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WUTIAN 创意家庭料理6月前
西餐厅同款蔬菜沙拉教程来啦，好吃又低卡#蔬菜沙拉#融合料理#融合料理培训 #抖音美食推荐官 #沙拉
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厨师（城老板）2月前
大酒店西餐“蔬菜沙拉酱配方比例”制作方法#美食#万能蔬果沙拉酱配方做法 #厨师城老板西餐菜谱 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小馋嘴（教做菜）3年前
西餐厅里的蔬菜沙拉 ～为什么那么好吃呢？其实做法真挺简单～看一遍就能学会
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WUTIAN 创意家庭料理1月前
西餐厅同款三文鱼蔬菜沙拉教程来啦！#三文鱼#沙拉教程#融合料理#融合料理培训
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厨师（城老板）2月前
你前女友夏天！最爱吃的西餐减肥菜系“蔬菜沙拉”在家也能做出来#美食#蔬菜沙拉 #厨师城老板西餐菜谱 #美食教程 #抖音美食推荐官
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Ricky～张利宾4年前
蔬菜沙拉 #西餐课堂 #美食vlog
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bowen的厨房3年前
法式小酒馆011期｜南法尼斯沙拉Salade Niçoise🐟食欲不振不存在的！ #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #蔬菜沙拉
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海伦姐和主厨朋友们3月前
天气太热没胃口？意大利凉拌面来一盘 橄榄油，意大利黑醋，新鲜彩椒和意面~这份意面沙拉就是西餐版的凉拌面呀！酸酸脆脆的口感，太适合最近的天气了！而且意面沙拉不会沱掉，特别适合上班族带饭做午餐~ #好好吃饭大赛 #凉面凉拌面 #意面做法 #意大利面 #天气热吃什么 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音美食达人助手 @DOU+小助手
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托托摸天🇮🇹3周前
🥗秒杀外卖20分钟搞定一顿西餐：希腊沙拉 - 1 个 番茄 - 1 根 黄瓜 - 半 个 红洋葱 - 橄榄 - 菲达奶酪 - 干牛至 - 刺山柑 - 特级初榨橄榄油和少许盐。 制作步骤： 准备蔬菜：将番茄切成大块，黄瓜切成厚片。放入一个大碗中。 加入其他食材：加入红洋葱片、橄榄和刺山柑。 调味：淋上足量的特级初榨橄榄油，撒上盐和干牛至。 将整块的菲达奶酪放在蔬菜上。 #希腊沙拉 #地中海饮食 #健康沙拉 #白人饭 #抖音美食推荐官
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摩佲WHOOPS西餐厅4年前
简单又美味的西餐料理，人人在家都可以做哦！#西餐 #料理 @企业号本地助手
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WUTIAN 创意家庭料理7月前
西餐厅同款蟹柳蔬菜沙拉教程来啦！清爽好吃#沙拉#轻食#蟹柳沙拉 #融合料理#融合料理培训
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洛洛酱在厨房3周前
🍃超清爽蔬果沙拉🥗清理垃圾的绿色餐 今天是一份干净漂亮的蔬果沙拉，假期炫了不少美食，是时候让肠胃减负一下啦～营养均衡又清新自然的一餐，你也来试试吧！ #普通食材做出高级感 #在家也能做的西餐 #沙拉轻食#治愈系美食 #低卡低脂
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油烟男孩3年前
西餐厅、轻食简餐，沙拉生菜的处理和使用，开店必备 #美食vlog #在家做美食 #蔬菜沙拉 #美食 #沙拉 #减脂餐 #治愈系美食 #凉拌菜 #家常菜 #羽衣甘蓝
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洛洛酱在厨房3周前
假期宅家漂亮饭🥗布拉塔火腿沙拉 Hello呀～假期不用人挤人，在家也能吃上漂亮饭，一起来试试吧 #仪式感摆盘 #普通食材做出高级感 #在家也能做的西餐 #漂亮饭#轻食沙拉
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塔道斯西餐厅4年前
塔道斯#西餐课堂｜第20期｜蔬菜水波蛋沙拉 #抖音美食创作人 #美食教程
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WUTIAN 创意家庭料理4月前
西餐厅同款鲜虾蔬菜沙拉教程来啦#餐饮#融合料理#沙拉教程#抖音美食推荐官 #融合料理培训
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东哥美食记4年前
西式蔬菜沙拉一道开胃凉菜，在家也能做出饭店的味道制作过程分享
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靖姐在瑞典1月前
10分钟搞定欧洲餐厅的招牌沙拉 凯撒沙拉，好吃不胖，做法还简单！食材都是最家常的，15分钟就能搞定一份高颜值大餐。 #西餐 #美食vlog #生活仪式感 #沙拉的做法 #凯撒沙拉
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WUTIAN 创意家庭料理2周前
西餐厅同款莓果蔬菜沙拉教程来啦#沙拉教程#融合料理#融合料理培训#抖音美食推荐官
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梓涵3年前
为什么西餐厅做的沙拉会那么好吃？原来是有方法的，学会了也能在家做美味的蔬菜水果沙拉，好吃关键在后面一定要看完哦#家常菜 #在家做美食 #跟着抖音学做菜 #爱生活爱美食 #蔬菜水果沙拉
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Chef Cao1月前
金不换青柠酱适合三明治和各式沙拉🥗 #美食制作分享 #西餐酱汁#东南亚料理 #泰国料理 #东南亚
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NIKKI&KEE's2周前
西餐分享《烤蔬菜沙拉》 跟着食谱制作美食，是你来跟着制作哦～#上热搜 #美食制作 #西餐 #日常分享 #食谱分享 @抖音小助手
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俄上俄西餐厅-俄式西餐4年前
西兰花沙拉教程分享给铁粉感谢抖音平台给个热门
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M马老板西餐日记1月前
低脂美味小沙拉来咯#沙拉 #减脂沙拉 #M马老板
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范姐儿3年前
标准西餐厅的蔬菜沙拉做法，超级好吃😋喜欢的点赞收藏 #简单美食 #减脂
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458887163473年前
西餐常用蔬菜集合｜附吃法👩‍🍳收藏留着用#健康食品 #知识分享 #在家做美食 #西餐沙拉做法 #创作灵感
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涛哥美食拍摄3年前
蔬菜沙拉做法，ins风美食#减脂餐 #美食教程 ##美食 #家常菜 #简单美食 #唯美食不能辜负 #抖音美食 #吃了还想吃 #西餐美食 @抖音美食 @抖音小助手
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彩彩美食日记7月前
春日减脂不摆烂❗️土豆泥鲜虾沙拉超绝 #好吃到爆 #这也太好吃了 土豆泥绵密醇厚，虾仁Q弹鲜甜，再加上各种蔬菜的清新爽脆，口感层次丰富到爆炸！自己在家做，食材新鲜又干净，随便怎么搭配都不会出错。早上做一份带到公司当午餐，健康又方便。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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新西兰月亮姐姐5年前
西餐，自助！上座率最高的沙拉—卷心菜沙拉！今天手把手教给您！
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西餐Habir3月前
在家就可以尝试的土耳其减脂沙拉 #减脂 #美食 #美食教程
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神童小厨3年前
#百变蔬菜沙拉，要想做的好吃沙拉酱是关健，五颜六色的蔬菜，吃到口里心情也会变好，而且在家也能做出西餐大厨的味道#抖音美食创作人 #美食
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上岛西餐店（20年复古版）1月前
还是不要钱的香啊！#美食 #抖音美食创作者 #万万没想到 #厨师日常
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东北蔡罗锅5月前
今天他们要吃西餐—蔬菜沙拉，必须安排上#农村生活#农村美食#新农人计划2025 你们吃过东北版的蔬菜沙拉吗？香迷糊你们！
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橙子多吃点6月前
谁家女宝宝生日啦！简单安排一顿西餐 食谱（仅供参考）牛排(牛排M3，迷迭香，黄油，西兰花，口蘑,小番茄） 沙拉虾仁西兰花(酱料:按比例即可:沙拉酱125g，酱油10g,白醋10g，虾仁，西兰花，玉米粒 炸薯角(土豆，黑胡椒，油) 番茄肉酱意面 #我的厨房日记 #美食vlog #会做饭的男生 #每天吃什么 #二人食
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百慕达食材4年前
我们一起来做蔬菜沙拉，原料特菜食材来自百慕达食材APP🧐#美食教程 #餐饮食材 #西餐 #西餐美食
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維姬还是很好奇2月前
天赐三伏减脂期｜高效刷脂，越吃越瘦 食材准备： 主料： • 半个西兰花（掰成小朵） • 1勺橄榄油 • 1勺蒜粉 • 1勺腌熏甜椒粉 • 盐&黑胡椒适量 低卡凯撒酱： • 3 勺零糖希腊酸奶 • 1勺橄榄油 • 1勺第戎芥末 • 2 瓣蒜（捣碎） • 1/2 个柠檬的柠檬汁（+柠檬皮屑可选） • 1/2 勺黑胡椒 • 1/2 勺伍斯特酱（可选） • 1勺磨碎帕尔马干酪（可选） 配料： • 帕玛森奶酪薄片or 碎（可选） • 烤碎核桃或松子（可选） • 烤鸡胸肉或水煮蛋（可选） 制作步骤： 1.西兰花处理成大小一致的块，快速焯水 1-2 分钟后沥干，用厨房纸巾吸干水分，加入调料拌匀。 2.烤箱预热至 200°C，烤 12-15 分钟，中途翻面，最后 2-3 分钟升温至220°C，让表面更焦脆。 3.调制凯撒酱，将所有酱料材料混合搅拌，调整柠檬汁、盐度至个人口味。酱料可提前冷藏 10 分钟，让味道更融合。 4.在大碗中混合烤好的西兰花+凯撒酱，搅拌均匀。撒上帕尔马干酪碎，或者额外加些杏仁片or烤核桃。需要蛋白质可加 烤鸡胸、煎豆腐块或水煮蛋，最后挤一点柠檬汁点缀。 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #越吃越瘦 #轻食 #西餐
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Tc-3年前
凯撒沙拉#美食教程 #蔬菜沙拉#西餐美食
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小石榴小铺1月前
新鲜球生菜，是汉堡 西餐 轻食 沙拉都少不了的灵魂，生吃脆嫩香甜，凉拌热炒做沙拉都鲜香美味
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白菜狗与蛋糕猪2月前
周末仪式感，鲜虾口磨鸡蛋三明治解锁记，十分钟搞定高颜值简餐！ #创作者中心 #创作灵感 #三明治的花样吃法 #在家做美食 #西餐
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SK 咖啡餐吧1月前
好吃又健康的SK秘制鸡腿牛油果沙拉你学会了吗？#sk咖啡餐酒吧 #附近美食 #昆明西餐厅 #情侣约会 #西餐课堂
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主厨Nancy3周前
水果蔬菜和肉，竟是绝佳搭配？ #美食 #西餐 #西班牙菜 #美食推荐 #歇马桥
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南羽宫阁3周前
新鲜羽衣甘蓝 西餐凉拌沙拉蔬菜嫩叶甘兰轻食榨汁食材 #羽衣甘蓝 #新鲜羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝沙拉 #羽衣甘蓝蔬菜 #羽衣甘蓝榨汁
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胖鼎食界1月前
日料店很火的金枪鱼青椒洋葱沙拉开胃小菜做法 💖天啊‼️难怪日料店里那么🔥！两个青椒半个洋葱一盒金枪鱼罐头这种神仙搭配一定要试试❗️今天又做来招待朋友，他们都夸我是大厨，超乎想象的美味！#凉拌菜#金枪鱼青椒洋葱沙拉#懒人美食#下酒菜#开胃菜
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新亿凯诚华丽优选2周前
#好物推荐 新鲜羽衣甘蓝 西餐凉拌沙拉蔬菜嫩叶甘兰kale健身轻食榨汁食材 #蔬菜 #羽衣甘蓝 #食材
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美食小侦探🌻2周前
#强烈推荐 #美食 #每日分享 #上热搜 #美食视频 鸡肉沙拉
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OMIMAIKO·简餐·沙拉2周前
鲜虾脆弹+牛油果醇香，轻食沙拉，解锁简餐鲜滋味#番禺广场简餐#番禺广场咖啡#沙拉#番禺美食#OMIMAIKO简餐
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安溪县凤城壹号雅苑餐厅2周前
西班牙火腿黑橄榄沙拉#闽南法餐在安溪 #壹号雅苑 #安溪女厨师#同城聚会餐厅 #安溪约会餐厅 @壹号雅苑女厨师兰姐·官方号
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美食小侦探🌻2周前
金枪鱼沙拉#强烈推荐 #美食 #上热搜 #低卡低脂餐 #美食视频
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我的西餐日常4周前
酸辣清爽的泰式酱汁 搭配肥美鲜嫩的三文鱼 香茅与柠檬的香气交织 一口下去 唤醒夏日味蕾！ 低脂高蛋白 健康无负担 在家轻松复刻餐厅招牌菜 减脂期也能放肆吃～ 📝 三文鱼｜香菜｜香茅｜小米辣｜青柠｜鱼露 #泰式料理[话题]# #轻食沙拉[话题]# #夏日减脂餐[话题]# #美食DIY[话题]#
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爱福家森系法餐厅3年前
不要再点外卖沙拉啦！赶紧试试这道法式西兰花沙拉，清新脆爽，低脂低卡!
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唐尼今天吃什么3年前
西兰花也能做沙拉｜简单健康的西餐食谱 #美食教程 #治愈系美食 #冷菜 #抖音美食创作者 #宅家美食日记 #西餐攻略 #创意菜
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知味厨房3年前
最喜欢吃蔬菜沙拉 分享一个西式鲜虾芒果牛油果沙拉给大家 #沙拉制作 #厨房美食制作 #厨房里的欢乐时光 #西餐菜式 #西餐美食 #在家做美食
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油烟男孩3年前
西餐厅美式牧场酱配方、香橙巴沙鱼沙拉、嫩鸡胸沙拉 #简单美食 #简单美食 #美食vlog #健康美食自己做 #美食教程 #蔬菜沙拉 #减脂餐 #西餐 #低卡低脂餐 #美食
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朵拉优选3周前
福满舍海盐黑胡椒西餐牛排蔬菜沙拉煎鸡蛋黑胡椒海盐低脂研磨调料#海盐黑胡椒 #海盐黑胡椒调料
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林家小铺2周前
福满舍海盐黑胡椒西餐牛排蔬菜沙拉煎鸡蛋黑胡椒海盐低脂研磨调料#西餐调料 #海盐黑胡椒 #低脂调料 #烹饪好物 #福满舍调料
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那山野融合料理培训3月前
西餐厅同款三文鱼菠菜藜麦沙拉来啦！毫无保留 #融合料理 #融合料理培训 #美食教程 #创业 #美食
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WUTIAN 创意家庭料理1年前
答应大家西餐厅同款鲜虾蔬菜沙拉教程来啦，简单又上手快#餐饮创业 #同城好店推荐 #创业vlog #轻食减脂餐
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老郭说美食2年前
西餐店里的土豆泥沙拉，一盘那么一点根本不够吃，大厨这做法绝啦#爱要大声说出来 #沙拉 #土豆泥 #蔬菜沙拉 #西餐课堂 #美食教程 #美食推荐 #美食分享官 #美食趣味计划 #西餐简餐 #美味 #美味下饭菜 #美味一刻满满是真 #老郭说美食 #西餐美食 
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大陆小陆的美食3年前
好吃的清口菜，紫甘蓝沙拉#在家做美食 #家常菜 #西餐 @DOU+小助手
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呵酱做的饭1年前
【主厨沙拉】和自制牧场沙拉酱汁 #蔬菜沙拉 #西餐 #简单快手 #一起学做菜
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涛姐做西餐sous_chef_Tao2年前
清爽低卡又好吃！意大利国菜！卡布里沙拉Caprese Salad#轻食沙拉 #低卡低脂餐 #蔬菜沙拉的做法 #抖音美食推荐官 #沙拉美食做法
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陈鼠鼠（三角洲行动跑刀）2年前
法式蔬菜沙拉，巴黎小姐姐手把手教你做法餐，简单易做 #美食 #美食vlog #西餐 #美食拍摄 #治愈系美食
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Alex的洋盘子5年前
10种蔬菜加上鱼和鸡蛋做成的法式大拌菜，你还想到往里加什么其他的蔬菜呢？ #法国尼斯 #沙拉 #法餐
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丽琦鉴赏西班牙5年前
凯撒沙拉，看一遍就会做，确实很好吃的， 鲜香爽口 #西餐#西餐蔬菜沙拉
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