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内分泌许娟医生
6月前
你的16➕8轻断食,可能真的做错了!#减肥 #轻断食 #减脂 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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肯尼的健康笔记
2年前
16+8很久为何还不掉?#轻断食 #间歇性断食 #营养 #体重管理
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贺bro的健身日常
1年前
一个视频让你学会16+8轻断食方法,还不会减脂的你建议收藏起来多看几遍!#健身 #减脂 #轻断食 #健身干货 #168轻断食
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减完肥再吃
6月前
分享16+8减肥法的个人看法与心得。#16+8轻断食 #减肥 #减肥小知识
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发哥爱健身
5月前
16+8轻断食怎么吃?饮食安排与减脂效率最大化全攻略#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #自律 #16+8轻断食
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杨阳羊医生
7月前
少吃一顿就能减肥? #抖出健康知识宝藏 #16加8轻断食 #羊医生答疑 #减肥
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何以健康
1年前
为什么不主张5+2联合16+8#健康减脂 #健康减肥 #五加二轻断食 #168轻断食
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戴老师超级干
2年前
168轻断食的三个常见问题解答 #轻断食 #减脂 #健身干货 #戴马力
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小李不吃🐷
2月前
被网络神化的16➕8轻断食,也该让大家了解真实的全貌了! #减肥知识 #減肥 #科学减肥 #轻断食 #热门
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主持人百克力
1年前
16+8就你不瘦?90%的人都吃错了!! #16加8轻断食 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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消化内科李婕琳
9月前
消化科医生如何看待16+8轻断食 #北京友谊医院 #消化内科李婕琳 #16加8轻断食 #16加8饮食法#硬核健康科普行动 @抖音健康
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TANK和嫂子
4月前
16➕8轻断食 你的168轻断食其实做错了#16+8轻断食 #轻断食的正确方法 #减肥 #减脂
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吴新SY🥦
2年前
16+8轻断食一个月身体会发生什么变化?热度很高的高碳减脂可行吗?
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内分泌曹斌医生
6月前
“16+8”轻断食,这样吃才科学 #轻食 #饮食 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿余
2年前
如何把16+8轻断食的减脂效果做到更好#轻断食 #减肥经验分享 #体重管理
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减重外科刘国栋
7月前
16+8 轻断食的正确方法 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #轻断食 #减肥知识科普
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华西陈亿博士医学减重
3年前
16+8#轻断食 2个月不掉秤,来找我才发现一直做错了🥹#减肥 #健康科普
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叔太
2月前
16+8轻断食 vs 5+2 轻断食,想瘦必看!#叔太 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #科普健康有真知
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川北减重小张医生
8月前
16+8轻断食也有误区!正在尝试的朋友一定要注意了! #医疗创作者培优计划 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #肥胖 #南充减重
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减重代谢焦医生
3月前
16+8轻断食的正确方法 #轻断食#减重 #抖出健康知识宝藏 #减肥小知识 #医学科普
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五个亿
6月前
没有易胖体质 5分饱7分饱就是伪命题 16加8就是节食 #节食减肥 #情绪化饮食 #16加8轻断食 #暴食#易胖体质
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胃肠外科林岳瀛医生
6月前
16+8轻断食,并不适合所有人,特别是有胃病的朋友,作为胃肠外科医生,我就给大家讲讲为什么不推荐有胃病的朋友尝试!#168轻断食 #轻断食 #减肥 #胃病 #实话实说
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上海六院普外科韩医生
10月前
不要盲目16+8 #减肥 #科学管理体重 #16加8轻断食 #医疗健康创作训练营 #上海六院韩晓东
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减脂玉米
1年前
16+8断食法会不会伤胃? #轻断食 #健身#间歇性断食 #168轻断食 #减脂小白必看经验
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俊平大魔王
9月前
16+8轻断食大误区!不吃早饭更容易胖! 本来是带公司员工来检查「胰岛素抵抗」的……结果我天塌了……大家别跟我一样第一步就错了😭#早饭 #轻断食 #胰岛素 #变美变瘦变好看 #抗老
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孙健 肝胆胰外科
3月前
16+8轻断食有胆囊结石的风险吗? #16+8轻断食 #不吃早餐的危害 #胆结石 #抖出健康知识宝藏 #孙健医生
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暖胃大叔田艳涛主任
1年前
长期“16+8”轻断食使死亡率增加?别被忽悠了! #硬核健康科普行动 #轻断食#减肥 健康饮食并不只是遵循某个具体的模式,科学、营养、适合自己最重要!
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减重代谢李晓刚博士
1年前
“5+2”和“16+8”,哪种减肥法更容易坚持?#云南减重手术 #减重晓刚老师 #科学减肥 #五加二轻断食 #硬核健康科普行动
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大黄减肥干货合集
3月前
16:8和5+2轻断食,虽然都叫“轻断食”,但本质完全不一样 你只有理解了轻断食的本质,才能更好的执行轻断食!#轻断食 #减肥 #减脂
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猛哥聊健身
2年前
#健身小白必看经验 #主打的就是一个真实 #减脂 16+8轻断食
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大连减重 石家堃
2月前
16加8减肥法,一起减肥打卡吧! #减肥 #轻断食 #168减肥法 #硬核健康科普行动 #大连减重石家堃
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张博士的抗衰笔记
5月前
90%的人在错误执行轻断食
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阿文的重启日志(已瘦40斤)
3月前
16+8轻断食!减肥法!✅3点注意事项! 1.八个小时的进食期,并不是吃八顿! 要保证有热量缺口! 2.碳水前置,把一天的碳水放在第一顿吃完! 3.16个小时禁食期,不要摄入任何有热量的食物,实在忍不住就喝点无糖饮料/咖啡! #16+8轻断食 #减肥注意事项 #轻断食减肥法 #生活化饮食 #热点宝
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代亮
9月前
16+8轻断食具体操作方法#减肥过年 #自律
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Ro宝减脂日记
4月前
16+8 轻断食减肥法注意这几个!直接开挂 #168轻断食 #大基数减肥 #科学减肥 #减肥经验分享 #快速减肥
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央视健康
4月前
想要轻松减重,试试“16+8”减肥法 通过将进食时间控制在8小时内,可以减少能量摄入,达到减重的效果。#减肥 #科普一下 #健康科普
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华西陈亿博士医学减重
3年前
16+8#轻断食 ,结合实践给大家一些实用建议。#减肥 #健康科普
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减重代谢焦医生
6月前
8+16减肥法,这样吃才对! #抖出健康知识宝藏 #816减肥法 #轻断食的正确方法 #减肥 #轻断食
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胃肠外科林岳瀛医生
4月前
16+8轻断食并不适合所有人!16+8轻断食减肥的正确方法,16+8减肥法并不适合胆囊有问题的人#168轻断食 #168轻断食减肥法 #胆囊炎 #胆结石 #胃肠外科林岳瀛博士
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阿帅的健身日记
1年前
16加8怎么没有瘦?#减肥 #轻断食 #减肥经验分享 #减肥小知识 #减脂小白必看经验
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猛哥聊健身
1年前
#健身小白必看经验 #减脂 #轻断食 16+8轻断食
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中医非遗传承人马自明
11月前
16+8清断饮食减肥,会得胆结石吗?#医学科普 #中医 #胆结石
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减重代谢汪泳医生
2月前
16+8轻断食减肥,真的可以瘦吗? #减肥 #减重 #16+8轻断食 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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重庆减重陶锐
4月前
16+8轻断食靠谱吗 #减肥 #重庆减重 #重庆减重专家陶锐 #168轻断食 #健康科普
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减重外科张震
5月前
#医疗健康创作训练营 轻断食成为主流减肥时,我们也要甄别自己适不适合该方法哦,禁忌人群请注意⚠️#抖出健康知识宝藏 #轻断食 #16➕8 #减肥
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经视养生会
5月前
16+8轻断食,用错=伤身! 正确打开方式看这里👇 #一起“甩肉”吧 16+8轻断食,用错=伤身! 正确打开方式看这里👇 #轻断食 #减肥 #健康 #浙江经视 #ZMG风云传播中心
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丘山乖瘦
1年前
给大家说一下减脂踩过的方式,后面在总结一下#减脂 #减脂小知识 #16加8轻断食 #如何正确饮食
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胃肠外科林岳瀛医生
6月前
16+8轻断食并不适合所有人!16+8轻断食减肥的正确方法,16+8减肥法并不适合糖尿病病人#168轻断食 #168轻断食减肥法 #糖尿病 #轻断食 #胃肠外科林岳瀛博士
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刘孟易
2年前
浅谈一下最近超火的16+8减肥法到底是怎么个事儿呢?#16加8轻断食 #减肥 #轻断食 #刘孟易
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新华每日电讯
3月前
#每日健康 |医生:空腹多久才会开始变瘦?“超过12个小时脂肪才真正燃烧” 推荐“16+8轻断食法” #新华每日电讯
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超声科董常峰主任
3月前
液断减肥法跟绝食没有区别! #液断减肥 #减肥 #健康减肥 #抖出健康知识宝藏
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心有猛虎细嗅蔷薇
4月前
#减肥 16+8轻断食饮食减肥法
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内分泌许娟医生
3月前
16+8 vs 5+2,哪个掉秤更快? #减肥 #轻断食 #养生 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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北欧东哥-营养科普
2月前
带你了解断食带来的健康陷阱 轻断食的另一面 #断食 #轻断食 #健康科普 #减肥 #健康
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健身骑行两不误的杨SiFo🚴🏋️
2月前
关于16加8轻断食饮问题及解决方式. #16加8轻断食 #健身 #减重 #健康
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隔壁老王聊智商税
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16+8轻断食减肥有用么?会不会有健康风险? #减肥 #168轻断食 #戴马力 #顾中一 #细胞自噬
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极光新闻
3月前
会导致脱发,太“秃”然了!“16+8”轻断食翻车了?
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闫帅奇
1年前
16+8轻断食误区,来看看你踩中了几个?#轻断食 #168轻断食 #减脂经验分享
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减重代谢外科医生周礼
5月前
16+8轻断食每天什么时间进食? #轻断食 #减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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好飞医生
7月前
16+8轻断食方法 #轻断食 #16加8轻断食 #断食 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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阿狸的减脂日记
2月前
16+8轻断食,5+2轻断食 #内脏脂肪 #减大肚子 #减肥 #体重管理
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猛哥聊健身-猛嫂日常
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#主打的就是一个真实 #健身小白必看经验 #减脂 16+8轻断食有用吗
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营养学教授曾晓飞
3月前
16+8真正的厉害之处,是让身体启动“自我修复模式”#16加8轻断食 #减脂 #减重 #健康饮食 #营养科普
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肯尼的健康笔记
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16+8又不能用了?#轻断食 #间歇性断食 #营养
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中六生殖科梁晓燕
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你的16+8减肥法,如何进食做对了吗? #16加8轻断食 #减肥 #健康科普 #备孕 #梁晓燕
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最新发布时间:2025-10-17 07:57
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