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慢酿生活手记3月前
#复刻蒋欣关晓彤同款彩椒碗 冰箱里的青椒当碗🥣 鸡蛋加牛奶做蛋羹 我想问这样算最近很火的邪修美食吗#空气炸锅美食 #鸡蛋羹 #邪修 #低卡低脂餐
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肉肉不胖🐈~3月前
姨妈期黄金减肥法|第1️⃣天 🍚今日饮食：水煮蛋＋牛奶＋青椒肉丝鸡蛋面 ✂️初始体重：124.1斤 #减肥 #姨妈期 #减脂餐
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肉肉不胖🐈~4月前
发疯减肥|刘亦菲减肥法蛋断日 🍚今日饮食：两个水煮蛋和牛奶➕鸡蛋羹➕两个虎皮鸡蛋 青椒 ✂️已掉：5.8斤 快来和我一起打卡吧#減肥 #刘亦菲减肥法 #发疯减肥
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郭先生5月前
#郭先生炫纳豆 今天鸡蛋，青椒，牛奶，纳豆！
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爱美食的（金威）3月前
美食分享：馒头，青椒酱，纯牛奶#晚餐这样吃 #下饭酱 #早餐喝什么 #省钱攻略
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中年少女🌈5月前
早晨香蕉牛奶鸡蛋，中午轻食代餐，晚上炫了三个大饼😂松软的发面饼配上青椒火腿鸡蛋咔咔就是下饭，吃完有种起死回生的错觉，真是造孽啊🫣#发面饼 #青椒火腿饼 #一斤面八两水
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乘风实验室1年前
据说再青椒里能开出牛奶？帅小伙实测！ #趣味实验 #实验 #趣味测试 #一定要看到结尾
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中医风湿覃医生3月前
痛风高酸酸，一日三餐食谱 #尿酸 #痛风 #医学科普 #风湿 #食谱分享
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悠悠在台湾3月前
小孩难得不在家，和老公的二人世界，整点小烧烤吃吃#vlog日常 #日常生活 #记录我的生活 #台湾 #记录日常
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王開心4月前
小基数跟吃比液断更有用的减肥法第19天！ 早餐🥣牛排和牛奶丨午餐🥣糙米饭🍚青椒金针菇和西兰花虾仁炒豆腐丨晚餐🥣水果玉米#一起减肥打卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食 #一天吃什么
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李傅清5月前
牛奶米饭水果一餐搞定，营养均衡热量适中。
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小石头妈妈1周前
目标100斤，今日食谱#低卡低脂餐 #减肥 #vlog日常 早餐：燕麦鸡蛋牛奶碗 午餐：青椒火腿滑蛋吐司 晚餐：无
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邓嘻嘻睡不着2月前
不社交一人食｜青椒虾仁炒乌冬面➕鲜奶芋泥麻薯 #美食vlog #抖音美食创作者 #一日一食一记 #乌冬面的神仙吃法 #糯叽叽美食
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佳佳和妈妈（减肥版）3月前
13岁减肥第63天、原体重148斤➡️124.5斤、加油 昨天搭配得很好、一天直接掉了2斤、今天继续、早餐：恰巴塔汉堡+牛奶+黑芝麻丸#减肥期间吃什么食物瘦得最快 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #减脂期
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七杯冰拿铁1周前
一人食減脂餐|奶香咖喱土豆鸡块 用低卡的咖喱酱焖煮鸡腿好、土豆、胡萝、和青椒，再加点牛奶大火收汁，奶香奶香热量还不超标。 #减脂餐 #咖喱饭 #咖喱鸡 #一人食 #懒人一锅出
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☁蔓蔓妈妈☁7月前
DAY13 今日体重58.6kg 早：牛奶，鸡蛋 午：米饭，蚝油生菜，青椒牛肉丸 晚：出门聚餐 #减肥vlog #日常vlog #减脂
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叨叨耙1周前
我突然发现减肥真正的就是要管住自己的嘴#减脂午餐 #体重管理 #减脂期 #开味狗青椒酱
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白糖拌饭酱2月前
夏末吃练vlog |低卡青椒酿肉➕牛奶咖喱饭 #vlog日常 #今天吃啥 #今天吃什么 #美食vlog
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Ayixa____🌈1周前
#纪录美好生活 #上热门🔥
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乔乔妈减肥日记（已瘦20斤）2月前
咱就说这个关晓彤同款醪糟鸡蛋牛奶真的好好喝！早上喝一碗整个人都是暖暖的！牛肉洋葱青椒能吃光一盘子的做法就在这了！减脂期这么吃不要太幸福了！#体重管理 #每日减脂餐 #醪糟鸡蛋 #邪修减肥 #补气血
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酒酿圆子3周前
一口下去太满足了，今日早餐：青椒牛肉滑蛋恰巴塔！恰巴塔主打的就是随意搭配，想吃什么加什么，再搭配一杯牛奶或咖啡，超幸福！姐妹们快去做吧，扛饿又好吃～#复刻厚皮橙同款美食 #低卡低脂餐 #滑蛋恰巴塔 #厚皮橙 #与辉同行
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大胖桃🍑减肥（初214斤）3周前
185也太难了，昨天没偷吃不掉反而涨了，今天用一下馒头法，明天一定要掉下去#减肥 #馒头减肥法 #减肥餐
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小马今天吃什么2周前
#好好吃饭好好生活 今天吃🍽️小甜肠炒青椒🫑和黑椒外脊筋🥩 水果是梨子🍐 喝的牛奶🥛#妈呀太香了 #晚饭吃什么 #提供做饭灵感
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不刷题物理教育严博士3年前
牛奶青椒#科学小实验
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laine鱼6天前
我和他的厂餐52-青椒鸡丝笋干盖浇饭 开胃盖浇饭系列，不喜欢肉丝，喜欢加鸡丝。配一杯自制无脑版奶茶:把红茶泡好后加三分之一杯在杯子里，加上旺仔牛奶，奶成！！！#美食 #营养搭配 #记录生活 #健康生活 #营养健康
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养生菜谱分享1周前
妈妈一定要学会的，十道美味早餐，早起五分钟就能做好！#美食教程 #做菜教程 #在家做美食 #早餐 #早餐饼 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大大怪11月前
体重78kg每天1700大卡都吃些啥第五天 #减脂好物 #减脂打卡 #健身饮食 #减脂期 #低碳饮食
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执行力1年前
#潮汕美食 青椒与牛奶，奇妙组合。抖出一杯青椒牛奶汁，独特口感挑战味蕾，开启不一样的美味之旅，快来试试。
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香香的减肥日记3周前
Day 19 今日体重126.6斤 已瘦6斤 早餐 ：一瓶牛奶 两个鸡蛋 午餐： 家常便饭 晚餐： 清炒豆芽胡萝卜丝 青椒鸡腿肉 其实都可以吃的 少吃就行 这段时间坚持不错 出去别人都说我瘦啦 😆😆😆#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
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大大怪12周前
体重78kg每天1700大卡都吃些啥第九天 #低卡减脂餐 #合理饮食 #每日减脂餐 #健身饮食 #低脂餐
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老老老何3周前
珍惜当下的校园时光～#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #校园 #女大学生日常生活 #女大学生生活费
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momo西家厨房（两初高中妈妈）6天前
清晨的仪式感，是给娃熬的杂粮牛奶米糊，绵到心坎里，再配个能夹满火腿青椒肉丝的馍。简单一碗热乎的，够他扛过一上午的课～#家有中学生 #早餐日记#在家做美食 #营养早餐 #我的厨房日记 #自己做美食
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大大怪11月前
体重78kg，1700大卡每天都吃些啥（第一天） #减肥 #健身 #减脂餐
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减肥版小夏（纯饮食不运动）1周前
盛情难却后长了0.4斤，今天也是在好好努力调整自己的饮食，看看明天能不能下129一起期待一下吧。#减脂餐 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #勇闯自媒体
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里里要自律（初始158）6天前
#合理饮食 #减脂餐 #生活化饮食 #减脂期 #vlog日常
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是雪啊❄️3周前
中秋打卡第109集 | 今日体重108.2斤，+1.2斤。中午那顿麻辣烫太咸了，一整个大锁水啊！！ 早饭：牛奶蒸蛋+芝麻包 午饭：麻辣烫 晚饭：青椒炒香干+馒头 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #减脂期 #小基数减脂
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@@减肥的大珊（240斤）1月前
姨妈期黄金减肥法/第1️⃣天🍚今日饮食：水煮蛋➕牛奶+青椒肉沫鸡蛋荞麦面✂️初始体重：219.8斤#减肥 #姨妈期 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #强烈推荐
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大号仙女1月前
#减肥打卡记录
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乘风实验室10月前
实验：青尖椒里有牛奶是真的吗？帅小伙实测 #趣味实验 #趣味测试 #一定要看到结尾 #实验
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野生yy2月前
瘦子的一天饮食 #减脂 #减脂期 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡
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大懒猫要减肥（目标瘦30斤）6天前
#dou上热门 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手 #减脂餐 简简单单，已瘦4.6斤！
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木木教做菜1周前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定 #早餐#营养早餐#健康美食自己做#早餐做法#我的厨房日记
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小青在努力2月前
美美桑内 掉称啦 累计12斤！今天的低卡三餐都很满足，～早餐水煮鸡蛋➕黄瓜🥒低脂牛奶🥛还不错，中午青椒牛肉丝➕清炒花菜配100克白米饭🍚超级香好吃不长肉，晚餐的生菜鸡蛋土豆泥听名字就很低卡，比想象的好吃#减脂餐#vlog日常 #美食教程#生活化减脂#减脂人的一日三餐
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牛奶和奶糖3月前
触觉大作战❗姐妹俩挑战蒙眼摸物🤣#蒙眼游戏#姐妹日常#亲子游戏#感统训练#亲子陪伴
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吃点啥呢（存钱版）5月前
北漂女生省钱吃饭|4元青椒鸡蛋酱拌饭绝了！ 宝子们好： 今天吃酒酿牛奶冰豆花和青椒鸡蛋酱拌饭~ 酒酿牛奶冰豆花完全不输外面买的甜品~好适合夏天，超级好喝！ 青椒鸡蛋酱拌饭完全不输肉菜，拌饭太好吃了！ 总结：早餐：￥2.8、晚餐：￥4.4、合计：7.2元#美食教程 #做饭 #一人食记 #北漂
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羊村的一天～1周前
volg｜✨过好当下就是很棒的🦸‍♀️超能力｜小城下班日记📝～ 🏡🥘🫧「日日又常常」🍋‍🟩 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #日常生活 #一人食记
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吉祥妈7月前
小学生早餐🥣：青椒火腿饼➕牛奶燕麦粥 今天的小学生早餐做了最近很火的青椒火腿饼，晚上冰箱冷藏发面，第二天就很快，火腿的咸香，青椒的清爽配上松软劲道的饼皮，非常适合做早餐。搭配了牛奶燕麦粥，第一次这样煮，本意是想消化一下家里的牛奶和藕粉，没想到意外的好喝，藕粉和牛奶融合在一起特别香甜，燕麦丰富了口感，一整个爱住了，管理期的姐妹也可以去试试#小学生早餐 #青椒火腿饼 #牛奶燕麦粥 #我的厨房日记 #早餐吃什么
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一路同行🌸6天前
#odd拍摄手法 #百特纯牛奶 #与辉同行 #百特纯牛奶 odd拍摄真的很治愈，慢慢的学起来，不想做饭，青椒火腿肠配上百特纯牛奶，简简单单又一餐#董宇辉
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奈奈子不卷了1月前
孕期vlog｜97年22周小孕妇长胎不长肉的一天都吃什么 #孕期vlog #孕期穿搭 #怀孕日记 #孕期记录 #孕期饮食
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有可能小号3月前
#美食vlog #健康减脂
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刘玉环1月前
#vlog日常 #内容太过真实 #日常分享 最近吃太好了🥹
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圆子别懒🙈5月前
瘦了0.7斤 早餐：牛奶腊八粥 午餐： 青椒鸡蛋娃娃菜炒拉条子 晚餐：西瓜➕奶酪🧀玉米片 #体重管理 #记录真实生活 #减重日记 #健康饮食搭配 #自律减脂健康餐
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爱小说推文5天前
越袖照片#小说推荐
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悲伤小水瓶🫙1月前
留学生青椒肉丝盖饭 桂花牛乳绿豆沙 鲍师傅肉松小贝#大数据把我推给附近留子#留学生做饭糊弄学 #留学日常 #青椒肉丝盖饭 #留学生活vlog
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中医李勇作6天前
这几种早餐 会偷走孩子5厘米身高 孩子怎么能长得高呢？今天李医生就来告诉你一个万能的早餐公式#中医李勇作 #医学科普 #孩子长高 #长个子 #家长必看
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云栖浅巷6天前
减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱 #变美变瘦变好看 #合理饮食营养均衡 #轻食
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中医张欣慰3周前
乳腺癌患者吃什么提高免疫力#医学科普 #中医 #乳腺癌
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芮芮生活美食记10月前
真的只需十分钟就能做好的早餐，青椒鸡蛋饼+牛奶，松软可口，真的好吃。#小学生早餐 #儿童营养早餐
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👑冷小魅1周前
别再让 “减脂餐” 变得单调又难吃了！跟我一起解锁正常三餐的减脂打开方式，不用计算精确到克的热量，不用拒绝所有喜欢的食物，只要保证营养均衡、食材新鲜，正常吃三餐也能稳步减脂。从今天开始，和我一起好好吃饭，好好变瘦，让减脂成为一件快乐的事！#日常分享 #减脂餐 #一日三餐人间烟火 #自律减脂健康餐
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大乌苏1周前
#vlog日常 #健身饮食
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🍕面包脑袋呱ಣ3周前
减肥打卡day5｜今日体重107.6⏬0 🍽️早餐香蕉酸奶碗，午餐青椒肉松肉卷三明治和蟹柳滑蛋三明治/一瓶牛奶｜超级超级开心的一天，第一次做蟹柳滑蛋很成功😆！以及耗时最久剪出来的视频😇不过有点小满足🤓#减肥餐食谱一日三餐 #酸奶碗 #代餐 #三明治做法 #蟹柳滑蛋
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晚雾6天前
山西县城体制内食堂中午都吃啥#国考报名 #体制内食堂 #机关食堂 #公务员食堂 #考公上岸
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