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学完游泳拿教练员证了! 2025年游泳双证通关要点总结 一、游泳救生员证考取要点 1. 报考条件 - 年龄要求:18-50岁。 - 需通过救生员技能测试(如100米连续游、25米速度游、20米潜泳等)。 2. 考试内容 - 理论考试:闭卷笔试,涵盖救生知识、急救技能等。 - 实操考试: - 基本技术达标(如100米连续游、速度游、潜泳); - 水中赴救(接近溺水者并拖带); - 水中解脱(应对被溺水者抓住的情况); - 现场急救(心肺复苏等)。 --- 二、游泳教练员证(社会体育指导员证)考取要点 1. 报考前提 - 需先取得救生员证(部分地区可用救生员考试成绩截图代替)。 2. 考试内容 - 理论考试:游泳教学知识、运动生理学等。 - 实操考试: - 泳姿考核(必考蛙泳,另选自由泳或仰泳): - 动作规范(身体姿势、腿部动作、手臂动作、配合时机)。 - 关键扣分点:蹬夹脱节、不勾脚蹬腿(直接判0分)、划水过宽或过长。 - 授课能力:需展示教学技巧与互动能力(占50分)。 --- 三、双证考取通用建议 1. 备考重点 - 救生员证:强化游泳耐力与速度(如200米连续游、25米冲刺),掌握急救技能。 - 教练员证:规范泳姿动作(尤其蛙泳细节),模拟授课场景提升教学能力。 2. 年龄与健康要求 - 双证年龄限制均为18-50岁。 - 需身体健康,无传染性疾病。 --- 四、常见问题解答 - 能否同时考双证? 不能,需先通过救生员证再考教练员证。 - 外地人能否跨地区考试? 可以,无户籍限制。 - 零基础能否报考? 需先掌握游泳技能并通过技能测试,不建议零基础直接报考 --- 如需更详细的地域政策或考试技巧,可直接留言哟。#游泳教练 #大学生游泳 #游泳运动员 #游泳打卡 #游泳救生员
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国家职业资格游泳救生员报名,考试攻略 #游泳 #游泳救生员证 #游泳救生员指导员培训 #游泳救生员考试 #游泳健身 报名人员要求: 1、身心健康,年龄在18—60周岁之间,无传染病及先天性心脏病; 2、具备两种及以上泳姿 二、培训鉴定内容: 1、 游泳体能测试(达标项)及标准: 25米速度游 20米潜泳 标准:25米速度游:男生<20秒,女生<22秒 20米潜泳:身体任何一部位不露出水面,朝同一方向 2、实操技能考试:水中赴救,岸上解脱,心肺复苏,3项技能考试; 专项理论:《游泳救生员》 一、 初级救生员 1、25米速度游,达标标准为男生20秒,女生22秒。不限泳式,不技术评定,可戴泳镜,考评员鸣哨或发令,考生出发台或池边或水下出发。建议:出发台跳水出发,入水后马上自由泳打腿,出水后立刻自由泳,能不换气尽量不换气,不戴泳镜,以防跳水泳镜被冲掉。速度游的关键是自由泳腿要打好,打腿频率越快越好。 2、20米潜泳,不限泳式,不技术评定,可戴泳镜,考评员鸣哨或发令,考生水下蹬壁出发,水下1米深、方向正确,手触池底标志物后出水。建议:出发之前吸足气,能吸多少吸多少,蹬壁出发后加一次蛙泳长划臂,接着长划臂式蛙泳,身体任何部位不能出水;如没到20米气憋不住,可在实在憋不住时慢用嘴巴吐气。 注:25米速度游和20米潜泳是游泳救生员达标考试,同时也是实行门槛准入制,但都各有一次当场补考机会。补考仍不达标,直接换衣服回家。 3、CPR(25分)。实行一票否决制,操作程序错误或未达到15分为实操考核不合格。CPR考核得分将纳入实操考核中累加计算。注意:操作程序错误,脉搏检查点错误,忘了松和捏鼻子,吹气时漏气,二指法定位不准确,按压过深过浅过快过慢都是必死的,所以不但要会,还要熟练,以防考试时因紧张出错,出错的结果就是直接换衣服回家。 4、赴救技术(30分),俗称水上联合动作,不戴泳镜,题签抽题,考评员指定假扮溺者,赴救技术考核得分将纳入实操考核中累加计算。实行拖带否定项制。拖带否定项:(1)未能拖带15米,(2)脚触池底,(3)难保自己性命。注意:犯了否定项都是必死的。接近时必须抬头爬泳,目视溺水者,不能头两边甩。 5、陆上解脱技术(20分),现场抽题签,解脱技术考核得分将纳入实操考核中累加计算。注意:5种解脱技术要熟记。
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