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小嘉啊2月前
爱自己的顺序，千万不能反。#爱自己 #成长 #治愈 #心理学
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河马校长3月前
#焦虑#治愈#情绪#爱自己#心理学
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河马校长3月前
#焦虑#治愈#情绪#爱自己#心理学
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小象裘3月前
不是一朝一夕，也不会立竿见影。 #爱自己 #暴食症患者 #焦虑 #真实的样子 #治愈
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孙小文5天前
信我！现在立刻写“要开心”，你说的话真能实现， 人生意义是让自己开心，别较真添压，有想做的就试，能开心别难过。#治愈 #语言的魅力 #快乐就这么简单 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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小愈悦8月前
请你千千万万拯救自己#认知觉醒 #爱自己 #如何治愈自己的情绪 #修炼 #自我修养
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河马校长3月前
#焦虑#治愈#情绪#爱自己#心理学
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河马校长3月前
#焦虑#治愈#情绪#爱自己#心理学
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S是斯黛拉呀3月前
让自己越来越好的8大心法，快学起来哦！📝 #自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #治愈系笑容
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星星的光芒3天前
在自己能力范围内好好爱自已#情感语录 #情绪控制 #悟人生哲理 #治愈自己 #情感语录文案 @抖音小助手
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as1周前
把这条视频分享给那个，总是习惯性委屈自己、渴望被看见的朋友。❤️ #自我进化论 #心理疗愈 #爱自己 #个人成长 #播客推荐
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格格修行2周前
爱自己最好的方式：从停止和伴侣争吵开始#人生感悟 #正能量 #治愈 #人生智慧 #每日分享
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居家养生婷子姐2月前
想了很久很久，我才敢发出来… 希望大家都能走出泥沼，好好爱自己 #抑郁 #焦虑 #情绪 #治愈 #自述
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Yasen疗愈空间6月前
#情感治愈 #心理学 #爱自己 #潜意识 #心灵之旅
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黄仕明3月前
黄仕明：当你把自己放在首位，一切都会改变 #心理学 #爱自己 #认知 #情绪 #治愈
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无忧狮兄5天前
爱自己，世界为你展开#缘分#修行#开悟#治愈
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谦慧情绪舞动3周前
音乐等于药治心病 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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瑾言情感3周前
治愈自己最好的方式，是忙碌和早睡，保持情绪稳定的秘诀就是，不期待，不假设，不强求...#智慧人生 #人生感悟 #治愈自己
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水灵老师7月前
爱自己才是治愈痛苦的良药 #爱自己 #疗愈 #亲密关系
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艾米粒6天前
如何化解自己的负面情绪？ 我们要看见自己的情绪，与情绪共处。 一个人充分体验爱和快乐的能力和ta充分体验难过悲伤不安的能力，其本质上是同一种能力。 我们不要排斥自己产生的情绪，如果我们不能允许自己充分地体验难过恐惧等负面情绪，那我们也无法全然的体验爱 体验平静 体验快乐。 #播客分享 #情绪管理 #治愈 #内核稳定
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拳力治愈师小童🧸2周前
“‘想太多’救星：10秒‘情绪抽离法’终止过度思考” 宝贝，想太多是在消耗自己，试试这10秒，把爱自己放在第一位。🧸#心理学 #关于情感 #好好爱自己#心理咨询
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朵兰达创始人Jasmine谢玉凤6天前
成年人也一定要学会释放自己的情绪，几个亲测有效的减压小方法分享给大家~ #心理学 #压力 #治愈 #情绪稳定
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爱笑璐老板4周前
重新对生活拥有掌控力，去做一个内心充盈饱满的人 #女生必看 #女性成长 #爱自己 #治愈
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好书分享1周前
做自己的心理医生 做自己的心理医生，这是一个你专属的情绪急救包，随时为你充电，告别内耗，每天5分钟，治愈满满，爱自己，爱生活。#做自己的心理医生 #学习 #更好的自己 #治愈 #好心情是自己给的
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解忧杂货铺3天前
请善待你自己 善待自己并不是放纵，而是不再用正确绑架自己#情感 #女性成长 #治愈 #个人成长 #情绪
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心屿Light.心理1月前
如果世界不够爱你，请你亲手补给自己！ #爱自己 #心理学 #自我成长 #情绪管理 #个人成长
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柏言国学安迪师兄2月前
爱自己最好的方式 爱自己 真的不是买很贵的东西，照顾好情绪，睡个好觉，吃顿喜欢的饭，这才是最治愈的自爱方式。#文化#传统文化#柏言国学
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向晨而驰2周前
如何爱自己，这是我听过最好的答案🥰🥰 #原创视频 #治愈 #每日分享
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翎晤心理课3天前
治愈自己：如何摆脱代际情感依赖？3个步骤让你重获自由！ #心理 #心理学 #情感共鸣 #抖音精选
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嘛哩马哩哄3月前
爱自己，就是不断拯救自己，塑造自己，实现自己 #爱自己 #接纳自己 #提升自己 #生而悦己而非困于他人 #爱人先爱己
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诸葛星星4天前
每个人都是自己情绪和利益的第一责任人！ 你只需要考虑自己的感受和利益，记住：“我的情绪优先，我的利益前置。” #人际关系 #爱自己 #情感共鸣 #治愈 #个人成长
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彭凯平聊积极心理3天前
如何不被外界的事物影响情绪，把注意力放在当下 #焦虑 #消极情绪 #治愈
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雯子超爱自己3月前
千万不要再搞错了，这些才是治愈情绪的关键#知识分享 #情感共鸣 #女性智慧 #提升自己 #女性成长
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大丁侠2天前
好好爱自己，好好享受自己独处的时光#分享 #每日分享 #心灵治愈
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同大教科院心理委员会2天前
应对情绪内耗 实现自我救赎#治愈文案馆 #心理
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梅语心时光3天前
总在深夜 emo？你的身体正在治愈你 一首歌，一个旧物件，就能让你瞬间泪流满面？这不是脆弱，而是你的身心在启动“自我疗愈”。💧 本期【情绪科学系列】聊聊“悲伤”。分享一个亲测有效的“安放悲伤三步法”： 1️⃣命名的仪式：温柔地告诉情绪“我允许你” 2️⃣寻找容器：用写作/音乐为悲伤划定安全区 3️⃣启动生机：用一个微小动作把自己拉回当下 收藏起来，下次感到悲伤时，不再压抑，而是学会温柔地安放自己。🕊️ 👉你在什么时候会突然感到悲伤？在评论区聊聊，让情绪被看见就是一种疗愈。 #情绪管理 #心理疗愈 #自我关怀 #女性成长 #正能量心理学
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张墨鱼不焦虑3天前
生活很苦，给自己找糖吧#治愈自己最好的方式 #下班后爱自己的100种方式
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🧚🏻‍♀️美丽心情4天前
#治愈系 #温暖瞬间 #自我救赎 #阳光 #接纳自己 爱自己，是终身必修课。
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王依然的书房8月前
情绪低落😭3种玩法瞬间变开心😊 #情绪管理 #提升自己 #读书 #情感 #治愈自己
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校长也长心眼子3天前
心理学治愈：停止精神内耗的第一步，是学会“放过自己” #治愈心理学 #停止内耗 #自我关怀 #情绪自由 #心理学 @DOU+小助手 @喵的心理课
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拳力治愈师小童🧸3天前
“‘情绪垃圾桶’自救指南：不想听的抱怨该怎么拒绝？” 宝贝 你的情绪边界是自己给的🧸#心理学 #心理咨询 #好好爱自己
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治愈系童话馆1周前
学会了以后可以自哄～ 谁说情绪一定要像朋友吐槽～ “倒垃圾”不是所有人都能做你的情绪垃圾桶🗑～ 观看姐视频～跟姐学会自我哄自己自我调节情绪～ 成为情绪管理大师只差观看姐视频～ 一起来涨知识吧！ 你的坏心情和好心情只差观看姐的视频～ 其他都是浮云～ 姐姐比较幽默有趣～ 看视频即可！不是来看姐就行～ （姐姐也有个人生活哦！） #涨知识 #快来看看 #科普 #了解一下 #普及知识
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散文与诗3天前
治愈碎片# 第10期 🌧️“原来爱自己，是从听懂身体落的每一场雨开始。” 🌷 温暖从来不是命运的馈赠，而是我们亲手点燃的炉火。 当身体不再寒冷，心灵便也有了抵御潮湿的底气。#婉兮原创#情感文案 #爱自己 #宜昌的雨 #温暖自愈
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璇的碎碎念5天前
深夜播客：看见自己的情绪，是管理情绪的第一步；接纳自己的情绪，是治愈自己的开始。 #播客 #治愈系#接纳情绪 #自我进化论 #小宇宙
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恒丰百货3天前
胡思乱想，爱生闷气，都应该看看这本治愈篇。让自己的心放放假，心静了，世界就静了。 #智慧人生#情绪管理#精神内耗 #胡思乱想爱生闷气都应该看# 智慧人生 #情绪管理
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@雷迎5天前
- 情绪稳定，才是最高级的自律#拒绝精神内耗 #好好爱自己 #治愈系文案#女性智慧 #女性成长
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丽丽杭州主播培训1周前
如何走出低谷期 低谷期如何治愈自己？一定要释放情绪别压抑，可以通过书写疗愈#如何走出低谷期 #主播培训 #杭州万星汇直播培训基地 #镜头表现力 #杭州直播基地丽丽院长
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心理•密码3天前
心情烦躁的时候，能让自己保持松弛又平静的方法。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈
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开心草一39拒私聊3天前
突然被这段话治愈了 任何关系，走到最后，不过是相识一场， 角度不同，没有对错，勿在别人心中修行自己， 勿在自己心中强求他人。 学会控制情绪，一半为了尊重别人，另一半为了保护自己。#人生感悟#今日分享#共鸣
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兰若好书严选3天前
我们都会有无聊、受挫、沮丧、疲倦、焦虑、内耗的时刻，去读这本书吧，做令自己感到开心的事，去很认真的生活！#好书分享 #内容过于真实 #总有一句话触动你的心 #发癫文案 #发疯文学 无所谓，没必要，不至于（人人都能学会的无敌心态，给当代年轻人
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慢愈书单4天前
在能力范围内 一点苦都不想吃 一点难听的话都不想听 爱自己的明媚 也爱自己的破碎#治愈#爱自己#情绪管理#内耗焦虑#好书推荐
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萤火共读3天前
人到中年，最终要的就是好好爱自己！事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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小野多读书2天前
事压不垮人，但情绪可以能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读懂这本《上岸》整个人都被治愈了。#提升自己#情感共鸣#女性智慧 #创作者中心 #创作灵感
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阿离读书吖1周前
女性如何找回真实自 女性必读！学会看见自己，开启爱自己的治愈之路！ #读书 #好书分享 #女性成长 #看见即治愈
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治愈系童话馆6天前
学会这些～ 还有谁能有能力影响你的好心情～ 我有一千零一种方式自我调节情绪！ 谁还没点负能量抑郁情绪～ 没人哄～大不了自己哄自己～ 本姑娘开心着呢！ 记得点赞加关注～ 让我们一起涨知识吧！ 网络暴力还是合伙欺负都影响不了你的好心情～ 吸血鬼资本家在我眼里不算什么～ 被压榨工资照样好心情因姐会自我调节哄好我自己～学着点～（这没办法～因为我有一千零一种方式自我调节自己～）#你想要的我这里都有 #你喜欢的我都有 #你要的我都有 #涨知识
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富蕴阁心理咨询3周前
应对抑郁 #治愈语录#鼓励自己 内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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幸福浙江5天前
心态好、情绪好、身体好，运气就好心理学硕士分享超治愈的三句话 心态好、情绪好、身体好，运气就好，心理学硕士分享超治愈的三句话，保持好心态，美好接踵来！#幸福浙江 #老有意思 #治愈 #心态
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治愈系童话馆6天前
情绪管理好了，别人有意想让你悲伤都难～可不是把对方气到直跺脚～你的阴谋对我无效，我不仅自爱还会自我调节情绪自己哄自己～#涨知识啦 #一起涨知识吧 #管理情绪很重要 #坏人自有报应 #干货分享
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铁铁杂货铺3月前
学会非暴力沟通，先从放过自己开始 我们不仅对别人“暴力”，对自己更苛刻：“我真笨”“我怎么又搞砸了”。这本书教你的第一步，是倾听自己内心的声音，理解自己的需求，与自己温柔地和解。#非暴力沟通 #自我和解 #爱自己 #治愈 #心理学
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昭心书屋3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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青柠治愈日记3天前
这才是「旺自己」的顶级活法#治愈系漫画 #拒绝内耗 #图片治愈 #成为更好的自己 #内心的力量
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