00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1381
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
十玖载2月前
希望大家都能少走弯路,早日康复! 作为一个十年做过三次痔疮手术的“过来人”,太懂术后恢复的煎熬了,分享些亲测有用的经验,希望能帮到大家: 一、术后前3天:熬过去就是胜利 • 排便别硬撑:术后第一次排便简直是“渡劫”,但千万别因为怕疼憋着!医生开的软化大便的药(比如乳果糖)一定要按时吃,排便前可以用温水坐浴5分钟,放松肛门肌肉,能减轻撕裂感。 • 伤口护理别偷懒:每次便后用温水冲洗(比用纸擦干净还不疼),然后按医嘱涂药膏、塞栓剂。我第二次手术时没重视,结果伤口发炎延期愈合,血泪教训! • 躺对姿势:别久坐久站,躺着时可以在臀部垫个透气的软垫,减轻肛门压力,侧躺比平躺舒服得多。 二、饮食:管住嘴比啥都强 • 前一周清淡到“寡淡”:白粥、面条、蒸蛋是主力,避免辛辣、油炸、海鲜(我第一次术后嘴馋吃了火锅,直接肿到坐立难安)。 • 多吃“通便王者”:火龙果(红心效果更强)、西梅、芹菜、燕麦,每天喝够2000ml水,比吃泻药靠谱,还能预防便秘撕裂伤口。 • 别迷信“发物”:其实只要对蛋白质不过敏,术后一周可以慢慢加瘦肉、鱼、豆腐,补充营养才能长得快。 三、康复期:小动作帮大忙 • 提肛运动要坚持:术后2周开始,每天3次,每次收缩肛门10秒再放松,重复10次,能增强盆底肌,减少复发(我第三次术后坚持了半年,明显比前两次恢复稳)。 • 别“憋便”成习惯:有便意就去,憋着会让大便变干,形成恶性循环。排便时别玩手机,5分钟内解决,久蹲容易充血。 四、心态:别焦虑,这病能养好 • 术后伤口痒是正常的,说明在愈合,别用手抓,实在痒就用温水轻轻拍。 • 恢复期可能会有坠胀感,别紧张,多数人1-3个月会慢慢消失,遵医嘱复查很重要。 最后想劝大家:痔疮能保守治疗就别手术,一旦手术,术后护理比手术本身更关键。我前两次复发,都是因为好了之后又熬夜、吃辣、久坐,第三次彻底改了坏习惯,现在正处于术后恢复期。 希望大家都能少走弯路,早日康复! #痔疮手术 #痔疮出血 #痔疮恢复 #经验分享 #痔疮手术后真实感受
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞21