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Vincent健身教学2月前
如何马上缓解落枕症状 #落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #健身教练
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谈骨论筋岳主任3月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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博彦老师5月前
落枕了怎么办 ，就这么快#落枕 #落枕的解决方法 #落枕了怎么办
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老叶运动康复与体态2月前
落枕了如何快速缓解？#落枕了怎么办 #落枕 #养生 #穴位按摩
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医者仁“心” 心外赵铎3月前
一觉醒来落枕了怎么办？不妨试试这个方法！ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #落枕了怎么办 #小妙招大作用 #理疗
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普通姐姐动起来5月前
一招搞定落枕！还得是咱老祖宗的方法！ #养生就是养健康 #养生知识分享 #落枕 #落枕了怎么办 #养生小妙招
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德元升灵筋密骨（东莞塘厦店）11月前
女友落枕颈部痛，还好男友学会了这套手法 #按摩放松 #养生 #放松解压 #头部放松 #肩颈酸痛 #颈部疏通
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疏雨ANAT4月前
落枕，哪里出问题了，该怎么办？ 带您了解落枕病因、诱因、注意事项#解剖学 #落枕 #医学生 #康复 #抖出健康知识宝藏
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谈脊论筋杨主任5月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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医路向前巍子3月前
脖子“落枕”这个方法简单有效#落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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熊猫医生4月前
一不小心落枕后，这样做可以好的快。#落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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是木木呀5月前
我终于找到拯救落枕的方法了！原来这么简单 #落枕了怎么办 #落枕#落枕的解决方法
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筋伤疼痛徐医生5月前
落枕的真相竟然是... #医学知识科普 #科普一下 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法#都出健康知识宝藏
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骨科医生王永堂5月前
落枕了怎么办，骨科医生来支招 #骨科健康 #骨科医生王永堂 #落枕
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颈肩腰腿痛李道通4月前
落枕怎么办？预防和缓解方法一次说清！ #落枕了怎么办 #落枕缓解 #健康科普 #日常知识分享 #颈肩痛
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小蓝帽（健康百科）3年前
女朋友落枕了怎么办？一招教她搞定 #落枕 #睡觉 #女朋友
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脊柱微创江伟2月前
#抖出健康知识宝藏 #颈椎#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 脖子疼的动不了是怎么回事？落枕了还是脱位了？
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骨骼健康侯医生2月前
不小心睡落枕了，教你一招轻松缓解 #落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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中医科赵春江6月前
落枕记住这两个穴位缓解 #中医养生 #中医 #落枕 #医学科普 #落枕了怎么办
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奇针亦手4月前
“落枕”以后马上按摩，小心症状加重🥹🥹#落枕 #颈椎病
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彭老师教痛症消除1周前
落枕怎么办 #落枕 #落枕了怎么办 #养生
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灵小丽3年前
媳妇落枕了，脖子疼的厉害，老公拿擀面杖按摩，媳妇感动😹
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赵永昌医生（求医不如求己）3月前
治疗落枕小妙招 #落枕 #落枕了怎么办 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #落枕的解决方法 @抖音健康
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美好生活董钊钊6天前
一招教你缓解落枕 一招教你缓解落枕，亲测有效 #落枕 #康复医学 #知识前沿派对 #美好生活董钊钊
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艾济师彭老师-人体痛症立消培训（收学员）1月前
落枕怎么办 两招帮你缓解 #落枕 #落枕了怎么办
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骨科医生张虎林2月前
落枕了怎么办？ 落枕了怎么办 记住这四步 马上缓解症状。 #落枕 #颈肩疼痛 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老孔运动员康复2月前
落枕快速康复 脖子受限，立马解除✅ #脖子痛 #落枕 #落枕了怎么办 #脖子受限 #落枕
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睡眠医学科刘主任3月前
#落枕#脖子难受#睡沉了#睡眠#睡眠质量。落枕怎么办
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彭老师教痛症消除1周前
落枕怎么办 #落枕 #落枕了怎么办
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手护者吕廷斌6月前
四个拉伸动作帮你缓解落枕不适！#吕廷斌#硬核健康科普行动 #落枕#斜方肌#拉伸
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颈肩腰腿痛王博士2月前
睡醒一觉，落枕了怎么办？#身体疼痛科普#颈肩腰腿痛#落枕#颈肩痛
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外科刘一手2月前
落枕？30秒教你快速缓解！ #落枕 #生活 #疼痛 #睡眠 #锻炼
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DR.HUD赫迪1周前
睡醒落枕了怎么办？#居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法 #居家锻炼 #落枕 #落枕了怎么办
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梅河启隆理筋2周前
落枕， 教你一招#梅河口 #理筋 #国庆
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新疆骨宗堂2月前
#落枕了怎么办 #运动康复训练 #肩颈放松 #需要的人越来越多
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针灸科薇薇医生1周前
一觉醒来落枕动不了？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#落枕了怎么办 #落枕 #脖子疼
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医路向前巍子5月前
吹风机这么用，对健康好处多多#全民健康素养提升 #吹风机妙用 #风寒感冒 #落枕 #抖出健康知识宝藏
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丹姐爱食养2周前
落枕严重疼痛怎么办？3个小方法，几分钟缓解疼痛‼️#落枕了怎么办 @DOU+小助手 @抖音小助手
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杨心心4月前
相信我，你一定会用得到！！ #落枕 #落枕的解决方法 #脖子酸痛 #落枕了怎么办
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脊柱外科霍医生10月前
脊柱科医生在家落枕简单处理 落枕不可怕，如果早晨起床脖子不舒服，一定要多受受热，可以自己按摩一下，也可以贴一贴膏药，避免长时间低头工作，避免受风着凉，如果长时间不缓解及时前往医院就诊#落枕 #落枕了怎么办 #脖子疼 #脖子酸痛 #仅供参考如有不适请及时就医
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中医谭医生3月前
一觉起来落枕了该怎么办？ #健康科普
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苗太傅-万事通6天前
落枕怎么办#师芝林#苗太傅#点穴#健康科普
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三甲脊柱赵书营医生1月前
落枕，脖子疼，怎么动都疼，这两个方法可以试试#落枕 #脖子疼 #落枕了怎么办 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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阿旺的退休生活1月前
睡觉起来发现落枕了怎么办？阿旺又在这本书里学了一招，分享给大家哦～#阿旺的退休生活
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老车聊推拿7月前
学会2个推拿手法，快速搞定落枕问题！ #推拿 #推拿按摩养生 #推拿培训 #推拿手法 #头疼
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老年病专家 王炎大夫1月前
4招轻松缓解落枕#落枕 #落枕了怎么办 #医学科普 #健康 #涨知识
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疼痛医生刘青山6月前
落枕后转头脖子有牵扯感只能等它慢慢恢复吗？#落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #医学科普 #疼痛科刘青山
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太原老韩聊养生6天前
落枕疼到不敢动？别硬扛！1个超简单小妙招，快速救急!# 落枕自救指南 #脖子酸痛怎么办 #实用生活小技巧#健康 #正能量
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康复科刘主任1周前
脖子疼 落枕#健康小妙招 #落枕 #点穴
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上海康复5月前
又落枕了？尹师傅教你三分钟改善落枕大法 #落枕 #落枕难受 #落枕的解决方法 #落枕了怎么办 #落枕了
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立脊康复赵店长1周前
落枕你就这么拉，当场就舒服，坚持3天明显改善！#运动康复 #落枕了怎么办 #落枕 #颈部放松
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骨关节康复朱医生2月前
脖子“落枕”了怎么办？如何加速恢复？ #落枕 #颈椎病 #脖子酸痛 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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忠医仁堂小王2月前
快速决绝落枕，就按着两个穴位立竿见影#邯郸 #按摩
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追光的锦鲤爸爸（外卖骑手）1周前
落枕特别管用的方法，大家可以试一下。#vlog日常 #落枕 #落枕了怎么办 #外卖小哥 #内容太过真实
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Adam5月前
落枕自己怎么处理？ 不要再用吹风机吹了！ #落枕 #落枕了怎么办
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康复小纪说4月前
落枕如何自救！ 一觉睡醒脖子好痛，落枕了怎么办？今天来教你落枕如何自救！#落枕 #落枕了怎么办 #科普 #健康 快来码住！
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仙贝仙贝3月前
10s缓解你的落枕不适！实在是震惊 太有效啦 不过做这个动作的时候一定要量力而行，要缓要慢，不要扭到自己了！#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 #养生知识 #实用小技巧 #有问题找抖音
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景腾本人讲筋膜3月前
睡觉落枕跟我这样练#景腾筋膜 #居家锻炼#落枕
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周游岁月1周前
落枕自救3步走！1天快速缓过来 1. 先温敷再慢动：拿40℃左右热毛巾敷脖子15分钟，接着慢慢低头、抬头、左右歪头，每个动作停5秒，别猛甩头 2. 姿势别“坑”脖子：坐时屏幕跟视线齐平，用靠枕托着颈后；睡觉枕头选跟肩宽差不多的，别趴着睡 3. 轻揉放松就好：疼的地方用指腹轻轻打圈按，重点按颈后枕骨下的小坑（风池穴），力度别太重 亲测轻度落枕1天就能缓，要是疼了好几天没好转，记得去看看～ #干货分享 #落枕 #落枕了怎么办 #内容过于真实 #日常小常识 @周游时光 @周游日记
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灸十二2周前
#纯手法 #落枕怎么办
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沁沁短剧1月前
落枕美女与帅气陆医生的奇妙诊疗缘分 #坠落星空遇见你#因为一个片段看了整部剧#抖音短剧#好剧推荐下集更精彩#抖音短剧新番计划#抖音热门短剧
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运动康复懂老师3月前
你经常落枕吗？ #运动康复 #脖子 #落枕 #训练 #懂亿点运动康复
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