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芭蕉不蕉绿4年前
玻璃心、心理承受力差？这么训练让你内心变强大！#玻璃心 #情绪管理
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归舟-内在觉醒4月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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七月3月前
这个方法释放恐惧很好用！#显化 #显化法则 #显化sp #消除恐惧 #恐惧
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hello周洋帆（11.1长沙线下课）9月前
如何提高自己的情绪管理能力 #女性成长 #自我成长 #亲密关系
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玛妮朵（好运常伴版）4月前
低频低能量的时候怎么恢复自己精力 ，提高能量的几个tips，低频的时候记得看看 #girlstalk #情感共鸣 #内容过于真实 #女生必看 #干货分享
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Ashley袁袁2月前
脑雾的应对方法来了#ADHD #注意力不集中 #情绪管理 ADHD抑制冲动、负面思维｜反向眼动训练简化版 作用机制：通过刻意抑制中脑上丘的条件反射，激活前外侧额叶（前外侧额叶负责自控力和决策力、抑制冲动和负面思维等）间接增强迷走张力，降低生理性的应激反应。 参考书籍：迷走神经的疗愈力
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Gerta-优势教练5月前
高敏感低能量的你，不是懒，而是心里有很多悲伤#自我成长 #高敏感人群 #个人成长 #高敏感是种天赋 #天赋
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北大满哥-早6：50直播10月前
面对负面情绪太多人的方法都是错的 #教育 #涨知识 #北大满哥
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小狗拌面3月前
关系里最怕的不是激起对方的负面情绪，而是你压根激不起对方的任何情绪。#情感 #女生必看 #女性智慧 #认知 #思维
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魏坤琳1周前
三个心理学方法让你告别内耗#内耗#消极情绪#情绪 #心理学 #科普
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开心的进化笔记5月前
「转念日记」终结我的情绪性瘫痪 视频内容包含： 1. 「转念日记」做不到的＆可以做到的 2. 可以开始转念的信号 2.1 情绪红灯 2.2 绝对性描述 2.3 循环念头 2.4 身体信号 3. 转念日记怎么写 3.1 记录&宣泄（2个重点） 3.2 反思和转念（我常用的3个方法） 3.3 最小行动＆自我鼓励（我的日记片段参考） 4. 我的「转念日记」参考 #行动力#情绪管理 #写日记 #转念的力量
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知白(内在觉醒)3周前
心理邪修告诉你。如何利用体内激素水平，快速摆脱负面情绪#心理学 #情感 #个人成长 #焦虑 #邪修
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彭凯平老师2月前
高敏感人群 该怎么调整自己的情绪
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小狗拌面4月前
觉察是训练出来的能力，用习惯了就可以在每一个当下，不受情绪影响做出决策和方案。#情感 #女生必看 #女性智慧 #觉察 #女性成长
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疯狂洁癖王6天前
心理问题是你长时间负面情绪积压导致的#恐惧#强迫#强迫症#焦虑#强迫思维
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文明we Ming5月前
恋爱中莫名奇妙的负面情绪，怎么处理 #情感 #谈恋爱 #恋爱技巧
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彭凯平PKP6天前
帮你缓解负面情绪的心理八段锦！ #白岩松 #情绪 #积极心理学 #负面情绪
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成长认知思维7月前
怎么改善耐受力弱的问题呢？内容仅供参考 ##干货分享 #独立思考 #耐受力 #心力 #认知
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馒头麻麻功课党6月前
如何接住宝宝负面情绪 #人类幼崽 #育儿经验分享 #带娃 #宝妈 #宝妈分享
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西岛15号3周前
怎样摆脱负面情绪？#人生感悟 #情感共鸣#酒吧#负面情绪#摆脱
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丁一晨3月前
停止供血⚠️5秒教你，让情绪吸血鬼自动退散！ 最高级的防御， 是让对方觉得， 你根本不值得老娘我浪费一颗子弹。 姐妹们， 保护好自己的心理血条！ #女性成长 #女性智慧 #人生感悟 #负面情绪 #识人术
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新西兰Summer双十一3周前
面对负面情绪，成功人士是这样处理的！ #女性力量#情绪管理#压力#负面情绪#缓解压力
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武志红4月前
经常有负面情绪的人，往往忽视了这一点。#内耗 #自我攻击 #活出自我 #成长 #心理
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东亮茶叙5月前
如何缓解负面情绪，中醫：就这么简单 #心理学 #焦虑 #认知 #中医 #健康
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华夏正能量6天前
倪海廈：人一老，就愛胡思亂想？常按手上這個“開心穴”，負面情緒一掃而光！#養生 #中醫養生 #倪海廈
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TB量化南哥3月前
日内短线#怎样提高心理素质不紧张 #怎么缓解恐怖片的恐惧 #如何疏导自己的负面情绪 #心情健康
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富黑的米粒儿3月前
心眼子训练｜频繁挑你小毛病，就是想驯服你。 #心眼子 #心理学 #女性成长 #自我提升 #精神操控
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吉美色措·鸡足山4天前
四个字，缓解负面情绪#知识分享 #正能量 #感悟生活 #女性成长 #智慧人生
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嘉颖说情绪4天前
用以下三个方法安抚自己，请分享给你身边需要的人#正能量 #心理学知识 #情绪失控 #情绪管理
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阿瑜的育儿经5月前
5个提高高敏孩子情绪调节能力的方法，高敏孩子也能高情商！ #高敏感 #高敏感养育 #高敏感儿童 #高敏感孩子
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彭凯平老师5天前
怎么正确的对待自己的负面情绪和想法
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张奇心理诊所官方号4天前
七步带你走出负面情绪#情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #精神状态良好 #心态
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萤火FireFly4天前
如何做一个情绪稳定的人 #情绪稳定 #情绪管理 #认知提升
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Database桃2月前
（接上期）送给正在经历情绪反扑💫 戒断反应的小伙伴💗有效实操汇总 #生活服务热点中心 #八月你好 #暑假生长计划 #npd #正能量
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emo个锤子咩2月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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般若🧘‍♀️楚楚3月前
如何应对自己的负面情绪呢？看到情绪，保持觉知#教育#学生 #亲子教育@朗哥（霸气校长）
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satoshi的空间1周前
高敏感人 怎么强化内核#心理学 #高敏感 #成长 #人生哲理
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秦澜心3月前
分享补充能量磁场的好方法☺️
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剑桥Gracie陈曦1周前
对过去悔恨，对未来恐惧？真正情绪稳定的人一定懂这三点 #认知 #人生感悟 #剑桥Gracie #个人成长 #情绪稳定@Gracie巴顿地产 @剑桥Gracie聊留学教育
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我不是NPC1周前
高效学习法：摸透心理学习法1，遇到难搞，恐惧的科目，在负面情绪到达顶峰之前，先转换到擅长的科目，情绪平复后再次回头继续。学习结尾以喜欢的，快乐的方式结束，别学最难的东西，别在纠结和焦虑中结束。#学习方法 #在拍一种很新的vlog #开学我又有招了 #开学基础开学的vlog就不基础
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看书学知识4天前
摆脱负面情绪靠的是正确的思考和行动，而不是管理和压抑#认知#思考#情绪
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沈墨心理4天前
孩子的抗压能力差，核心原因和解决方法！
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淇淇快乐成长4天前
帮助孩子提升抗挫力，学会科学地面对负面情绪 #家长必读 #教育方法 #育儿
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胡同老姑4月前
#焦虑症 #舌顶上颚 #养生就是养健康 #60后 #搭鹊桥 一个简单的养生动作，就能让你心情大好，改善凸嘴，缓解情绪，有助于五脏六腑提高免疫力，还有很多意想不到的好处！
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老王神侃录6天前
被负面情绪逼到死角？老王支招：闭黑关不是逃避，是给自己重启机 重置“心理阈值”：长期处于紧绷状态，人的心理阈值会变低，一点小事就容易炸。黑关中的安静与独处，能让神经系统慢慢放松，就像给手机重启，之后再面对问题，包容度会明显提高。不是玄学，是给混乱的内心找个“整理空间”。想不开时别硬扛，试试闭黑关，用最低成本的方式，找回清醒的判断。
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圆妈陪读4月前
提高成绩先解决情绪问题，负面情绪爆棚，还被迫学习，天才也得废！#陪读妈妈 #初中生 #学霸秘籍
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南丁格尔敏4天前
深呼吸一个小动作缓解焦虑情绪#健康#心理#情绪调节#深呼吸
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艾米粒1周前
如何化解自己的负面情绪？ 我们要看见自己的情绪，与情绪共处。 一个人充分体验爱和快乐的能力和ta充分体验难过悲伤不安的能力，其本质上是同一种能力。 我们不要排斥自己产生的情绪，如果我们不能允许自己充分地体验难过恐惧等负面情绪，那我们也无法全然的体验爱 体验平静 体验快乐。 #播客分享 #情绪管理 #治愈 #内核稳定
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任1年前
如何快速调整#抑郁 状态？#精神科 #心理健康 #精神心理
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拾光者2周前
麦肯锡情绪管理法 用麦肯锡的思考方式分析，理性化解负面情绪 拒绝让愤怒焦躁不安等 负面情绪影响工作成果 提高情绪管理能力 让工作和人生都变得顺利#内容过于真实
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一休心理（招高阶剪辑）2月前
2个迹象，看穿一个人的原生家庭 #原生家庭 #回避型人格 #情绪稳定 #安全感 #内在小孩
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汐玥🌙情绪关系疗愈1周前
成年人能允许自己哭，是一种能力#个人成长 #情绪 #心理 #情绪疗愈
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彭凯平-智慧心理5天前
当负面情绪来临时 请学会和自己对话#情绪调整#抑郁#焦虑#心理问题
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芳菲.5天前
怎么样才能彻底摆脱负面情绪，停止精神内耗？这套底层逻辑和操作方法值得你了解一下#精神内耗 #负面情绪 #负面情绪远离我，#智慧人生 #觉醒开悟
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胡旭民医生那儿2月前
又被胡医生救到了吧！ 跟饱饱们说个坏消息，嘿嘿明天周一，上班要是总受气可不好，怎么排解坏情绪，胡医生教你！#牛马 #职场 #抖出健康知识宝藏 #抑郁 #焦虑
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破茧的小蝴蝶5天前
高敏感人易受外界影响，4步指南帮停止内耗、做自己，重拾人生力量＃认知＃成长＃思维＃涨知识＃正能量
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李老赋能7月前
#家长必读 #孩子出现心理问题怎么办 #孩子有情绪障碍怎么疏导 #如何引导孩子走出负面情绪
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闫烽行动派4天前
方法简单效果无敌#成长思维 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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笑笑李超进化5天前
为什么你总接不住朋友的负面情绪？这套“治愈力升级包”请收好 很多人还在用‘单一情绪’应对复杂世界， 当朋友emo时，只会干巴巴地说‘别难过’… 其实，真正的治愈力来自于搭建你自己的【情绪总部】！#治愈力吸引力 #成长
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素素（养生版）5天前
我承认还是修心不够，情绪不稳定，一个多月辅导作业下来，情绪控制不住又干郁了，想自救的姐妹可以跟着学#健康养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #养生
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雅方咨询孟老师5天前
3招转化负面情绪。#郑州 #雅方五步唤醒法 #雅方咨询
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蓝天远影5天前
给负面情绪，留扇透气的窗 #情绪 #负面 #透气#舒缓 #疗愈
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苑九芬家庭教育心理咨询5天前
负面情绪流经只需要90秒 我们就记住，90秒，只需要90秒，身体自然就会过去。所以如果负面情绪波动，我们就给自己90秒的时间去深呼吸、敲打胸口，把不好的东西通过呼这个动作“吐”出去，使劲的把内心的恶气“吐干净”就好。#负面情绪#90秒#深呼吸#敲打
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