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YY9月前
#爵士基本功 2025·01·15雪君老师1H爵士舞基本功带练
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YY1年前
#爵士基本功 2024·09·03 雪君老师65分钟爵士舞带练·上
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YY3月前
#爵士基本功 2025·07·12 雪君老师·1 H爵士舞基本功带练
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YY6月前
#舞蹈课堂随拍 2025·04·02 雪君老师·1H爵士舞基本功带练
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YY9月前
#爵士基本功 2024·12·22 雪君老师1H爵士舞基本功带练
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YY4月前
#爵士基本功 2025·06·03雪君老师·1 H爵士舞基本功带练
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雪君老师8月前
快来测测你的胯❤️胯部基本功专项练习来喽！ #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #雪君爵士舞课堂 #胯部基本功
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雪君老师3年前
三个胯部基本功，收藏起来每天练习两遍，轻松进步✌️#爵士舞基本功 #零基础学舞 #胯部练习
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YY1年前
#舞蹈课堂随拍 2024·09·25 雪君老师1H三阶段爵士舞基本功带练
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雪君老师1年前
胯部基本功运用 阶段二练习组合#零基础爵士舞 #胯部基本功练习 #雪君编舞 #爵士舞基本功
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雪君老师3月前
摆胯注意以下三点：你的动作秒出质感❤️ 1.摆胯时膝盖可以上下运动，不要左右晃动幅度过大，会产生膝盖疼的问题，而且膝盖左右摆动也会带动胯部不标准。 2.摆动时肩与胯应成一条垂直线，双胯部是对抗力量，同时夹紧侧腰，腰部曲线就会明显，所以胯部是向左上和右上提动，而不是纯左右提胯。 3.摆胯时上身体态非常重要，不然不但动作没有美感，也找不到发力点，动作幅度也会小。所以一定要做到挺胸拔背翘臀（注意不是舔肚子），动作就会更有质感。
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YY1年前
#舞蹈课堂随拍 2024·05·26 雪君老师1H爵士舞基本功带练
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雪君老师2年前
十组初级胯部动作，快来打卡#胯部基本功 #零基础爵士舞 #雪君编舞 @CBX原创潮牌
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再佳恋爵士舞舞蹈1年前
爵士舞基本功系列：圆胯组合部分 演示：雪君老师 #喜欢跳舞的跟着一起嗨起来
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雪君老师2年前
胯部练习组合给大家整合好啦，快快收藏练习起来吧#零基础爵士舞 #胯部练习 #爵士基本功
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广场舞流行舞集11月前
继续雪君老师的胯部分离圆胯练习#基本功练习 #胯部基本功 #圆胯基本功 #爵士舞基础 #零基础学舞蹈
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雪君老师3年前
全是干货，姐妹们收藏点赞安排起来#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #胯部基本功 #胯部练习
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雪君老师10月前
阶段二第3课作业打卡❤️快来挑战 #爵士舞基本功#胯部基本功#雪君爵士舞课堂 #零基础爵士舞
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云舒10月前
雪君老师直播
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YY1年前
#见人不如健身 2024·03·20 雪君老师带练爵士舞基本功
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雪君老师2年前
用这个组合来练习胯部基本功吧#一学就会系列 #零基础爵士舞 #爵士基本功 #原创
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雪君老师3年前
4分钟解决入门级基本功训练，超全面总结，宝藏带练，快快收藏！#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #头肩胸胯基本功 @抖音小助手
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雪君老师1年前
二阶段基本功打卡来喽！期待同学们的同款视频#零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #肩胸胯组合
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雪君老师4月前
异域风情常用基础动作，看看你能跟上几组❤️ #零基础爵士舞 #基础爵士 #异域风情舞蹈 #爵士舞基本功 #雪君编舞
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YY1年前
#爵士基本功 2034·09·19 雪君老师1H爵士舞基本功带练
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雪君老师1月前
爱之初体验❤️慢动作分解来了 #爱之初体验dj #舞蹈教学 #翻跳 #零基础爵士舞 #基础爵士
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雪君老师3年前
简单的胸胯基础组合教学，零基础的姐妹们看过来#零基础学舞 #胸胯组合练习 @抖音小助手
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雪君老师3周前
谁点的舞❤️带走 #零基础爵士舞 #基础爵士 #柠檬叉编舞 #angel不得不爱
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雪君老师7月前
17组胯部变化，快快练起来❤️ #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #雪君编舞 #胯部练习
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雪君老师3月前
第一次发超长带练，练习的太爽了❤️ #爵士基本功 #零基础爵士舞 #雪君爵士舞课堂 #爵士舞教学 #爵士舞暴汗带练
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雪君老师1月前
mr.mr舞蹈慢动作分解来喽🔥好好看的一只舞 #零基础爵士舞 #基础爵士 #mrmr #欣儿编舞 #爵士舞教学
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雪君老师2月前
万物生详细教学来啦！❤️零基础入门舞蹈 #零基础爵士舞 #基础爵士 #万物生dj #爵士舞教学
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雪君老师1月前
爵士舞常用脚步动作❤️学起来 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #舞蹈教学 #雪君爵士舞课堂
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雪君老师10月前
阶段二第2课作业打卡❤️ 快来挑战#爵士舞基本功 #零基础爵士舞 #雪君爵士舞课堂 #胯部基本功
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雪君老师1年前
来吧！同学们！测试一下你的小胯胯❤️ #零基础爵士舞 #基础爵士 原创来自#心仪你了#溯dj版 #胯部基本功
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雪君老师2月前
seetinh舞蹈超详细教学❤️ #零基础爵士舞 #基础爵士 #seetinh舞蹈 #舞蹈教学#simi编舞
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YY8月前
#爵士基本功 2025·02·18雪君老师1H爵士舞基本功带练
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雪君老师3年前
每日一练的基本功来喽 #零基础爵士舞 #胸胯组合练习 @DOU+小助手
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雪君老师2月前
这不就来了❤️ #零基础爵士舞 #基础爵士 #表白舞蹈挑战 #零陆编舞 #舞蹈教学
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雪君老师1月前
跳舞不会发力？❤️练就完了 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #发力技巧 #心仪你了编创 #爵士舞教学
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雪君老师2年前
你们喜欢的魔性胯，想练的姐妹速来直播间，安排起来#魔性胯 #零基础爵士舞 #爵士基本功 #一学就会系列
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雪君老师2月前
《两个人》舞蹈超详细教学来喽❤️ #零基础爵士舞 #基础爵士 #两个人 #xin欣编舞 #爵士舞教学
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白米饭舞蹈1年前
零基础宝宝友好的练习组合～ 胯部基本功（控制） #爵士舞基本功 #一步一步教会你跳舞#成人零基础学舞蹈 #背面演示#雪君原创
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雪君老师3年前
零基础入门舞蹈片段，喜欢就赶紧练起来吧！#创作灵感 #初级爵士舞教学 #胸胯基本功组合 #原创舞蹈
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雪君老师1年前
课包入门阶段一（第五课）作业打卡，侧方顶胯与U型转胯❤️#零基础爵士舞 #胯部基本功#爵士舞基本功
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雪君老师3年前
基本功是跳好舞的基础，收藏练起来吧#创作灵感 #胸胯组合练习 #头胸胯基本功 #零基础爵士基本功组合
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课包阶段一第6课作业打卡来喽❤️#零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #雪君课堂 #胸胯基础律动
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雪君老师2年前
一起boom起来#零基础爵士舞 #翻跳 #boomboom扭胯舞
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雪君老师3年前
用这个片段来练习你的基本功质感吧！快快点赞+收藏 #elefante #青青编舞
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雪君老师1年前
不会扭胯的姐妹，抓紧把胯寄过来😄#基础爵士 #sexylove #橙子编舞 #零基础爵士舞
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JinJin1年前
适合初学者学习舞蹈的宝子们练习哦#零基础教学 #一学就会系列 #爵士舞基本功 #摆胯教学
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雪君老师3年前
每天上午10:00（雷打不动）雪君练舞房带大家一起爵士基本功！都来吧！干就完了！#爵士舞基本功
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#爵士基本功 2025·04·10雪君老师·1H爵士舞基本功带练
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雪君老师3年前
每日一练系列来喽！#胸胯基础 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功
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雪君老师3年前
第一次和我们美美的芒果老师合体#sexylove #酷盖摆胯舞 #橙子编舞 #零基础学舞蹈
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雪君老师3年前
快来摆胯啦，摆摆更健康😄 #摆胯舞 #wigglewiggle舞蹈#雷贝编舞
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雪君老师3年前
你们要的#dancemonkey扭胯舞 教学来喽！快快点赞收藏练习吧！@抖音小助手
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