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牛岛汉堡2年前
你们要的扣球压腕练习来了！#排球 #排球🏐 #牛岛汉堡
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张云逸4月前
为什么你扣球时总是手腕疼? #排球 #排球森林 #排球少年
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原指导排球教学6月前
前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐 前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐#排球 #小排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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唐律很自律7月前
唐律学打气排球【第70集】单手压探头球 单手真的比双手好用多了，不信你试试 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球拦网
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宁乡拳威体育彭教练5月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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跟着原导玩气排5月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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无畏排球|周老师小课堂5月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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欢歌3年前
#体育老师 #中考体育 #排球
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气排杰瑞3月前
关于一传顶到网口的个人经验#网口争夺 #气排球拦网
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橘子爱运动4月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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长鸿体育单招-山西校区11月前
打排球学会推包压腕 助你扣球满分#体育单招 #排球 #高水平运动员 #山西长鸿体育单招培训基地
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想扣三米线的LIMU2年前
起跳只能勉强过网？ 包球压腕 你也可以打出一记势大力沉的扣球#排球🏐 #排球少年#小排球 #排球教学
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃4月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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UVCC排球单招2月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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教体育的薛老师🏃8月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第28集】再来说说手腕推压勾的动作 包不住球是因为手腕动作不够连贯吗？ #气排球 #气排球扣球 #气排球教学
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中考体育-燕老师1年前
中考排球垫球，从3个到40个是一种什么体验？你加孩子可以垫几个？#中考体育 #体考 #排球
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牛岛汉堡2年前
扣球时手臂的小细节！第一种压腕看起来比较明显，容易被大家忽视但是效果真的很好！第二种属于是简单大力的直线球路，第三种则是往下钻的弧线球路。#排球 #排球🏐
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疯狂小体-沐夏10月前
第7集 排球-正面双手垫球 水平三（六年级） 田阳 直臂压腕，下蹲蹬抬，提肩向前，击球送出。#体育教师基本功比赛 #课堂实录 #名师课堂
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蓝波碗砸🏐️5月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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榆次上门中考体育王教练3月前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗？快练起来吧！#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
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立荣排球私教6月前
##排球训练 #教学 #深圳体育中考
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速成排球—燕老师8月前
扣球总压不住球，到手指上总飞出去，到底是什么原因？#排球 #体育生 #扣球 #排球少年 #排球教学
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晟搏体育马教练4月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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瑞火体育5月前
中考体育排球垫球满分小技巧：顶肘压腕，直臂击球，蹲地提肩#郑州中考体育 #排球体测
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焱火商丘中考体育李老师7月前
排球垫球小技巧分享#排球🏐 #商丘 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育 #初三体育中考
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西安市飞翔体育3年前
中考体育排球项目小技巧：压腕顶肘、蹬腿前送。掌握好击球时机、控制好击球力度，稳稳地满分💯😁 #中考体育 #西安中考体育#西安飞翔中考体育 #排球
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蓝波碗砸🏐️4月前
🏐排球冷知识大挑战！测测你是不是资深排球人 你还遇到过什么在场上的迷惑行为？在评论区分享一下吧！#排球#排球规则#触网#后排违例#冷知识
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开花吧排球6月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一个视频带你学会自传球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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熊猫青训官方号3月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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西安乾立中考体育 张教练1年前
中考体育排球小技巧，掌握好以上几个技巧快速提升排球成绩#中考体育 #中考体育训练 #西安中考体育 #西安中考体育培训 #中考排球
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开花吧排球5月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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开花吧排球7月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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竞界体育-萧教3月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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排球新势力6月前
扣球好不好问题脚下找 #排球新势力 #排球训练 #扣球 #排球
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气排e族5年前
气排球拦网压腕示范mv
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湘潭飞扬上门体育周老师3月前
湘潭中考体育排球技术教学#中考体育 #体育中考 #湘潭同城 #家长必看 #排球
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兰州中考体育张教练（招生中）5月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）7月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）7月前
陕西中考体育排球对墙垫球 动作要点：手臂伸直、手腕下压、用手腕以上10厘米桡骨内侧，接球的后侧下部，通过蹬腿、提肩、顶肘、压腕将球送出，脚下随时移动准备接球。#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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jiesang2月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang#178
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西安中考体育王教练2月前
中考体育排球满分示范 简单的动作重复练，重复的动作用心练！付出，就全力以赴！收获，只是时间问题。惊喜都是意料之中！ 中考体育排球满分动作示范#中考体育 #西安中考体育 #西安同城 #中考体育排球垫球动作要领 #中考体育排球技巧和方法
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上海上门体育-Alex教练3月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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快乐气排球3年前
气排球裁判员手势
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王媛媛yoyo6月前
排球的普及度为什么比不过同为三大球的篮球和足球 #排球 #篮球 #足球 #知识分享 #王媛媛
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气排球小李老师2月前
现场看到区别还是比较明显，想深入学习推压勾可以加入我们训练营。#气排球
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渭南禾智-焱火中考体育7月前
【中考排球对墙颠球满分攻略！🏐 手型总飘？对墙垫球数总卡线？考试一慌动作就变形？ ✅【稳球核心】夹臂-压腕-送膝发力细节慢放教学 ✅【节奏秘籍】墙距调整+反弹预判技巧（附错误动作拆解） #2025中考体育新政#渭南中考体育倒计时
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山东体考专项教学（体操 排球 武术）3月前
#体考 #排球🏐 #日常训练 #体育生
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西安中考体育王教练2月前
西安中考体育排球满分示范 动作要点：双脚平行开立，上半身前倾，手臂伸直，手腕下压，击球瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕，送手臂#中考体育 #西安中考体育 #西安中考体育排球 #中考体育排球技巧和方法 #西安同城热门推荐
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兰州中考体育张教练（招生中）6月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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万里🔥挑一7月前
安康市中考体育，排球对墙垫球，满分标准，40秒男生45个，女生40个。满分口诀:蹬腿 提肩 顶肘 压腕。你学会了吗？#中考体育 #排球 #排球女神 #排球对墙垫球 #排球对墙垫球技巧
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骄阳体育李老师🏐3月前
30秒提升二传能力~不信？来看！#排球#体育生#体考#甘肃骄阳体育
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陆 远🦌1年前
各位网友们就不需要为拦网规则操心了，根据北京体育大学出版的2022-2025全国气排球竞赛规则里并没有对拦网的手型做出明确的动作规定，至于那些压腕、压小臂之类的通通没有。各省市会根据规则有具体明确的动作规定，产生不一样的判罚，所以大家就根据各自当地的规则来玩得开心就好了。规则发在评论区里，有兴趣就自行查看，多多交流#气排球 #运动 #排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球拦网
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兰州中考体育马老师3月前
视频有点长 请大家耐心看完 有可能会帮助到你家孩子！#排球 #初三体育中考
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凌志排球-小志教练5月前
提高扣球、发球挥臂速度！ （弹力带训练篇） #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
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梁家班气排球训练营8月前
气排球-扣球动作-规范拉臂和滞空要领 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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初中体育李老师9月前
插（两臂插球下）、夹（两臂夹紧顶肘外翻、泼（垫球发力如泼水一般）、压（压腕蹬地送球）。你记住了么，练习排球第6天。#中考体育 #让健身成为一种习惯 #家长必读 #如何备战体育中考
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动越中考体育3月前
沪上中考排球🏐想要满分💯 别落一节课 稳步跟进教学🔥 抛球到垫球串联✅ 夹紧双臂 压腕 伸直 起蹲掌握节奏幅度 🏐 #上海中考排球 #中考排球 #上海中考 #中考体育
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