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瑞智4月前
饱受人际关系内耗怎么办 不管你如何精心打理你的人际关系，在一些人的故事里 你仍然会是坏人#知识分享 #正能量 #内容过于真实 #涨知识 #女性成长
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是大头的灵魂5月前
心气垮了，怎么办？答：停止自我压迫 #内耗 #认知觉醒 #自我提升 #焦虑 #正能量
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北大满哥-早6：50直播6月前
内耗的典型特征和解决的关键 #教育 #涨知识 #北大满哥
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阿菲说5天前
《职场开窍三步走：不争、不管、不内耗》#职场干货 #反内耗#人间清醒 #职场开窍 #高质量躺平
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羽师兄5天前
想走出强迫焦虑，就坚持不管！ #焦虑 #强迫#强迫思维 #内耗
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唐唐姐1年前
女人怎么样才能不内耗？记住唐唐姐说的，助你走出内耗。#女性成长 #内耗 #怎么走出困境 #正能量
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诞总小卖部茶话弄1年前
第16集:远离内耗！谁痛苦，谁改变！ 不再给任何人任何事伤害我们的机会，不管在任何一点情绪里，受益的一定是先改变的那个人！视频片段来自@李诞#李诞 #拒绝精神内耗 #改变自己 #心理学 #女性智慧
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童奶奶治愈（收徒）6月前
丫头，不管遇到什么事情一定要记得事缓则圆不要内耗，别让自己不开心#治愈系 #情绪管理 #情感 #插画
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琳语慧谈4月前
送你超实用的内耗解药，帮你找到那个活力满满的自己！#女性成长 #干货分享 #改变自己 #认知 #摩西大叔讲轻玄学
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恋爱脑小姨2月前
“停止揣测他人动机，是你摆脱内耗的第一步；从此只处理自己的反应，不纠缠别人的态度。”#情感 #女性成长 #内耗 #亲密关系 #日常唠嗑
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破茧1周前
许妍式养成：练习拿回主体性，重新爱上自己 #如何让自己变成高能量的人 #主体性 #反内耗 #自我成长 #愿每个女生都能活成许妍
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姗姗姐6月前
如何解决婚姻里内耗的四个方法！#女性智慧 #婚姻#内容过于真实 #女性成长 #情感共鸣
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小艺包比3月前
做自己是要付出代价的 承受不了趁早放弃 #内耗 #自由 #做自己 #原生家庭 #打压式教育
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思想的回声2月前
90％的崩溃内耗都因没懂关键一步。如何摆脱情绪内耗？如何消除自身的负能量？烂事清理法则—高维能量清理术：摆脱受害者思维、心理学情绪法则、拉长时间线看问题。从高维能量层面认知构建内核稳定的方法，一招解决负面情绪断舍离。#能量清理 #强者思维 #心理学 #国学智慧 #这样练就内核稳定的自己
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陶姐智慧课堂5天前
告别纠结内耗，余生尽兴做自己！ #智慧人生 #认知思维 #人生感悟 #通透
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施先生月心4周前
走出焦虑内耗四招 尤其用好第二招#女性成长 #女性认知 #智慧人生 #智慧女人
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鹏飞的商业修行7月前
从每天崩溃到情绪自由，这5条心法让我3天戒掉了10年内耗！#人生是一场修行 #认知觉醒 #消除精神内耗
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俩娃妈学六爻1月前
如果你一直内耗不知道怎么办，不管是刷鸡汤还是看理智的书都没有什么用就放弃这些让自己运动起来，练练中式养生操，练练站桩，动则升阳，阳气足了脾的运化能力强后人内耗就会好，人不胡思乱想后也不会天天没精神，抑郁的，内耗的，天天浑身没力气的不要再天天想问题了，先动起来，动起来身体锻炼好很多事情就能想通了#创作人计划 #日常生活 #健身 #逆袭
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小憨老师2月前
觉醒吧女神 拒绝内耗，学会反击，远离毒关系，学会清醒，好好爱自己#拒绝焦虑#不焦虑#宝妈#女性智慧#dou上热门
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Yuan（真名版）1月前
顶级心态：让你不再内耗&尴尬！ 请大家快来试试！ #自洽 #关注自我感受 #顶级心态 #不内耗 #不尴尬
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胡楚楚1周前
让你人生开挂的三个思维：不在乎、不反驳、不内耗。建议收藏，随时翻看。#跟着胡楚靓学拍抖音 #顶级思维 #快乐就这么简单 #心态好一切都好 #涨知识 @胡楚靓
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刘晨曦2月前
不要内耗，不要自卑，不要自我怀疑 #心理学 #女性力量 #自我成长 #独立思考 #心理健康
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阅读妈妈甘露1月前
六句话助你摆脱焦虑拒绝内耗，自我成长。有一件事是大部分人只有到临死之前才能想明白，人生其实就是一场意识的修行，生命只是为了体验而来，所有的经历都是来丰富自己，成就自己，圆满自己的，所有的体验都是来渡自己的。#正能量 #智慧人生 #觉醒开悟 #自我成长 #知识分享
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晓彤爱叨叨1周前
人生不如意之事十有八九，拒绝内耗，让你的人生充满希望。不管多么糟糕，一切都会过去，你一定要拥有自愈的能力。#口播自媒体 #正能量 #拒绝内耗拒绝焦虑 #停止内耗 #顽强的生命力
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卓界天下1周前
永远要爱自己，不要受别人的影响#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长
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施威老师月澜文化2周前
女人要想不内耗 就要学会这六个顶级心态#女性成长 #女性认知 #提升认知#智慧女人
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露锦雲（身心调养记）5月前
#女性智慧 #女性成长 #拒绝内耗 #自我提升 #自我修行
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罗曼.1周前
人不能总做正确的决定 偶尔也要做让自己快乐的选择❤️ #树一#琅声雅集#强烈推荐 #每日分享 #拒绝内耗快乐第一
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小琪的碎碎念5天前
“别让自我否定的枷锁困住你，别让内耗的情绪消耗你。你值得向阳而生，去拥抱每一个闪闪发光的时刻，去成为不被定义、永远自信的自己✨”#日常唠嗑 #个人成长 #自我成长 #女性成长 #认知觉醒
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朱德庸2月前
我们毎个人毎天都要面对一整个世界，难免会有内耗的时候，为自己选择和找到自己的方法很重要。否则人生短暂，与其内耗还不如睡觉。 # 大有学问 #朱德庸 #治愈 #情绪 # 内耗
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至宝1周前
能为难别人，绝不内耗自己#内容太过真实 #火象星座 #射手座#狮子座#80后的精神状态
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猫猫猫头鹰说4天前
拒绝无意义内耗 #拒绝 #个人成长 #女性智慧 #自我成长
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每日深度思考1周前
给所有焦虑、内耗的你：请允许一切“悬而未决” 真正厉害的人，都懂得给事情一些“灰色地带” #焦虑 #事缓则圆 #内耗 #知识前沿派对
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姚先生和他的挚友4月前
不要内耗！要学会外耗！ #内容过于真实 #内耗 #外耗 #人际关系 #人际交往
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seeker大师兄1周前
庄子心斋：彻底摆脱焦虑失眠，精神内耗！再困难的事也犹如神助 今天我们来聊聊庄子《人间世》里最神秘、也是最实用的一门修心之术——“心斋”。 不管你之前有没有读过庄子，只要你现在还会焦虑、失眠、精神内耗、或者常常陷入过度思考的循环，那你一定要看看这期视频。 庄子用七个故事，教我们如何在生活和工作中，通过“心斋”的方式，让心彻底安静下来，让你重新拥有清明、自在的力量。 这不是玄学，也不是脱离现实的修行，而是一种可以立刻用在生活里的智慧： 👉 如何在焦虑时让思绪安静下来 👉 如何面对难搞的人而不内耗 👉 如何放下“有用”“成败”的执念 👉 如何在复杂环境中懂得“退”，顺势而为 当你真正做到“心斋”，你会发现，很多问题在那一刻都会自己解开。 ——就像庄子说的：“唯道集虚。” 当你的心虚静下来，道就会自然来到。
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@阿平不累3周前
如何停止内耗，让你的心回归平静#个人成长 #自我成长感悟 #内耗 #心理健康
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施先生月心2月前
揭秘停止内耗的6个顶级心态 99%的人都做不到#家庭关系#智慧人生 #女性成长 #女性认知
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班长认知4天前
#提升自我#内耗#焦虑
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胡说老王精选内容1月前
认清自己，少内耗，多给生活一点轻松自在。 #每天跟我涨知识 #创作者中心 #创作灵感 #内耗行为 #自我认知很重要
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叶浠钰4天前
#拒绝内耗 #修行 #高纬智慧 #内观 #焦虑
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三无良品1周前
不管多大的事都不要给自己太大的压力，不要内耗，不要焦虑。#不要焦虑 #不内耗 #好运
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崔不闲聊1周前
女生必看 如果你感觉到焦虑 经常内耗自己这八句话一定要反复看，当你快要好起来的时候就会刷到这条视频，这是天意，不管是有意还是无意，不如意的事情即将过去，留下一句，人生重启，所有的好运和财富都会向你袭来。人生最幸福的七个瞬间：大病初愈、久别重逢、失而复得、虚惊一场、不期而遇、如约而至、来日可期！#正能量 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女生必看 #女性智慧 #崔不闲聊
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豆豆超赞.4天前
内耗不可怕，可怕的是停在原地等，3个逻辑帮你破局，找回闪闪发光的自己！#新手破局内耗必看#内容太过真实 #自我成长#口播
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鹿鸣于野4天前
如果你也是高内耗的人格，请把这段话读十遍，愿你放下执念，自在生风❤️#内耗 #放下执念 #热点 #口播 #情感
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Y元韵1月前
破内耗，守边界。
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琴姐大健康1周前
不要内耗自己，不管任何事情都坦然接受就好#女性成长 #女性力量 #认知
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焦老师不蕉绿4天前
#心理#情绪#女性智慧 如何反内耗
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花千悦5天前
告别精神内耗！4 句顶级心理暗示，读完瞬间通透了 你用什么心态看世界，世界就是什么样。 分享一个让我不再内耗的顶级心态 #心理暗示 #治愈 #反焦虑 #反内耗
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李老师人生感悟2月前
很厉害的思维方式，3步停内耗、化解焦虑，轻松处理好各种问题！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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吃喝玩乐探店 橱窗好物 带你省省省4天前
#创作灵感 #释怀和成长 想摆脱情绪内耗？记住这四点，做情绪的主人。总被情绪牵着走？分享四个让情绪稳定的小秘诀，帮你找回状态。 1. 不对任何人抱有过高期待，不管是亲人、爱人还是朋友，别指望他们能“拯救”你。别人帮你，要心怀感激；不帮你，也坦然接受，这样就不会被失望裹挟。 2. 果断放下内耗源！那些让你委屈、纠结的人和事，别再纠结了。把精力集中在自己身上，做好手头的工作，提升自己的能力，不用在意别人的看法，你自有你的光芒。 3. 忙碌+早睡，轻松治愈坏情绪。白天把时间安排得满满当当，认真工作、享受生活，晚上按时睡觉，让身体和大脑好好休息。第二天醒来，坏情绪早就被抛到脑后了。 4. 牢记“三个永不”：永不期待别人的改变，永不假设未发生的结果，永不强求无法得到的东西。就算人生走下坡路，也别抱怨，给自己加油，定个小目标一步步实现，能靠的只有自己。跟着做，你也能成为情绪稳定的人。#创作者扶持计划 #女性成长 #摆脱情绪内耗 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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青音7月前
四招教你告别焦虑，享有低内耗生活 #智慧人生
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胡说老王•栋见真知4天前
如果你现在觉得痛苦、焦虑、内耗，那一定要把这个视频看完。听懂的人都通透了！#减少内耗#自我提升#生活感悟#心态调整#胡说老王
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小侨说成长4天前
0内耗的核心法则#知识分享 #内容过于真实 #女性力量 #涨见识 #内耗
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冰心5天前
当你焦虑内耗时，请记住 人生是用来体验的 你可以去做任何看似无意义的事 不必被世俗定义“有意义”绑架 我们都是第一次活，意义是自己赋予的 #知识分享 #人生感悟#内容过于真实#口播
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夏夏人间觉醒6天前
事缓则圆，任何事情到最后都会被解决，不要焦虑，不要内耗#人生感悟 #自我提升 #认知#不内耗
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楚楚超会教1周前
我要那些内耗干什么，我要快乐就好了。#胡楚靓#跟着胡楚靓学拍抖音#热爱生活#人生感悟#抖音小助手 @胡楚靓
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萤火共读2周前
人生，不能左右的事情太多。总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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崔田自在境1周前
为啥你总内耗焦虑、为啥你不快乐，这三点你要学会 立刻跳出困境#禅悟人生 #修心修行 #悟人生之道 #修身养性
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是小麦哇4天前
长期摆烂内耗的必看🔥学会这三招，让命运有个转动的机会👏🏻#自律 #女性力量 #女性成长 #正能量 #涨知识
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锐读小栈1周前
#上热搜 #个人成长 #生活态度正能量 如果你还在内耗，不妨读一读这段话：人这一生，不尽如意的事情实在太多了，你总不能一直难过下去吧。试着让自己安静下来，把该做的事情都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样一样都给你。 好的人生，不慌不忙，只要在变好，慢一点也无妨。无论人生多苦，熬过去，你就会苦尽甘来。人生哪能多如意，万事只求半称心，没有谁的人生是一帆风顺的，没有谁的人生是无怨无悔的。不管人生的路有多坎坷，有多曲折，都会过去的。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但是不丧失自愈的能力。世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己。渡人是一种格局，自渡是一种能力。
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静泽的成长小屋1周前
精神内耗，3招解决#女性智慧 #女性成长 #知识分享 #内耗 #疗愈
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云 起 时1周前
#如何减少内耗#修心成长#活在当下#生命智慧
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