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北体汤老师-科学追高2月前
睡前追高拉伸跟练课 #长高 #长个 #身高管理 #追高 #氨基丁酸
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小章来啦4月前
25岁继续冲刺175🦵🏻#怎么长高 #长高方法 #增高 #变高#拉伸
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阿农目标长高1804月前
闭合接近两年长高5.5厘米，我是怎么摸高的？ #长高运动 #长高5cm #怎么长高#长高方法 #阿农目标长高180
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冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺3月前
暑假想长高的跟着练起来，每天坚持练十分钟，一个暑假疯涨5cm#运动训练专业 #长高方法
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长高教练小龙4月前
#长高 #长高运动 #长高方法 #长高教练小龙
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邓老师教你练体育🏈5月前
睡前4个动作，成年后我居然又长了5cm｜骨骺线闭合也能冲！ 美国最狠拉伸长高法，睡前4个动作，每天10分钟，刺激生长板，23岁长高5cm！#长高 #长高运动 #拉伸长高 #生长发育 #长高小知识
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运动育儿李教练4月前
世界公认长高训练，防止骨骺线闭合，跟练三个月看效果！ #运动长高 #跟练版 #长高操 #增高操
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体能感统找虎芽6月前
锻炼好这块肌肉就能瘦小腿，还能长高哟#家长必读 #瘦小腿#胫骨后肌#运动长高 #东莞体能
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少女辣妈sasa5月前
养出大长腿女儿❗️亲测有效拉伸动作🔥 #拉伸 #青春期 #身高 #长高 #身高管理
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唐涛腿叔2月前
这样做能长个还能找回自信#长高 #黑马体育生 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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"小阳阳2月前
离目标185又近了一步！继续努力 祝大家也可以得偿所愿#长高 #长高拉伸 #长高方法 #补钙
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北体杨老师3月前
追高跟练课第一节！TABATA跟练版！ 北体大教练团队制作#追高运动 #追高 #长高运动 #运动长高
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阿羽要长高（90天养生+锻炼）2月前
每天坚持锻炼150.2-153.2要多久（第十五天） #长高 #长高方法 #长高运动 #增高 #追高
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博博追高记6月前
4分钟儿童长高训练操跟练版#运动长高 #有助于孩子长高的运动#追高 #身高管理#有助于孩子长高的方法
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少女辣妈sasa6月前
身高弯道超车‼️青春期做这些动作💃亲测有效 #身高 #运动 #跟练版 #青春期 #运动长高
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小江一定要长高165🫧4月前
26岁挑战3-6个月长高7cm｜坚持就是胜利 #居家锻炼 #每日分享 #长高训练 #追高日常 #变高
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）5月前
世界公认长高动作，睡前4个拉伸动作，有效长高10cm，打卡练起来吧#身高管理 #长高 #儿童长高#促进长高的动作 #拉伸长高
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小章来啦4月前
这七个月只有自己懂 好在成功了🏅#怎么长高 #长高 #拉伸 #变高变瘦 #身高
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北体杨老师2月前
睡前拉伸动作分享！让你睡着长高！ #睡前拉伸 #长高 #长高拉伸 #追高运动 #长高方法
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小江一定要长高165🫧3月前
26岁挑战3-6个月长高7cm｜练起来！ #舒展操 #居家锻炼 #身高 #长高方法 #追高运动
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Q版小老头5月前
儿童长高操 应大家的要求 儿童长高操 来啦！｜4分钟tabata 跟练#运动健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #儿童长高 #上热门🔥
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一颗大红豆🌈5月前
学中医后爸爸带我长高，新动作来啦！大家一起练起来！#长高运动 #长高操 #长高方法 #养生操 #锻炼身体增强体质
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Fish.身高研习社3月前
照着练！每天这样做悄悄长个子 这期视频分享我的日常长高训练计划！从晨起唤醒拉伸到睡前放松，结合弹跳、悬挂、球类运动，全方位助力生长。动作简单易上手，在家就能完成！配合饮食和充足睡眠，抓住黄金生长期。坚持一段时间，不仅体态变挺拔，身高也能悄悄提升！别再盲目尝试，跟着这套流程，一起收获理想身高！#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
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儿科医生袁宝强6月前
世界公认的长高运动，练起来试试吧 #身高 #长高 #医学科普
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姐姐弟弟圆圆成长记4月前
世界公认有效的长高拉伸动作 增高拉伸动作 每天坚持运动 运动长高 在家带孩子练一练#长高运动#感统训练#亲子日常#儿童体育锻炼#专注力训练
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152的久久在美腿5月前
露腿的季节又到了 矮个子女生显高就要把腿练得细直一点 #小腿粗 #直腿 #瘦腿 #经络刷 #拉筋板拉伸
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小章来啦4月前
坚持准没错，我的25岁不留遗憾#腿长一米八 #长高 #长高方法 #拉伸动作 #增高
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北体杨老师3月前
追高跟练课第二节！TABATA跟练版！ #追高运动 #追高 #长高运动 #身高管理
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你的体育韦员5月前
想长高怎么办？试试这些动作，其实“长高”一点也不难#长高
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姐姐弟弟圆圆成长记4月前
世界公认有效的长高拉伸动作 在家带孩子练一练#长高运动#感统训练#亲子日常#儿童体育锻炼#专注力训练
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小江一定要长高165🫧3月前
26岁挑战3-6个月长高7cm｜抓住暑假黄金长高期 #黄金长高期 #居家锻炼 #怎么长高个 #追高女孩 #拉伸
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教体育的季老师2月前
公认长高的速成好方法✅矮个子赶紧练🔥 #长高 #长高运动 #长高运动 #追高 #长高方法
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小章来啦4月前
@清清.专业助📈 姐今天又给我定制咯 不是纯拉#怎么长高 #长高 #拉伸 #身高 #增高
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然公主追高记4月前
【30min跟练】热身➕运动➕拉伸=长高高✅ @每天都会跳的长高操，付出就有回报 ✅ 热身➕运动➕拉伸=长高高 🔆时长：30分钟 🔆难度：⭐⭐ 🔆年龄：5-12岁 🔆强度：💧💧💧 #身高管理 #长高 #长高运动 #长高操 #跟练
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运动育儿李教练4月前
4-15岁长高动作分享！ #运动长高 #身高管理 #跟练版 #完整版
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努力菲菲(长高逆袭版)3月前
昨天周天放纵了一天 今天我又又又来了，练起来！！！！#身高 #拉伸 #二次长高
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小章来啦4月前
不想自卑就要做出改变💪🏻#怎么长高 #长高#拉伸 #身高 #增高
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艾铃3月前
身高还能再拼一把！这套【拉伸+营养+睡眠】长高法给我练！ #长高 #暑假变美 #身高 #学生党 #干货分享
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古爸（少儿身高管理）3月前
睡前5分钟拉伸长高，孩子入睡快，睡得香，有效助力长高，趁暑假赶紧让宝贝跟练起来吧#儿童长高 #儿童追高 #拉伸#有助于长高的训练动作 #人类高质量暑假
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运动育儿李教练4月前
中医完整版古法长高健身操，快点赞收藏起来吧！ #运动长高 #古法健身 #长高黄金期 #完整跟练 #儿童追高
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博博追高记7月前
儿童长高操，每天4分钟，多长10厘米#身高管理 #运动长高 #追高 #体能训练 #居家锻炼
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赵大谷成长日记4月前
100W人刷过的美国最狠长高法春夏长高必练，大家一定要坚持哦！动作超简单的!#睡前拉伸 #美国最狠长高方法#身高管理
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小孟凡的篮球梦2月前
儿童长高动作，去年一年长高了10厘米，抓住这个暑假生长黄金期，大家一起纵向运动吧！#身高管理 #长高 #追高 #有助于长高的训练动作
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身高体态逆袭站6月前
长高跟练方法 #生长发育 #长个子 #骨龄 #身高 #怎么长高
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朱建华4月前
增强心肺能力，助长高，跟我练这套动作，一个月后看效果！#跑步 #训练 #心肺能力 #长高小知识 #跑起来就会有风
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身高管理🇨🇳李乐3月前
暑假在家没事做做长高训练 #长高 #身高 #身高管理 #暑假追高 #暑假生活
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刘可优👀6月前
跟着yoyo一起练长高操吧⛹🏻‍♀️ #校园 #小学生日常 #长高运动 #运动女孩
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麦子姐姐4月前
世界公认长高操｜4分钟跟练版 每天多做纵向运动 追高继续！ 赶快码住每天打卡吧 #摸高跳 #长高 #长高运动 #长高操跟练
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）3月前
暑假追高多做这五个长高动作，每天坚持半小时，效果翻倍，亲测有效，抓住夏天生长黄金期，大家赶紧带孩子练起来吧#运动长高 #身高管理#长高操 #长高
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古爸（少儿身高管理）5月前
睡前10分钟拉伸跟练版 | 搭配睡前音乐 | 入睡更快，睡得更香了#儿童身高 #有助于长高的训练动作 #拉伸 #儿童长高
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身高体态逆袭站3月前
最高效的长高训练 #长高方法#长个子#生长发育#育儿经验#骨龄
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运动长高李教练6月前
春季长高黄金季，绿色追高跟练起来！#运动追高 #身高管理 #长高方法 #儿童运动 #运动长高 #增高操
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环球小姐琪琪-楠姐表妹2月前
十分钟长腿沉浸式跟练视频来啦 这回哈哈可要天天粘着我了。所有体态不好，身材不满意的姐妹都可以给我留言哦～分享知识的同时自己也在变美❤️ 记得点赞收藏 转发给你那个腿粗又不直的好朋友吧～#身材管理 #沉浸式
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余昊洋4月前
想长高的练起来 艺考生练起来 #长高 #表演艺考 #长高方法 #长高运动 #表演生
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北体杨老师2月前
第八节：追高跟练操！今天分享的这套更适合低龄儿童（6岁以下） #追高运动 #长高运动 #身高管理 #长高操 #运动长高
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大刘3月前
世界公认有效的长高拉伸动作，每天坚持运动长高，在家带孩子练一练#长高运动 #亲子日常#儿童锻炼#一起来锻炼 #小动作大作用
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梁教练教长高3月前
四个古法追高动作秘籍！矮个子逆袭必练！ 别再盲目跳开合跳了 这四个黄金追高动作赶紧练起来 深度激活全身骨骼 + 肌肉拉伸 每天一练偷偷给骨头 “续费生长”！ #长高 #长高运动 #青少年长高 #居家锻炼 #长高方法
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小李同学不驼了长高了4月前
家里有想长高减脂的宝子 周末一起练起来了 每天分享运动追高减脂训练计划 一起加入吧#运动的快乐你想象不到 #运动追高 #变美变瘦变好看 #青少年成长手册
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身高体态逆袭站3月前
拉伸长高方法 #长个子#拉伸长高#怎么长高#生长发育#育儿知识
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运动育儿李教练4月前
世界公认长高动作 8个动作 每天4-6遍 #运动长高 #增高操 #TABATA #跟练版
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190追高范范教练3月前
追高拉伸 二次长高，每天多拉伸，坚持做就有效！希望孩子们都长高高！#追高 #追高训练#生长发育 #生长黄金期 #追高拉伸
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