一定是你的错，而是有时候真正的疯子看起来他比谁都正常。#情绪崩溃 #情绪崩溃总在一瞬间 #控制不住情绪 #控制不住情绪是什么心理
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小树陪伴妈妈圈3周前
孩子闹情绪？试试“坏情绪三步处理法”#上海 #教育#上海儿童成长陪伴#家长必读 #陪伴
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治未病程医生5月前
不同坏情绪 伤害身体不同器官 #中医 #养生 #科普 #情绪 #身体
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文慈姐姐Wen7月前
有坏情绪其实是好事？雨后如何迎来晴天？ #生活感悟 #情感共鸣 #女性智慧 #心灵疗愈 #人生是一场修行
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