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三餐四季话生活
5月前
木耳的正确焯水方法#养生就是养健康 #每天学习一点点 #涨知识分享 #涨见识
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小布芯选食品店
7月前
【黄花菜炒木耳|3分钟解锁春日养生小炒!清爽不腻巨下饭🥢】 🌟食材亮点: ✅新鲜黄花菜 | 脆嫩木耳 | 胡萝卜丝🥕 ✅蒜片爆香 | 灵魂料汁㊙️(文末揭晓!) 🔥爆炒步骤: 1️⃣ 黄花菜焯水去涩,木耳泡发撕小朵 2️⃣ 热油爆香蒜片,三色食材旋风下锅 3️⃣ 淋入秘制酱汁(生抽+蚝油+淀粉水) 4️⃣ 大火翻炒90秒,出锅前撒枸杞点睛 ⚠️吃货小课堂: ❗黄花菜含秋水仙碱!务必焯水2分钟 ❗冷泡木耳更脆爽,热水泡发易变黏 ❗素食者福利!加鸡蛋就是豪华升级版 📣【互动时间】👇 👉双击收藏家常菜谱 明天午餐就吃它! 👉晒作业@我 抽3位送厨房神器! #人人都是美食家 #每日美食分享 #一起学做菜 #家常小炒 #爱做菜 🌱吃得到的春日鲜美,厨房小白也能轻松复刻!关注解锁一周不重样快手菜谱~
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🌸美食🌸
3月前
#美食教程 #自制家常菜#木须肉#在家做美食 #做菜我是认真的 @美食状元哥
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小蔡享生活
3月前
厨房里的这几种蔬菜务必要焯水再吃#厨房 #生活经验 #蔬菜
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蜜妈日常
6月前
很适合夏天的凉拌菜,酸辣开胃,清爽不油腻,太下饭了!#凉拌菜做法 #跟抖音学做菜
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紫剑
4月前
还拿今天当夏至过呢,昨天寻思啥了#三鲜打卤面 #家常菜 #美食教程 #好好吃饭大赛 #音乐一响美食登场
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食光叶子
5月前
#好好吃饭大赛 这样做的木耳酸爽开胃好吃不腻#省饭课代表 #凉拌木耳 #家常菜
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食光潇潇
1周前
简单快手的一道菜,木须肉,营养丰富还下饭。#家常菜 #美食 #下饭菜 #家常小炒 #木须肉
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南山学堂
6月前
#健康 养生必吃 #养生之道 #提高免疫力 #营养美食
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沈火火聊美食
6月前
木耳千万不要直接凉拌了#凉拌木耳#美食分享
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阿简聊养生
5月前
救命清单!7种蔬菜不焯水=吃毒 医生怒斥:懒人最易中招第3种!焯水菜单必看、速藏!#中医养生 #中医文化传承
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下饭的菜
3月前
这道菜真的巨巨巨下饭! #做饭我是认真的 #在家做美食 #分享美食分享快乐😋😋 #木耳 #鸡蛋
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Nana的抗炎食记(孕晚期)
6月前
春天天气干燥,就是要多吃这种水水润润的食物 #创作者中心 #营养健康 #养生 #金耳 #春菜
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爱睿吃不胖
2月前
邪修有多简单,正常想吃个凉拌菜,木耳豆皮得提前泡发,黄瓜蒜末拍的哪哪都是,还要洗锅洗刀洗菜板,邪修从头到尾只要一个能进微波炉的碗,木耳豆皮加水高火3分钟,就泡发好了。黄瓜拿个保鲜袋用擀面杖咔咔一顿敲,不脏手不用洗菜板,来上一块冷冻蒜末,淋上生抽,醋,再来上两圈与辉同行买的灵魂辣椒油,搅拌均匀,这个方法也太简单太适合懒人了吧,所以到底是谁在讨厌邪修呢#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #懒人快手菜 #凉拌菜 #邪修
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小凯歌教做菜
1月前
#抖音美食推荐官 #凉拌菜 #美食教程 #一起学做菜 #学会快去试试吧🔥
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食海食品专营店
2月前
夏天必吃的开胃凉菜,大家快学起来! 毛肚肉香,贡菜脆爽,木耳Q弹,拼在一起,浇上醋汁儿,生抽等调味料,冰箱冷藏二十分钟更好吃!快去学起来!#贡菜#贡菜干 #贡菜的家常做法 #火锅贡菜 #毛肚贡菜三拼
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倩姐的减肥美食分享
1周前
减脂餐,吃出好身材!这不仅是口号,更是开启健康轻盈生活的钥匙。#我的厨房日记vlog #家常美食 #减脂食谱
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吃货爱吃
4月前
夏天总想吃点清淡爽口的,那你就做这个凉拌木耳吧,清淡爽口做法简单……#木耳 #家常菜 #凉拌菜 #凉拌木耳 #洋葱拌木耳
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爱生活的小月
3月前
木耳西兰花#家常菜 #美食分享 #木耳 #抖音美食创作人 #西兰花
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写给女儿的信
2月前
不会做饭的宝贝,一定要知道,这些食物要焯水后再吃!#青年大学习
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潮汕清姐
4周前
#黄花菜汤 #黄花菜的做法
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山珍小胡
2月前
一道和夏天绝配的凉拌菜,也是我们大山里独有的美味,刷到的朋友们,你们有没有吃过?#农村美食 #抖音美食推荐官 #我的乡村生活 #乡村味道 #优质农产品
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潮汕清姐
3周前
#黄花菜的做法 #黄花菜汤#新农人
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Swallow
3周前
#好好吃饭大赛 #西兰花 #西兰花cp #在家做美食 #美食
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中国食品网
6天前
焯水指南,看完变专家 #中国食品网 #美食教程
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王小厨爱做饭
1周前
葱烧木耳 #木耳#木耳菜#葱烧木耳#美食#分享
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小王今天吃什么
3周前
每次做饭都手忙脚乱 #日常做饭 #一起学做菜 #厨房日记 #每日美食分享 #家常
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景隆酒店
1月前
葱烧木耳#抖音美食创作人家常菜 #美食教程
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老韩头
3周前
#美食趣胃计划
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家常美食窍门
1周前
#家常菜#家常美食#美食#抖音美食#抖音美食推荐官
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胡卿月
3月前
羊肉泡馍 馍掰的大小均匀,撒上粉丝、黄花、木耳、蒜苗,配上高汤咕嘟咕嘟一煮,再加入香烂的羊肉。馍吸饱了汤汁,再配上一头糖蒜,一口下去,鲜香过瘾。这一碗羊肉泡馍可不是简单的吃食,是咱老陕刻在骨子里的实在。#新农人计划2025 #我的乡村生活 #乡村美食 #星乡村星农人 #羊肉泡馍
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烟火饭搭子
1周前
#美食 #每一口都超满足
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欣彤妈小厨房
1月前
腐竹拌木耳,清凉爽口,开胃解腻,简单好做又好吃!#腐竹拌木耳#家常菜#我的厨房日记#凉拌菜
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伊怡服装
6天前
#美食# 舌尖上的味道 #美味# 太好吃了
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小蕊美食记
1周前
#美食教程 #每日分享 #太好吃了 #饺子
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老章的美食厨房
1周前
木耳、腐竹、香菇的正确泡开方法 #厨房小妙招 #美食教程
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嘴馋好物分享
2周前
#黄花菜汤 #黄花菜的做法
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明月清风
3月前
天气炎热,来一盘黄瓜拌木耳,清脆爽口,好吃 又下饭#家常菜 #凉拌菜#夏日必备#抖音美食推荐官 #好好吃饭
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上海(老林卤味)
3周前
还在为不知道凉拌菜如何焯水而苦恼吗?一分钟老林教会你 #老林卤味 #两元鸭货 #热点 #凉拌菜 #摆摊创业
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衡阳运动营养师TT
1周前
挑战给我的教练老公做100道减脂餐,第三道,低卡凉拌木耳。口感脆爽,营养丰富,快动手做起来吧。#健身#健身饮食 #减脂餐 #健身夫妻 #衡阳
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艾掌厨说菜
1周前
泡发干木耳#干货泡发 #美食教程 #我是美食创作者 #美食计划
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71后中年大叔的生活
1周前
#家常菜 #在家做美食 #美食视频
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楚食记
1周前
《我的厨房日记教你做菜》第759道 | 香菜拌木耳#凉拌木耳 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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健美养生
5天前
白背毛木耳丝真的绝!泡发后又厚又脆,不管是清炒还是凉拌,嚼着咯吱响,比普通木耳香太多!自带鲜味,炒菜都不用多放调料,全家抢着吃。免洗免泡发,开袋简单处理就能下锅,厨房新手也能轻松搞定,囤几包放家里,做饭方便又好吃! #白背毛木耳丝 #脆嫩木耳 #家常菜必备 #老人小孩都爱吃 #超便宜超划算
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娟姐教做菜
1周前
每周10道不同的家常小炒菜#家常菜 #美食 #美食教程 #一起学做菜
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安之安好
6天前
#美食制作分享 #家常菜 #美食教程
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海晏楼勇哥&庆哥
3月前
庆哥美食小厨房 今日同大家分享一道凉拌菜,非常简单,夏天可以系屋企试下#凉拌菜 #家庭美食 #夏天美食
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明锅的家常菜
3周前
这是我家经常吃的一个木耳小炒菜,做法简单非常好吃#炒木耳 #美食教程 #抖音美食创作者 #一起学做菜
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林花儿家常菜
5天前
黑木耳好吃、但怎么洗才干净、很多人都搞错了#潮汕菜
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华姐热卤凉拌菜
2月前
凉拌菜的前期处理你知道吗?一个视频告诉你 #凉拌菜 #凉拌菜焯水时间 #美食教程 #凉菜
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老钱有话说🥬
6天前
生活做饭小技巧#美食 #做饭 #美食教程 #生活小妙招 #生活好帮手
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旺旺小仙
1周前
#生活知识#知识分享#科普
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燕儿(71年小猪)拒私聊
1周前
上班族带饭家庭做法的【醋溜木须】~里脊清洗干净去除筋膜切片,肉片腌制:料酒、蛋清、白胡椒粉、淀粉抓匀,最后封油防止水分流失和粘连。木耳提前泡发清洗干净,焯水二分钟捞出控干水分备用,佐料:葱、姜、蒜末备用。料汁:醋要多点、酱油、白糖少许、白胡椒粉少许、盐、味精、蒜末。炒鸡蛋(炒鸡蛋时里面加点盐入个底味)炒熟的鸡蛋盛出来备用。热锅凉油放入肉片滑炒,肉片变色后放入葱姜蒜末煸炒出香味,烹饪花雕酒翻炒均匀,放入木耳、鸡蛋烹入料汁,如果颜色浅来点老抽上色,大火快速翻炒均匀,淋入水淀粉炒匀,出锅前来点香油。一道家庭做法的【醋溜木须】就好啦。肉片嫩滑入味,木耳脆嫩,鸡蛋吸满汤汁,酸咸可口,色泽诱人,好吃的下饭菜。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜 #家的味道#醋溜木须#70后
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吴掌厨有话说
6天前
#美食制作#美食分享
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乾余酿造
2周前
节后来盘解腻木耳“一攥二泼”爽脆又入味! 第一步,木耳冷水泡发后焯水1分钟,过凉后狠狠攥干水分。 放蒜末、辣椒、芝麻等作料,泼上热油,再加乾余0添加剂的古法酱油、米醋(健康+好吃),糖拌匀即可。 第二步,泼油 ——“刺啦”一声,直接香迷糊了!! #乾余酿造 #山东 #酱油 #0添加剂酱油 #乾余
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阿邴和他的木耳们
4周前
木耳总忘泡?试试黄木耳,不泡直接煮也好吃!#阿邴放心木耳 #泡发木耳 #黄木耳
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小明家自用推荐
5月前
家人们注意!西兰花、木耳等6种蔬菜吃前必须焯水,不然可能残留虫卵、草酸、毒素等影响健康,焯水后更干净安全,快转发提醒做饭的家人!#你知道吗 #涨知识 #焯水才能吃的蔬菜
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玲姐(阿玲食品)
2月前
不知道吃啥?今天试试凉拌木耳#简简单单一顿家常便饭 #爱生活爱美食 #木耳的家常做法
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🌈包包(旺财)
6天前
凉拌黄花菜(家常版)做法 1. 预处理:干黄花菜用温水泡发2-3小时,剪去硬梗,多冲洗几遍去除杂质;新鲜黄花菜需摘除花蕊(含秋水仙碱,焯水可去除)。 2. 关键焯水:水沸后放入黄花菜,加1勺盐,煮1-2分钟后捞出,立即过凉水,挤干水分备用(避免发黄、口感变软)。 3. 调味拌匀:黄花菜放碗中,加蒜末、小米辣(可选)、1勺生抽、半勺香醋、少许糖提鲜,最后淋一勺热油激香,拌匀即可。#黄花菜干#快来一起尝个鲜 #农产品 #绿色食品 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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是鸭鸭学姐
5天前
鱼香木耳鸡蛋 超级好吃的木耳炒鸡蛋~用的是山东特产白背毛木耳丝~ #家常菜 #炒木耳
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羊娃说美食
1周前
#美食制作分享#美食教程#干货泡发#美食
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开心说洗护
1周前
做饭冷知识,这些蔬菜都是要焯水的,和开心一起看看吧 #做饭冷知识 #蔬菜焯水 #饮食健康 #实用小技巧 #涨知识
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最新发布时间:2025-10-19 05:34
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