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慢酿生活手记
3月前
#复刻蒋欣关晓彤同款彩椒碗 冰箱里的青椒当碗🥣 鸡蛋加牛奶做蛋羹 我想问这样算最近很火的邪修美食吗#空气炸锅美食 #鸡蛋羹 #邪修 #低卡低脂餐
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肉肉不胖🐈~
3月前
姨妈期黄金减肥法|第1️⃣天 🍚今日饮食:水煮蛋+牛奶+青椒肉丝鸡蛋面 ✂️初始体重:124.1斤 #减肥 #姨妈期 #减脂餐
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肉肉不胖🐈~
4月前
发疯减肥|刘亦菲减肥法蛋断日 🍚今日饮食:两个水煮蛋和牛奶➕鸡蛋羹➕两个虎皮鸡蛋 青椒 ✂️已掉:5.8斤 快来和我一起打卡吧#減肥 #刘亦菲减肥法 #发疯减肥
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郭先生
5月前
#郭先生炫纳豆 今天鸡蛋,青椒,牛奶,纳豆!
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爱美食的(金威)
3月前
美食分享:馒头,青椒酱,纯牛奶#晚餐这样吃 #下饭酱 #早餐喝什么 #省钱攻略
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中年少女🌈
5月前
早晨香蕉牛奶鸡蛋,中午轻食代餐,晚上炫了三个大饼😂松软的发面饼配上青椒火腿鸡蛋咔咔就是下饭,吃完有种起死回生的错觉,真是造孽啊🫣#发面饼 #青椒火腿饼 #一斤面八两水
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乘风实验室
1年前
据说再青椒里能开出牛奶?帅小伙实测! #趣味实验 #实验 #趣味测试 #一定要看到结尾
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中医风湿覃医生
3月前
痛风高酸酸,一日三餐食谱 #尿酸 #痛风 #医学科普 #风湿 #食谱分享
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悠悠在台湾
3月前
小孩难得不在家,和老公的二人世界,整点小烧烤吃吃#vlog日常 #日常生活 #记录我的生活 #台湾 #记录日常
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王開心
4月前
小基数跟吃比液断更有用的减肥法第19天! 早餐🥣牛排和牛奶丨午餐🥣糙米饭🍚青椒金针菇和西兰花虾仁炒豆腐丨晚餐🥣水果玉米#一起减肥打卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食 #一天吃什么
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李傅清
5月前
牛奶米饭水果一餐搞定,营养均衡热量适中。
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小石头妈妈
1周前
目标100斤,今日食谱#低卡低脂餐 #减肥 #vlog日常 早餐:燕麦鸡蛋牛奶碗 午餐:青椒火腿滑蛋吐司 晚餐:无
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邓嘻嘻睡不着
2月前
不社交一人食|青椒虾仁炒乌冬面➕鲜奶芋泥麻薯 #美食vlog #抖音美食创作者 #一日一食一记 #乌冬面的神仙吃法 #糯叽叽美食
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佳佳和妈妈(减肥版)
3月前
13岁减肥第63天、原体重148斤➡️124.5斤、加油 昨天搭配得很好、一天直接掉了2斤、今天继续、早餐:恰巴塔汉堡+牛奶+黑芝麻丸#减肥期间吃什么食物瘦得最快 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #减脂期
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七杯冰拿铁
1周前
一人食減脂餐|奶香咖喱土豆鸡块 用低卡的咖喱酱焖煮鸡腿好、土豆、胡萝、和青椒,再加点牛奶大火收汁,奶香奶香热量还不超标。 #减脂餐 #咖喱饭 #咖喱鸡 #一人食 #懒人一锅出
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☁蔓蔓妈妈☁
7月前
DAY13 今日体重58.6kg 早:牛奶,鸡蛋 午:米饭,蚝油生菜,青椒牛肉丸 晚:出门聚餐 #减肥vlog #日常vlog #减脂
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叨叨耙
1周前
我突然发现减肥真正的就是要管住自己的嘴#减脂午餐 #体重管理 #减脂期 #开味狗青椒酱
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白糖拌饭酱
2月前
夏末吃练vlog |低卡青椒酿肉➕牛奶咖喱饭 #vlog日常 #今天吃啥 #今天吃什么 #美食vlog
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Ayixa____🌈
1周前
#纪录美好生活 #上热门🔥
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乔乔妈减肥日记(已瘦20斤)
2月前
咱就说这个关晓彤同款醪糟鸡蛋牛奶真的好好喝!早上喝一碗整个人都是暖暖的!牛肉洋葱青椒能吃光一盘子的做法就在这了!减脂期这么吃不要太幸福了!#体重管理 #每日减脂餐 #醪糟鸡蛋 #邪修减肥 #补气血
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酒酿圆子
3周前
一口下去太满足了,今日早餐:青椒牛肉滑蛋恰巴塔!恰巴塔主打的就是随意搭配,想吃什么加什么,再搭配一杯牛奶或咖啡,超幸福!姐妹们快去做吧,扛饿又好吃~#复刻厚皮橙同款美食 #低卡低脂餐 #滑蛋恰巴塔 #厚皮橙 #与辉同行
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大胖桃🍑减肥(初214斤)
3周前
185也太难了,昨天没偷吃不掉反而涨了,今天用一下馒头法,明天一定要掉下去#减肥 #馒头减肥法 #减肥餐
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小马今天吃什么
2周前
#好好吃饭好好生活 今天吃🍽️小甜肠炒青椒🫑和黑椒外脊筋🥩 水果是梨子🍐 喝的牛奶🥛#妈呀太香了 #晚饭吃什么 #提供做饭灵感
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不刷题物理教育严博士
3年前
牛奶青椒#科学小实验
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laine鱼
6天前
我和他的厂餐52-青椒鸡丝笋干盖浇饭 开胃盖浇饭系列,不喜欢肉丝,喜欢加鸡丝。配一杯自制无脑版奶茶:把红茶泡好后加三分之一杯在杯子里,加上旺仔牛奶,奶成!!!#美食 #营养搭配 #记录生活 #健康生活 #营养健康
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养生菜谱分享
1周前
妈妈一定要学会的,十道美味早餐,早起五分钟就能做好!#美食教程 #做菜教程 #在家做美食 #早餐 #早餐饼 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大大怪1
1月前
体重78kg每天1700大卡都吃些啥第五天 #减脂好物 #减脂打卡 #健身饮食 #减脂期 #低碳饮食
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执行力
1年前
#潮汕美食 青椒与牛奶,奇妙组合。抖出一杯青椒牛奶汁,独特口感挑战味蕾,开启不一样的美味之旅,快来试试。
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香香的减肥日记
3周前
Day 19 今日体重126.6斤 已瘦6斤 早餐 :一瓶牛奶 两个鸡蛋 午餐: 家常便饭 晚餐: 清炒豆芽胡萝卜丝 青椒鸡腿肉 其实都可以吃的 少吃就行 这段时间坚持不错 出去别人都说我瘦啦 😆😆😆#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
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大大怪1
2周前
体重78kg每天1700大卡都吃些啥第九天 #低卡减脂餐 #合理饮食 #每日减脂餐 #健身饮食 #低脂餐
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老老老何
3周前
珍惜当下的校园时光~#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #校园 #女大学生日常生活 #女大学生生活费
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momo西家厨房(两初高中妈妈)
6天前
清晨的仪式感,是给娃熬的杂粮牛奶米糊,绵到心坎里,再配个能夹满火腿青椒肉丝的馍。简单一碗热乎的,够他扛过一上午的课~#家有中学生 #早餐日记#在家做美食 #营养早餐 #我的厨房日记 #自己做美食
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大大怪1
1月前
体重78kg,1700大卡每天都吃些啥(第一天) #减肥 #健身 #减脂餐
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减肥版小夏(纯饮食不运动)
1周前
盛情难却后长了0.4斤,今天也是在好好努力调整自己的饮食,看看明天能不能下129一起期待一下吧。#减脂餐 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #勇闯自媒体
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里里要自律(初始158)
6天前
#合理饮食 #减脂餐 #生活化饮食 #减脂期 #vlog日常
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是雪啊❄️
3周前
中秋打卡第109集 | 今日体重108.2斤,+1.2斤。中午那顿麻辣烫太咸了,一整个大锁水啊!! 早饭:牛奶蒸蛋+芝麻包 午饭:麻辣烫 晚饭:青椒炒香干+馒头 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #减脂期 #小基数减脂
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@@减肥的大珊(240斤)
1月前
姨妈期黄金减肥法/第1️⃣天🍚今日饮食:水煮蛋➕牛奶+青椒肉沫鸡蛋荞麦面✂️初始体重:219.8斤#减肥 #姨妈期 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #强烈推荐
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大号仙女
1月前
#减肥打卡记录
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乘风实验室
10月前
实验:青尖椒里有牛奶是真的吗?帅小伙实测 #趣味实验 #趣味测试 #一定要看到结尾 #实验
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野生yy
2月前
瘦子的一天饮食 #减脂 #减脂期 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡
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大懒猫要减肥(目标瘦30斤)
6天前
#dou上热门 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手 #减脂餐 简简单单,已瘦4.6斤!
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木木教做菜
1周前
妈妈一定要学会的10种早餐做法,早起五分钟就能搞定 #早餐#营养早餐#健康美食自己做#早餐做法#我的厨房日记
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小青在努力
2月前
美美桑内 掉称啦 累计12斤!今天的低卡三餐都很满足,~早餐水煮鸡蛋➕黄瓜🥒低脂牛奶🥛还不错,中午青椒牛肉丝➕清炒花菜配100克白米饭🍚超级香好吃不长肉,晚餐的生菜鸡蛋土豆泥听名字就很低卡,比想象的好吃#减脂餐#vlog日常 #美食教程#生活化减脂#减脂人的一日三餐
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牛奶和奶糖
3月前
触觉大作战❗姐妹俩挑战蒙眼摸物🤣#蒙眼游戏#姐妹日常#亲子游戏#感统训练#亲子陪伴
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吃点啥呢(存钱版)
5月前
北漂女生省钱吃饭|4元青椒鸡蛋酱拌饭绝了! 宝子们好: 今天吃酒酿牛奶冰豆花和青椒鸡蛋酱拌饭~ 酒酿牛奶冰豆花完全不输外面买的甜品~好适合夏天,超级好喝! 青椒鸡蛋酱拌饭完全不输肉菜,拌饭太好吃了! 总结:早餐:¥2.8、晚餐:¥4.4、合计:7.2元#美食教程 #做饭 #一人食记 #北漂
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羊村的一天~
1周前
volg|✨过好当下就是很棒的🦸♀️超能力|小城下班日记📝~ 🏡🥘🫧「日日又常常」🍋🟩 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #日常生活 #一人食记
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吉祥妈
7月前
小学生早餐🥣:青椒火腿饼➕牛奶燕麦粥 今天的小学生早餐做了最近很火的青椒火腿饼,晚上冰箱冷藏发面,第二天就很快,火腿的咸香,青椒的清爽配上松软劲道的饼皮,非常适合做早餐。搭配了牛奶燕麦粥,第一次这样煮,本意是想消化一下家里的牛奶和藕粉,没想到意外的好喝,藕粉和牛奶融合在一起特别香甜,燕麦丰富了口感,一整个爱住了,管理期的姐妹也可以去试试#小学生早餐 #青椒火腿饼 #牛奶燕麦粥 #我的厨房日记 #早餐吃什么
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一路同行🌸
6天前
#odd拍摄手法 #百特纯牛奶 #与辉同行 #百特纯牛奶 odd拍摄真的很治愈,慢慢的学起来,不想做饭,青椒火腿肠配上百特纯牛奶,简简单单又一餐#董宇辉
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奈奈子不卷了
1月前
孕期vlog|97年22周小孕妇长胎不长肉的一天都吃什么 #孕期vlog #孕期穿搭 #怀孕日记 #孕期记录 #孕期饮食
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有可能小号
3月前
#美食vlog #健康减脂
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刘玉环
1月前
#vlog日常 #内容太过真实 #日常分享 最近吃太好了🥹
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圆子别懒🙈
5月前
瘦了0.7斤 早餐:牛奶腊八粥 午餐: 青椒鸡蛋娃娃菜炒拉条子 晚餐:西瓜➕奶酪🧀玉米片 #体重管理 #记录真实生活 #减重日记 #健康饮食搭配 #自律减脂健康餐
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爱小说推文
5天前
越袖照片#小说推荐
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悲伤小水瓶🫙
1月前
留学生青椒肉丝盖饭 桂花牛乳绿豆沙 鲍师傅肉松小贝#大数据把我推给附近留子#留学生做饭糊弄学 #留学日常 #青椒肉丝盖饭 #留学生活vlog
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中医李勇作
6天前
这几种早餐 会偷走孩子5厘米身高 孩子怎么能长得高呢?今天李医生就来告诉你一个万能的早餐公式#中医李勇作 #医学科普 #孩子长高 #长个子 #家长必看
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云栖浅巷
6天前
减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱 #变美变瘦变好看 #合理饮食营养均衡 #轻食
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中医张欣慰
3周前
乳腺癌患者吃什么提高免疫力#医学科普 #中医 #乳腺癌
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芮芮生活美食记
10月前
真的只需十分钟就能做好的早餐,青椒鸡蛋饼+牛奶,松软可口,真的好吃。#小学生早餐 #儿童营养早餐
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👑冷小魅
1周前
别再让 “减脂餐” 变得单调又难吃了!跟我一起解锁正常三餐的减脂打开方式,不用计算精确到克的热量,不用拒绝所有喜欢的食物,只要保证营养均衡、食材新鲜,正常吃三餐也能稳步减脂。从今天开始,和我一起好好吃饭,好好变瘦,让减脂成为一件快乐的事!#日常分享 #减脂餐 #一日三餐人间烟火 #自律减脂健康餐
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大乌苏
1周前
#vlog日常 #健身饮食
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🍕面包脑袋呱ಣ
3周前
减肥打卡day5|今日体重107.6⏬0 🍽️早餐香蕉酸奶碗,午餐青椒肉松肉卷三明治和蟹柳滑蛋三明治/一瓶牛奶|超级超级开心的一天,第一次做蟹柳滑蛋很成功😆!以及耗时最久剪出来的视频😇不过有点小满足🤓#减肥餐食谱一日三餐 #酸奶碗 #代餐 #三明治做法 #蟹柳滑蛋
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晚雾
6天前
山西县城体制内食堂中午都吃啥#国考报名 #体制内食堂 #机关食堂 #公务员食堂 #考公上岸
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最新发布时间:2025-10-17 07:35
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