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木子吃不胖6天前
季节交替就容易干燥，这个莲藕雪梨饮一定要试试！早上打一壶全家人一起喝，润润的很舒服#秋藕雪梨饮 #早餐吃什么 #破壁机食谱 #喝出好气色
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廉先森早餐记1月前
立秋后慢慢开始变干燥，分享六款适合立秋后早餐的黄金搭配，早餐来一碗，滋滋润润的很养人。#立秋 #早餐 #喝出好气色 #破壁机食谱 #自制饮品
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橙子妈妈趣味早餐6月前
今天做一个适合孩子喝的早餐汤，真的喝不腻，搭配这个馒头的新吃法，营养又简单#一周不重样的早餐汤 #早餐营养食品小学生#小学生早餐 #早餐吃什么 #儿童营养早餐
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静儿（养脾胃）3月前
#养胃 胃不好的朋友们多来喝这个鸡蛋面汤吧！好喝简单更养胃～#强烈推荐 #早餐吃什么 #吃出健康 #包子
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厨神妈妈的美食日记5月前
早餐店经典的营养粥做法！！自己在家也能做 早餐店老板告诉我的十种营养粥做法，最后一道真的绝了#粥 #营养粥 #小米粥 #教做菜 #抖音美食推荐官
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八爪佩佩3周前
🔥早餐吃对㊙️开启元气满满的一天❗️#减脂餐 #自律 #会吃才会瘦
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茶香3周前
天气转凉了，早上就想来上一杯热乎乎的豆浆，今天着几款不重样的五谷豆浆可要学会，每一款都营养又好喝#五谷豆浆#营养米糊
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君君辅食记2周前
早上喝米糊已经成我家常态了，比豆浆润、比牛奶更养胃！而且就这个口感，你跟孩子说是奶茶他都信😆#自制饮品 #日常养生 #米糊#食疗 #滋润
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清清的食养日记1周前
建议脾胃不好脸色差的，多喝这个！#破壁机食谱 #早餐吃什么 #食疗小妙招 #健脾养胃 #五谷杂粮
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张较瘦so1周前
秋天的早餐少不了一碗香浓的藜麦蔬菜粥，做法简单营养又健康！ #藜麦 #营养早餐 #藜麦粥 #喝出好气色 #蔬菜粥
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小苹果爱五谷1月前
适合小朋友喝的三款营养豆浆#营养早餐 #破壁机食谱 #五谷杂粮 #宝宝辅食
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活力橙日记3周前
营养又美味的早餐20 分钟就搞定，超好吃！ #在家做美食 #早餐吃什么 #懒人美食 #养生食谱 #抖音美食创作者
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营养师艾琳3天前
坚持抗🔥！建议30+女生早上喝这一杯，改变饮食结构你会有惊喜#抗炎饮食 #超级食物 #破壁机食谱 #美食教程 #生活vlog
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芹菜（轻食日记)5天前
一人食减脂早餐～ 从110到86吃干净饮食，生活化减脂吃瘦不饿瘦#减脂餐 #低卡低脂餐 #鲨鱼菲特冻干咖啡 #一人食
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徐大大低卡日记1月前
8.28|低卡养生早餐|五红汤#减脂期 #早餐吃什么 #喝出好气色
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爸爸的早餐日记1周前
一场秋雨一场寒，早餐给孩子熬一锅红薯燕麦粥，暖心又暖身！#燕麦粥 #早餐吃什么
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营养Li1周前
元气满满的一周，给孩子做点不一样的营养早餐搭子~ #营养Li #儿童营养早餐 #营养搭配 #破壁机食谱
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姜姜不吃姜4天前
减脂早餐｜鸡蛋➕牛奶➕红薯➕圣女果。#减肥早餐 #减脂早餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #姜姜的减脂餐
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勋妈5天前
秋季长肉长个米糊，快给娃儿安排上，身高体重蹭蹭📈 秋季早餐天气转凉，为孩子准备一份温暖又营养的早餐，开启元气一天的好方式。这道用家常食材制作的米糊，口感温润顺滑，味道清甜自然，很适合作为秋季的日常膳食选择。 ✅山药苹果健脾胃糊 准备食材： 山药：60克 苹果：半个 小米：30克 花生：20克 红枣：4颗 制作方法： 1. 将山药去皮切块；红枣去核。 2. 将所有食材清洗干净，一同放入破壁机中。 3. 加水500ml，选择“米糊”或“豆浆”模式。 4. 等待程序结束，即可倒出享用。 小贴士： 这款米糊汇集了多种食材的自然风味，红枣带来了淡淡的甜味，如果喜欢更原始的味道，可不额外添加糖。 ·食材搭配兼顾了健月卑养胃与营养均衡，温暖滋润，适合全家人一起享用。 希望这份温暖的早餐，能成为孩子日常饮食中喜爱的一道美味，为他们的健康成长增添一份贴心守护。 #儿童早餐 #米糊 #健脾养胃 #食谱分享 #长肉长个 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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陪读妈妈营养餐4天前
不允许你还没有喝过这个，秋天的早餐来一碗热乎乎的，营养又好喝的藜麦蔬菜粥，营养均衡唤醒一天的状态#早餐#喝出好气色#营养粥#藜麦粥#三色藜麦
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小雪五谷搭配🍀3周前
适合孩子的豆浆搭配#营养早餐#破壁机食谱#五谷杂粮#宝宝辅食
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三宝妈的早餐日记6天前
秋天多给孩子喝这个山药蔬菜汤，鲜美又营养，天气干燥，早上来一碗热乎乎的，大人孩子都喜欢#早餐#喝出好气色#秋冬热饮#山药蔬菜汤#儿童美食
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那颗栗子1月前
今日份简单好吃又低卡的早餐来喽！#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂早餐
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钢妈闲不住4天前
秋冬季节可以给家人安排这个山药紫薯米糊 #营养早餐 #五谷杂粮 #懒人必备
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常乐食养1周前
小米豆浆 小米的两种豆浆吃法，快来试试吧。秋冬的早晨一杯小米豆浆，好好地。#早餐吃什么
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小魏魏的厨房6天前
天凉了喉咙总是干干的，今天做了适合秋冬的润燥米糊，搭配三明治 快手又营养，孩子们也很喜欢#早餐吃什么 #小学生早餐 #vlog日常 #一拖二的日子 #快手早餐
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下班小熊6天前
养脾胃🍎可以多喝喝这个苹果山药小米羹#仙女都在喝什么 #养生食谱 #快手早餐 #早餐 #养脾胃
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舒舒爱养生1周前
食疗养生｜坚持喝气色好了，脾胃也舒服了！ #营养早餐 #食疗小妙招 #喝出好气色 #食养 #养脾胃
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廉先森早餐记3月前
“肝有多干净 脸就有多亮” 夏天是养肝的黄金期，这杯养肝豆浆安排起来吧。#食疗小妙招 #早餐 #破壁机食谱
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月儿的谷声谷色坊5天前
秋天很适合煮一碗山药藜麦蔬菜粥，做法简单营养又健康！还出奇的好喝！#藜麦粥 #喝出好气色 #营养粥 #早餐 #三色藜麦
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大白兔爱做饭3周前
家有中小学生早餐 适合秋冬季给孩子做的热饮和“小点心” 健脾养胃，长高高…#美食教程 #山药苹果胡萝卜 #山药胡萝卜椰蓉球##营养搭配 #儿童美食
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米的3天前
红薯热饮，破壁机食谱 红薯里有大量纤维，营养丰富，太适合早餐或者减脂喝啦！今天分享回款热乎乎的红薯豆浆，太全啦，亲测好喝，红薯苹果燕麦露，做法：所有食材红薯、苹果、燕麦洗净，放入破壁机中，喜欢甜一点的可以加冰糖，加水后选豆浆模式 #dou上热门 #日常分享 #vlog日常 #美食 #种草激励计划
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小苹果爱五谷3周前
适合小朋友喝的三款营养豆浆搭配#破壁机食谱 #营养早餐 #五谷杂粮豆浆搭配
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姜姜不吃姜6天前
减脂早餐｜咖啡➕鸡蛋➕红薯➕圣女果➕坚果。#减脂餐 #减肥减脂 #减肥餐 #减肥 #姜姜的减脂餐
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翠姐爱美食6天前
深秋的天气一天比一天冷了，早上特别适合喝一些热饮，健康又营养，按照这个食谱，姐妹们都试试吧，保证老人孩子都爱喝！#豆浆食谱 #破壁机食谱 #早餐吃什么 #自制饮品 #喝出好气色
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鹿妈爱生活1周前
藜麦是一种高蛋白高纤维低热量的主食，秋天的早晨来一碗热乎乎的的香菇鸡丝藜麦粥，软糯可口，营养均衡，大人小孩都适合#早餐 #香菇鸡丝藜麦粥#美食 #生活服务热点中心 #美食制作
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海家甄选2周前
适合全家人作为早餐的蔬菜燕麦粥#燕麦粥#蔬菜燕麦粥#燕麦粥做法#营养早餐#燕麦片
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月儿的谷声谷色坊4天前
南瓜小米粥是一种低热量的食物，这个季节可以多煮来喝，暖暖的很养人#黄小米#小米南瓜粥#早餐#双11好物节
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是瑜宝妈吖2月前
立秋了，这6款早餐饮品搭配非常适合秋天喝，早餐来一碗，滋滋润润的很养人。#立秋 #早餐 #自制饮品 #喝出好气色 #破壁机食谱
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梅姐爱养生6天前
分享几款营养早餐搭配让你一个星期不重样#营养早餐#五谷杂粮#喝出健康#自制饮品#破壁机食谱
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神农金康大何2周前
黑豆鸡蛋汤，我的营养早餐#神农金康 #中式养生 #老祖宗的智慧 #黄精 #黑豆
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跟着岚姐喝出好气色1周前
#破壁机食谱#营养早餐#养生食谱
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涂涂在广州-收涂6天前
超模都爱喝的，51岁奶奶的每天早餐一杯，满满花青素，吸入整背营养素炸弹，坨坨甩掉卡路里，吃好每天最重要的一餐！ #喝出好气色 #喝出好身材#我的健康生活 #营养健康早餐 #破壁机食谱
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琳琳轻饮食4周前
#破壁机食谱 #五谷杂粮豆浆搭配 #好物推荐🔥
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菲饱饱3周前
入秋后多喝小米南瓜羹，每天早餐来一杯，温温润润，营养又好喝#破壁机食谱#秋天喝什么
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中年少女养生日记1周前
南瓜豆浆，秋冬要多喝！ 姐妹们秋冬早餐灵感来啦~每天10分钟搞定热乎的营养早餐。#破壁机食谱 #营养早餐 #秋冬养生 #女性养生 #早餐吃什么
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禹妈厨房1周前
红豆糯薏米粥｜秋燥最怕一碗粥！爱美女生都在偷偷喝，早餐一碗咕嘟冒泡的软糯粥羹，滋润又养人。#喝出好气色 #养生粥#食疗小妙招 #早餐#红豆
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单单单好看3天前
时令限定！板栗南瓜羹🥰超绝丝滑太润了 #在家做美食 #健脾养胃 #破壁机食谱 #美容养颜食谱 #早餐吃什么
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露思老师带你瘦3天前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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阿屋的啊呜一口1周前
分享一个简单的快手早餐，想随便应付两口的时候，可以试试 燕麦香蕉奶昔 #在家做美食 #记录生活 #健康饮食搭配 #快手菜 #每日分享
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圆脸小敏（已减32斤）1周前
燕麦是优质主食，早上喝一碗真的太舒服了，低卡又营养#燕麦片 #燕麦早餐
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小涵涵的10分钟早餐1周前
幸福有很多种，早餐可以试试这个红薯燕麦粥，5分钟就可以搞定#减脂餐#早餐#早餐吃什么#燕麦粥#粗粮
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小涵涵的10分钟早餐1周前
秋天的南瓜很养人，搭配燕麦片做出的南瓜燕麦粥，软糯香甜，营养满满，喝上一碗暖暖的，很舒服。#早餐#南瓜#燕麦片
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春天1周前
从小就爱喝的鸡蛋糊涂 胃不舒服 消化不良 喝上一碗暖心又暖胃 大人小孩都适合吃#营养美味 #营养早餐
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彪彪妈妈小厨房4天前
秋天来一碗热乎乎的藜麦蔬菜粥，暖心暖胃 营养丰富 全家都爱喝 #早餐吃什么 #藜麦蔬菜粥 #秋冬暖胃 #营养早餐
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星想是陈1周前
燕麦营养丰富，可以有很多种吃法，加酒酿非常适合女生，香迷糊了😍#吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #懒人美食 #减脂餐
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君君辅食记3周前
天一冷就手脚冰凉、哪哪都干巴的，是时候喝这碗粥了！既润又补，吃完特舒服～👍#喝出好气色 #早餐吃什么 #营养粥 #养生#脾胃
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小浩与小霞2月前
鸡蛋汤放点裙带菜即鲜美又营养 早餐轻松搞定汤鲜味美还好喝#裙带菜#鸡蛋#豆腐#美食#汤
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小金晶1月前
一周不重样破壁机食谱，快开学了给你们分享几款我们家经常喝的米糊，早上来不及也可以提前一晚预约，开学早餐不知道喝啥这不就来了吗#破壁机食谱 #我的日常 #早餐 #破壁机米糊
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蒋小丽4天前
早餐营养均衡太难了？“五谷榨浆，每日不重样”解决你的选择困难症！从此告别早餐敷衍，元气满满一整天！✌️#早餐不重样 #五谷榨浆 #喝出来的健康 #学生早餐 #快手早餐
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阿欣养生了3周前
秋天干燥，记得多润润自己。早餐给自己来一碗苹果藕粉羹，又润又暖。做法超简单的。#早餐吃什么 #养生 #中式养生 #健身饮食
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人间烟火气L1周前
天气越来越冷，早餐适合喝点热乎的，今天分享十款不重样五谷杂粮豆浆搭配，每次一包就可以满足全家人的需要，打出来的豆浆细腻丝滑，好喝又营养！#五谷杂粮 #五谷豆浆 #破壁机食谱 #早餐
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婶婶吃不胖💋1周前
抗炎就是抗氧，早餐是吸收最好的时候，抓住每天的早餐黄金期，种类多样化，中国居民膳食指南建议每天吃到不少于12种食物，每周25种食物以上，吃对了才不会有健康缺口#抗炎饮食 #营养餐 #破壁机食谱 #果蔬汁 #抗炎早餐
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丽红🐠3天前
你是不是和我一样，每逄假期胖三斤，那么假期后，给自已和家人煮一碗藜麦蔬菜粥吧，低卡低热量对身体很友好#喝出好气色#早餐#三色藜麦粥
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