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钰钰7月前
#创作灵感 腿脚疼痛是要长高了吗？#小学生#校园生活 #学生时代 #长高的迹象 #蜕变过程
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合肥运动康复 胡峰5月前
长时间逛街 走路多久站后大部分人都会感觉到脚底板酸痛 常规点揉没啥用！你得用这个方法来快速松解筋膜#久站不累脚 #脚痛 #筋膜放松 #细腿 #筋膜松解
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飞助运动4月前
足底疼痛 董老师教你足底疼痛的分析与处理#脚痛 #足底疼痛 #足底筋膜炎 #抖出健康知识宝藏 #腱鞘炎
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足踝外科常非医生3年前
小孩子总喊脚疼，这两大原因挺常见#脚疼 #爱孩子从脚做起 #孩子走路脚就疼 #医学科普
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儿童骨科叶主任1年前
小朋友经常脚痛，看看是什么原因导致的#儿童骨科 #门诊日常 #健康科普
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宣武医院郭建明3年前
哪种脚疼可能是因为血管堵了#健康科普 #脚疼#下肢动脉硬化 #糖尿病足
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王振威医生（足踝微创）6月前
早上起来脚底痛，你有救了，告诉你个好方法，在家不花一分钱 #足底筋膜炎 #脚底痛 #脚痛 #足踝微创专家王振威 #健康科普
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波仔Vlog（成都滴滴司机）6月前
跑网约车你遇到过脚痛的情况吗？你觉得会是什么原因？#网约车 #脚痛
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李新宝3月前
跑步足底疼痛，根本不是“炎”！99跑者都搞错了康复方向 是不是每当清晨下床，那第一步的刺痛就让你心头一紧？又或者，你热爱的越野跑事业，正被这恼人的脚痛无情中断？ 你可能听过无数次“足底筋膜炎”，也试过了冰敷、休息、消炎药……但为什么疼痛总是反复发作？ 因为，你可能从一开始就搞错了方向！ 本期视频将彻底颠覆你对脚痛的认知。我们将深入探讨为什么“足底筋膜炎”其实并非真正的“炎症”，而是一种慢性的劳损。这一个观念的转变，将直接决定你的康复是暂时缓解，还是永久告别！ 这不仅仅是一期科普，这是你重返山野、无痛奔跑的完整作战手册。你将学到： 根源剖析： 为什么你的脚会痛？揭示“负荷 vs. 能力”失衡的秘密，让你看清所有跑步损伤的本质。 精准诊断： 脚底痛就是足底筋膜炎？未必！教你区分其他常见的足部损伤，避免走错治疗弯路。 康复路线图： 从急性期的紧急“灭火”，到长期的“地基重建”，我们将一步步带你完成科学的拉伸与力量训练。 链式反应的秘密： 为什么说脚痛的根源可能在你的“屁股”上？揭示核心与臀部力量如何决定你双脚的命运。 跑步技术优化： 忘掉“前掌”还是“后跟”落地的争论！告诉你一个更关键的指标——步频，如何通过小改变，大幅降低冲击力。 智慧选鞋与训练： 如何挑选最适合你的越野跑鞋？如何制定一个“渐进超负荷”的聪明训练计划，让你越跑越强，而不是越跑越伤。 别再让脚痛主宰你的跑步生涯了。现在就点击播放，掌握这套系统性的康复策略，让我们一起重建坚不可摧的双脚，自信地奔向下一座山峰！ #足底筋膜炎 #越野跑 #跑步损伤 #脚痛 #康复训练 #跑步姿势 #运动康复 #跑者必看
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遵义市一医儿科邹医生2月前
腿痛有哪些原因呢？
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老茂谈骨3年前
如果你感觉脚疼，不一定只有脚出了问题，有可能是全身的疾病带的#医学科普 #脚疼 #骨科医生 #老茂谈骨
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关节运动医学李文俊5月前
12岁青少年脚痛，罪魁祸首居然是太爱运动！医生建议: 运动应该科学，青少年运动时间和运动频率都有讲究。#运动损伤#青少年运动#科学运动#足踝痛 #青少年运动
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中医骨科肖教授3年前
脚疼是哪些原因引起的？医生带你走进真相！#健康 #科普 #脚疼
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运气超级好的美少女.1月前
军训脚痛怎么办，用科学的方法告诉你怎么缓解#军训 #脚痛 #军训进行时 #日常唠嗑 #科学
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中医骨科超哥3周前
这是一个难搞的脚痛！#骰骨综合征
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湘雅二神外谭志刚医生1月前
糖友腿发凉、脚痛跟#糖尿病 有关吗？#抖出健康知识宝藏
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苏州疼痛科陈洁梅4月前
脚底疼痛别担心，教你4个动作缓解。#苏州疼痛科陈洁梅 #脚痛 #足底筋膜炎 #小针刀
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疼痛科王宾主任6月前
中老年人注意，走路脚疼别不当回事 #脚疼 #科普 #涨知识 #健康科普
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骨科陈永和医生6月前
腰椎间盘突出和梨状肌综合征有啥区别？别再傻傻分不清了 腰椎间盘突出和梨状肌综合都会压迫坐骨神经，引起屁股，脚麻脚痛，那怎么去区分它们呢？一个视频带你认识他们！#腰椎间盘突出 #梨状肌综合症 #腰痛
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心内科荣惠医生2月前
#下肢动脉硬化 #医学科普 脚痛的常见病因是血管堵塞，不要误以为是腰椎间盘突出耽误了治疗
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开封足踝-段连杰医生1周前
#医学科普 #健康 #体态纠正 #青少年脚疼 #跟距骨桥 你听说过跟距骨桥病吗青少年的脚痛，可能是……
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飞助运动1月前
董老师教你足底筋膜炎的解决办法#抖出健康知识宝藏 #足底筋膜炎 #脚痛 #健康科普有真知 #踝关节疼痛
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老孔运动员康复3月前
一只脚十个痛点？！别慌，一起拿下 妙手回春帅气康复师，快速解决多年脚痛#脚痛 #脚踝痛 #脚痛要人命 #脚背痛#脚趾痛
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淋巴水肿 郑有卯主任4月前
淋巴回流障碍，双脚胀痛 走路不适 #淋巴回流 #淋巴回流障碍 #脚痛 #门诊日常 #淋巴外科
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骨科赵立勇主任3周前
#健康 #门诊 #门诊日常 #科普 #成都骨科赵立勇主任
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儿骨科杨璇医生1周前
磨得脚难受的一块大骨头 先给它机会观察一下，痛得不行了就切了它#抖出健康知识宝藏 #跗骨联合 #平足 #儿骨科杨璇 #脚痛
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燕谈复健1月前
董老师教你足底筋膜炎的分析与处理#足底筋膜炎 #脚痛 #脚跟痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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重庆市荣昌区人民医院2周前
@你身边喜欢啤酒、烧烤、小龙虾三件套的朋友#痛风#科普健康知识
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许主任讲中医1周前
双脚出现这5个变化，小心是血糖超标了！ #血糖 #医学科普 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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朋哥谈中医3月前
长时间穿鞋，脚气、脚臭、脚痛，反反复复可以试试这一招 #脚气 #脚臭 #脚痛 #硬核健康科普行动 @抖音创作小助手
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星理念小米1月前
你的疼痛为什么总是反复发作 头痛医头，脚痛医脚为什么治标不治本？#体态 #体态纠正 #星理念 #星理念小米老师 #肩颈酸痛 @星理念 @星理念科学舞蹈 @科学舞蹈知识分享
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足踝外科田医生1月前
脚上的疼痛大部分可以通过换个鞋子就能解决，省钱，还能避免手术的风险😅#脚痛 #关节炎 #老年人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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燕谈复健2月前
董老师教你脚痛的分析与处理#脚痛 #踝关节扭伤 #足底按摩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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神外周正南（糖尿病足外科治疗)6月前
#糖尿病周围神经病变 #糖尿病脚痛 #糖尿病并发症 #问诊 #检查
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糖足创面修复张主任4周前
糖友退麻脚痛？脊髓电刺激术能帮忙！#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#脊髓电刺激术
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周围神经外科文勇医生2月前
出现脚麻别硬抗，警惕是这个病 #糖尿病 #糖尿病的治疗 #脚麻 #脚痛
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飞助运动1月前
董老师教你足弓塌陷的分析与处理#足弓塌陷 #脚痛 #足底按摩 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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骨科孙卫东主任4周前
百岁老人身体倍儿棒，但竟受脚痛折磨 #拇外翻 #大脚骨 #女性健康 #脚 #骨科孙卫东
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平平爱滑板～（招学员）7月前
新手扭陆冲为什么会脚痛？原因：没找对发力点 #滑板 #滑板教学 #抖音二创激励计划 #陆冲 #干货分享
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中医骨科王令1月前
腰椎轻微突出，脚痛脚麻影响生活，针灸配合中药调理#中医 #中药 #重庆 #重庆dou知道
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FOSA官方1周前
你们有没有过脚痛到不想走路的感觉，这款软木鞋解决你所有烦恼!#张柏芝 #FOSA勃肯鞋
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伊伊老师5月前
腿痛可能是腰突或腰部肌肉紧张造成的！#运动康复 #骨科 #体态调整 #腿痛 #腿麻
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安踏运动跑步号2周前
鞋子的缓震对于脚的健康太重要了，买对鞋子，避免脚酸脚痛！ 安踏飞驰运动鞋，运动通勤久走都能穿！#安踏 #运动鞋 #好鞋推荐
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小小5203月前
甲癌术后八个多月了，感觉最近有点缺钙还是干嘛？ 手痛，脚痛，还手麻脚麻～ 睡也睡不着，是不是有点虚？ 之前一直好这一口，很多甲友都说这是发的不能吃，这也不能吃，那也不能吃？唯一的快乐就是吃，连吃都是一种奢侈，那术后心情也好不到哪里去。 #醪糟米酒 #甲状腺#甲状腺癌#甲状腺癌术后#甲状腺癌术后饮食
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嘉佳4月前
嘉佳的好物分享来啦～ #好物分享 #穿搭 #好物推荐🔥
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马莱有话说📢2周前
🔥穿高跟鞋👠脚酸脚痛？试试脚趾抓毛巾！ 简单动作能有效放松足底、缓解肌肉紧张，还能强化足弓预防酸痛～ 每晚练一练，双脚变轻松✨ 告别疼痛，从拉伸开始💪 #普拉提打卡 #走路不累脚 #脚部护理 #脚趾灵活性 #无器械运动
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热米来2周前
#dou上热门 #干货分享 #物理教师 #家庭主妇的智慧
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航空总院郭宇鹏主任1月前
#我的门诊故事 #糖尿病周围神经病变 #微血管减压术 #医生查房日常
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你好2月前
希望能帮助一些很喜欢穿小高跟，但是怕脚痛的小姐姐。#高跟鞋 #小皮鞋
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疼痛科李顺主任医师1年前
脚部疼痛，警惕大汗腺水腺瘤#医学科普 #医学知识科普 #脚痛 #脚趾下方疼痛怎么回事
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国学讲堂2年前
#曾仕强教授 #国学智慧 #国学 #易经
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悬壶治痛4周前
双下肢疼痛麻木患者做手术后无改善，多处求医，检查做遍治疗做遍，仍无改善！究其原因是因为骨盆前倾，双下肢胫神经及股神经卡压所致！给予针刀调整骨盆治疗，并给予松解神经卡压点，正清风痛宁注射液定点介入消除无菌性炎症治疗！
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骨科足踝王医生3月前
小朋友脚上突然出现“鼓包”是怎么回事？ #科普 #脚痛 #鞋子 #健康 #医学科普
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施医生聊疼痛7月前
#生长痛 #生长痛是一种什么感觉 #痛苦面具 #生长痛怎么缓解 #生长痛膝关节疼痛 生长痛是怎么回事？
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贵阳苗太傅-玄鹤1周前
#苗太傅#点穴
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老孔运动员康复1年前
运动/久站脚痛？为什么蹲十次就好了？方法与通透 彻底告别久站与运动脚痛#脚痛 #运动康复 #健身大白话 #单腿蹲
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成功丰收1周前
#运动损伤 脚关节疼痛
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