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最近你是不是也总听到一个词——「配得感」? 到底什么是配得感?简单说,就是打心眼里觉得:“我配,我值得!” 值得一切美好,值得被爱,值得所有认可与掌声。 你呢?有没有过这种瞬间?喜欢的东西舍不得买,觉得“我不配”;别人的赞美与好意不敢接,下意识就自卑、躲开……如果你也曾这样,那么今天这期视频,就是为你准备的。 高配得感的人,都有一种“我值得拥有”的底气。他们能坦然接受当下,也笃信未来会更好;能接纳自己的不完美,也更懂得放大自己的闪光点。 怎么培养这种底气?给你几个马上就能做的小方法: 第一,学会“奖励性消费”。不用大手大脚,但遇到真心喜欢的小物件,就买下来奖励自己,告诉自己:“我值得这份欢喜。” · 第二,练习“大胆表达”。遇到欣赏的人或欣赏你的人,试着去认识、去接受、去沟通。即便结果不如意也没关系,记住:你的价值,从不由别人的回应来决定。 · 第三,每天进行一次“镜中肯定”。看着镜子里的自己,真诚地夸一句:“你看起来真不错,今天也做得很好!” · 第四,勇敢说“不”。拒绝不合理的要求,你的善意和时间都很宝贵,不必用来讨好任何人。 从今天起,请你做自己最坚定的头号粉丝!大大方方地赞美,毫不犹豫地相信——你,本就值得这世间的一切美好!#配得感 #自信最美 #你值得拥有美好的一切 #情感共鸣 #正能量
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