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尚真道友（不收徒）3月前
筑基流程之炼体 百日筑基以祛病强身为起点，以意阳来复、外药发生为终点。筑基成功最显著的标志是外药发生。得药以后，便可行“采、封、炼、止”的功夫，开启炼精化气阶段。明白了筑基的起点和终点，我们需要一条能到达终点的路，即筑基的完整流程。 百日筑基，可细分为五个阶段：炼体，炼气，凝神，神气相交，条药产药。接下来详细分析每个阶段。 一、炼体：这一阶段的任务是祛病强身，补足生理机能亏损。炼体可再细分成外炼筋骨、內炼脏腑等部分。只有在身体健康，生理机能强劲的情况下，人才能体验到气感。骨正筋柔，气血自流。筋骨坚实、脏腑调和后，气机才容易发动，气感才会逐渐增强。炼体是炼气的基础。炼体阶段的功法，主要以动功为主，可以配合一些拉伸。意念上，清静自然，初学道友切记！无需任何刻意导引。#修行#修真#国学#玄学#传统文化
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借假修真3月前
炼体详解：要炼气，先炼体 #内容过于真实 #这波操作很秀 #修行
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异人3周前
一个高人筑基心得笔记2：炼体 #百日筑基 #凡人修仙传 #八段锦 #太极拳
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阿浪看世界2月前
张铁自身的天赋还是很高的.
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小蚂蚁画室-河北单招八类6天前
这不是一条普通的教程，这是一份给零基础勇士的“极限备考手册”。用3个月时间，挑战一个看似不可能完成的任务。我把这90天拆解成三个阶段，每一个阶段的目标和训练方法都极其清晰。如果你有破釜沉舟的勇气，如果你不甘平庸，那么照这个计划执行，奇迹也有可能发生在你身上。 #美术生 #零基础 #单招八类 #艺考
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无用之用1周前
道友！怎么还不练体？莫非你是收藏派？ #呼吸法 #练功出偏#筑基炼体 #凡人修仙 #大道至简知易行难
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诗柚动漫4月前
看了原著才知道，沧元祖师留给孟川的五条修炼之路都是什么 #沧元图 #国漫剪辑
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无用之用1周前
#丹道筑基 #传统文化 #炼气出偏 #国学智慧交流
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文漫剪2月前
第1集丨飞升仙界成为最强打工人！ #动画 #动漫 #二次元 #原创动画
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大安乐3周前
筑基 #玄学 #修仙
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自强不息归来2月前
男主前身挂了，魂穿以后是自然炼体，全校唯一的自然炼体。作者对健身派系理念健身方式不是太了解，不然的话可以写成修仙小说版健身书籍，哈哈哈那也是相当不错的，看小说了解解剖跟训练，以及整个里面的弯弯道道
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云丰-元道修行5月前
#身心健康#武当功夫
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野格漫探3月前
炼体境的小修士突然发现，第一修仙宗门供奉的石像竟和自己长得一摸一样#漫画解说 #二次元 #国漫推荐 #动漫推荐 #炼体老祖：万古最强
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伊伊2周前
#炼体一万层下山即无敌#炼体一万层下山即无敌后续#炼体一万层下山即无敌漫剧#漫剧推荐#二次元
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练气强者2月前
武夫执剑 小伙本是炼体八境大能强者，尊师命下山陆行婚约，不曾想南家以为他是不能修炼的废物，对他各种嫌弃！#原创动画 #沙雕动画 #武夫执剑
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乖～乖1年前
#练体十万层 第四十二集，惊天骗局，天路疑惑重重
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梅兰竹菊6天前
炼体一万层下山即无敌 #炼体一万层下山即无敌#炼体一万层下山即无敌后续#炼体一万层下山即无敌漫剧#漫剧推荐#二次元
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梅兰竹菊6天前
炼体一万层下山即无敌 #炼体一万层下山即无敌#炼体一万层下山即无敌后续#炼体一万层下山即无敌漫剧#漫剧推荐#二次元
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诺曼1年前
#scum0.95 练体及简易练体房教程。
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金刚炼体小学徒1周前
金刚功计数辟谣#张至顺道长 #八部金刚功 #许理慧道长 #黄中宫 #养生 @DOU+小助手
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小杨说漫2月前
炼体老祖：万古最强超长完结版#炼体老祖万古最强全集合集后续大结局 #炼体老祖万古最强 一口气看完系列#动漫推荐 #二次元 #感谢抖音我要上热门
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有棵小树1年前
一口气看过瘾《极致修仙炼体·筑基篇》完整版 #沙雕修仙动画 #原创动画 #沙雕熊猫人
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逸雲9月前
飞升之后为牛马 #沙雕动画 #这是由真实故事改编的动画
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浪客游戏解说3天前
文字传奇手游战力提升，炼体技能攻略#传奇游戏 #文字传奇手游 #文字传奇下载链接 #文字传奇兑换码 #传奇手游排行榜第一名
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仿佛推文7月前
原始炼体，第一集#推文超好看小说 #宝藏小说 #漫画解说
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周黑仔 百日筑基4天前
第二次挑战戒色 百日筑基 减脂增肌塑型 武器强化第十天#戒色#百日筑基#脱敏训练#深蹲#凯格尔运动
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飞飞动画3月前
一口气看完《炼体老祖：万古最强》完整版！！！ #炼体老祖：万古最强 #炼体老祖：万古最强后续 #炼体老祖：万古最强完整版后续
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七九七动漫5月前
第1-3合集丨10年修仙游戏突然降临现实， 而你也成为了无上大帝修为！#二次元 #漫画解说 #原创动画 #原创漫画
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行定1年前
帅 #动漫 #国漫 #动漫推荐 #国漫推荐 #炼体十万层
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随风飘荡的晚霞1年前
炼体天师 #一人之下 #异人 #异人之下 #悟空浏览器 #危险动作非专业人士请勿模仿
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叮当猫DDM3月前
scum 官服1.0练体第四弹 学习永无止境，我们又更新了练体方法了喂 这次依然是好兄弟@爱吃大肥羊 的大力支持 #scum
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诺曼4周前
scum纯手动炼体教程 #scum炼体
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国漫小纸条3周前
斗破啊斗破，法相光大啊，我的压迫感呢？ 要不好好看看其他人怎么做的呢，真是拉完了 #斗破苍穹 #遮天 #凡人修仙传 #完美世界 #我在抖音看动漫
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鲨鱼短剧3月前
热门漫剧推荐《炼体老祖:万古最强》 #炼体老祖万古最强 #点众快看 #动漫推荐
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王馒头4月前
你的钱与我有缘第一集：第一桶金，分手费 #动画 #沙雕动画 #二次元 #轻漫计划 #国漫
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虾饺说漫7月前
一口气看完，顶级天赋
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虾仁馄饨7月前
一口气看完，顶级天赋
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王馒头3月前
你的钱与我有缘1-99999大合集一次看个爽 #动画 #沙雕动画 #二次元
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大鲨鱼说漫3年前
炼体十万层：轩辕铭，换新衣服啦，哈哈#动漫 #动漫推荐 #漫画解说 #二次元 #漫画 #炼体十万层
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一片雪125月前
悟空浏览器嗖《筑基圣体》看全文~ #动漫 #简笔画 #可爱 #小说 #二次元
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国漫小纸条3周前
神慢的神级BGM，原来都出自这三大御用乐师之手。 每首歌一出，都会让人热血沸腾！#沧元图 #斩神 #神印王座 #摇滚 #我在抖音看动漫
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小辉爱动漫6月前
丢到脑子，一口气带你看超好看动漫《炼体十万层：都市篇》 #泡泡剧场 #二次元 #这一刻动漫照进了现实 #练气十万层 #这漫画不火天理难容
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小沐搞笑解说7月前
飞升是个骗局，上届人族以我族为食。#飞升#飞升是陷阱#飞升之后
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小木解说10月前
飞升是个骗局，上届人族以我族为食。#飞升 #飞升是陷阱 #飞升之后
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王馒头3月前
你的钱与我有缘第十集，天劫来啦！ #动画 #二次元 #轻漫计划 #沙雕动画 #国漫
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迈帕说漫1周前
一口气看完超长《炼体一万层，下山即无敌》精彩后续！！！ #炼体一万层下山即无敌#炼体一万层下山即无敌后续#炼体一万层下山即无敌全集#炼体一万层下山即无敌大结局#炼体一万层下山即无敌完整版
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动漫7月前
修仙300成仙，在仙界打工 #内容启发搜索
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苹果牛看游戏1周前
魔兽邪修位置被禁，新炼体功法流出！一跃成亿血大罗金仙！ 魔兽邪修位置被禁，新炼体功法流出！一跃成亿血大罗金仙！#魔兽世界 #我的魔兽日常
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九九短剧5天前
炼体一万层下山即无敌 后续 短剧 漫剧 合集 纯享版 动漫 #炼体一万层下山即无敌#炼体一万层下山即无敌后续#炼体一万层下山即无敌短剧#炼体一万层下山即无敌漫剧#炼体一万层下山即无敌剧情
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小玖说漫2月前
一人之下：八奇技为何要消失？赵董给出了详细的答复!#一人之下
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@乐途动画1年前
第一集：超强练气期#原创动画 #都市修仙沙雕动画 #年底伸手党现状
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乔罗北1周前
国内第一握力教程#单杠#攀岩#指力#握力#tfcc
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李大白追漫4月前
修仙小说《神子归来》一口气看完修仙爽文 #玄幻小说 #修仙小说 #一口气看完系列
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虾米粒6月前
灵剑派弟子《第七集》 穿越修仙世界#原创动画 #二次元 #修仙 #虾仁动画 #穿越修仙 #沙雕动画
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老A42周前
爆看好剧《炼体一万层下山即无敌》！！！ #炼体一万层下山即无敌 #炼体一万层下山即无敌全集 #炼体一万层下山即无敌后续 #炼体一万层下山即无敌大结局 #炼体一万层下山即无敌完整版
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不正经的小酥肉2月前
用修仙的视角打开动物界：蛙天帝独坐斩蛙台？蚊道人被一掌抹杀！ #动漫编年史 #我在抖音看动漫 #青年创作者成长计划 #修仙 #搞笑
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小小猪小说推文7月前
全文完结 可以放心食用 #好看又过瘾的小说推荐 #一口气看完系列
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奇思妙画8月前
第1集《大帝之梦》 你玩了10年的修仙游戏突然宣布停服#原创动画 #二次元
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