您是不是在找：

学霸养成—洪武7月前
学习很烦躁怎么办？#学习静不下心 #学习不在状态的问题 #学习 #激发学习热情 #专注力
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
是月亮柚3月前
考研学习过程中有噪音干扰这么办？静不下心学习怎么办？给自己制定一个学习计划，合理安排时间，让自己保持专注，拒绝焦虑内耗。#考研 #26考研 #白噪音 #拒绝焦虑 #经验分享
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
卷卷学姐5月前
❗️❗️科学权威研究证实的四个快速进入学习的简单动作。 当写题很烦躁，进入不了状态，我知道了这四个动作……#高中#学习#高考#逆袭#学霸
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1571
莎莎徐2月前
如果考研中的你静不下心来，一直胡思乱想不妨试试这个方法吧！选择一个自己舒服的姿势闭上眼睛去感受，减轻自己的内耗。有时我在图书馆会遇到静不下心来的情况，我会在图书馆楼梯的一个无人的角落去进行冥想，过后心中的杂念也就消失了。（新手小白版-纯真实分享）#vlog十亿流量扶持计划 #26考研 #内容太过真实 #冥想 #一战成硕
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2552
老岳感统训练1周前
上课坐不住 小动作多 5个方法让孩子静下来 #育儿经验分享 #亲子成长 #感统训练 #坐不住
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7224
守护（汁料👀主业👗👗👗👇👇）1月前
上了这节静学班会课🔥学生们自习课超安静自习课安静学习主题班会 #主题班会 #新手班主任干货#学生积极性#主题班会ppt模版#新手教师
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞854
木兰慧老师4月前
3招搞定期末班上孩子浮躁（上）#学生管理#期末考试#班级管理#班主任
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
大黄蜂教育~高峰教育咨询服务部4月前
初二女孩烦躁 易分心，听不进课内耗 ，如何找回听课专注度？#大黄蜂教育#孩子教育#上课时的精神状态 #上课日常 #育儿#沟通
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
刘端荣（心理辅导与亲子学习教育）1月前
新学期适应难？3招帮你快速稳住状态！#适应学校生活 #新学期心理调适 #开学不焦虑 #校园适应技巧#潮州市潮安区庵埠镇刘端荣心理咨询工作室
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
木木老师超宝藏1月前
课堂纪律不用吼！3招快速稳住开场，全程有序其实课堂纪律的关键在“开场收心”和“正向引导”。先让学生静下来，再用竞赛调动积极性，根本不用靠吼！ #课堂纪律管理 #教师实用技巧 #课前收心小妙招
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
李先生爱读书2周前
当你烦躁时，请一定试试这个“3秒静心法” 心浮气躁，一点小事就上火？ 思绪乱飞，想专注却静不下来？ 明明在休息，内心却还在疲于奔命？ 这本书里的方法，能让你迅速从情绪漩涡中抽离！#读书 #成长 #学习 #思绪乱飞想专 #加油
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
九和香珠手作馆5月前
拯救分心小神兽！手作合香珠让娃秒变专注大师✨ 🌿📚孩子静不下心？一缕古香让专注力悄悄“生长”✨ 🌱【宝妈们的悄悄话】🌱 “我家娃上课总走神，写作业像打仗！” “试过无数方法，还是静不下来……” 别急！今天分享一个让我家“小神兽”秒变“小书虫”的宝藏秘籍——古法合香珠手作👐 🌸【为什么选合香珠？】🌸 🔸天然香材安神定志：沉香/檀香/乳香……每一味都是大自然的“静心咒” 🔸手作过程培养专注：从研磨香料到揉珠成型，20分钟沉浸式创作 🔸随身携带的“能量包”：戴在手腕/放在书包，淡淡香气像给心灵盖了层棉被 👩🍳【亲子共制攻略】👩🍳 1️⃣ 选香料：带孩子逛中药店闻香识味（推荐：老山檀+安息香+陈皮） 2️⃣ 捣香泥：用石臼一起研磨，感受香料从颗粒到绵密的神奇变化 3️⃣ 揉珠定型：手把手教TA搓圆润，沾点蜂蜜当“胶水”更易成型 4️⃣ 阴干3天：等待时讲讲香文化故事，让期待感拉满 💡【妈妈们的真实反馈】💡 “现在写作业前主动说要戴香珠，一坐就是1小时！” “连脾气都变温柔了，可能是香气的魔法吧～” 🌈【温馨小贴士】🌈 ▫️3岁以上宝宝可尝试（注意香料颗粒大小） ▫️过敏体质选纯植物香材 ▫️完成后用棉布袋装好，避免受潮 🌿这个周末，不妨关掉电子设备 和孩子一起揉搓时光，让专注力在指尖绽放✨ 👉🏻你试过哪些提升专注力的方法？评论区等你的神仙妙招！ 👈🏻🎉群聊专属福利 ✔︎加入粉丝团，随机抽1位用户赠送同款【项链】1件 ✔︎不定期掉落福利 宠粉福利多多位置有限，先到先得🎁！ #合香珠 #儿童专注力 #孩子成长 #非遗 #手工编织
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
与之1周前
《安静的力量》主题班会❗如何静音又静心？ 主题班会《安静的力量》 #主题班会 #保持安静主题班会 #主题班会课件 #提高学习效率 #内驱力
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
课堂游戏PPT1周前
啥？学生上讲不专心，我直接丢出这款游戏，学生眼睛都不敢眨一下，提升专注力亲测有效！ #课堂游戏 #课堂游戏活跃气氛 #课堂游戏互动 #课前游戏 #课前热身
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
上海儿科教授章依文1月前
A娃写作业拖拉磨蹭，上课不专心，除了吃药，家长还能做些什么？#多动症 #ADHD #A娃 #父母与孩子 #注意力不集中
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
齐趣妈妈2周前
上课不专心只要搞定糖饿静#育儿教育 #家庭教育 #学习方法
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
佑佑是个道医娃1周前
4岁道医娃，少发脾气，稳定情绪【大风车】 这个动作，同时疏通到了手太阴肺经、手少阳三焦经、足厥阴肝经、足阳明胃经，气机舒畅了，让小情绪更稳定，而且心神安定，上课也能更专注#育儿 #提高专注力 #情绪稳定 #爱生气 #疏肝理气
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
喜多多🦚5天前
“安静的力量”,静下来——主题班会 希望学生理解学习中静心，专注对学习的帮助，静下来，做更好的自己🦾 #主题班会 #主题班会配套ppt课件 #小学主题班会 #中学主题班会 #内驱力
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
柚子班主任（要课件看主页下面👇🏻）2周前
假期后收心班会主题“安静的力量” 我们班级这次的主题班会是“安静的力量”。 长假过后，班级确实需要一些调整和整顿，所以这样的主题班会就显得很有必要了。希望通过今天的班会，能让同学们真正理解到，在学习过程中，静下心来、保持专注是多么重要——它们能实实在在地帮助我们提高学习效率。 让我们一起努力，学会静下来，从而成为更好的自己！另外，月考也很快就要到了，希望大家都能沉下心来，认真复习，以最佳状态迎接这次考试！ #小学主题班会 #中学主题班会 #内驱力 #学习积极性 #安静学习
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
信阳然然老师|美术书法4天前
孩子总说自己无聊！做事静不下心怎么办？ #信阳画室 #信阳书法班 #快乐阈值#家庭教育#日常分享
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
你的教师搭子3周前
管不住纪律？这四个亲测有用的狠招，让你轻松拿捏课堂！ #班级管理 #课堂纪律 #新教师必看 #教师日常
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
小鱼陪你成长4周前
分享3个告别焦虑的方法 #正能量 #vlog日常 #告别焦虑 #日常唠嗑 #每日分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
李天益解焦虑好睡眠2周前
五心烦躁，静不下心，心力脆弱，让天籁之音给你的灵魂沐浴吧。 #焦虑抑郁症 #释放压力 #五心烦热 #胡思乱想睡不着 #疗愈自己
00:00 / 08:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
哈比树早教康复训练中心1周前
孩子上课坐不住 跑来跑去的 先别着急批评，先分清楚原因#上课坐不住 #前庭觉失调 #咸阳哈比树早教中心
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
成长攻略官·向清清1月前
孩子坐不住、老走神？可能是焦虑！ #青少年焦虑 #儿童焦虑 #亲子沟通#家长必读 #医学科普 @自贡市精神卫生中心 @心理科医生张海生（专注儿童青少年厌学）
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
鑫鑫老师（课件看主页）2周前
如何让学生安静的自习，班主任只用了这招 #主题班会 #班主任#班会#班会课件 #学习
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
李中莹-简快5天前
小技巧 教你一招有效稳定自己的情绪#个人成长 #技巧 #情绪 #心理 #李中莹
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
超级玩家3天前
#能量 #焦虑 #正炁导引 #先天一炁
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
李老师家庭教育1周前
如何让孩子开开心心的去上学#孩子不去上学怎么办 #孩子厌学 #孩子厌学怎么办 #怎么才能让孩子爱上学习
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
君君育儿分享1周前
娃写作业坐不住、上课走神，别先贴“多动症”标签！99%家庭都忽略的“感官开关”，每天10分钟，摸积木、玩听指令游戏，两周就能看到变化～评论区蹲一个你家娃的专注力时长！#育儿经验分享 #育儿
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
孔明读书1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来，缓解自己的内耗？用这本书的内容就能帮到我们，心静了，世界就静了！#情绪管理 #拒绝内耗 #好书分享 #做自己的心理医生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
青少年心理辅导－智愈心理牛老师1月前
解决厌学最关键的第一步 #家庭教育 #父母课堂 #心理学
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
中教文化中式育儿2月前
#育儿经验分享
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医儿科康复赵鹏举1月前
孩子坐不住、上课总走神，是大脑出了问题吗 #赵鹏举预约 #儿童康复赵鹏举
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
佛音静芊1周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖!练练字，静静心，放下得越多，得到得就越多。#练字 #写字 #静心
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
汝见心安3天前
21天冥想练习-我允许结节消失破除焦虑 循环收藏播放#疗愈 #焦虑#冥想#结节
00:00 / 08:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
狄狄闯世界3周前
上课走神怎么办？ #上课走神 #专注力差 #专注力 #家长必读
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
济南静修缘品牌官号1周前
冰心诀专治心烦意乱胡思乱想#冷知识 #疗愈 #疗愈减压 #自我成长 #济南静修缘
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
银子也发光1月前
《上课时静不下心来，该怎么办？》#儿童绘本故事
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
煊爸亲子游戏2周前
孩子上课坐不住，又不爱运动。每天就让他静站十分钟。锻炼身体协调性，自控力，提升专注力。#感统训练#亲子互动#提升专注力#居家锻炼#育儿经验分享
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
泰斗学校（雷慧丽）5天前
#记录校园生活 每天的慢慢静下心来，收心过度到上课状态。
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
生活@心理1周前
🔮 “想要却得不到，对现在又不满，内心烦躁焦虑怎么办？” 💡 我用《易经》的“潜龙勿用”找到了答案：练心，是最高级的化解。 #知识分享 #涨知识 #心理学 #焦虑 #易经文化
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
久别辞2周前
如果你总是静不下来，一定要试一试这个字帖，练练字，静静心，你越静，你越赢。#静心#手抄本#字帖#智慧#箴言
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
拾光记4周前
如果你平时总是静不下心或者总是情绪不稳定，建议你抄一抄这个静心字帖，心有多静福就有多深！#写字静心#情绪管理 #提升自己 #过好自己的每一天 #每天学习一点点
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
小赵老师和孩子们1周前
孩子厌学，不要想着快速解决问题，都是割你韭菜的 #厌学 #孩子厌学 #孩子沉迷手机怎么办 #父母必看系列 #青少年教育
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
爱哲学的大力馆长1月前
#情绪#情绪管理#事上磨
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
鱼日老师3周前
每天都在告诉自己，只有情绪稳定了，所有事情才会有序推进！虽然忙，但不会忙到烦躁，大家一起每天心平气和地进教室，心平气和地出来吧⛽ #记录校园生活 #教师日常 #心平气和 #班主任视角 #vlog日常
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
是知澳呀4月前
期末学生浮躁，如何引导学生静下来？ 期末到了，相信大家已经感受到了那种弥漫在班级里的巨大的浮躁。但是，学生们都说，我有一种魔力，能让他们静下心来学习。其实，不是我有魔力，是我明白：静能生定，定能生慧，学习的本质就是平静。 所以我会千方百计引导学生进入平静的状态。具体怎么做？我有一点小感悟，个人观点，仅供参考。 #期末 #学生浮躁 #小学老师 #新老师 #班级管理
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1680
文喜静坐1月前
静坐时，才发现自己的心这么乱 #静心养性 #修心修行 #静坐
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
SEPT.九月读书3周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，做一个情绪稳定的人。#练字#写字#静心#智慧#手抄本
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
静心悦读1周前
事压不垮人，但情绪可以。放下过去，让心归零。当你烦躁内耗的时候，不妨试着抄抄写写，身心放松了，心也静下来了。#女性智慧 #练字 #写字静心 #拒绝内耗
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
果核英语规划3周前
如何提高专注力？ #知识分享 #家长必看 #知识科普 #实用小技巧 #专注力培养
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
SEPT.九月读书2周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，做一个情绪稳定的人。#练字#写字#静心#智慧#语录
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
广州大老板2月前
上课分心，写作业静不下心来？来我们家多特儿童专注力提升一下 #贵州有鱼 #多特儿童专注力 #专注力 #学习
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
可乐姐呀1周前
如果你当下烦躁不安，心静不下来建议你来练字抄写吧#书法静心#国学文化 #东方美学
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
月下读书1周前
烦躁时，不要乱发脾气，为家人，为自己，为孩子，抄一抄，心静，言慢，心安，福气自然来 #静心养性 #女性智慧 #修心修行 #练字静心 #手抄经
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
果果悦读2月前
#生活随感 遇到不感兴趣的的老师，导致课堂效率低，成绩下降，怎么办？来自一位准备剩初三我的学生的困惑。建议：1.调整心态2.提升课堂专注力3.建构自主学习策略4.烦躁时静音冥想，专注呼吸
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
静心书写3周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下得越多，得到得就越多。#练字#写字#静心#写字是一种生活
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
升学规划 冷老师1月前
很多孩子不理解，周日返校上晚自习就三个小时有啥用？ 这个视频给你解惑 不要被情绪左右，要学会静下心来了解学校政策背后的深意（虽然有时候学校政策很“迷”😂） 但这个政策，我还是很支持的 #教育焦虑 #高中晚自习 #高中生活 #高中生家长 #家庭教育
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
番茄老师趣味课堂3周前
专注力“幸运星”：课堂玩游戏，专注有“好运#专注力训练方法 #课堂游戏活跃气氛 #新手老师 #课堂趣味游戏 #课件
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
静心禅语4天前
烦燥焦虑时，不妨试着抄一抄，静一静。心静了，服气也就来了！不生气不焦虑，心安便是归处。#女性智慧 #练字静心 #写字是一种生活 #国学文化
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
谢宝宝有俩钳4天前
生活中总是静不下心来，又或者焦虑烦躁的，一定要试着抄抄经#抄经 #提升自己 #手抄经 #古人的智慧
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小傅带班1周前
班级管理：如何少管也能让班级井然有序🔥 别的班主任天天泡教室，我每周只盯5节课，班里早读安安静静，课间不吵不闹，连最难搞的科任老师都夸“你班上课最省心”！刚接手时我也头疼到失眠，试了这些“土办法” #学生自主管理 #老师鼓励学生 #学生积极性 #做一名有温度的班主任 #新手班主任干货
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
SEPT.九月读书3周前
如果你总是静不下来，一定要试一试这个字帖，练练字，静静心，你越静，你越赢。#静心#手抄本#字帖#智慧#箴言
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
芳始养生（茂业店）2月前
肝气郁结心神不宁？我教您一个小妙招#中医养生 #养生 #健康养生 #肝气郁结
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞26

简介:

您在查找“上课很烦躁静不下心怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-19 06:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: