00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1246
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4189
00:00 / 14:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
7.6-.7.7冈仁波齐两天转山实况 此次219之旅迎来了重头戏,6-7号两天,我们在冈仁波齐迎接了这场“世界中心”的洗礼。 按照两天外转山经典路线走的: 📍 DAY1(20km|7-9h) 塔钦→经幡广场→曲古寺→马头明王驿站→止热寺(宿) ❗️关键:下午6点前尽量到止热寺,给自己适应高反的时间,因为8点前救援车800,8点以后救援车价格就不一样了。 📍 DAY2(32km|10-14h) 止热寺→天葬台→卓玛拉山口→不动地丁→药师佛沟→尊珠寺→宗堆→塔钦 💡 魔鬼细节:下山口碎石路戴护膝(我们贴了肌贴,个人感觉比护膝方便些,但贴时要注意,阿Co走完发现膝盖被肌贴磨起泡了)带登山杖!陡坡真的很陡!另外下午两点前尽量到达不动地丁补给点,民宿老板提醒山里下午两点后天气易变,雨雪冰雹天气常有,天气恶劣上下垭口陡坡很危险。 🛏️ 住宿与餐饮指南 住宿推荐 塔钦镇: 塔钦镇民宿很成熟,根据个人预算可以在塔钦挑选民宿,时间允许可以多住一天适应一下再去转山。 止热寺:住宿条件相对简陋,很多是板房通铺,没有氧气,普遍160一个床位,我们住了一家新酒店,标间,虽然条件不如山下,但有空调电热毯和氧气,550一晚,厕所要去外面的公厕。 餐饮 转山沿途补给点有甜茶、泡面、可乐等,也有盖饭、藏面之类,但建议没有强悍肠胃的小伙伴尽量以泡面为主,以防拉肚子;可以自备少许高热量零食(巧克力、士力架葡萄糖等)。 🎒 必备装备清单 防护类:冲锋衣裤(转山太容易出汗了,里面一定要配速干衣)、羽绒服、防水登山鞋(尽量多垫一层加厚鞋垫,碎石路和大石路都贼硌脚,脚很容易磨起泡,我们俩下山脚都起泡了)、抓绒帽(一定要注意头部保暖,垭口风很硬,头疼很容易引发高反)、手套。 工具类:登山杖(徒步好伙伴)、护膝或肌贴(下山保护)、保温杯(可以在每个补给点补充热水或甜茶)。 药品:布洛芬(头痛)、葡萄糖口服液、999感冒灵(防止吹山风感冒)。 🎫门票 门票费用: 转山门票150/人,塔钦到经幡广场接驳车60/人(也可以徒步走,我们这段乘了车),救援车800/车 冈仁波齐之旅是身体与灵魂的双重朝圣,当没有信仰的我们翻到海拔5650的卓玛拉垭口,不禁祈祷会有漫天神佛保佑我们爱的人,转山之旅在每一个瞬间都在让我们和自己对话,和自然对话。敬畏自然、量力而行,愿每个来转山的小伙伴都能在这里找到自己。#冈仁波齐 #G219 #高反
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10