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布灵Buling🏀4月前
实效性球员vs花哨型球员，你想成为谁？#篮球场上那些丝滑操作 #看到最后 #布灵布灵的班赛冠军之路
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)6月前
花里胡哨跟简单高效的区别 在球场上你经常看到哪一种呢？#内容太过真实 #简单高效
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卡迪聊球3月前
老牌教练不喜欢李梦原因，不喜欢花里胡哨球员，偏偏李梦是这种 #中国女篮#李梦
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小准投篮技术中心7月前
#篮球教练 #创作者中心 #创作灵感 #拿球说话 #唯有篮球不可辜负 仔细观察所有的射手出手后的手型，从库里到朱芳雨，欧文，哈登，麦迪，科比等，为什么他们的手指这么妖娆丝滑？就像古古代戏子唱戏翘着的兰花指，刚柔并进，灵动缠绵，观赏起来起来也是十分节奏舒畅，动作利落柔美，观察他们投出的慢动作，除了好看，这样有什么好处呢？投篮时，手指和手腕要放松，发力点集中在食指和中指。抖腕或压腕后，自然形成小指上翘的手型，即兰花指手型。这种手型有助于保持球的初始运动轨迹，避免球偏左或偏右。避免单个或几个手指的不同步发力导致手掌变形。这有助于形成动态平衡瞬间，提高投篮稳定性。 我们怎么学习这样的手型呢？三个细节来学习这个手型，第一，持球手自然张开，手指处于放松状态，拇指食指之呈L型，二，在出手点，即球在离手的瞬间，篮球滚到指尖，的瞬间，顺势迅速压指压腕，三出手后让所有的发力手指伸直，拨指与地面垂直，这样看起来拨球指与大拇指形成自然三角形，仔细观察灌篮高手动画榕木三井投篮也是如此，出手后也形成兰花指，食指和拇指形成标准的三角形，把所有动作连贯起来，就自然形成柔美有力的出手兰花指形状.谢谢点赞关注，收藏转发，关注投篮小准的老王，分享更多投篮知识技术！
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训练师-姚泽宇2月前
遇紧逼 对抗差 束手无策？前转身帮你破局！花里胡哨？从世锦赛到奥运会到nba，这一项技术已然随处可见，如今，对抗前转，已然成为后卫必备技能之一！还不会？赶快@你那遇到紧逼就慌张的兄弟一起进步！0基础也能学会！#训练师姚泽宇 #篮球教学 #肖他 #篮球干货 #flyboy 感谢bro@肖他.🏀 出镜❤️
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昆明训练师 万仔4月前
三分该怎么投 当你不会投三分时#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #三分投篮
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李好健身（线上指导）7月前
我是一个没有侧重点，没有特色的教练，因为所有的花里胡哨最终都抵不过大道至简，简单粗暴这八个字！
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Pony4月前
人的气性，是在一次又一次的妥协中不断被磨灭掉的，及时止损。#体培#篮球教练#体培机构
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第二阶梯SLT6月前
五花八门的篮球教学道具到底该怎么使用。#第二阶梯 #篮球教学#篮球训练计划
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昆明训练师 万仔5月前
你的教练是怎么教你转身运球的？#昆明 #训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #转身运球 #篮球疯子
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沁柠爱篮球3月前
"德鲁大叔教育年轻人：不要运球花里胡哨，投篮却没眼看" #德鲁大叔#凯里欧文 #篮球 #推荐电影 #电影解说
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昆明训练师 万仔4月前
你的背后运球能过人吗？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #背后运球
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志杰爱篮球7月前
你是简单高效还是花里胡哨？#篮球🏀
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小黑不黑4月前
说说你最常用的“终结”招数！ #欧洲步 #篮球#篮球技巧
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昆明训练师 万仔5月前
你的运球有节奏嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心#篮球疯子 #悬浮运球
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DL3月前
篮球基本功，不用花里胡哨，想打好篮球练好这三个动作就可以#篮球基本功 #运球 #运球训练 #篮球
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大佬刘🏀6月前
一个有竞争力的球队需要多少种体系？各位教练员伙计们，你们知道吗？#篮球教练 #篮球教练培训 #小篮球教练培训 #体系 #干货分享
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昆明训练师 万仔5月前
变向误导 你的变向误导过得了人嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #变向误导
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伊善飞篮球特训5月前
关于不给内线传球这件事，快艾特你的队友来看看#伊善飞篮球特训 #篮球教学 #内容过于真实 #篮球 #篮球干货
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AF泡菜4月前
简单高效才是教学之道！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #胯下运球 #篮球需要沉淀
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跳进西湖（暑假篮球集训）1年前
#篮球#日常训练 到底会不会教啊！这篮球教练净整一些花里胡哨的、我儿子球都没摸、别学了#篮球教学 #少儿篮球 #干货分享 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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汉飞体育篮球馆6月前
“篮球教练越干越得劲”#篮球🏀 #篮球教练 #室内篮球馆 #运动 #教练我想打球
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昆明训练师 万仔5月前
你还是不会左手上篮嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #左手上篮
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世麟自律版🏀5月前
往往越简单得分越朴实无华！ #篮球#用篮球表达心情 #内容过于真实
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颍上勇士篮球运动馆5天前
张教练也不想奇葩呀 可是张教练得对自己的孩子负责呀#篮球 #颍上 #少儿篮球 #篮球
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大佬刘🏀6月前
为什么教练员技术示范动作很标准，但就是教不出来效果？是因为没有搞懂训练八要素！#篮球教练 #篮球教练员培训 #干货 #小篮球教练培训#大佬刘🏀
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昆明训练师 万仔5月前
你会虚晃变相嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #虚晃变相
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小花不是暴跳平脚板4月前
聊聊我对东方启明星的感受#东方启明星
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胶南教篮球的张教练3月前
顶尖射手必备投篮细节一起练起来吧#搓球#投篮技巧#篮球#篮球干货 #篮球教学
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昆明训练师 万仔4月前
拖曳步 你的拖曳步还是过不了人嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #拖曳步
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胖虎体育7月前
宫鲁鸣对李梦真实态度：运动员不能花里胡哨，吹响女篮大变革号角 #女篮加油 #女子篮球 #李月汝wnba #中国女篮 #女篮李梦
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昆明训练师 万仔3月前
当你不会搓球时 你的接球投篮还在飘忽不定嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #接球投篮 #zoneid
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优肯总教练老佛3月前
摒弃花里胡哨的运球，先把基本功练到无懈可击#篮球 #篮球教学
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美式热血篮球🏀4月前
被美媒当做篮球教材的一场美式单挑！两位职业球员的过招实属惊艳，没有一点任何花里胡哨！#美式单挑 #美式篮球 #职业球员
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店主向阳生2月前
可能这就是太多数不喜欢玩篮球的原因#店主日常 #篮球 #NBA #中国体育彩票 #店主向阳生
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徐静雷3月前
说说我不喜欢科比的一个主要原因 #科比 #迈克尔乔丹 #勒布朗詹姆斯 #威少 #篮球技巧
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武汉三分雨梦之队🏀4月前
#创作灵感 【胡教练课堂】边打边教，扣细节，只讲实用、高效，拒绝花里胡哨！#篮球教学#汗水不会辜负你 #不负热爱#团队篮球@kobe斌
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🏀XHNO9-邱子涛2月前
用不上？没意义？花里胡哨？用完会被教练骂？那当你用这球杀死比赛后呢？他们会闭上嘴巴吗？#篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练师
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杨教练的篮球频道2月前
减少没必要的无效运球 #杨教练的篮球频道 #珠海青少年篮球训练 #高效训练 #青少年篮球
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投篮训练师-阿豪4月前
资深老教练说的对#投篮训练 #投篮教学 #篮球🏀
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17在野6天前
花里胡哨的才是运动表现吗？ 运动表现是不是就不应该练的花里胡哨的？视频素材来自上海教练@HENG久如ONE王伟教练和小鹿教练 @功能性训练@心智教练@厦门自由教练
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王泯喆 🏀2月前
花里胡哨的有用吗~#篮球教学 #篮球需要沉淀 @小金🏀玩个球
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昆明训练师 万仔4月前
抛投 你的抛投是怎么做的？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #抛投
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迈肯小菜鸡彬彬2月前
奇了怪了，为什么不让运球？#迈肯篮球 #迈肯篮球青少年训练营 @昌乐迈肯篮球🏀王教练
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控气球德叔3月前
教练们可得好好把握机会，瞪大了眼睛好好选，别整那些花里胡哨的，就挑实实在在能帮球队赢球的。#CBA #杜峰 #潘江#杨鸣#控气球德叔
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柳大宇🏀笼式MVP3月前
#篮球 拒绝花里胡哨，打球必须高效。@合肥小丑兄弟🏀 #过人技巧
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大白校长-开封篮球1周前
当教练学会了邪修，孩子就不再觉得篮球规则抽象了，方法用对，事半功倍#篮球 #开封 #少儿体育 #运动
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篮球教头童天🏀4月前
教练不懂“教练”，我最好的教练被我停了课#篮球 #保定篮球训练馆 #篮球教练员 #教育 #练习
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媛辅导3月前
#内容过于真实 #篮球技巧 #健康
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阿硬不柴浪3年前
高危职业，中国男篮主教练为何总是不能让人满意？#中国男篮 #杜锋
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沈沈沈沈5月前
到底是“科学”重要还是“资深”重要呢？#体育生#短跑#劲越田径
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钱老师爱打球1周前
那些运球花里胡哨还不传球不进球的队友😂 #篮球 #篮球需要沉淀 #野球场 #街球 #没出息
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大没脸～佛山没脸门2月前
这里是盛产草台班子吗？居然可以这么无下限的糊弄无知家长和教练老师还有上级领导的？？#打假 #团队篮球配合 #篮球配合训练 #无球掩护 #反掩护 @回浦小升初 @衢州市体育中心 @衢州市篮球协会 @东莞篮球学校 @群说篮球
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野生球场5月前
“姜还是老辣”#这就是灌篮 #头盔哥 #周楷恒 #zooparty #罗斯中国行
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大佬刘🏀6月前
各位球爹球妈们，训练的时候一定不要让孩子穿碳板球鞋训练，否则会给孩子造成极大的损伤凹！#篮球教练 #球爹 #篮球鞋 #东方启明星冠军计划 #大佬刘🏀
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大宇哥♛3月前
有效沟通才能减少队员的试错成本 一个好的教练是能和队员有效沟通，帮助队员处理训练问题。大家评论区说说你的教练是什么样的？ #张宇教练 #宏狮青训 #呼和浩特篮球培训
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大白校长-开封篮球6天前
这就是邪修为什么让人讨厌？把复杂的事情简单化孩子轻松教练也轻松。#邪修 #篮球 #少儿体育 #开封
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燕鹰篮球队4月前
为什么篮球青训教练不让你穿“踩屎”鞋？
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卡迪聊球2月前
李梦未来不属于国家队，宫鲁鸣坚持锻炼新人，老帅不喜欢花里胡哨 #中国女篮#李梦
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刘谌_Jason2天前
“恶魔恶人教练”就是看什么都不顺眼 #教练 #大学 #校园篮球 #刘谌_jason #大学生
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卡迪聊球3月前
中国女篮的损失，质疑宫鲁鸣理解李梦，他不喜欢花里胡哨的球员 #中国女篮#李梦
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李圆圆Cathy3月前
老公跟美女教练打篮球？找人评评理
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西瓜聊球3月前
#中国女篮 #中国篮球 #广东宏远 不用李梦的理由
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