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七杯冰拿铁2月前
减脂期备餐｜鸡腿肉 不喜欢超市冷冻鸡腿的朋友可以试试去市场买新鲜鸡腿，让老板切好，自己洗好分装。 #备餐 #鸡腿 #减脂餐 #懒人美食 #冻门永存
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小厨娘日记4月前
大家看好了。以后鸡腿买回来不要总是红烧了，你就学我这样做，全程不加一滴水做出来鲜嫩多汁，好吃又下饭，#葱油焖鸡 #跟着抖音学做菜
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大脸的减脂餐3月前
6种鸡腿肉腌制方法｜减脂人必备！高效刷脂 超级好吃的鸡腿肉腌制方法，一周不重样～ 低卡又好吃，这么吃鸡腿肉真的超级嫩 严格控脂的宝子，可以把鸡皮去掉哦～ 腌制1个小时以上就可以做啦！可以蒸、煎、烤 吃不完可以放冰箱，冷藏1-3天，冷冻1-2个月哦 · 今天分享6种腌制方法 1⃣️迷迭香柠檬味🍋 1勺料酒，1勺蒜末，半勺盐，2片去籽柠檬，半勺椰子油，半勺普罗旺斯调料，一根迷送香 · 2⃣️果香菠萝味🍍 1勺料酒，1勺黑胡椒海盐，2片菠萝压成汁 · 3⃣️藤椒麻辣味🔥 1勺料酒，2勺青花椒，1勺生抽，1勺辣椒粉，半勺藤椒油 · 4⃣️广式叉烧味😋 1勺料酒，2勺红腐乳，半勺生抽，半勺耗油，半勺五香粉，半勺代糖 · 5⃣️浓郁黑胡椒味🧂 1勺料酒，1勺黑胡椒海盐，1勺洋葱末 · 6⃣️香辣烧烤味🌶️ 1勺料酒，1勺生抽，1勺孜然粉，1勺辣椒粉 #鸡腿肉 #减脂食谱 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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睦李5月前
不加一滴水，做出来的鸡腿，鲜嫩多汁，好吃又入味，一点都不腥。#葱烧鸡腿
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会好好吃饭的葡萄奶片5月前
又嫩又多汁！不加一滴水的盐蒸鸡腿好好吃 我最近控制饮食的时候，不知道吃啥就做这个，老方便！冷鲜冷冻的鸡腿都可以做～如果用冷冻鸡腿，坠好在腌之前泡泡去血水噢 #抖音美食创作者 #蒸鸡 #减肥吃什么 #懒人快手菜 #一人食记
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阿酸酸-5月前
旅行后紧急管理一下，水煮鸡腿，还有很多很多水果#日常分享 #今天吃啥 #日常vlog #抖音美食推荐官
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锦程销魂鸡腿3周前
带大家一起看看我们沉浸式清洗鸡腿的流程，我们每天保持食材新鲜当天烤当天卖，大家可以放心吃放心买#原创视频 #创作者扶持计划 #美食 #抖音美食创作者 #大树寨锦程销魂鸡腿
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豪享基腿霸王品牌中心3年前
充分解冻用水浸泡、或者加盐浸泡、中途多换几次水可以有效排出血水 #快手美食带货官 #炸鸡腿 #鸡腿
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云南凉拌哥2周前
冰冻的鸡腿，简单的蒸一下，味道也能绝绝子，家里有宝贝的就用新鲜的鸡腿哦#美食制作分享 #农村生活日常 #我的乡村美食 #在家做美食 #抖音美食教程
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天力啤水机1月前
冰冻的鸡腿，想要快速解冻，啤水机是个不错的选择！ #鸡腿 #解冻 #啤水机 #天力机械 #粤天力
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木子酱鸡排饭·韩式炸鸡3年前
想知道冷冻鸡腿怎么处理才能没有血水，干净没异味吗？跟我来，教你一招，简单好用#鸡腿 #这家店回头客超多 #实体店 #美食探店
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百味趣生活2月前
鸡胸肉/鸡腿正确冷冻方法，不干不柴 #鸡肉 #鸡胸肉 #鸡腿 #食材新鲜才是硬道理 #肉类保鲜
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四叶草大馒头4月前
关于减脂卤鸡腿加热问题，其实蒸一蒸就好了，再配上蔬菜鸡蛋，简单干净的减脂餐就做好了 #简简单单又一餐 #美食vlog #日常vlog #记录真实生活 #好好吃饭
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莎姐姐的厨房5月前
我告诉你啊，以后鸡腿买回来不要总是红烧了，你就学我这样做，全程不加一滴水，做出来鲜嫩多汁，好吃又下饭#葱油焖鸡 #跟着抖音学做菜
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心玥美食厨房3月前
福建人顶级快餐：沙县鸡腿饭凭什么火了30年？卤鸡腿配方大公开 #鸡腿饭 #快手菜 #超好吃 #沙县小吃
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天力啤水机3周前
鸡胸肉鸡腿，快速解冻和去腥有小妙招，啤水机就能解决！ #鸡胸肉 #鸡腿 #啤水机 #清洗 #粤天力
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谭仔美食4月前
大家要注意看。以后鸡腿买回来不要总是红烧了，你就学我这样做，全程不加一滴水，做出来鲜嫩多汁，好吃又下饭。#葱油焖鸡 #跟着抖音学做菜
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团子爸4月前
#我的美食日记 #美食分享 #家庭版美食 团子妈分享空气炸锅鸡腿
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大岗东兴冻品3周前
一分钟学会炸鸡腿#同城热门话题 #南沙大岗#同城美食 #炸鸡腿 #美食教程
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健身的陳（低卡版）6天前
吃得好真很容易坚持下去，水煮鸡胸肉只适合短时间吃，不然很容易就暴食#减脂餐 #健身餐 #自律
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河马先森的自律日记7月前
#我的厨房日记 #一起学做菜 享受一下周末时光
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知尾魚2月前
简单快手的超下饭卤鸡腿 便宜简单 拿来下饭或者当追剧零食都好吃#日常做饭 #vlog日常
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七臣测评2月前
冷冻鸡腿是否泡过双氧水 #鸡腿 #冷冻鸡腿 #测评 #食品
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百味趣生活6月前
鸡腿鸡翅到底怎么保存？这样冷冻新鲜不发干发柴！ #鸡翅 #鸡腿 #鸡肉 #食材新鲜才是硬道理 #保鲜盒收纳盒
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亲吻鲨鱼🦈甄选1周前
哥哥鲜 鸡腿生鲜冷冻大鸡腿鸡腿肉手枪琵琶腿鸡大腿 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿饭 #哥哥鲜 #鸡腿肉
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啊南美食记2月前
你做的鸡腿不好吃，可能是这两个步骤没做好！#家常菜 #做饭教程 #鸡腿怎么做 #葱油鸡 #厨房新手必看 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小涵爱吃美食8月前
做饭vlog#美食vlog
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心玥美食厨房7月前
熬夜排队都要去吃的干蒸鸡腿，15分钟搞定，外焦里嫩咸香入味 #一起学做菜 #这一口简直香迷糊了 #抖音创作季 #内容启发搜索
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小张爱生活6天前
鸡腿🍗#美食知识 #电饭锅美食 #跟着抖音学做菜
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禧炸道炸肉翠堤湾5天前
处理鸡腿我最行#日常分享
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🌈禾旭小食堂3周前
少一点套路 多一点真诚 #抖音美食创作者 #日常美食 #强烈推荐 #美食教程
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丰晓美食记6月前
冷冻鸡腿逆袭记！10元成本做出饭店级卤味，一口一个 #家常菜 #记录美食日常 #做菜我是认真的 #妈呀太香了 #卤鸡腿
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Cooking day2周前
酱炒鸡块 马上就是中秋节了，我也开始清理冰箱了。 每次回娘家或婆家，总会带一些食材回来，冰箱一下子就满满的😅 今天只买了鸡腿肉，简单快速就搞定啦。 1. 大葱切段备用 2. 鸡肉清洗干净 3. 锅里倒油，把鸡肉放入，皮朝下 4. 撒一点盐调味 5. 翻面煎至表面金黄 6. 调小火，盖上锅盖焖熟 7. 切成适合食用的大小 8. 加入糖1勺、酱油1勺、炸猪排酱1.5勺、蒜末，翻炒并略微收汁，直到鸡肉熟透 9. 撒一点黑胡椒即可 开动吧😋 #好好吃饭 #家常菜 #随时随地标记一下 #寻味烟火气 #炒鸡肉家常做法
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大众报业泰安融媒中心2周前
#冷冻大鸡腿
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熊小满低卡美食6天前
哥哥鲜 鸡腿生鲜冷冻大鸡腿鸡腿肉手枪琵琶腿鸡大腿 包冰率不含冰#日常做饭 #美食vlog #大鸡腿 #新鲜鸡腿 #琵琶腿
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斤斤计较的吃货5月前
葱油手撕鸡家常做法，超市买的冷冻大鸡腿这样做，人人都夸好吃~ #家常菜 #葱油手撕鸡 #葱油手撕鸡的家常做法 #冷冻鸡腿
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艾美 美业一徐艾丽3年前
减脂 减肥期 美食超级好吃😋 卤鸡腿🍗买回来鸡腿去皮洗干净，划刀加料酒出个水，洗干净放锅里加水 生抽 老抽 花椒 香叶 桂皮 尖椒 煮20分钟左右，煮好闷15分钟，捞出 ，凉了装保鲜袋，放冰箱，吃起来特别方便#美食分享 #健康美食自己做
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谭仔美食4月前
我真是没想到把鸡腿倒进啤酒里面泡一泡，出锅就是一道经典家常美食，我家两个孩子都抢着吃#照烧鸡腿 #跟着抖音学做菜
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飞鸡日记 云霄店5月前
#冰鲜鸡腿 每一根鸡腿都没有冷冻哦，都是保鲜保存。看看我们鸡腿的做法～
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可爱死了84周前
周末自制卤味拼盘 不是，我们00后这么擅长照顾自己吗？ #在家做美食 #美食 #卤味 #美食趣胃计划 #00后
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你要喝什么茶3天前
#vlog日常 #在家做美食 #电饭煲美食 #懒人食谱 #减脂餐打卡 简单做个吃吃，烫青菜 ，蒸馒头
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吒吒哇啊1月前
过期产品清理第二期（上），终于到咧肉食狂欢节咧！谁还不好好吃饭？安？#创作灵感 #烤肉 #留子厨房 #可乐鸡翅 #dou加热门抖音小助手
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启蒙科普2周前
超市的“冻鸡腿”这么便宜，都是哪来里的？能放心吃吗？ （3）#鸡腿 #食品安全 #鸡肉 #科普 #内容启发搜索
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会做饭的鹏仔2月前
#在家做美食 #美食 #大盘鸡
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郑好ii2月前
卤鸡腿绝了，简单又美味！ 黑凉粉也是洒洒水，冰镇一晚上明天尝尝#做饭
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momo大厨👩🏻‍🍳3月前
今天是消耗冷冻区的第二天 今天炖的是鸡腿和排骨 今天炖了两个小时，炖的非常软，好吃 我感觉用砂锅炖出来的比用那个电饭锅炖出来的好吃 #砂锅炖鸡腿 #砂锅炖排骨 #厨房日记 #减肥日记 #自己做饭
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燕妮的厨房1周前
鸡腿买回来不要总是红烧了，试试我这样做，鲜嫩爽滑，清淡不油腻，大人小孩都爱吃#葱油手撕鸡 #鸡腿的神仙做法 #家常菜
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杜腾飞2周前
减脂可以吃的鸡腿肉, 全流程制作 我必须分享给你们我最近迷恋的酸奶腌制方法, 鸡胸鸡腿肉都可以.#减脂 #减脂餐 #减脂日记 #日常做饭
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芳姐美食分享1月前
#抖音爆款美食 #美食 #美食教程 #抖音美食 姐妹们，以后鸡腿不要总是用来油炸了，像我这这样做，全家人都抢着吃！@DOU+小助手 @我要上热门
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硕略家好物1周前
哥哥鲜 新鲜大号单冻琵琶腿生鲜鸡大腿可油炸脆皮 包冰率不含冰#鸡腿 #冻鸡腿 #炸鸡腿 #大鸡腿 #卤鸡腿
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滋润刘刘子（已减22斤）3周前
台风天，佛系囤菜只买到冷冻鸡肉怎么办？！ 就着风声备餐3个口味的鸡肉，1.黑胡椒；2.花椒；3.腐乳。 #一人食记 #生活化减脂 #宅家美食日记 #预制菜#备餐
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Bg6月前
打工人备餐 自己做点预制菜，山姆买的麦芬 16个汉堡三个半小时备餐 冷冻起来早上加热一下就哦了 喜欢蔬菜的可以加热完放进去，还可以加酸黄瓜 #备餐 #上班族的便当做法 #麦芬 #麦芬汉堡 #高效备餐
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雨涵百货橱窗3周前
高品质的大号琵琶腿，到手一袋你看看是多少钱，暑假用来给孩子加鸡腿，是真的不错#琵琶腿 #红烧鸡腿 #大鸡腿 #冷冻鸡腿
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云南怪味鸡块 20多年品牌1周前
#强烈推荐 #真材实料好味道 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜 新鲜大鸡腿清洗过程也需要方法。
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猪猪侠小科普2周前
超市的“冷冻鸡腿”那么便宜，到底是从哪来的？能经常吃吗？
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美食百货4天前
哥哥鲜 鸡腿生鲜冷冻大鸡腿鸡腿肉手枪琵琶腿鸡大腿 包冰率不含 家里爱吃鸡腿的可以看看这个琵琶腿，到手两斤肉厚不柴#琵琶腿 #鸡腿 #立秋开吃啦 #美食 #鸡腿生鲜
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宏源便利店6天前
哥哥鲜大鸡腿，鸡腿特别新鲜，肉质紧质，满嘴鸡肉香#红烧琵琶腿#清炖 #美味鸡腿
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饭团1周前
高品质的大号琵琶腿，到手一袋你看看是多少钱，暑假用来给孩子加鸡腿，是真的不错#琵琶腿 #红烧鸡腿 #大鸡腿 #哥哥鲜 #冷冻鸡腿
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靓鸡食过返寻味零售店2天前
冷冻鸡大揭秘！安全健康才能吃得安心！ #双十一 #双11 #食品安全 #鸡腿 #美食
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爱分享2周前
#买菜小技巧 #生活常识 ＃生活小妙招 ＃涨知识＃教你学买菜
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小玲子（首播下午2：30）3周前
#短视频变现孩子们说要吃外面的炸鸡腿，所以我就买了鸡腿回来，把它清洗干净，改刀过后戳了一下水，再用葱姜生粉料酒生抽，把它腌制好，最后在面粉里打入鸡蛋放点胡椒粉，最后把鸡腿放在里面拌均匀，放入锅中用油炸把。用自己的方法去制作了一份炸鸡腿鸡 #内容启发搜索 #在家做美食 @DOU+小助手
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呀呀呀❤️2天前
后悔没早发现！这招腌鸡腿，鲜嫩多汁超入味#盐水鸡腿 #家常菜 #一个人也要好好吃饭 #上热门 #强烈推荐
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晨玉是小太阳🌞2天前
炸萝卜丸+奥尔良鸡腿+信阳焖罐肉+蒜香猪腰+二米饭！ 猪腰清理： 用清水洗10遍 再用淀粉抓拌2分钟后清洗5遍沥干水 放黄酒或啤酒淹1个小时以上！ 奥尔良鸡腿： 先用料酒抓拌2分钟 清洗，沥干水 腌料配比： 100克肉 7克水 7克奥尔良腌料#美食 #生活日常 #烹饪 #学做菜 #信仰阳焖罐肉
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梅梅零食3周前
#创作灵感 老鸡腿新鲜冷冻老母鸡腿鸡边腿生鲜鸡腿肉#生鲜鸡腿 #冷冻鸡腿批发 #生鲜肉类#好物分享
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