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林吧啦（已瘦35）2月前
找下主页的5分钟跟练版，配合这个视频一起享用，都要加油啊，成为更好的自己#居家健身运动 #好身材练起来 #在家健身系列
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桂雅星医生4月前
做#CT 没有什么太多的禁忌，#核磁共振 由于持续时间比较久，尽量不要乱动。#CTA 这些就要注意#空腹 了。抖出健康知识宝藏
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广西前叉找柏伸3周前
#步态#膝关节康复#运动康复#南宁#前叉术后
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Miss陳🌻(空腹爬楼）3月前
你们要的爬楼体热身和拉伸动作视频来喽！ 保姆级教程，爬楼前热身少不了，爬楼后一定要拉伸，避免粗腿，有需要的收藏#爬楼梯#空腹有氧爬楼梯 #减脂 #三伏天
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黑姐yoga3周前
每天空腹倒立五分钟，好处多多，初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立 #倒立健身 你今天倒立了吗？
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徐来减肥日记3月前
200斤胖子进健身房什么时间运动好 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥vlog #减脂塑形
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黑姐yoga1月前
今天你倒立了吗？每天空腹倒立五分钟，好处多多，初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立 #倒立健身 #居家锻炼
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黑姐yoga3周前
每天空腹倒立五分钟，好处多多，初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立 #倒立健身 你今天倒立了吗？
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無雙康复训练2月前
#脊柱侧弯 要在整体关节联动的动态行为中去去恢复#青少年 脊柱侧弯切勿使用支具，特殊的手法以及产品避免限制身体的旋转#运动康复
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HE_乔一4月前
快去爬坡 真的能瘦！#爬坡 #空腹爬坡 #有氧运动 #减脂训练 #暴汗燃脂瘦全身
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山博士体能工作室5月前
山博士体能：清晨空腹燃脂操 练山博士体能科学晨练，减脂又塑形#山博士体能 #山博士体能科学晨练 #山博士体能科学课堂 #燃脂操 #燃脂塑型
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湖南逆糖科技3周前
这个动作做起来会有点难，坚持做下去！#个人经验 #糖友 #下糖
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舞蕾舞蹈顺义马坡美丽汇校区1周前
扶凳蹬摆腿练习 #中国舞#基本功练习#基本功技术技巧#诗微玥舞#沙玛诗微
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林夏1月前
#减肥避坑 是很多减肥人士最想做到是，我们帮你进行#体型管理 以#爬楼减肥 这种#空腹有氧运动 来帮您达成您的#理想身材 目标！ 减肥没有终点，只有坚持！
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情情～好物分享1周前
倒立的好处很多，今天你倒立了吗？每天空腹倒立3分钟，新手可以用倒立辅助凳靠墙轻松完成#倒立#好物推荐🔥
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琳子爱运动2周前
每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼 今天你倒立了吗？
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金英3年前
#初学者练习 #脊柱 每天扶凳练三分钟，脖子长了，肩挺了#脊柱柔软了 #姐妹们一起练起来 @抖音小助手
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琳子爱运动1周前
每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼 今天你倒立了吗？
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达琳爱运动3周前
每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼 今天你倒立了吗？
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黑姐yoga3周前
你今天倒立了吗？每天空腹倒立五分钟，好处多多#倒立 #倒立健身 初学者可以用倒立凳来轻松完成 。
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周末周天都快乐5月前
新手爸妈必存❗️6个超实用动作助宝宝迈出第一步👣#宝宝学走路 #宝宝的第一步 #育儿经验分享 #蹒跚学步 #大运动
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🚴逯峯·長垣5月前
公路车晨骑如何高效减肥？ #晨骑 #公路车 #减肥 #自律遇见更好的自己
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Da~琳（宅家运动）1周前
今天你倒立了吗？每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼
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王琼老师形体仪态1月前
每天锻炼不为别的，只为将来身体越来越健康，越来越美丽。腿部训练必不可少，能够提升身体协调性和稳定性，坚持练习效果佳，日积月累绽芳华！ #王琼老师讲形体 #形体 #中老年锻炼 #锻炼
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别扣我肚脐眼（训练+三角洲均衡版）5月前
02年毕业在家待业减脂的一天 说点好听的老公们😘#彭于晏 #vlog日常 #健身 #减脂 #瘦子增肌
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敢敢不太敢（减脂🀄️）1月前
175斤大基数健身怎么练 今天练臀腿！#健身#运动 #减脂#减肥
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仙林健身西西1周前
扶门框转胯 每天晨起空腹3分钟，肚子小了，腿细了，臀也翘了！简单的事情重复做，终将收获美好💪✨ #养生操 #简单易学 #变美变瘦变好看 #改善体态 #居家锻炼
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姑苏朱哥2周前
10月9日空腹体重223斤。 晚上做了1小时8组凳子操，出汗1斤。 #减肥 #大体重减肥 #凳子操减肥
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阿珺的小日子3月前
#孕检 #夫妻日常
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坤瑞甄选～好物推荐1周前
今天你倒立了吗？每天空腹倒立五分钟，好处多多，初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立 #倒立健身 #居家锻炼#好物推荐🔥
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儿科教授吴婕翎6月前
一岁宝宝协调性不够，站不好，应该怎么学？#健康科普 #育儿经验分享 #宝宝学站立 #关爱儿童健康
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姑苏朱哥1周前
10月17日，凳子操减肥第51天，空腹体重222斤。 晚上做了1小时凳子操，出汗1.6斤。 #减肥 #大体重减肥 #凳子操减肥
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阿霖有点宅1月前
影响女生腰围的因素不只是脂肪厚度，更重要的是框架，所以有的女生即便体脂很高仍然有腰，有的女生就算体脂很低却没有腰。骨盆角度，脊柱曲度，腹腔内压，肌肉张力，内脏位置，都会迫使腰围被动变粗#居家健身 #细腰 #拉伸
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冰是睡着的水1年前
传递正能量，传承礼仪
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洋柿子De减肥日记6月前
只要管住嘴就会变的美！！！#一起打卡减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #我的减肥日记 #体重管理
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度庐官方旗舰店2年前
很稳很牢固的一款梯凳，有它登高取物也可以不用人扶着#祥福生活 #梯凳 #梯子 #吧台凳 #好物分享
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功夫小翔1月前
今天你倒立了吗？每天空腹倒立五分钟好处多多初学者可以用倒立凳来轻松完成＃倒立＃居家锻炼#倒立辅助器
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琳子爱运动1周前
每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼 今天你倒立了吗？#同城靓仔
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羽秋好物分享2周前
今天你倒立了吗？每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼 #好物推荐🔥
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心灵同学(已瘦15)1月前
#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #五白谷物即食麦片
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达瑞运动回放（饲养员）4月前
达瑞永吉6月22日早星期日空腹燃脂加上半身训练打卡 #健身
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丹姐要靓美容店3月前
#记录真实生活 膝盖疼的速效处理方法，教学视频，希望大家能够掌握。
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张涛和搭档5月前
轻松减掉大肚腩#减肥 #减肚子
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达瑞运动回放（饲养员）2月前
达瑞永吉7月29日早星期二空腹燃脂加上半身训练打卡 #居家健身 #减脂塑形
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蔡的说书铺7月前
空腹不仅仅是变瘦，更是打开生命力的开关！#让阅读成为一种习惯 #知识科普 #百科知识
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天天爱瑜伽1月前
今天你倒立了吗?每天空腹倒立5分钟，好处多多，零基础可以用倒立辅助蹬来靠墙轻松完成倒立#新手倒立#倒立练习#倒立凳
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参内专业设计工作室2周前
今天你倒立了吗？每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼
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琳子爱运动1周前
每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼 今天你倒立了吗？
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L暖一杯茶😊11月前
#辈分不能乱 #规矩不能忘
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大孩和二孩2月前
#小脑萎缩 #记录真实生活 #智障弟弟 #双胞胎兄弟
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居家运动好荐4月前
禅韵健身20250623直播回放完整版 #禅韵直播回放 #禅韵健身直播回放 #变美变瘦变好看 #减脂塑形瘦全身 #居家锻炼
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开心果优选1周前
早知道有这么好用的踩脚凳，我就不推之前那款了，非常占地方。这款同样带有扶手，非常安全。别看它是折叠款，完全不用担心安全问题，只要把中间的这个台阶和这个杆扣好，他就会非常稳固。我妈一百二十斤站上去不管怎么瞪他都很稳。有了这个踩脚凳，再也不用抱着孩子洗手了，大人难受，小孩也难受。还能锻炼他自己刷牙、洗手、上下床的好习惯，同时能够增强腿部力量，锻炼身体平衡性。他可以变成两个台阶，解锁多种用法，孩子三四岁长高了还能用，还能放到马桶边，帮助小月龄的宝宝自主如厕。不用的时候，家里随便找个地方就能放得下，简直是小户型的福音。这款真的能够陪伴孩子很长时间，可以从他一岁多锻炼自主如厕的时候用到四五岁。#宝宝 #踩脚凳 #宝宝好物推荐
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莎姐收车1年前
日系车的行情 雷克萨斯es200 豪华版 #买车那点事儿 #dou是好车 #广东二手车 #雷克萨斯 #莎姐收车
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小文说故事2年前
女服务员遭遇男顾客刁难 豪气大哥见状气势汹汹#传递正能量 #社会百态 #感动瞬间 #暖心的一幕
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REBALANCE健身工作室1周前
臀桥训练，腰不酸不疼的别看#健身小白必看经验 #健身教学 #男生练臀 #女子塑形 #女生练臀
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舞蕾舞蹈顺义马坡美丽汇校区6月前
扶凳蹬摆腿分解练习#课堂随拍#中国舞#基本功练习#基本功技术技巧
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达琳爱运动2周前
每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼 今天你倒立了吗？
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琳子爱运动3周前
每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼 今天你倒立了吗？
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琳子爱运动3周前
每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼 今天你倒立了吗？
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乐 子1周前
今天你倒立了吗？每天空腹倒立五分钟 好处多多 零基础可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼 #健身 @抖音小助手
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琳子爱运动3周前
今天你倒立了吗？每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼
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