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力哥浙教通11月前
中国中学生作息比犯人都惨！ 中学生睡眠真的不够，有几个中学生能做到10点休息？连基本睡眠都不能保证！#杭州 #教育 #初中 #高中 #晚自习的日常
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练客中考3年前
你们上学都几点睡几点起呢#初中 #初中生作息#中考#晚自习 #时间作息表
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凡麟不烦3周前
你们那初一的学生几点睡觉啊~ 总之她几点睡觉，我比她半个小时~就是要比她卷一点~#晚自习 #夜自修 #初一新生 #卷学习 #加油
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骐宇不凡1年前
初三了 好多人问儿子晚上几点睡觉 500°的近视 每天要佩戴8个小时左右的角膜塑形镜 第二天就不需要佩戴眼镜了 作业基本上都是在学校里做完 下了晚自习到家大约8点50左右 吃点东西 把没做完的作业写完 洗刷完 聊会天大约10点左右戴眼镜 就睡觉了 已到冲刺阶段了 按说应该熬夜刷题中了 但又不想影响他睡眠和角膜塑形镜的佩戴时间 #近视防控 #滕州 #韩骐宇 #滕南中学
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优学胡说3年前
初中生晚上几点钟睡觉比较合适？你家孩子晚上都几点睡？#作业
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何晚5月前
#初三 一个普通的晚上 中考加油
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学习规划找泉哥6月前
尖子生应该几点睡觉？#江西南昌#南昌双曲线培优#南昌教育#学生睡眠不足 #学习方法
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mo1361266月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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屹屹4月前
晚自习回来洗个澡，上个厕所九点半在慢悠悠地开始写作业。然后来一句今天作业有点多。反正我急他不急。这个学期基本都是十点半睡觉。今天估计要11点以后了！#初中生
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儿科孙乐科4月前
孩子晚上应该在9-10点这个时间段睡觉#医学科普 #身高管理 #长高 #家长必读 #育儿经验分享
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优学胡说2年前
初中生晚上几点钟睡觉比较合适？#七年级 #八年级 #九年级
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热爱中医的小丹6月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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君君爱读书7月前
上海高中生日常作息分享 #高中 #高中双休 #教育内卷#高中双休你同意吗 作为一个高中生家长，我来分享一个不太卷的高中生日常作息，请各位看看学习时间够不够长？
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睡眠专科杨少明8月前
#入睡困难 #焦虑症 #焦虑 #失眠
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M.W3月前
#猎奇#高三#上课睡觉的你
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眯眯眼仔仔5月前
放学后日常。3点40放学10点睡觉做哪些事？ #陪读妈妈 #陪娃学习 #放学后日常 #小学生日常
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沉默的幸福1月前
到了高中才发现，根本不舍得责备，早上6：00开始起床，6：20必须吃早餐，6：50，必须到教室，披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，晚上10:00晚自习下课放学，回到家还要做作业，12:00才能睡觉，妈妈理解你的不易，却又不得不策鞭你继续前行，高中三年是煎熬的日子，考验孩子也考验家长，如果放手是门必修课，那么妈妈永远不合格，我的男孩加油！🙏🙏🙏
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松鼠Ai·人工智能学习服务中心5月前
#高中 #初中 #黄石
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湖南中医药大学第二附属医院4年前
到底几点睡才算熬夜？ #熬夜冠军 #熬夜 #睡眠 @健康中国 @抖音健康 @何谈中医
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小孟，3周前
到了高中才发现，根本不舍得责备，也没时间责备，早上6：00开始起床，6：20必须吃早餐，6：50，必须到教室，披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，晚上21：30晚自习下课放学，十一点才能睡觉，理解你的不易，却又不得不策鞭你继续前行，高中生是个煎熬的日子，考验孩子也考验家长，如果放手是门必修课，那么妈妈永远不合格，我的男孩加油！
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小初高提升李老师（天府二中店）4周前
六点起床，10点20下晚自习，11点半睡觉，背不完的资料，做不完的题，听得晕乎乎的知识，不容易呀#泸州#泸州老窖天府中学 #初高中生活#家长必读#校园随拍
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中国蓝新闻3月前
晚上10点睡还是11点睡，差距能有多大？虽然只是差了一个小时，但对健康的影响差了一大截。好好睡觉是善待自己的开始。调整作息后不仅精力体力有所改善，更不容易生病，还有助赢得对生活的掌控感。（来源：生命时报）
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儿科教授李兰铮6月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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小梅的私房寿司1周前
孩子上了初中才发现，你根本舍不得责备孩子，早上6点起床，6点10分吃早餐，7点到校早读，晚上8点50下晚自习！9点半到家，做完作业11点休息睡觉，起早贪黑，理解你们的不容易，加油吧我的宝贝！#快乐分享 #上热搜
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司徒法正讲国学.4月前
睡觉的房间有这几点讲究，做好了可以提升你的气运#国学智慧 #司徒法正
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凡麟不烦3周前
初一的孩子几点睡觉合适啊？ 你上过每天15个小时左右，看不到头的班吗？我经历过~#儿童睡眠 #睡眠健康 #学生睡眠不足 #教育 #初一
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睡着的李修斯8月前
有没有感觉午休起来总是起来很累？ 到底应该如何控制午休时间恢复力气？#早睡早起 #午休 #睡觉 #好好睡觉 #规律作息
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我超好运的越来越好的那种1周前
小学的孩子都几点睡呢？睡眠够吗？家长也都还好吗？#小学 #延时 #内容太过真实 #教育 #抖音小助手
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平安，就是幸福1周前
毛坦陪读生活，每天晚上睡觉 11点下晚自习。
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心内科王医生3年前
晚上几点钟睡觉最好？睡得越早就越好吗？#健康科普 #医学科普 #睡眠 @抖音小助手
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人性狼牙站（李老师）3年前
晚上几点睡觉蕞好？很多人已经走进了误区！
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素问轩3年前
6岁多的#孩子即将#上学 ，却经常晚上11点多才#睡觉 ，原来是被#妈妈的生活习惯给带跑偏了，家长们要注意呀#育儿 #金牌育言家 @抖音小助手
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儿科教授李兰铮7月前
小朋友不要晚上11、12点才睡觉，这样很容易影响到生长激素的分泌，影响到长高长肉 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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儿保科梁德懿医生9月前
如何让宝宝做到晚上9点睡觉 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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儿科教授李兰铮3月前
8岁男孩才40斤，每天晚上12点才睡着，睡眠不好也容易影响长高长肉~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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芳姐养生好物2月前
早晨几点起床比较健康#养生文化 #人生感悟 #养生 #健康
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邯郸衡水升学直通车1周前
衡水中学的一天
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⚡咖啡⚡4周前
到了高中才发现，根本舍不得责备你，也没有时间准备，早上6点起床，6:10必须吃早餐，6:30必须进班早自习，起早贪黑，每天十几个小时学习，晚上22点下晚自习下课放学，11点多才能睡觉，妈妈理解你的不易，却又不得不策鞭让你继续前行，高中生是个煎熬的日子，考验孩子也考验家长，如果放手是门必修课，那么妈妈永远不合格，我的宝贝女儿加油
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小花一朵升初一啦1月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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不叫烦啦的烦了1年前
大家晚上一般几点睡呢？凌晨00:30分了，我宿舍仍灯火通明，无人安寝，各位大学生们都这样吗？#大学生 #校园vlog #世界睡眠日 #当代大学生日常 #日常vlog @DOU+上热门 @抖音小助手
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学习指导-亦木老师1月前
常州中学生 晚自习到几点 #常州初中 #常州高中 #常州升学 #晚自习
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香3周前
到上高中才发现根本不舍得责备，也没有时间责备，早上6点起床6点30半到校，起早贪黑每天十几个小时学习，晚上9点45放学，十一点才能睡觉理解你的不易，前行高中生是个煎熬的日子，考验孩也是考验家长在接下来的三年里希望我的男孩加油！
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安徽中考加油站10月前
合肥高中下晚自习时间#合肥高中#家长必读#同城教育#高中晚自习
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更好的相遇.4月前
你知道吗？早晨几点起床最好#人生感悟 #人生健康最重要
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三只小辣椒1年前
高中双休定了！你们平均每天都睡几个小时？ #高中生 #晚自习放学 #陪读妈妈 #走读好还是住校好 #一切为了孩子
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大明来了2年前
你家孩子都是几点睡觉的？
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希妈｜英语启蒙3周前
你们三年级都是几点钟睡的？小学生主要是专注力不行，导致学习效率低，也真的不是说学习任务太多太难。#育儿 #小学生 #三年级
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小牧妈妈1月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的，感觉我们读了我个假初中呀，家有初二小神兽，每天晚上8:40到家，休息玩会，9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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养而高1周前
小孩晚上几点睡最好，答案是9点半左右最好#身高管理 #睡眠质量 #儿童身高#儿童长高#睡觉时间
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黄山尹老师4周前
在屯溪，初中生晚上十点睡觉正常吗？#初中生 #时间管理#科学方法
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西安兔兔1月前
今天是教师节，师者如灯 点亮人生 ！祝所有的教师们，节日快乐！ 中学生晚上几点睡觉算正常？这个没有固定的答案。找到适合自己的学习节奏和规律，就是完美的答案。只是有些刚上初一的孩子们，还没有适应初中的生活，家长对作息也稍显焦虑。所以，兔子给大家分享一二。 1、早睡早起跟中学生是绝缘的；只有早起的份； 2、有一部分初一的孩子，习惯了早睡，比如每天10点前睡觉； 3、有些孩子瞌睡比较多一些，如果睡眠不足，各方面都没精神； 4、现在的中学生学业压力都很大，一般6点左右就起床，有的上完晚自习，回家都10点左右。 5、据兔子了解，初中生多数在11点左右休息；高中生基本在12点左右休息； 6、那些初一习惯了在10点前睡觉的家长，兔子谨慎建议，尽量让孩子适应睡的相对晚一点点，因为到了初二初三的时间，被迫去适应晚点睡，会很折磨人。 7、孩子们中午的睡眠必须保障，哪怕只睡30分钟，都比不睡要强太多； 8、初一平时要多注意身体，多锻炼，后面初三和高中阶段，特别考验娃的身体素质，身体的抗压性； 9、初一家长提前了解自己学校初三的节奏，尽量从初一开始让娃慢慢调整，目的就是尽快能适应初三的作息规律。 10、不清楚的，找兔子解惑。 #西安头条 #西安初中
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众信优马-小琦5月前
太原头部高中晚上几点休息#太原通知#太原家长#太原同城#太原高考#太原中考
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是☞果~萱的麻麻呀！2周前
孩子到了初中你会发现，你根本不舍得责备孩子，早上自己调好闹钟6：20点起床收拾洗脸刷牙，吃过早饭，6：50出发，7：00必须到校早读，起早贪黑每天在校十几个小时，晚自习8：30放学，回家还要写作业，都说现在不吃苦，以后要吃更多的苦，心疼你起早贪黑，理解你的不易，却又不得不鞭策你继续前行，初中生是个辛苦阶段，考验孩子也考验家长！
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🌸🌸1周前
初三娃10点前睡，就靠这两招 初三家长别愁！想让娃10点前乖乖睡觉，抓对方法超简单👇 ✅ 作业分类攻 机械作业（背诵/抄写）：学校碎片时间搞定，不拖回家 烧脑难题：趁状态好在晚自习攻克，或回家留整块时间专注做 ✅ 别跟难题死磕 基础弱先复习再写作业 一道题5分钟没思路？立刻标记跳过！ 写作业是找薄弱点，不是耗时间，错题回头整理就行 效率提上去，娃睡得早，成绩还能悄悄涨～ #初三家长必看 #中考冲刺 #孩子作息调整 #学习效率提升 #陪读妈妈
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小米渣4周前
我们只有好好爱自己 才有能力爱别人 #每日分享 #抖音小助手dou上热门 #好好睡觉比什么都重要
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慈爱1月前
早晨几点钟起床比较健康 #早晨几点钟起床比较健康#我们从黄帝内经以及易经道家的自然养生角度来说一说…@抖音小助手
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大连科苑同芳3周前
辽宁省部分城市高中作息时间 对比辽宁其他城市大连市内高中的孩子还是挺幸福的，沈阳大部分高中都是九点半十点放学，周六还要上晚自习，还有部分学校高三生要上晚自习到11点半？你所在的高中几点放学呢~#辽宁高中 #大连高中 #沈阳高中 #本溪高中 #高中生
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特教鬼才朱老师1周前
朱老师也不想生气，但又不得不生气……#师生日常 #班主任日常 #特殊教育 #云南文山#手语
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英语龙哥2周前
来吧，说一下你的城市，晚自习放学时间#高三 #高二 #晚自习
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银盛膳食坊1周前
你晚上几点睡觉#健康科普 #养生 #养生之道 #知识分享 #睡觉
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眯眯眼仔仔6月前
仔仔周三放学后日常，校内作业35分钟写完，9点35分上床睡觉。 #陪读妈妈 #时间管理 #小学生日常 #陪娃学习
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芝姐在潮州1月前
你们都是几点睡觉呢？潮州人普遍较晚入睡，根据2023年睡眠报告数据显示，广东人平均上床时间为全国最晚（23:23），其中潮州作为粤东地区的重要城市，当地人的作息时间普遍延续这一趋势！我是12点睡觉，感觉还算正常的。#强烈推荐 #内容太过真实 #日常分享 #上热搜 #努力成为更好的自己
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小贝武文5月前
@#健康起床#早上几点起床好你知道吗#养生 #运动🔥🔥🔥
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小宇宙女性智慧1周前
第62集：调查一下你每天早晨几点钟起床，晚上又是几点钟睡觉的呢？有没有失眠的原因是什么？我是每天早晨5:00起床。不需要闹钟，自然醒起来精神头十足，而且晚上12:00睡觉，春夏秋冬四季都是如此，初中养成的习惯，只不过那时候的原因就是好好上学，考个好成绩考上好大学。长大成年了，想的是搞钱拥有自己的事业，能够通过自己的努力住上好房，开上好车，过上自己梦寐以求的生活。那么现在又是在高位买了房，然后现在又在装修，贷了银行的钱，所以现在我也是负债的人，每个月两口子辛苦打拼，最少几千块利息就要给了银行很心疼，就更睡不着了，满脑子想的是怎么能够快速赚到钱，把银行的钱还了，再也不过有贷款的日子，有没有负债的，你失眠吗？评论区可以聊一聊#说真话 #正能量
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李大人日记1周前
说出你们家小学生晚上都几点睡觉，早上又是几点起床？#自媒体 #vlog #宝妈 #每日分享
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