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胡医生说长高5月前
骨骺线闭合后还能长多高？#长高 #骨龄 #骨骺线闭合 #生长发育
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Fish.身高研习社6月前
19岁骨骼线闭合的我，身高仅165cm，本以为身高定格，内心满是绝望与自卑。但我不服输，决心探索长高的可能。深入研究骨骼知识后发现，即便骨骼线闭合，成骨细胞和破骨细胞维持的骨骼动态平衡，仍让长高存有一线生机。此后，我开启科学长高计划。饮食上精准搭配，富含钙、蛋白质、维生素D的食物是每日必备，为骨骼生长夯实营养基础。运动更是关键，跳绳时每组200下，共10组，注意用前脚掌着地减少膝盖冲击 ，刺激下肢骨骼；摸高100次，全力向上跳跃，拉伸腿部肌肉与脊柱；每周三次篮球，每次至少一小时，借跳跃、投篮、防守全方位锻炼肌肉骨骼。此外，还穿插站立前屈、仰卧腿部拉伸等针对性拉伸运动，定期进行普拉提训练，游泳也没落下，借助水的浮力舒展全身骨骼。两年时光，风雨无阻地坚持，终于成功逆袭，身高达到178cm 。我用亲身经历证明，骨骼线闭合不是长高的终点，科学方法与不懈坚持能改写身高的“结局”，你也能突破身高限制，拥抱全新的自己！#长高方法 #长高小知识 #骨骼线闭合长高
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杜医生助长高1年前
大一男孩身高168，骨骺闭合还能长高吗#孩子长高 #医学科普 #身高管理 #荆州市中心医院杜爱民
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王成龙骨科大夫3月前
23岁海归帅小伙还能长高吗？王医生给出答案 #科学长高 #长高秘诀 #186大帅哥 #长个子的黄金期 #测骨龄
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289857113923年前
骨骺线闭合后基本就不可能长高了#孩子长高#长高#身高
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儿科郑三霞医生7月前
为什么骨骺线闭合了，还能长高10厘米？ #长高 #矮小 #身高管理
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不长高十厘米不改名3月前
闭合接近一年半长高5cm 我是怎么做到的？#长高 #科学长高 #长高方法 #增高 #长高5cm
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邓老师教你练体育🏈5月前
睡前4个动作，成年后我居然又长了5cm｜骨骺线闭合也能冲！ 美国最狠拉伸长高法，睡前4个动作，每天10分钟，刺激生长板，23岁长高5cm！#长高 #长高运动 #拉伸长高 #生长发育 #长高小知识
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阿龙不摆烂2月前
阿龙的百日增高——开篇 勇敢记录和分享，也是督促自己做下去的方法之一。希望自己可以与同样有这样焦虑的伙伴们，一起共勉。拥有理想的身高。#有所事事的暑假
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儿童生长发育翟主任2月前
3个信号提示你，孩子骨骺线已接近闭合 #孩子长高 #身高管理 #中医儿科翟红印
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"小阳阳2月前
回头看轻舟已过万重山 离目标又近了一步#长高 #长高方法 #长高拉伸
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身高体态逆袭站2月前
骨骺线闭合了还能长高？ #长个子#生长发育#骨骺线#育儿#宝妈带娃
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南京儿科王医生2月前
想长高的快来看看#儿科医生
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小赵医生1年前
骨骺线闭合还能不能长高，如何看自己的骨骺线 #骨龄 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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武汉协和内分泌黎慧清4月前
#成人长高的方法 #二次长高 #矮小 #医学科普
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上饶市人民医院儿科陈医生5月前
十六身高已定型，骨骼闭合不可逆 你身边有这种情况的同学吗？评论区聊聊#上饶市人民医院陈健青主任 #儿科陈健青主任 #养娃关注陈主任 #生长发育陈健青主任#关爱孩子生长发育 @上饶市人民医院
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张叔聊👀长高🎋3月前
为什么骨骺线闭合了还可以长#骨骺线#骨龄#增高#育儿经验分享#我的日常
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Fish.身高研习社5月前
各位关注身高管理的朋友们！今天我要颠覆一个传统认知——骨骺线闭合绝非身高增长的“终局”！作为深耕骨骼发育与人体生长机制研究的专业人士，我通过系统研究发现，即使在骨骺线生理性闭合后，仍存在多维度科学干预策略，能显著激活身高重塑潜力！#骨骼线闭合长高#长高方法 #长高小知识
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古希腊掌管长高的神2月前
骨骼闭合后长高方法 #长高 #身高管理 #育儿 #身高
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苟永胜医生5月前
成年后想长高？把握好这25% #长高 #长高方法 #长高运动 #身高
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儿科教授董秀兰4月前
15岁大骨龄还有机会突破吗？看长高我是专业的！#儿科教授董秀兰 #父母必看系列 #生长发育迟缓 #大骨龄 #身高管理
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复旦儿科郑章乾医生6月前
骨骺线闭合，补钙还能长高吗？ 如果还分辨不清的，一定要认真看本期科普啦。#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #复旦儿科郑章乾 #骨骺线闭合
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儿科匡大夫6月前
男孩长高难的 4 大信号这样做挽救 #孩子体重 #孩子身高 #身高管理 #孩子追高 #孩子睡眠
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儿科长高董大夫5月前
非常可惜！14岁男孩身高165，已经不再长个了 #身高 #长高 #长个
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身高体态逆袭站4月前
谁说拉伸不能长高 #拉伸长高#避坑指南 #育儿经验分享 #长个子#骨龄
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吴洵邦3年前
#健康科普 骨龄闭合长不高？种花家的方法说可以！#长高
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长高教练老古1903月前
大龄长高的秘密㊙️。#增高 #追高 #长高方法 #长高秘诀 #大龄
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儿科吴德军医生3月前
14-16岁，孩子的最后长高机会，家长抓住了 #矮小 #长高运动 #长高
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北体杨老师3月前
杨老师追高干货分享！ #控制骨龄 #身高管理 #身高管理小课堂 #长高小知识 #长高方法
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哦哥2月前
二次长髙真的值得！原身髙：173 现在身髙：179 目标：175🎯 24岁闭合前只有173很自卑，但我现在做到了#长高 #抖音热门 #抖音爆火 #长高方法 #每日分享
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运动育儿李教练4月前
世界公认长高训练，防止骨骺线闭合，跟练三个月看效果！ #运动长高 #跟练版 #长高操 #增高操
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中医儿科孙凤平5月前
#中医#骨龄#长高#生长发育#中医儿科孙凤平
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中医儿科教授廖永州3月前
14孩子166cm，骨龄已经开闭合了，还有机会，要抓紧最后的机会努力一下。#孩子长高 #父母必看系列 #育儿 #中医儿科廖永州 #身高管理
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果果育儿2月前
如果你超过一年没有长高了，说明骨骺线处于停滞状态，但并未真正闭合，只要刺激生长激素重新分泌，就可以迎来二次长高，这里有一套方法，胡克拉伸，放主页了，从运动到饮食到拉伸，可以帮你重新激发生长激素分泌，让骨骼二次生长，目前已帮助8265位青少年实现5-11厘米的二次长高； #身高管理 #胡克拉伸教学 #长高运动 #胡克拉伸 #胡克拉伸怎么做
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小牛-老师2年前
骨骺线闭合后再长高是长哪里？#骨骺线闭合 #骨骺线 #长高 #追高 #增高
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小章来啦2月前
第二次长髙真的值得 原身髙：163 现在：172 目标：175🎯原本闭合前只有163真的很自然五五分 现在终于成功了继续加油#长高 #拉伸 #创作灵感 #抖音热门 #抖音爆火
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儿科匡大夫11月前
14岁男孩一直不长，检查才发现骨骺线已闭合 14岁男孩一直不长，检查才发现骨骺线已闭合，已经没有机会再追高了#身高管理 #诊室日常 #孩子长高 #生长发育
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帅的被人骗3月前
没有很好的天赋那就自己努力吧 原身高171 现身高181 目标185 闭合后才171的男生！被人嘲笑！身高硬伤 那就逆袭一次！！ #运动健身 #长高 #拉伸 #抖音爆火 #热门
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新野儿科王医生2月前
15岁男孩，身高159厘米，来看的时候骨骺线已经完全闭合，没有长高的空间了，来看的太晚了…… 现代社会孩子营养比较好，大多数孩子都是早发育的，晚长的孩子是极少的，如果孩子身高矮小一定要及早的正规医院儿科就诊，等到孩子不长的时候再去看一切都太晚了。#长高 #晚长 #骨骺线闭合 #新野儿科王医生 @儿童王
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刘敏谈儿童成长5月前
手骨骨骺线闭合了，又长高 10 公分 是如何做到的？ #骨龄 #儿童长高 #追高 #医疗健康创作训练营
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唐涛腿叔2月前
记住这几点，防止骨骺线提前闭合还能再长高#长高 #黑马体育生 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #一人分饰多角
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疏雨ANAT4月前
骺软骨，决定能否再长高的软骨 #解剖学 #骺软骨 #满级小孩成长守护手册 #身高管理 #抖出健康知识宝藏
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儿科教授董秀兰4月前
#儿科教授董秀兰 #健康科普 #中医 #如何长高
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儿科杨医生4月前
#骨龄 #测骨龄 #骨骺线闭合 #骨骺线闭合孩子停止生长 #长高
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周芳医师助长高2年前
骨骺闭合后，还能再长高吗？快来看看#生长发育 #身高管理 #童你健康成长
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胡医生说长高4月前
妹妹身高172cm，结果哥哥比妹妹还矮8cm，来看的太晚了，哥哥很难再长高，家长们记住，看身高一定要尽早，如果骨骺线闭合了再来看，就真的晚了#骨骺线闭合 #长高 #身高管理
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"小阳阳2月前
离目标185又近了一步！继续努力 祝大家也可以得偿所愿#长高 #长高拉伸 #长高方法 #补钙
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余家骏（中国孩子多长5-8公分）2月前
控制骨龄最简单的方法，4个小技巧防止骨骺线提前闭合 #儿童长高 #骨龄 #身高管理 #骨骺线
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阿坤爱运动6月前
二次长高方法 #长高运动 #长高方法
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骨科高嵩涛博士3年前
骨骺线闭合了还能再长高吗@DOU+小助手 #医学科普 #健康 #抖医医生 #骨科
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中医儿科教授廖永州4月前
12岁半男孩骨龄基本闭合，身高才158cm，妈妈想要突破175cm，就要抓紧时间干预一下。#孩子长高 #身高管理 #性早熟 #父母必看系列 #中医儿科廖永州
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长高教练大伟✅4月前
一年没长高一点是闭合了！ 回复 @向日葵对着太阳笑的评论 #长高
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王新利医生5月前
青春期的男孩子身高增长的比女孩子高，原来是因为它！ 北医三院专家讲#长高 #身高管理 #青春期 #生长发育 #抖出健康知识宝藏
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儿科博士袁迎第2月前
对于骨骺完全闭合的孩子，切勿相信网上各种承诺长高方法#连云港市第一人民医院 #骨骺线闭合孩子停止生长 #矮小
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不长高十厘米不改名3月前
闭合接近一年半长高6.2，今天是我训练的第84天，照例训练 吃饭拉伸 记录加油#长高 #长高方法 #运动长高 #科学长高 #长高5cm
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健身与健脑4年前
成年人骨骺线闭合还有办法长高吗？方法还真有，女人较容易，因为怀孕期间身体重塑，可以利用这个窗口增高。男士较麻烦
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谢文瑾主任4年前
骨骺线闭合了，还能再长高吗？#骨科医生 #涨知识 #骨骺线闭合
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白主任2年前
骨骺线闭合后孩子还能长高吗？#医学科普 #知识分享 #骨龄
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寿康全的诊疗日记1年前
孩子骨骺闭合了，还可以长个子吗？#家长必读 #干货分享 #孩子长高 #医学科普 #健康科普
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Growth-X玥哥5月前
骨x骺x线闭合还能长？ #长高 #长高运动 #长高方法 #身高管理 #关注我每天坚持分享知识
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苏苏5月前
孩子长高的秘密＃抖出健康知识宝藏＃医学科普＃儿科医生
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专注长高的儿科刘医生2月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#骨龄#生长发育 #性早熟
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儿科医生李翠玲4月前
男孩想要长到1米8，这7种食物要多吃 #长高 #育儿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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