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YA1月前
提升控球流畅性 告别运球僵硬不协调！ #控球训练 #篮球教学 #丝滑 #干货分享 #lushisi断裂长裤 @DOU+上热门
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AF泡菜7月前
运球时上身僵硬？其实是核心收紧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #运球训练 #篮球训练
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篮球小李教练6月前
练好篮球协调性，不管是运球灵活性，还是运球的舒展度，都会有大幅度提升。 #篮球协调性训练动作 #篮球训练 #篮球干货 #运球 #篮球教学
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昆明训练师 万仔5月前
你的背后运球能过人吗？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #背后运球
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贝贝-3月前
篮球基本姿态 | 很重要但常被忽略的细节 #篮球细节 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功
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Lynn-飞天猪6月前
运球姿势别扭，大部分原因都是这两点，调整后大变样#篮球 #运球姿势 #直臂运球
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左手 杨教练1年前
姿势是运球的第一步，姿势的好坏影响你的运球、突破、投篮……#篮球技巧 #过人技巧 #实战篮球 #篮球教学 #运球节奏
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左手 杨教练4月前
超详细 零基础背运运球 重要细节原理，让你告别不会背后运球 #dou上热门 #篮球基本功 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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AF泡菜3月前
牢记四句口诀，运球不再难学！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球训练 #篮球需要沉淀
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cw陆乐康3月前
#青少年篮球培训 #篮球教学 #从零开始学篮球 基本原地运球
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昆明训练师 万仔5月前
变向误导 你的变向误导过得了人嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #变向误导
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Cis5月前
解决运球投篮的合球训练方法 #篮球教学干货 #投篮训练 #cis体育
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欧阳young1月前
改善运球不流畅打球不好看 #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #实战训练 #南昌篮球
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Lynn-飞天猪2月前
回复 @012M的评论 为什么练了很久的运球 都还是运不好？#篮球 #篮球基本功 #运球节奏
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）8月前
新手把这三个动作改正过来了，你的运球能力会嘎嘎的帅气#篮球教学 #基本功练习 #运球姿态
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胡子球手1年前
放假开练#篮球 #篮球教学
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）5月前
五个坏习惯丑到没朋友 要是早把这几个坏习惯改掉了，我的篮球技术又可以提升一大截#内容启发搜索 #篮球训练 #篮球基本功 #篮球
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🏀 训练师 李磊3月前
运球总被断？脚下拌蒜？3个组合训练让你控运脚步“合体” 球友们，是不是经常感觉： 运球花哨，一上强度就掉球？ 想过人，脚下却像灌了铅，跟不上节奏？ 明明练了运球也练了脚步，实战还是脱节？ 问题就出在“结合部”！ 控运和脚步练得再熟，不把它们拧成一股绳，实战就是白费劲！ 这条视频，不整虚的！直接上 3个实用到爆的“控运+脚步”组合训练，专治： ✅ 运球时脚步乱、重心飘 ✅ 突破启动慢、变化少 ✅ 对抗下控球不稳 你会学到： 如何用特定脚步（拖步、刺探步、急停步）精准匹配运球动作（悬浮、变向、转身） 动态控球稳定性的关键：脚步如何为运球创造空间、吸收对抗 丝滑过人节奏感的底层逻辑——手脚同步才是王道！ 都是干货，练完就能用！马上提升你的球场威胁值！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球训练 @抖音小助手
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乌笛篮球3月前
为什么运球时习惯性低头 把握好这个细节你就能很容易解决运球低头的习惯#青少年篮球培训 #篮球基本功
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伊善飞篮球特训4月前
当你运球衔接不了动作，要学会这个脚步，视频最后的动作你是不是也会。#篮球教学 #伊善飞篮球特训 #内容过于真实 #篮球技巧
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昆明训练师 万仔5月前
你的教练是怎么教你转身运球的？#昆明 #训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #转身运球 #篮球疯子
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杨教练的篮球频道3月前
想运好球很简单，就是控制好球的落点和起点，不要一上来就胯下背后转身，先控制好球落在哪儿？#杨教练的篮球频道 #珠海青少年篮球训练 #运球 #青少年篮球 #篮球基本功
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AF泡菜3月前
双腿没站对，运球难到位！#篮球教学 #篮球技巧 #运球基本功 #运球技巧 #篮球需要沉淀
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AF泡菜5月前
你有没有？#篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学 #运球教学 #运球技巧
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街东🏀篮球教学6月前
正确运球？？ 新手不会拍球？？那这条视频你一定要收藏练习起来了 他会教会你怎么正确的拍球运球 #街东篮球教学 #运球 #控球
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DL3月前
胯下运球总是打腿？普通教练vs顶级教练#篮球教学 #篮球 #胯下运球#篮球技巧
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上海大白鲨🏀陈教练3月前
新手小白转身运球该怎么练？？？ #篮球技巧 #篮球教学 #篮球
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AF泡菜2月前
一个小细节，运球大改变！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #运球教学 #篮球技巧 #运球技巧
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YA2月前
减少无效的铺垫运球！ 让防守人猜不透你的进攻意图 #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球 #控球训练 @DOU+上热门
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）4月前
5个运球坏习惯，让你丑到没队友 赶紧把这几个动作改过来，让你以后打球又帅又好看 #篮球基本功教学 #篮球变向教学 #篮球基本功教学 #运球 #运球丑
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小黑不黑5月前
运球掉球党必看！ #运球 #篮球#篮球技巧
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优肯总教练老佛3月前
运球时自己一定要有节奏#篮球 #篮球教学
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大嫂徐靖羚🏀1周前
“站姿运球”做不好的 运球都会僵硬不好看！#篮球干货 #篮球训练 #篮球教学 #运球训练
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丁浩然3月前
为什么平时运球挺刻苦 上场还是会被断 原地运球训练打半场挺有用的 打全场还是得跑起来运！要不要咱试一下全场奔袭的运球训练？ #篮球干货 #篮球 #控球训练 #该练球了少爷
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约克～篮球说6月前
长期坚持练习这个动作，改善身体灵活性 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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小黄Calm3月前
教练总是说“低点 低点 再低点”可是却没法做到真正的贴地飞行？原来只要理解了这个原理和训练方法，让你秒变突破大师！#降低重心 #篮球技巧
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裁判的捷径1年前
理性分析一下：这个脚步别扭吗？是不是走步违例？#走步 #篮球规则 #走步还是不走步 #别扭的脚步 #临场案例分析
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小黑不黑5月前
为什么你的运球突破总是过不了人？ #突破 #篮球#篮球技巧
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kyy船长11月前
太别扭了，还是喜欢外场#篮球 #篮球需要沉淀
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开溜wen3月前
#篮球 他的运球明明看上去很不错，但为什么就是过不了人？
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AF泡菜4月前
这个没有练对，运球基本报废！#篮球技巧 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球 #篮球教学
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昆明训练师 万仔5月前
你的运球有节奏嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心#篮球疯子 #悬浮运球
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叶师傅快起来打球啊3月前
打过球的都知道，一抽一抽的人最烦人#篮球 #篮球训练 #篮球教学 #运球节奏
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广州志跃体育谭教练7月前
变向老掉球？#变向运球#篮球 #篮球技巧
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伍大侠篮球生活4月前
优秀射手的共性 #投篮训练 #伍大侠篮球
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昆明训练师 万仔5月前
你还是不会左手上篮嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #左手上篮
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去见彩虹7月前
这可能是你过不去人的原因不动脚#维持热爱 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球干货 #过人技巧
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AF泡菜4月前
简单高效才是教学之道！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #胯下运球 #篮球需要沉淀
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小小花🏀TRAINER3月前
邪修篮球，教你学会背后运球#创作灵感 #篮球教学 #背后运球 #小花悟了 #篮球干货
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风上张教1年前
为什么别人的球长在手上的？而自己的老是不听话 #篮球 #篮球教学 #口袋悬浮运球 #sc风上 #dmk篮球馆
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AF泡菜4月前
为什么这样运球晃不开人？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #胯下运球
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胡子球手3年前
#篮球教学 #悬浮运球 学会悬浮运球让你的节奏更上一层楼
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Lynn-飞天猪7月前
为什么你运球丑？运球别扭？好好调整！#篮球 #运球训练 #运球姿势
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篮球小李教练7月前
胯下运球总打到腿？因为70%的兄弟都不知道这样练。 #胯下运球 #篮球干货 #篮球教学 #篮球训练 #篮球基本功
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宜章无限体育彭教练🏀6月前
在练习原地运球时我们常说的降重心，不是让孩子弯腰驼背的运球，为什么大部分孩子在运球时会说腰痛呢，就是因为身体姿态不正确导致的，而要靠身体屈膝屈髋、抬头挺胸去降低身体重心才是正确的。#宜章 #宜章无限体育 #篮球 #篮球培训
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篮球蜂1年前
运球谁都会，为什么偏偏欧文过人厉害？#欧文 #篮球蜂 #过人技巧 #篮球教学
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)7月前
当你胯下总是脱手时 你的胯下运球终于有救了，赶紧去练起来吧#胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
如果运球很丑，不协调的，下面20秒就能带你运球好看又实用#运球基本功 #篮球教学 #协调性训练
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🏀 训练师 李磊6月前
幅度不大 过人艰难 掌握重心转移让你过人极度丝滑#篮球教学 #实战篮球 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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曲绍斌后卫特训营5月前
为什么你的突破过不了人？ #曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #运球节奏 #篮球训练教学
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控球王Milenko7月前
急停投篮细节，你投篮不稳定的问题找到了！#pointgod控球王#篮球#投篮#控球王训练营
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Im. J2年前
投篮难看 卡顿 ，视频结尾的方法帮你完美解决。#篮球 #kzdall #教学
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锦东野球场3月前
野球场上左撇子球员是不是很难防？是不是防的很别扭？#篮球 #野球场 #左手球员
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