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俞秀晶4年前
2011年出生4年级10岁小姑娘，区田径运动会3000米破区记录，11分22秒05，最后3圈岔气😂#田径 #
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沧海月明4年前
#世界纪录 女子3000米世界纪录（8分06秒11）（1993年，中国，王军霞）
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马拉松爱好者dragon3年前
#女子3000米 颜值担当佐藤早也伽，3000米9分08秒25。 #佐藤早也伽 #马拉松 #颜值担当实力派
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。王佳莉 🐿️10月前
3000米测试赛9分55秒完赛，最后冲刺原视频，痛苦面具，极限呼吸，小短腿轮飞了，小马达爆缸了。
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一念执着3年前
早上测试3000米09年小姑娘成绩10分37秒84达到二级水平(女子3000米二级标准11分）今天是个开心的日子[呲牙]#运动小健将 #跑步感悟 #爱跑步 #校园回忆 #高水平运动员 #少年加油 #体育教师 #早锻炼 #运动快乐每一天
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俞秀晶1年前
七年级的秀晶轻松打破了区3000米记录了，提高了20多秒，虽然成绩一般，普通中学生每天抽时间训练，尽力了👍继续加油✊✊#田径 #区运会 #运动女孩
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南峰～4月前
比阿特利斯·切贝特3000米跑出8分11秒56，创人类历史第二好成绩，仅次于王军霞8分06秒11的世界纪录。#切贝特 #王军霞 #女子3000米世界纪录#中长跑 #钻石联赛拉巴特站
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带鱼跑步2年前
3000米，平均每公里4分32秒你可以吗？#运动
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重庆凤中田径队-王教练1年前
暴雨中U18女子3000米PK！每圈配速78秒左右#体育精神 #体育生 #比赛现场 #日常训练 #高水平运动员
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大志志教练11月前
3000米世界纪录，每圈58秒。#体育运动
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追风少年2年前
一不小心又破记录了，3000米10分18，平均配速3分26秒#体育生 #中长跑 #田径的魅力 #跑步 #汗水不会辜负你 @追风少年（追风甄选）
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⭐家林⭐ 陪你跑2年前
3000米从12分整到10分41秒，用了6周时间，你们觉得提升的快吗？#跑步 #3000米 #三公里
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穿过旷野的诗7月前
大家上学时能跑到什么成绩呢？#娱乐评论大赏 #老实人说老实话 #一本正经胡说八道 #灵魂拷问 #明人不说暗话
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杜政言🏅1年前
3000米8分36秒全国中学生第二名 留有遗憾 差一秒达标国家一级运动员#国家一级运动员 #中长跑 #世界中学生选拔赛
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大正爱跑步1年前
在田径场跑8个3000m，平均配速3分15秒，信心就是在训练中积累起来的，加油！#跑步 #体育生 #马拉松
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拜克 Outdoor1年前
#2024长三角国际田径钻石赛 比赛回顾 女子3000米障碍赛 中国籍选手#许双双 以9分39秒89完赛 #跑步#田径钻石赛
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马拉松爱好者3年前
#女子3000米 天才少女田中希实以8分40秒84创造日本3000米纪录【田中希实、佐藤早也伽、不破圣衣来三人同场竞技完整版】#不破圣衣来 #田中希实 #左藤早也伽
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小阮只跑后山3年前
大众田径健身达标系列赛(梧州站)女子3000米，第一名用时11分26秒 #3000 #大众田径健身达标系列赛
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周尚嵘🎗6年前
体育生死亡3000米成绩8:54秒#体育生 #运动员
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中国科学技术大学3年前
豪横！恭喜陈婷同学以11分47秒21的成绩刷新#校运会 女子3000米记录，手握四项校记录的她有何感想？#中科大
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越野跑小不点3月前
小朋友的第二次跑步完成咯，放下手机运动起来。 #vlog日常 #运动跑步 #运动女孩 #小朋友跑步 #放下手机运动起来
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沧海月明2年前
世界纪录 女子3000米世界纪录（8分06秒11）（1993年，中国，王军霞） #田径 #体育精神 #奥运会#中长跑#中国
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马拉松爱好者dragon3年前
#女子3000米 大魔王田中希实3000米8分42秒66强势夺冠 #田中希实 #抖音体育人 
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可乐观体育5月前
大家理性讨论大写校园该不该开放？ 去天津理工跑了强度课，3000米节奏跑10分40，连续10个400米，平均每个1分18秒。现在又严格了一些，需要携带身份证才能进入。 #跑步 #运动 #校园 #封闭管理 #爱生活爱运动
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马拉松爱好者3年前
#女子3000米 大凉山彝族姑娘何巫呷在美国3000米跑出8分52秒19摘得贵冠，创下当下国内3000米最佳战绩！ #何巫呷 #易居马拉松俱乐部
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汐杰4月前
上海市青少年田径冠军赛第二站小家伙3000米8.56秒达国家二级运动员，这次全程领跑，再接再厉，加油少年！#国家二级运动员，#中长跑 ，
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覃教员3年前
感受3000米12分钟平均水平基础配速跑姿，你达到了吗？#3000米 #跑步 #运动 @抖音小助手 #体能训练
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滇跑圈(爱跑步的黄焖鸡)3年前
#2019二青会 体校甲组女子3000米障碍！成都市体育运动学校选手唐庭婉以10分10秒27的成绩获得冠军！#田径 #3000米障碍 #唐庭婉
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唐涛腿叔3年前
3000米是健康跑的距离.想跑进12分钟是评论区有腿就行.抬腿的事吗？#跑步#训练计划 #跑步技术 #3公里 #2XU #运动星计划 @抖音小助手
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易跑4月前
恭喜黄彦凤以10分17秒53的成绩获得2025全国田径大奖赛女子3000米障碍赛冠军#比赛现场 #田径 #全国田径大奖赛 #比赛
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英才跑步日记🏃《冲击213》5月前
你们想要的来了！直播挑战3000米8分54秒成功！ #陕师大校运会 #英才跑步日记 @陕西师范大学
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马拉松冯老师3周前
高一女生3000米10分45秒 一周前参加10公里PB后，一周后跑3000米，以比较累的体感完成比赛，下周还有一场3000米，大家猜一下能跑多少？ #渭南市第十五届运动会
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张 琦_Qi4月前
故事虽平凡但是我生命中最珍贵的#体育路 #体育生 #田径
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马拉松冯老师3周前
15岁女生大雨中跑3000米10分45秒 15岁女生大雨中奔跑3000米，跑出个人PB10分45秒，这个成绩应该还不错吧 #渭南市第十五届运动会
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是淋1年前
顶级中长跑运动员 3000米 7分27秒65 跑姿欣赏
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见过鹊跑步吗1年前
大学生运动会3000米9分21秒全程高燃，感受一下少年们的热血沸腾吧#比赛现场 #运动会 #3000米
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名眼说1年前
3000米用时7分17秒？巴黎奥运会万米银牌得主被甩15米！#雅各布英格布里格森 #长跑 #田径 #体育生 #400米
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WSE田径公开赛7月前
9岁青岛女孩勇闯3000米赛场 3月9日，靖雅涵夺得WSE田径公开赛青岛站U12组女子3000米冠军。她来自青岛，目前9岁，跑出的成绩是12分07秒58。 #WSE田径公开赛 #靖雅涵
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爱跑步 Mr.彭3年前
04年高中生佐藤圭汰3000米跑出7分50秒，平均配速2:36，创造高中生记录#佐藤圭汰
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农夫三拳6天前
网友们质疑彭耀萱的配速，步幅，那咱就上点干货，八岁三年级到底能跑多快。体能周考核，三千米，配速403，咱一个一个看，跑好了放假，跑不好帕瓦罗蒂今夜无人入眠#体能训练 #体能考核3000米 @抖音小助手
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马拉松冯老师3周前
3000米9分3秒 第二次跑3000米，以较轻松的体感跑完，跑了9分3秒，为一周后的5000米全力以赴冲刺做铺垫，加油✊ #渭南市第十五届运动会
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run跑1年前
亚青会田径比赛 中国队首金🏅️女子3000米决赛🇨🇳李亚轩9分12秒79夺冠🏅️#亚洲青年田径锦标赛#3000米#田径比赛 #中国田径 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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世界田联2年前
之差0.09秒就能打破室内女子3000米世界纪录！特塞盖 Gudaf Tsegay 该有多遗憾… #田径 #3000米 #世界纪录 #世界田联
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沙漠一只雕哥3年前
有人找到了吗？记得发地址给我呀！#沙雕 #搞笑 #评论区为什么总说大实话
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yoshi西装大叔5月前
3000米测试！9:44，PB了🤵🏻 因为第一次跑3000米…😂 3000米的比赛配速，其实跟VO₂max的配速超接近！ 所以3000米的成绩，可以直接拿来作为间歇训练的配速参考。 比如我的3000米成绩是9分44秒，所以接下来做间歇训练的话， 比如1000米跑3分15秒的配速，一次跑5到6组， 这样可以有效提升VO₂max！ 大家一起加油冲啊！ @卢湾跑团 #马拉松 #跑步 #3000米 #康比特能量胶 #抖音送你去跑马
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爱跑步的小子🏃2周前
那年我13，3000米可以跑9分50，不知道放在现在水平如何#中长跑 #体育生 #校运会 #3000米 #珍贵视频
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Re1年前
平均每公里2分25，平均每个百米14.5秒，31°高温大幅刷新3000m世界纪录#跑步 #雅各布#雅各布英格布里格森 #3000米 #中长跑#田径
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小赫🏃6月前
3000m八分43秒全程领跑再破校记录状态不佳，但也还不错了，不够的留给明年的自己吧#3000m #四川轻化工大学 #校运会 #跑步 #因为热爱所以坚持
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中国万米王(教学之旅)3周前
战士学员考核3000米8分46秒夺冠， 这段时间带学员训练，学员通过计划和视频技巧训练，短短三个月时间时间3千米从12分提进8分46秒，5月份参加各项比武，夺冠立功是没问题的，所以再次肯定了计划加视频技巧，是真正能让你征战3千米和5千米在比武场上跑的更快。
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马拉圈1周前
这也太强了，怀孕7个月，10公里40分31秒完成。她是委内瑞拉运动员约塞琳·布雷亚，保持着女子一英里、3000米、5000米三个项目南美洲纪录#马拉圈 #跑步 #孕妇运动 #长跑
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小阮只跑后山3年前
3000米用时10分46秒，平均配速335。 #运动 #田径 #跑步 #长跑 #3000 #跑姿欣赏
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马拉松冯老师2周前
中秋节带学生参加西安田径冠军赛，3000米打开9分大关，跑了8分57秒，如果有高手一起跑，成绩可能还会更好一些。
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径燃非凡1月前
金标巡回赛pb夺冠，梁田田给自己最好的生日礼物！ 2025年世界田联洲际巡回赛北京站，在女子3000米项目中，特步签约运动员梁田田最终以8:57:65秒的成绩创造个人pb，在最后的阶段顶住了英国选手的压力。 第一次来北京，第一次站在金标巡回赛的现场，这是最好的生日礼物，生日快乐！@梁田田 #梁田田 #特步 #径燃非凡
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龍🐉🇨🇳🇹🇭3周前
新初一年仅12岁的单琳娜， 在女子初中组 3000米决赛中， 以 10′48″47 的优异成绩勇夺金牌， 并成功获得国家二级运动员认证， 在崭新的跑道上跑出了属于自己的精彩篇章。 #单琳娜 #中长跑 #2025年陕西省青少年田径冠军赛 #3000米长跑 #西工大附中
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唯美程双博3周前
江川田径队！23届破3000米校记录毕业生。#田径队的训练日常 #江川田径场#破纪录#三千米10分30秒#初中生 #不负青春，不留遗憾。@三江县伟杰传媒，十分感谢航拍
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天天体育1月前
#田径洲际巡回赛北京站 女子3000米的比赛中，中国选手梁田田以8分57秒65刷新个人最好成绩夺冠！恰好今天还是她的生日。#长跑
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国人田径1年前
来自甘肃的张新艳在女子3000米障碍决赛中，以10分03秒84夺得冠军！#全国田径大奖赛 #田径 #跑步 #弹射者 #比赛现场
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like_全红婵1年前
上次有人不信全红婵3000米跑12分30秒！女子队第一，人家就是平实力这么厉害#全红婵 #不可思议 #体育精神 #跑步 #小小身体大大能量
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98跑3周前
赛后采访丨张珊珊首次拿下全国冠军！取得2025全国田径冠军赛 女子3000米障碍的冠军，达到了赛前的预期，接下来要继续冲击9分40秒的成绩目标。#98跑 #2025全国田径冠军赛
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南峰～5月前
森凪也3000米跑出7分41秒58，创黄种人历史第二好成绩，仅次于大迫杰的7分40秒09的记录。#森凪也 #3000米 #中长跑 #强风吹拂 #大迫杰
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马拉松冯老师2周前
我的假期生活就是带学生跑3000米 这个国庆节意义非凡，带学生跑3000米终于把9分大关突破啦，跑了8分57秒，下一个目标跑进850，努力加油✊ #我的假期生活
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