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南風之弦2周前
女同学不小心碰了一下男孩，差点断送他的职业生涯 #炽道#我来推好剧
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李清梦Lavita5天前
教练有人恶意送人头|S15瑞士轮D1锐评 吕洞Bin这波不笑的都是神人，史诗级抗抑视频 #lol #t1 #faker #上抖音聊s15 #抖音创作季
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白菜🥬1月前
终极一班2#上热门#一代人的回忆 @DOU+上热门
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哈尔滨有证练车高教练5天前
看见帽子叔叔就害怕 高大夫好好给你治治这个病！#哈尔滨有证练车 #汽车陪练 #一对一陪练 #陪驾教练 #新手上路
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小媛影视2月前
段宇成隐瞒受伤参加比赛！ #精彩片段 #炽道 #金晨 #强烈推荐
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……2周前
女同学不小心碰了一下男孩，差点断送他的职业生涯 #影视混剪 #炽道 #好剧推荐
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翔翼高教练3月前
做机构这么玩，那你是离倒不远了 #体培机构 #黑心机构 #正能量 #教培机构 #翔翼高教练
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爱看书的体育生3月前
训练总受伤/没进步？初中生物总结「刺激-恢复」的3阶段 你知道运动员变强的秘密，竟和一只被“折磨”的小白鼠有关？ 1936年科学家塞利用大白鼠做实验，意外揭开了训练的底层逻辑——「刺激-恢复-适应」的生存法则：从训练后的身体疲劳（警戒阶段），到休息时的自我修复（抵抗阶段），再到能力超越从前的「超量补偿」……但多少人因训练太狠成了“受伤专业户”，又有多少人困在“祖传训练计划”里毫无进步？ 本期视频用一张图讲透运动员必懂的「一般适应综合症」，带你看穿训练中的3大陷阱（刺激过大/过小/恢复不足），原来高手都在玩“应激”的科学！想知道如何精准把握训练强度？下期揭秘「刺激频率」与「超量恢复」的黄金公式，关注我，带你用生物逻辑玩转运动训练！ （ps：小白鼠：这锅我不背，但你变强真得谢我！🐁💪）#体育生 #训练 #运动学 #体育科学 #教练
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干杯吧！老孙3月前
全运会柔道冠军何焰柱的经历，作为一名运动员到底有多累！ #体育生 #运动员 #全运会#柔道
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北京（会飞的王教练） 公安体测5天前
参加公安体测的要注意⚠️把问题发下面⬇️我给你们订计划 如果你要参加体测，你一定要注意，千万别受伤，受伤了啥都毁了，把你们的成绩发下面⬇️，我给你们订计划#公安体测 #公安体测项目和标准 #公安体测1000米 #公安体测800米 #体测八百米
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运康阿烨4天前
优秀的教练员都有先进的训练理念 高强度的训练需要结合肌肉松解恢复。身体机能才能更加强大#篮球 #训练 #运动康复 #上班族 #运动
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哈里教练3月前
挥杆就疼，打高尔夫球肩膀疼的原因找到了，肩胛损伤竟然是打球打的#高尔夫 #高尔夫体能 #哈里教练 #运动损伤#深圳高尔夫体能训练
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大志志教练6月前
何雯娜意外摔伤，完成比赛！ 这就是体育精神！#体育精神 #台上一分钟台下十年功 #比赛现场
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哈尔滨有证练车高教练3月前
有好多人在评论区说 我这些视频 是假的，是剧情，是演员！ 谁能演的这么自然？ #哈尔滨有证练车 #汽车陪练 #一对一陪练 #手把手教学
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北六讲电影8月前
真人真事改编，捷克运动员受伤后的悲惨经历 #电影 #影视解说 #一剪到底 #我在抖音看电影 #北六讲电影
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哈尔滨有证练车高教练2月前
#让速不让道 千万千万不能躲！ #汽车陪练 #一对一陪练 #哈尔滨有证练车 #陪练陪驾吓人瞬间
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聪教单招高水平集训4天前
高教练不是人 #搞笑段子 #羽球生活 @魔力鸟聪教 @聪教的训练课 @队友竞训 @高教练羽毛球世界行🏸✈️🚗🚴🚢 聪教免费基础课开始报名（新板块）！高级课程+远程指导服务尚有名额，688米永久学习全部课程内容@@队友高水平单招长训！太原滨西工业园区，队友竞训球馆，硬件配套齐全，训练水平有力保障，报名咨询聪教 更新进度： 《杀球课》第十五集 《经验课》第十八集 《双打课》第一集即将发射
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快瘦训练营～龙飞教练3周前
谁敢打我的教练 #训练营日常 #减肥
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于浩（线上79包月）3月前
健身和健身行业是两回事 渣男得到一切 好人被人嫌弃
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银青体育-篮球特训丁3月前
经过这段和绷带、康复器械较劲的日子，我终于能重新站回球场边了。 老规矩，跑位别偷懒，投篮别犹豫，我在场边等着看你们把训练成果砸进篮筐里。#于都#银青篮球#康复之路
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讲格斗的高教练4天前
一个有强迫症的教练，课后都在干啥？#搞笑 #散打搏击 #打拳 #搏击俱乐部
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景德镇Show fit健身营养工作室2月前
体态问题，大家一定要重视起来！有体态问题的留下你的问题，showfit帮大家解决#健身 #健身干货 #运动康复 #运动表现 #健身小白必看经验
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盐城科目三考场模拟（娟子）6天前
前天下午3个左右我正在训练自动挡，突然听到二哥来电话说：“爷跌倒了，头部受伤了 淌了好多血，救护车已到，准备去医院🏥”当时我也吓懵了，随后我打电话又请了一个教练帮我训练，我5点到医院时，二哥一人忙前忙后的已帮父亲安排好了住院，老父亲的伤口已缝好。#身体健康比什么都重要 #愿老父亲早日康复早日回家 #医院陪护
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X Sparkle 游泳俱乐部8月前
高肘移臂一直是自由泳学习中的难点，还是推荐大家尽量找教练学习。高肘移臂的练习中，以下3点一定要注意。 1️⃣充分的转肩是大前提，没有灵活的转肩，很容易在练习时受伤。如果你的肩膀还不够灵活，一定要先练习直臂。 2️⃣肘部主导移臂动作，以肩关节为中心转动向前，而不是平移向前，是画出弧线而不是直线。 3️⃣大臂上提的时候小臂要放松，不要刻意追求小角度，肘部夹角过紧，会使肩膀活动受限。 #游泳 #游泳的好处 #创作灵感 #自由泳 #泳池拍摄
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Feng🌬3周前
落魄时的不甘心 就是我找回心气的开始 耽误大家几分钟#骨折 #体育生 #田径 #受伤 #体育
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阿江🏀1月前
你心目中的最强第六人是谁？ #篮球比赛 #竞技体育 #传奇商行裤子
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南安市超级多米体育4天前
看望我们“受伤的”熊猫教练～团队的开心果不在这几天还真不适应，早日康复，我们和你的学生们都很想你🥰#南安 #南安同城 #南安多米少儿篮球运动馆 #日常vlog
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国力驾校高教练1周前
#国力驾校 #倒车入库 打早起死回生的方法#驾校学车 #考驾照
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禾祤1周前
#打篮球 #篮球#球技#比赛时长
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辉先生William6天前
跑步教练带你感受下受伤后做理疗的过程，并在这个过程中跟康复师对话，汲取运动康复知识。#运动康复 #运动损伤 #运动理疗 #夏日大作战
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王秤陀剪剧2周前
《抓娃娃》绝对是最值得一看的电影,喜剧的内核是悲剧. #沈腾 #马丽 #喜剧 #抓娃娃
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高教練4天前
#考驾照 #科目二 #驾考一把过
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忘忧影视4月前
#因为一个片段看了整部电影
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体训 济南高教练3天前
孩子们敢于尝试的时候.不要泼“冷水”，当尝试都不愿意时候.再好的教程都没用#中考体育#济南中考体育#泉满分体训联盟
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明仔不会瘦1周前
#上热门发布入口 视频有点长，大家耐心看哈，看完帮高教练想想取啥名字#楚雄#楚雄健身 #楚雄私教健身空间 #辞职创业
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富平搏击散打-刘辉5天前
他伤痕累累却不愿放弃。竞技之魂，不是输赢，而是这具血肉凡胎，一次次跌倒又爬起。很多时候我们只能看到台上的风光 却忽略了台下的付出和受伤！每一个运动员都值得敬佩！
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高教练带你练1月前
#中老年锻炼 #古法健身 #运动 #居家锻炼
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猫巷子¹⁰⁸号2周前
女孩想拿金牌，教练不同意#好剧推荐
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高教练带你练5天前
#一起来锻炼
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爱看短剧的小懒猫5天前
肩膀受伤，这种速度舒服点
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河南体育生之家7月前
今日体考干货之拉伤如何恢复 90%的人不知道拉伤后到底该怎么做！ #体考拉伤 #体考加油#dou加热门抖音小助手
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冲 ！冲 ！冲9月前
#影视剪辑 #影视 #二次剪辑影视
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崩崩J6天前
我陨落了，你们一定要看到最后，要不我就白摔了，膨胀让我泯灭..[破涕为笑]#越野摩托 #飞坡 #摔车 #受伤
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嘟嘟儿4天前
浙ba苍南教练看到王正尧受伤了，眼神真的好温柔。受伤时的这个眼神，我看哭了…希望球员都能健康完赛#苍南vs永康 #浙ba #球赛
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DR.HUD赫迪4天前
肩胛骨缝疼？那是这里被堵住了...#居家锻炼 #居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法 #肩膀疼#肩胛骨缝痛
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众联博艺高教练1周前
你们觉得咱们焦馆长的绩效能保住吗？ #珠海 #深圳 #跆拳道 #散打搏击 #体育培训
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球风呼啸3月前
杨瀚森的体能是大问题！CBA和NBA的差距有多大？#杨瀚森 #开拓者 #NBA #CBA #篮球
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羽球显微镜🏸4天前
作为对手的教练有这样的举动，这或许就是竞技体育的魅力所在 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #马来西亚 #牙买加 #dou来运动吧
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新东方高教练4天前
#科目二练车 关注教练学车不迷路，#逢考必过 #练车的日常
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Dong（鸡蛋头）4周前
健身的坑，我替大家踩了 一直以来是我太想早点看到结果，所以受伤了，停练了3天，总之心急吃不了热豆腐，还是要慢慢沉淀，大家如果在健身上，有什么问题记得来问我#健身计划分享 #健身干货 #健身知识
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哈尔滨有证练车高教练6天前
转弯记不清方向盘转几圈 差点儿把老太太镶墙里去！#哈尔滨有证练车 #汽车陪练 #一对一陪练 #陪驾教练 #方向盘
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袁会超教练4天前
感动自己 #身材恢复vlog
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小白教练流星锤⚒️5月前
国内跑圈一班 "大师" "专家" "创始人" 一些並不专业、靠打造人设和营销手段、吃讯息差拼湊三四手知识，数年前乘自媒体风口一跃而起成为跑步"权威"，对广大受众构成受伤隐患。 #石春健小低高跑法 #春见小低高 #小低高 #小低高无伤跑 #跟着石春健学跑步
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高教练带你锻炼1月前
#居家锻炼 #一起来锻炼
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万川Van.C1周前
三问我的“十年弯路”！这个世界就像一个巨大的草台班子，唯有不断提升自己的认知，才能冲出去，走更远！#距腓前韧带断裂 #观念差异 #运动康复 #韧带重建 #术后
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爱撸铁的莉莉姐【自由教练】6天前
其实在23年11月再次受伤时我就意识到该做这个手术了，只是怕术后不能恢复到原来的肩关节活动度，再也不能登上健美舞台，就忍着伤痛待它自己好点了再尽力在今年参加比赛后再手术的，所以我早有心理准备。 这次手术后看情况吧，如果能彻底好我相信自己的上肢还能有进步，如果不能完全好我就划水练练上肢就算啦！#增肌减脂塑形 #健身 #撸铁女孩 #因为热爱所以坚持 #肩关节
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周真【天舒班】5月前
还是队长能装啊…#体育生 #伤科灵喷雾剂
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778438712804天前
#厦门律师事务所#厦门律师#泉州律师事务所#漳州律师律师#漳州律师事务所
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阿茂爱训练5月前
当体育生被外校挑衅时#区运动会 #创作者中心 #创作灵感
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用户141968873年前
学员练跆拳道后空翻，教练不作为学员受伤摔的下肢骨折了，家长痛心。这样的辅导班你还敢报吗？
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