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开心王医生7月前
上夜班算熬夜吗 如何健康上夜班#医学科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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小样要努力！5天前
针对上夜班前睡不着这件事，我悟出来的真理就是能睡就睡！早上睡懒觉，中午睡午觉，不要为了晚上睡得着，忍受白天的劳累和疲惫！#护士 #护士懂护士 #护士熬夜 #护士日常
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保膝卫士杨医生2月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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睡眠医学于妈5月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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神经外科许友松3月前
上夜班=熬夜？如何科学守护健康，降低风险？ #熬夜 #夜班 #许友松医生 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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雯雯医生2月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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疼痛医生方海博2月前
你以为的熬夜，其实都不算熬夜！#熬夜 #医疗科普知识 #医疗科普仅供参考 #医疗科普视频制作 #医疗科普
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九九医博士3周前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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骨道仁心3月前
什么才是真正的熬夜？那种熬夜最伤身体？ #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #熬夜追剧 #医学科普
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临床药师孙业欣4月前
别再误解熬夜了！ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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整形外科医生党禄1月前
其实这才叫熬夜！！！ #医学科普 #整形外科党禄 #西安交大二附院
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外科乔帮主1月前
怎么才算熬夜，一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
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思涂⁷¹¹4月前
#热门话题 原来我们平时的熬夜都算不上熬夜！😂每天夜间睡眠加午休加小憩时间大于7.5小时以上，且睡眠质量达标，都不算熬夜！你们平时是哪一种情况？#科普一下 #熬夜 #内容太过真实 #健康
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老周自救养生笔记3月前
睡的晚不一定是熬夜，快来看看你是不是在熬夜#知识分享 #高温天气 #睡眠 #熬夜 #vlog十亿流量扶持计划
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一与全2月前
熬夜上夜班的人看过来 #站桩#打坐#熬夜#养生#失眠
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李志涛 天津市环湖医院神经外科4周前
值完夜班不得不熬夜，医生教你如何补救 我是医生，我也熬夜，想要完全避免熬夜，不现实。学会这几招，把熬夜的伤害降到最低#熬夜 #医学科普 #熬夜的危害 #环湖医院李志涛主任 #医生日常
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薛晓晓唯艾一生1周前
晚上十一点后才睡觉算熬夜吗？#熬夜 #健康科普不基础 #干货分享 #涨知识 #养生
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紫易先生8月前
#普通人的生活是什么样子的 #以喜欢的方式去生活 #上夜班 #致每一位努力生活的人 #传统文化 尽量不上夜班，且看且珍惜，抬杠就是你对
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皮肤科博士后韩宪伟主任6月前
医生眼中的熬夜等级！天天熬大夜不睡觉、追剧玩游戏的，都过来跟韩叔一块值夜班吧！#熬夜 #健康科普 #太真实了 #黑眼圈 #抖出健康知识宝藏
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中医胡卫涛医生1月前
#大学生 #熬夜
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儿科杨阳主任1周前
其实你们那都不算熬夜#熬夜 #猝死 #抽象 #健康科普 @抖音小助手
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）1周前
关于上夜班 张开始说过 上夜班就别急于补了 补不回来的 最近晚睡深有体会 所以真心建议大家 即使不到 12 点睡不着 那也不要刷电话消耗能量 早睡太重要了 尤其是我们女人 卵巢和小G 殿都不喜欢晚睡 #晚睡熬夜#多发性子宫肌瘤#日常分享࿆ #馒头#正能量
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小小斌（进厂找我）3月前
如果进厂选择了两班倒，教你怎么降低上夜班的危害。#暑假工#进厂 #夜班
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想想63991周前
#熬夜冷知识医学科普 #创作者中心 #创作灵感
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德宁任婆婆4月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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叶大大5月前
因为工作原因总是熬夜？这条视频告诉你怎么补救！ 当然了，有条件的话最好的方式就是不熬夜！#熬夜 #熬夜加班 #养生 #护肝 #中医
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整形美容医生倪良方3月前
#熬夜#熬夜党 #熬夜神器 #抖出健康 #医生日常
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
#医学科普#失眠#睡眠#睡眠质量#抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生5月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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朱永锋谈睡眠4月前
白天睡觉8小时能否代替晚上 #医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康辟谣
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生殖科赵晓苗主任医师2月前
#熬夜 #健康科普 #涨知识 怎么才算熬夜？
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泌尿外科程博士1月前
怎样才算熬夜，一个视频告诉你！ #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#熬夜 #知识科普
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刀刀沈医生3月前
每天睡够八小时，就不算熬夜？#医学科普 #诊室日常 #熬夜 #医者仁心 #每天学习一点点
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妇科林飞峰医生1月前
怎么才算熬夜呢？#科普健康知识 #熬夜 #熬夜成瘾 #女性健康 #教你一招
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科学探索飞船6月前
熬夜的危害到底有多可怕？人是如何通过熬夜把自己作死的？ #生命科学 #涨知识 #熬夜 #睡眠 #世界睡眠日
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王宜梅医生1月前
到底怎样才算熬夜呢#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学科普
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泌尿外科李亚县4月前
#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #越早知道越好
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清柠🍋是我3月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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D笛7月前
夜班不可怕，可怕的是上了一眼晚上夜班，白天还睡不着，晚上往死里熬，最难熬只有上夜班的人，才能体会白天睡不好，晚上又煎熬，让人无知无味 身体疲惫 困到怀疑人生。#富士康员工日常 #上班困得睁不开眼怎么办 #上夜班白天睡觉算熬夜吗
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邵阳市脑科医院1月前
昨晚又熬夜了吧？ 是不是还在觉得“偶尔一次没关系”？ 别再自己骗自己啦！ 医生眼中的熬夜早就分好了等级，从 “轻微预警” 到 “身体亮红灯”！#失眠的夜晚 快来自查你的熬夜属于哪个段位！#熬夜冠军
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心内科张医生2月前
熬夜引起高血压。那么，晚上几点睡才算熬夜？#传递正能量 #涨知识 #高血压 #健康 #新野心内科医生张酌钏
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北京儿童医院副主任医师周小林1周前
到底怎样才算熬夜？#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #生活服务热点中心 #健康科普破圈计划 #健康 @DOU+小助手
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博鳌乐城三亚展厅孙经理3月前
晚睡晚起算熬夜吗？#涨知识 #博鳌乐城 #拒绝熬夜
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高娟医生聊健康3周前
什么样才算熬我？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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彪哥本人4月前
熬夜性质的工作，真的千万不要去干#熬夜 #打工人 #负债 #负债前行 #人生百态
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齐博士的健康日记6月前
偶尔熬夜对身体有什么影响？#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医学科普
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豬開心（血透🐷护的开心日常）1周前
护士上夜班算熬夜吗？ #健康 #护士#熬夜 #护士懂护士 #医护工作者
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82年的大叔1年前
明明知道上夜班对人体不好，可为了生活还是要熬夜，苦不怕，累不怕，夜班也不可怕，可怕的是上一晚夜班，白天还睡不着，睡一会就醒，醒了就难以入睡，谁能体会夜班的辛苦，夜班太难熬#简简单单又一餐 #粗茶淡饭
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派大星玩游戏5天前
凌晨1点睡算不算熬夜？#豆包app #熬夜
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呼吸科陈医生6月前
晚睡晚起算不算熬夜 晚睡晚起算不算熬夜#医学科普
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用户71748170839393天前
#上夜班白天睡觉算熬夜吗 ？
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小 芳3天前
#上夜班的我 #上夜班白天睡觉算熬夜吗 #农村宝妈#打工人#抖音
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小满1月前
几点睡算熬夜？突然心里“咯噔”一下怎么回事？答案和你想的不一样。熬夜的真正定义其实是… #熬夜 #几点睡算熬夜 #健康科普 #周末补觉
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兰姐中式养生6天前
晚睡就是熬夜吗？#养生就是养健康 #每日分享 #中式养生
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医心向上的康医生1周前
算熬夜吗？#科普一下 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #干货知识
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天畅人才免费招聘～小魏3天前
夜班危害最新警告，对此你怎么看#内容过于真实 #打工人 #找工作 #招聘
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中医聂大夫3周前
熬夜的补救方法来了，大家赶紧来学习。#中医 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #北京中医药大学第三附属医院
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高医生在健身4月前
你们怎么选 #睡眠 #熬夜 #早睡早起 #健康 #值夜班
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冯名雨6天前
记住：睡够 + 规律
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男科耿强医生4周前
#抖出健康知识宝藏 #诊室日常 #医生日常
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💋💋好好爱自己🍺🍺3天前
产量三千六六点半就干完了，玩了半个小时，到点才能走，七点十分下班，昨天白天睡觉睡的挺好，晚上干活就不困，就是有点头疼，熬夜熬的，睡眠好的时候太少了，夜班本身就很熬人在睡眠不好就像得了一场大病是的，我睡眠不好，大家有什么好办法吗？
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李好啊3天前
夜班不可怕 可怕的是白天睡两三个小时 再也睡不着了 这个可能只有上过夜班的才能体会#成年人的崩溃 #夜班 #抖音推广 #熬夜
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