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赵馋猫😸3月前
跟着厚皮橙学做饭一段时间，帅帅不粘锅真是我的做饭功臣，今天又用它做出了超好吃的肉沫滑蛋，鸡蛋嫩滑，肉沫鲜香，配上大米饭，真的太绝了！大人小孩都爱吃～#跟着厚皮橙学做饭 #肉沫滑蛋 #牛肉滑蛋 #厚皮橙滑蛋 #帅帅不粘锅
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张行长4月前
牛肉沫分装 肉沫炒青菜、肉沫蒸蛋、拌饭就很方便还好吃 #牛肉分装 #懒人减脂餐 #肉沫拌饭
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安师傅吃练一体3月前
⌈厨房万金油⌋家用完美预制菜——肉臊子!#肉臊子 #肉末 #减脂万金油 #预制菜 #美食教程
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老爸的便当3月前
快速给孩子们做这个牛肉末炖豆腐！拌米饭都香到了外婆家。#在家做美食 #肉末美食 #下饭菜 #家常菜 #超好吃
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江小钟6242月前
今天是番茄肉末饭 食材 猪肉末 154g 408kcal 【我这个是肥瘦2：8 可以换牛肉末热量会低些 西红柿 105g【半块】 22kcal 洋葱 72g【半块】 28kcal 米饭根据个人情况而定 热量仅供参考 一勺料酒 适量黑胡椒 一勺生抽 一勺蚝油 一勺番茄酱 一勺糖【可换代糖 一勺淀粉 适量清水#好好吃饭大赛 #一起学做菜 #减脂期 #减肥吃什么 我感觉这道菜热量有些高可以放在中午吃，推荐肉类换牛肉末 150g热量在300kcal左右。#抖音美食推荐官
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二毛哥5天前
这家肉末饭鲜香味美，十分受欢迎#美食
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安安的厨房（自律版）1月前
吃瘦65斤 | 学会这道双椒牛肉沫拌饭！减脂期拒绝没苦硬吃！ 减肥期间吃这道菜赢麻了！无油低卡，疯狂掉秤！ 再也不吃水煮菜，这道双椒牛肉沫拌饭解馋饱腹又简单！ 视频做了两顿的量，小基数也可以分成三顿来吃！ 嘎嘎香~你就吃吧！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #安安的厨房 #唯有美食可以治愈一切 #谁懂这一口的好吃程度
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蛋蛋猪🧀9月前
肉末蒸蛋 牛肉混猪肉做的肉末，嘎嘎香 #薄肌男孩 #男友力 #会下厨的男人 #原相机 #宽肩窄腰
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吃货上海小阿姨11月前
肉末蒸蛋，滑嫩无蜂窝，牛肉汉堡，简单巨好吃 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #蒸蛋 #牛肉饼
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老爸的便当4月前
超下饭的牛肉拌饭，请在评论区选出您心目中最佳的拌饭！#拌饭 #鸡蛋拌饭 #肉末鸡蛋拌饭 #便当
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阿珍来开饭5天前
学会这个万能肉末，搭任何食材都是绝配，配啥都香哭了#包子馅调制#饺子馅调制#肉馅这么调#美食教程 #美食
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小茶在大阪1月前
是大鱼大肉了哈 平时肉只做一份， 要么鱼肉，要么猪肉或牛肉 像今晚这样有鱼肉有肉末，就吃剩了 我家一般不会有隔夜菜，最近我也在减重，所以剩的可能是我的份。 #vlog日常 #海外生活 #日本
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小路随便吃1周前
毛豆炒肉末，江西小炒~好吃是好吃，就是太费米饭了！ 清甜毛豆加上焦香的牛肉 健康又下饭~ #毛豆炒肉末 #牛肉 #江西小炒 #下饭菜家常菜 #快手菜
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宝宝辅食达人君君4天前
做一次，懒7天，拯救无数起床“困难户”，3分钟搞定上桌！营养又好吃~#宝宝辅食 #今天吃什么 #美食vlog #美食教程
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教婆婆做辅食1周前
今天宝宝吃香菇肉沫炖豆腐！ 牛肉猪肉都可以，嫩嫩的很鲜，一岁以上可以吃哦#宝宝辅食 #辅食教程 #豆腐辅食 #香菇肉沫豆腐 #宝宝爱吃
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夏厨教做菜2月前
#跟着抖音学做菜 #酱肉包子 #酱肉包子馅 #美食制作分享 #舌尖上的味道 包子店招牌，酱牛肉包子馅， 酱香味十足，非常的好吃！
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馋猫XiaoNao1月前
400大卡无碳水减脂餐～包菜肉沫鸡蛋，酸辣过瘾，吃饱没负担！ 不想吃主食的时候就把包菜当碳水打底，搭配鸡蛋和肉沫就是低卡高蛋白的一餐，肉沫选择猪肉牛肉都可以，想热量更低就用鸡肉沫吧！酱汁的搭配根据自己的喜辣程度选择，低卡辣酱➕辣椒面很好吃，也可以用韩式辣酱味道也不错！#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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水煮博主3月前
在线云做减脂餐，云吃减脂餐(牛腱子版） #健身饮食分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身饮食 #减脂晚餐
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多米饱饱5天前
6个月以后就要尽快给宝宝添加肉类食物，分享6种肉类制作全过程，细腻好吃，赶紧来抄作业吧！ #宝宝辅食添加全攻略#辅食肉泥制作全教程#干饭宝宝#辅食如何添加#辅食教程
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家务带娃一手抓7月前
告别早餐难题！软嫩多汁的牛肉饼配方。#我的厨房日记 #牛肉饼 #真材实料 #小学生早餐
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兔牙儿🥣1月前
我很好拌饭🔥十分钟搞定超美味懒人餐❗️ 食材： 猪肉末/牛肉末 可生食鸡蛋 米饭 🥣料汁 生抽2勺 老抽1勺 醋1勺 白胡椒少许 糖1勺 淀粉1勺 清水适量 #美食教程 #一人食记 #美食新星计划 #好好吃饭大赛
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胖睿妈辅食喂养1周前
一岁以上就可以尝试的蔬菜肉末焖饭，有肉有菜一锅出，软烂好咀嚼！#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝焖饭 #宝妈分享
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大滇园4天前
【糟辣子炒牛肉末】 你家的“下饭菜清单”里，有没有它？#抖音美食 #美食教程 #云南菜 #大滇园 #蔼若春 @蔼若春·云南菜
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丽儿的娃要长高🙈5月前
新鲜肉末腌制一下，临出锅前弄成肉丸放进去煮熟，我感觉比放卤牛肉更好吃#我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划 #美食volg #抖音10亿流量扶持计划 #动手自己做美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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周阿姨挺爱吃1周前
在家就爱做这种简单又好吃的面食 食材：我做的两人份 牛肉糜200g 可以用猪肉糜～番茄🍅我用的是番茄罐头这样味道更浓郁颜色更鲜艳～大蒜半颗 首先水煮开后放入一勺盐和一点油，放入意大利面，中火不盖盖煮8-9分钟，不硬芯就可以。捞出放入冷水中 准备点蒜蓉 热油下入肉糜翻炒到变色，加入蒜蓉翻炒一下，加入番茄继续翻炒，如果是番茄的话需要翻炒至软烂出沙，如果番茄罐头的话就翻炒一会就可以 加入两勺生抽，一点老抽，一勺老抽，一点糖，一勺番茄酱，一点黑胡椒到入一些水淀粉 咕噜咕噜一下，放入意大利面，搅动一下让面条裹上酱汁 出锅后撒上干酪粉和欧芹碎 好吃的呀 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #肉酱意面 #在家做美食
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悦雅百货店5月前
经典的下饭菜牛肉末水蒸蛋。快去给不爱吃饭的孩子做这个肉末炖蛋，下饭又营养！#下饭菜 #炖蛋 #便当
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是个开心的妈3月前
不用揉面，在家实现肉酱披萨自由！好吃到词穷那种！肉酱做法用的都是家里常用食材。烤箱、空气炸锅都可以做。跟着抄作业哈，新手也能零翻车！ 强烈强烈推荐都去做！ 肉酱做法： 牛肉末或者猪肉末180g 洋葱碎50g 蒜末20g 食用油30g 番茄1个（小个番茄用2个） 盐2g 黑胡椒2g 蕃茄酱40g 万能披萨饼底： 高筋面粉300g 玉米油20g 盐3g 糖10g 酵母3g 水210g #意式肉酱披萨 #达美乐披萨 #在家做美食 #家庭烘焙 #早餐吃什么
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阿满爱美食1周前
#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感#强烈推荐 #太好吃了
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🚘宝爸带娃记🐰3天前
#宝宝吃饭 今天是茄子肉末（牛肉和猪肉）添加胡萝卜和青椒，半个水煮蛋，小半个梨子
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东方甄选自营产品4天前
最近孩子天天上晚课很辛苦，加餐我可一点都不敢马虎，今天给他安排这个番茄牛肉蛋饼，既有肉末的咸香，又有番茄的酸甜，口感丰富，营养全面，孩子很喜欢#东方甄选 #牛肉饼 #东方甄选自营产品
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羽食记｜多田厨房日记5天前
简单又好吃肉末豆腐，从小吃到大一直吃不腻，大概这就是家常菜的魅力吧#家常菜 #肉末豆腐 #美食 #强烈推荐 #真实生活分享计划
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是赵陈呀🍭1月前
减肥打卡第22天～今天新菜品牛肉肉末煎鸡蛋～很好吃😋#减脂期 #今天吃啥 #我的减肥日记 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦
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聚小德阿妹美食5天前
浆肉粉调味料，浆肉丝，浆肉片，浆鱼片，都非常的滑嫩好吃，一料多用做啥都能好吃，全家人都夸我是大厨#浆肉粉调料 #浆肉片 #滑嫩鱼片做法
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安安今天吃点啥1周前
12m+ | 土豆肉末烩饭🥘 荤素搭配，软烂好咀嚼，宝宝超爱吃 #辅食日记 #宝宝辅食 #辅食教程 #猪肉辅食 #土豆肉末烩饭
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是叮当啊4天前
#家常菜 #减脂午餐
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天中城事1周前
天海藏家的原切牛脊骨，个个都是原切牛脊骨，每一块都是很厚实的，有筋有肉的，老好吃了。幸亏前几天你们没买，你们去看看现在的价啊，吃过的都知道，真是划算到姥爷家了，肉连着筋，老好吃了#妈呀太香了 #大口吃肉 #牛脊骨 #天海藏原切牛脊骨 #牛蝎子
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宇阳的妈3天前
发个上个星期的库存 我妹小两口来我家做客啦 姐妹们聚聚还是挺开心的 吃个午饭 下午继续包包子#vlog日常 #在家做美食 #餐饮创业
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小E宝🐰（辅食分享）2天前
15m+宝宝餐｜豆芽炒肉末 最家常的做法给宝宝做一个超下饭的炒菜，营养又好吃，你们一定要给宝宝做#儿童辅食 #宝宝辅食做法大全 #宝宝餐 #营养健康 #儿童美食 @DOU+小助手
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飞妈美食记1周前
谁懂啊！这个肉末土豆好吃到跺脚 ，拌米饭真的绝了！#家常菜 #肉末土豆 #土豆的神仙吃法 #下饭菜
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负二代航仔2月前
宝宝成长快递期要多吃红肉，推荐这个蔬菜肉末烩饭，连饭渣宝宝也无法拒绝#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #照烧汁 #儿童美食 #宝宝牛肉做法
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安轶妈妈3周前
今天我的备餐系列要放大招了，用两斤肉末制作一锅万能肉酱，解锁12种花式吃法，既能拌饭拌面，又能炒菜蒸蛋，堪称百搭王者，冷冻常备，随吃随用 #肉酱 #备餐 #美食
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乐乐的妈妈5月前
这次的肉酱做得真的非常好吃，牛肉沫和猪肉沫两种肉沫一起炒比单一用一种肉末的口感来的更丰富，也不用揉面筷子搅拌一下就好，一定要试一下#肉酱披萨#快手早餐
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石头妈妈1月前
意式番茄肉酱 娃开学了，你们让我做点孩子早餐🥣。我先来个备餐吧，再深的夜都好熬，早起费劲了🥹#美食制作分享 #好吃根本停不下来 #简单又营养 #纯天然无添加
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小萍孃孃1月前
酸菜炒肉末真的太下饭了，酸爽开胃 ，朋友们赶紧试一下，真的很好吃#酸菜炒肉#农村美食#抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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徐大大爱生活6天前
肉馅你就这样调，包小馄饨包肉燕都特别好吃，每周花一个小时时间，娃的早饭就有啦，汤底一定要放紫菜，特别的鲜#肉燕皮 #早餐 #福鼎肉燕皮
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熊归兔3月前
意式肉酱 洋葱1个，胡萝卜1个，番茄1个，牛肉沫和猪肉沫一份，蒜三个，意式酱一包，番茄酱适量，生抽适量，松茸鲜适量，糖一勺 倒油先炒肉，炒变色加蒜炒一分钟盛出，洗锅，锅热加油炒胡萝卜洋葱，洋葱变软加入肉沫炒，加入番茄炒加入黑胡椒生抽意式酱番茄酱松茸鲜糖炒匀收汁，加入末过肉的水小火煮收汁完成#意式肉酱披萨 #意式肉酱 #在家做美食 #简单易学 #美食制作分享
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小梨闪闪🍐（重口低卡版5天前
天呐！！ 400 大卡爽吃「泰式打抛饭」🤤 快看看又让我逮到了什么低卡大餐😍一定要放九层塔！🍃整个味道会立马变得不一样！特别鲜香😍猪肉的话可以煎焦一点 特别特别香！🤩 #打抛饭 #泰式减脂餐 #减脂食谱 #抖音美食创作者 #青年创作者扶持计划
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奔跑的椰子3周前
我是杂蔬焖肉忠实粉丝，万物可焖，太方便啦！！ #强烈推荐#家常小炒 #焖菜#健康又美味
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禾子不饱1月前
今天分享一个巨下饭的鲜椒碎牛肉教程，味道嘎嘎好就是有点费米饭！#美食 #家常菜#好吃到停不下来
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王阿姨爱做饭4天前
今天做了家庭版小肉圆，喷香的，很好吃哦，做法还很简单，你们也试试吧。#肉圆 #在家做美食 #太好吃了 #美食制作分享 #今天吃什么
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清香香呀3天前
嘴巴这辈子跟着我，算是享福喽！脑子装不下的东西，就用肚子来装。#美食 #家常菜 #美食分享 #上热门话题🔥🔥🔥 #土豆炒肉末
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一鲜一味 (谭嘟嘟)4天前
肉末爆香混豆腐渣，家常小炒的香，一口就想家！#下饭菜 #民间传统美食 #抖音美食推荐官 #肉沫豆腐渣
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生鲜圈熊哥3天前
猪肉是人类食物链中不二的选择#猪肉 #三农 #放心肉 #抖音小助手 #生鲜配送
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知识小碎嘴3天前
为啥牛肉可以吃五分熟，猪肉却非得煮透了才行 #猪肉 #牛肉 #涨知识 #科普 #世界美食分享
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姜妍爱做饭🍳2周前
好吃的肉末小炒黄瓜😋 #在家做美食 #健康 #减脂 #姜妍 #姜妍厨娘天花板
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食记4天前
意大利肉酱面 #意面 #不粘锅 #吃货 #美食 #好吃到停不下来
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张教练4天前
肉末豆腐 午饭不知道吃什么可以试试#美食教程 #减脂餐 #低卡减脂餐
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馨月美食记3天前
浆肉粉调味料，浆肉丝，浆肉片，浆鱼片，都非常的滑嫩好吃，一料多用做啥都能好吃#浆肉粉调料 #浆肉片 #滑嫩鱼片做法
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丁雪飞1周前
今天去超市买牛肉，没买到就买了猪肉，猪肉、牛肉不都是肉吗？把它想象着牛肉，它就是牛肉😂#我的厨房日记 #日常vlog#手擀面
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我的美食屋4天前
新鲜牛肉，摸起来不粘手有弹性，烹饪好搭档！🥩✨ #美食制作分享 #强烈推荐
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敏敏美食3周前
猪肉的十种做法#家常菜 #美食教程 #美食 #抖音美食推荐官 #
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阿浪美食4天前
现在牛肉很便宜，我每周都会做上几次给孩子吃！#美食 #嘎嘎好吃 #黑椒牛肉
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每味伴伴3天前
以后想吃牛肉，不要总是红烧和清炖了，我教你在家做和西餐厅一样好吃的口蘑黑椒牛肉粒，营养好吃，一上桌就光盘#牛肉
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浩浩来看剧1周前
调馅料总怕没滋味、肉质发柴？这款馅料调味汁堪称“提鲜神器”！不管是猪肉、牛肉等荤馅，还是韭菜鸡蛋、香菇青菜等素馅，加一勺就能去腥增香，让馅料鲜得自然不齁咸。还能软化肉质纤维，让肉馅煮后鲜嫩多汁，素馅鲜香更入味，饺子、包子、馄饨、馅饼都适配。用法简单，拌馅时直接加，不用再费心搭配多种调料。瓶装设计易储存，家常做面点、包水饺，有它轻松调出饭店级美味，全家都爱吃！#馅料专用调味汁 #荤素通用调馅调料 #饺子包子增鲜酱汁 #馄饨馅饼入味神器 #家用面点调味汁
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阿梨（做菜分享）6天前
豆腐配肉，妥妥的下饭神器！ #创作灵感 #肉末豆腐 #下饭菜 #家常菜 #适合带饭的菜
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