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80834月前
那种前后就两片的薄救生衣不建议在水上活动的时候穿 浮力很小 #安全第一#救生衣的正确穿法 #龙舟比赛 除非你游泳技术非常高超，在比赛完用尽力气后还能游泳！ 这种厚的 是最安全的
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浮力姐1年前
泳池深浅与浮力没有必然的关系，再浅的泳池也能漂浮#游泳 #游泳技巧 #游泳运动员 #游泳池 #仰泳 #泳池拍摄 #漂浮 #水中漂浮技巧 #游泳力学 #游泳知识科普 #
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户外觉姐3月前
“白色水流”是高风险的明确信号！玩水请避开白色水流 ⚠️“白水”最致命的危险是浮力丧失！ 👉水中空气含量60%以上，也就是浮力会下降60%以上。 🛟人落水后身体会下沉更深，想象你在空气里踩水或划水，在白色水域都会显得超级无力。 #户外 #过河 #玩水 #游泳 #乌孙古道 @👁雪狼
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开元名庭曾教练4月前
掌控水的浮力，让你的游泳更上一层楼！ 对于浮力不好的游泳者，无论你告诉他多少遍，要放松身体，他都难以完成良好的水平漂浮。反而，可能由于太过努力，使某些部位错误地发力，导致身体更加下沉 所以，对于浮力不好的人来说，不能完成良好地水平漂浮，谈不上是错的，重要的是要保持身体的流线型，让整个身体在一条直线上，这样可以帮助你更快更好地学会游泳。 #学游泳 #游泳 #上热门 #游泳培训 #因为热爱所以坚持
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小丰教练（成都游泳教练）5月前
仰泳的基础仰飘 #游泳教学 #仰泳教学 #水中自救
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余少6月前
想去户外游泳，先把基础练好#非专业人士请勿模仿 #公开水域游泳 #野泳
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冰城明哥5月前
#救生衣 #危险 #逃生 #国标 #安全
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小谭游泳水球3月前
三种踩水方式方法 人人可以练#游泳 #学游泳 #踩水 #水下摄影
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曲中人2周前
不会游泳的人，在水里越挣扎沉的越快，什么都不做反而漂起来，人生也是这样，用力过猛往往适得其反#知识前沿派对 #溺水
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今天苏苏不上班3月前
不会游泳意外落水如何自救？ 前几天和一个朋友一起去海里游泳，她说我们先去深水区里面游上一公里吧！😧 她平常都是在泳池里游泳，说可以不间歇的一直游不停，但是没有在公开水域游过。 我让她在能踩到底的海里先试了一下，结果不出所料游了可能大概10米不到她就力竭游不动了。 ❗️谨记，会在泳池游泳≠会在公开水域游泳 泳池是一个温和且不变的环境，而户外公开水域存在很多不稳定因素。浪、水流、风向、甚至水质等等很多方面都会影响到你能否游动。 夏天到了，又是一个玩水的季节，但进行户外水域活动时，一定要注意安全切勿大意。 永远不要高估自己，永远不要低估自然。 #游泳 #自救小技巧 #清凉一夏
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一米八的刘教练1周前
零基础学游泳在水里漂不起来的朋友看过来 #游泳培训教学
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小蚊2月前
水 #我的世界 #minecraft #涨知识
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游你开始5月前
“水性够好，连浮漂都是累赘？揭秘野泳高手的生存法则 #漂浮 #游泳 #水中求生技能
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lrish爱游泳4月前
搞清游泳提速原理，学游泳事半功倍 游泳知识之水感精讲，干货满满#游泳 #游泳原理 #游泳提速 #学游泳 #水感训练 搞清游泳提速原理，学游泳事半功倍
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游泳老默4月前
解锁泳池玩水自由 一分钟看会，玩水也得学会自救，注意泳池安全，解锁玩水自由#游泳 #自救 #浅水区自救
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吴准笑教游泳3月前
当背着背包不慎意外落水，千万不要慌，看完这个视频教会你如何利用背包来自救#防溺水 #防溺水教育 #自救 #安全第一 #吴准笑教游泳
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游泳教学盛老师🇨🇳4周前
踩不到池底的深水区举手上下跳着换气休息 之前出了很多期 在泳池2米以下的深水区 游累了弹跳换气休息 很多人问踩不到池底如何 弹跳换气休息 水是有浮力的 踩不到池底可以用划手 上下换气休息 今天特意去水库游泳给大家录制的 踩不到底的深水如何上下换气休息 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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小鹿的晚安口袋3月前
口袋故事 | 《为什么不能独自去水里游泳》 水中探险乐趣多，安全规则不能破！ 大人守护是灯塔，护具齐全才出发！ #睡前故事 #启蒙早教 #原创动漫 #动画短片 #暑期安全一夏 此视频由AI生成
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兔子在水底2周前
违背浮力的水下魔法：像天使一样降落 听说，会游泳的人都做不到这个“天使下沉”？ 别人扑腾下沉，我靠一口气优雅坠落 两步搞定 ✅①吐气到头顶平线 ✅②手掌向上朝头顶一抬 #潜水 #天使下沉 #美人鱼 #自由潜 #创作者扶持计划
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游泳老默4月前
意外落水仰漂自救 成人自学游泳第十二天#自救 #小技巧 #仰漂自救 #游泳
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金鱼儿觉知漫游3月前
关于游出生活低谷这件事 焦虑时想到的泳池哲学， 不要和水对抗， 当你对抗时，它会成为折磨的恶手， 可当你放松时，它却能托举你呼吸。 水没有变，变的一直是你。 #内容过于真实 #焦虑内耗 #高敏感人 #接纳自己的情绪 #积极又向上
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武汉同济减重张鹏医生2月前
在水里的运动只能游泳吗？ #抖出健康知识宝藏 #减肥 #游泳 #运动
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透析营养小乐1周前
透析患者能游泳吗？3 个科学要点，帮你安全 “下水” #透析患者游泳 #血透腹透 #运动指南 #透析 #慢性肾病运动护理
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漫游的大鱼swim2月前
学游泳的第一步，一定要先把水中漂浮、站立练好。这能帮你增强水性和安全感，克服对水的恐惧，之后再学动作，就能事半功倍。#零基础游泳教学 #学游泳 #游泳
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小陌幽香5月前
为什么中老年人更应该去游泳？看完你还会犹豫吗？ #老年人游泳的好处
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满分优选好物2月前
不会游泳的人可以试试这个游泳浮力棒，把它放在腋下，就能轻松漂浮在水面上了。它是专为成人设计的，可以辅助游泳，还能让孩子在水中玩的更开心#游泳棒 #游泳辅助神器 #游泳新手入门教学 #游泳新手装备 #游泳工具
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seven杨教练（游泳、铁三）1月前
踩水的水下动作，注意放松利用自身浮力 #踩水 #学游泳 #防溺水 #自救 #游泳健身
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游泳教练小十八2月前
腰椎喜欢的运动方式 水中的浮力能抵消大部分的重力，飘在水里的时候腰椎受到的压力非常的小，建议每周3-4次，每次半小时到1小时#运动 #游泳 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #游泳教练小十八
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霞妹儿（搬砖中）3月前
暑假玩水记，安全放第一！！！ 让孩子在快乐中掌握关键时刻“保命技能”。以上为仰漂自救法，因情况不同，仅供参考。 #儿童游泳 #老百姓关心的话题 @抖音小助手 #防溺水 #夏季玩水 #暑假
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仙女大静的游泳日常1年前
蛙泳换气困难必看🏊换气吃力还吸不够气？看过来！ 原因： 错误动作1：抬头同时收腿 导致身体快速的下沉，头很快沉进水里，吸气时间不够 错误动作2：划手位置过低 划手过大位置过于靠下，甚至划到肚子，这样在前伸时有向上的力，反作用力使得身体下沉严重 换气一次比一次困难！ 错误动作3：换气时机错误 不懂得借助水的浮力，等完全飘起来之后才抬头划手换气，犹如平地起高楼，换气吃力，换气时间短 正确做法： 1、换气时腿伸直并拢 双手在胸前合十时再收腿 2、划手在胸前完成 不要划到肚子 3、借助水的漂浮能力划手换气 找对节奏 #游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳教程
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成都游泳郭教练2月前
蛙泳初学者常见的三个错误，快来一起改正吧#游泳 #学游泳 #游泳培训 #蛙泳 #蛙泳技巧@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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北体刘教练2月前
“憋不住气就转成躺着”——这句看似简单的话，在儿童防溺水教学中却藏着关键的求生智慧。 当孩子在水中感觉憋气困难时，立刻转为平躺姿势，能借助水的浮力让口鼻露出水面，为呼救或等待救援争取宝贵时间。这一动作虽朴素，却是降低溺水风险的重要技能，值得在防溺水教育中反复强调，让每个孩子都能牢记于心。#水育早教
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永康玫瑰园健身游泳馆1周前
全身“零伤害”！ 运动损伤者的理想选择：水的浮力可抵消大部分体重，让关节免受冲击，适合有运动损伤史或超重人群锻炼，能在无负担的情况下激活全身90%以上的肌肉群。#游泳的好处 #零伤害 #永康
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学2月前
轻松省力游蛙泳的三个诀窍。 #游泳 #蛙泳 #游泳运动 #游泳技巧 #蛙泳教学
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一滴水5月前
#短视频变现 意外落水，自救很重要，看看这些简易的自救方法吧
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游泳滑雪的独巴猴3月前
仰泳漂不起来怎么办？ #游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #一人一个游泳小技巧 #水里游一夏 初学仰泳打腿很多朋友出现下半身的下沉，那么我们可以先借助三角板的浮力找到漂浮的感受和身体的正确发力感！
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沙湾融媒2月前
夏季炎热请选择正规游泳场所，切勿冒险野泳 #防溺水教育 #安全游泳防溺水 @抖音小助手
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动感元素1周前
🌏【科普意外落水如何科学自救】 给不会游泳者送来福音，实操一万多人，没有借助漂浮物，小白半天也能轻松学会溺水自救。 🐳仰漂自救： 全身肌肉放松，四肢展开、手臂上举、挺腰、扩胸吸气仰面漂浮水上,双手后伸姿势，可获得较佳浮力,呼吸要领为吸气慢且长，吐气快且短。 🐳水母漂自救: 吸气后全身放松，四肢自然下垂，如同水母般的俯漂水面，待需要呼吸时，双手向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势抬头吐、吸气，随即低头闭气回复漂浮姿势。
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CR游泳周教1周前
【游泳，脊柱不舒服的人别去！】 游泳护脊超有效！ 水的浮力让脊椎零负担，蛙泳还能锻炼腰背肌群，轻松减压又养生～🏊‍♀️ #健康生活 #游泳好处 #护腰秘籍 #游泳
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中医儿科邓健医生3月前
家里有鼻炎的孩子，夏天不建议去游泳，不然只会越严重！ #鼻炎 #过敏性鼻炎 #游泳 #健康科普 #中医儿科邓健医生
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915438863813月前
产后松弛去游泳 #游泳 #科普 #产后恢复 #28度活水馆
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爆爆爱户外1月前
喜欢玩水的朋友们看过来了，这个就是最近很火的皮划艇，它不仅好玩刺激，而且还能救命！它是高浮力的设计，就算不会游泳也能轻松驾驭，只需简单培训就能下水体验了。它是PVC材质的，非常结实耐用，平时可以用来观光旅游、休闲垂钓，关键时候还能救人一命啊！#明星同款 #精品好物 #上热门 #抖音精选 #好物分享
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儿科主任牟春笋1月前
游泳对长高的作用#游泳 #长高 #健康科普
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盐城大丰善跑健身4天前
“游泳是中老年人的‘长寿良方’。水的浮力减轻关节压力，让身体在运动中轻松自如；水的阻力锻炼肌肉，让身体更紧实有型；水的流动刺激心肺，让呼吸更顺畅。坚持游泳，不仅是锻炼身体，更是给自己的健康账户存入一笔宝贵的财富。”#老年人的生活有多精彩 #游泳不分年纪
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浮力姐4月前
仰泳基本功永远都要练，持续改进我的仰泳技术#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #原创视频 #vlog日常
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湖高旅电动、山地自行车出租2月前
蛙泳保姆级教学
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汨罗融媒体3月前
夏日炎炎，三个技巧教你如何水中自救，珍爱生命，远离溺水#防溺水#珍爱生命
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V妈方程式4月前
听我一句劝孕妇都去游泳 身体条件允许的话，会游泳的建议大家孕中后期都去游泳 好处：1、水的浮力瞬间会让人轻松很多，在水里人体感会轻了20斤，就像有双手托住了你的身体，减轻腹部压力 1. 水的浮力缓解耻骨疼痛和坐骨神经疼 2. 我一直是蛙泳游，大腿一直在做收夹的动作，自己感觉对肌肉和韧带都有一定的锻炼 3. 游泳增强心肺功能，促进血液循环 4. 游泳最凉快的运动，夏天孕晚期真的走不动太多路，游泳就很凉快超级舒服#孕期游泳 #孕期vlog #孕期运动 #孕期长胎不长肉 #孕期锻炼
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万拓体育 李教练（矿区店）3天前
水的浮力可以让人感觉轻松，有助于缓解紧张和压力，游泳时的呼吸控制也有助于放松心情
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跟龙教练浪里飞4天前
游泳初学者最大的顾虑就是怕沉下去，而简单的水面漂浮感知浮力不明显，可以练习扶梯下潜，松手上浮，能更好的体会水的浮力。#改变从阳光游泳健身开始
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万江做游泳健身的土豆-【按月支付】3天前
#我想上热门 #游泳 #vlog日常 #抖加dou上热门🔥🔥🔥 #上热门dou+热门入口 游泳是全身性低冲击运动，能在保护关节的同时锻炼心肺功能与肌肉力量，还能通过水的浮力减轻身体负担，适合各年龄段人群。
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电子教练晓泳4天前
学游泳理论第四节课#学游泳#旱鸭子#防溺水#电子教练#0基础游泳教学
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