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猴猴说话10月前
不想工作，每天都很累：你不是懒，而是“内心失序”了 #人文星闪耀计划 #心理学 #焦虑 #内耗 #心流
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大维说心理2月前
走出强迫焦虑不需要很努力 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维
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归舟-内在觉醒4月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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兔子学姐2月前
焦虑学不进去怎么办 #家长必看 #焦虑 #不想学习 #假期逆袭 #自律
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带着焦虑去旅行8月前
躯体化症状太折磨人了 又怕死，又想死，可是我们一直在努力的自救#焦虑症 #抑郁症 #躯体化
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麦麦在努力2周前
焦虑焦虑怎么办 我之前看到一句话是央视新闻发的，世界上最好的贵人就是执行力超强的，自己想做一件事，一定要先去做，哪怕做的一点都不完美，都没有关系，最好的开始就是一个粗糙的开始，喜欢大于一个人，所有的认知大于他的梦想，大于他的计划，大于对所有结果当真正的迈出那一步，我们的好运就要来了#焦虑 #研究生焦虑 #研究生日常 #研究生生活 #研究生小论文
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林老师学习提分6月前
不想学，不想写，克服每天的焦虑内耗，学习动力 #学习 #焦虑 #学习动力 #初高中 #学生
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罗叔逃离计划3周前
一个人生活，可以多看看世界，多学点本事，做自己喜欢的事儿，成为想成为的人#80后大叔 #大龄未婚 #拒绝焦虑 焦虑 #口播原创视频上热门
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努力小ca（打怪升级版）1周前
焦虑不会改变现状，去行动才会#分享#焦虑#大学生 #自我成长
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九度。1周前
《认知觉醒》精读：为什么你总是焦虑又迷茫？原来大脑里有三个你在打架！#涨知识 #知识分享 #认知 #成长感悟
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羽白4月前
普通人如何破局改变自己#改变 #成功 #破局 #焦虑 #迷茫
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老薛育儿早知道10月前
孩子焦虑不想努力，光想要结果怎么办？这样做才能唤醒孩子动力强 孩子焦虑不想努力，光想要结果怎么办？这样做才能唤醒孩子动力强#焦虑症 #孩子心理问题如何疏导 #如何缓解焦虑情绪 #厌学怎么办 #情绪管理
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无用的李子云1周前
抑郁焦虑怎么办
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红妈记录生活仨娃妈、3周前
不想上班的焦虑被这段话治愈了#牛马#焦虑 #生活#治愈#tf眼影盘 我现在不是不想上班，也不是不想做现在的工作，是不想见到工作中的那些人！累的不是工作 是同事之间的相处 有的人心眼子太多
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婉清君姐走心聊4月前
财务人每天很累很忙，千万别内耗自己！ 财务人每天很累很忙，千万别内耗自己！两招教你破局～#财务人 #职场进阶指南 #强女思维 #婉清君姐 #内耗焦虑
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武汉圣心安诺心理咨询3周前
孩子抑郁厌学焦虑，我们该怎么办？ #武汉心理咨询 #抑郁焦虑 #厌学 #武汉青少年心理咨询 #西安心理咨询
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鱼子酱读书3周前
很努力却陷入改变循环？《认知觉醒》给你破局工具！ 懂道理仍焦虑？《认知觉醒》教你看清内心！ 为什么无效努力更糟？《认知觉醒》点透成长关键！ #认知觉醒 #好书推荐 #自我提升 # 成长干货 # 摆脱焦虑 #元认知 # 拒绝内耗 #读书心得 # 个人成长 # 清晰力 # 打败拖延症 # 学习方法 # 认知提升 # 成长书单 # 干货分享
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Vanessa🌏（求关注版）1周前
低能量人遇到低谷期 一招调整状态！#创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #低能量 #低谷期一定要默默的熬过去
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岳莱岳好4月前
焦虑，意识限制了自由和努力！ #心理潜意识 #教育 #认知 #意识觉醒 #努力
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阿lina6月前
走出焦虑抑郁的关键心态#疗愈 #焦虑 #心理学 #内耗 #情绪稳定
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子術先生5天前
最近收到很多同学的留言，焦虑迷茫，坚持去哪方向，每天盲目练习只能熬。这个有个简单有效的方法，确定目标，用有效的练习逐步击破。加油！ #美术提分 #美术生的精神状态 #美术艺考#提分方法 #26届艺考生
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老友三舅2月前
太卷了！打工人发疯文学：少壮不努力，长大过周一 #公司日常 #职场 #药企 #焦虑
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自由之鹰Eagle1周前
如何坦然做事，不焦虑 #涨知识 #思维教育 #万万没想到 #原创动画 #焦虑
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人文灯塔3月前
普通人怎么做到不焦虑，如何像自律靠齐#vlog十亿流量扶持计划 #自律 #缓解焦虑 #积极又向上 #从零开始
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落梅1周前
今天你焦虑了吗？其实焦虑的原因就两条:想同时做很多事，又想立即看到效果。王小波说:人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。焦虑的本质也契合这一观点:自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。人类的天生属性是避难趋易和急于求成，也就 是说，在我们内心深处早就埋下了这样的种子:急于求成，想同时做很多事;避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果。 这才是焦虑真正的根源!焦虑是天性，是人类的默认设置。千百年来，所有的人都一样，只是进入信息社会之后，由于节奏变快、竞争更强，这种天性被放大了。所以，我们没有必要自责或愧疚，也没有必要与天性较劲，而应想办法看清背后的机理并设法改变。当然，最简单的方法是反着来:第一克制欲望，不要让自己同时做很多事;第二面对现实，看清自己真实的能力水平;第三要事优先，想办法只做最重要的事情;第四接受环境，在局限中做力所能及的事;第五直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。#解除焦虑#拒绝焦虑#知识分享#好书分享#女性智慧
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钰儿窃书1周前
要学的太多，落后他人太多，不想努力了怎么办？压力好大： 1.无论多短得学习时间，都是在学习，不要一口气要求自己专注学习1个小时，就定30min，且15min强制自己休息一下再继续 2.就按第一点得方法持续一段时间，并且记录下来每天学习得内容和时间，让自己睡前看一看看，告诉自己今天没有白过，你就会对自己逐渐充满信心，上轨道后，你再一点点增加时间 3.切勿强迫自己学习很难得东西，要循序渐进，从自己拿手得开始，喜欢得某一点开始，虽然过程会有痛苦，但是保持在自己可以接受得范围内，一点点加强难度，切勿急功近利，给自己信心，告诉自己能做好的！！！ #读书#读书笔记#学习#学习方法#压力
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生活@心理1周前
🔮 “想要却得不到，对现在又不满，内心烦躁焦虑怎么办？” 💡 我用《易经》的“潜龙勿用”找到了答案：练心，是最高级的化解。 #知识分享 #涨知识 #心理学 #焦虑 #易经文化
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飞奔记5月前
感觉生活没有盼头咋办？来试试这3个方法。 #女性成长 #生活感悟 #生活方式 #低谷期
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星光学姐7月前
高考倒计时，感到焦虑迷茫怎么办？ 做到这3点，安心学习，保持节奏！ #抖音校园 #高考倒计时 #高考加油 #在抖音学习 #25届高考生
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是娄斯令2月前
焦虑，迷茫，没方向，毛主席早就给了解法！#干货 #个人成长
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沐川6天前
如何活出大自在的人生？ 内耗停不下来？是时候请出你身体里的“定海神针”了#焦虑 #觉醒开悟 #高维智慧 #修行 #认知觉醒
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跑起来J🐉🐉1周前
大一迷茫怎么办 不要太着急去否定一些东西，你可能只是今天心情不太好。在大一暑假的时候，我有一瞬间突然感受到，大一是用来探索的，不着急朝某一个规划好的方向发展，接触到更多的新事物，填补自己的无知，找到自己内心真正想要什么，有了这一年的铺垫，大二才开始有了行动的底气，开始体会期待中的大学 #大学生 #生活不会辜负每一个努力的人 #独立思考
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独钓寒江雪2周前
原来“不努力”也可以被允许，做个“松弛感”女生 如果你总在焦虑、自责、觉得自己不够好，请一定要看这本书！它像一位温柔的朋友，告诉你‘允许一切发生’才是生活的解药。放过那个紧绷的自己，接纳所有的情绪和境遇。你会发现，当内心变得柔软而强大，整个世界都会对你温柔以待。推荐给所有疲惫的现代人！#生活感悟 #情感心理 #心灵疗愈 #反内耗指南 #感悟人生真谛智慧点亮人生
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晓时光3周前
🔥【罗翔这段话，骂醒无数假装努力的人！】 你是不是学不进、玩不尽兴还总焦虑？罗翔老师这段“诛心”话，狠狠戳中懒惰的真相！在一无所有的年纪，你唯一的筹码就是行动！要么拼到出类拔萃，要么坦然接受平凡，千万别在野心和惰性间反复内耗！刷到就是警醒，转给正在假装努力的自己！#罗翔 #励志 #摆脱懒惰 #自我提升 #人生感悟
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女心理师李老师4天前
不要因为自己懒惰而焦虑 不要因为自己懒惰而焦虑，#焦虑#焦虑症
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小姜一直讲2周前
迷茫、焦虑，大学生如何破解？ #大学生 #经验分享 #开学我又有招了 只要确定一个努力的方向，其他时间无痛玩玩玩！
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凡子哥 | 声愈空间4天前
你是否厌倦了莫名的焦虑，用理智想去强迫自己去控制自己的情绪，但可能适得其反…聆听这套引导将会让你轻松摆脱焦虑，经常聆听效果更好…#焦虑 #焦虑情绪 #焦虑抑郁 #焦虑症治愈系 #焦虑症自救
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鸟窝一下6天前
你不是不想动，你是没有非做不可的信念感… #干货分享 #大学生 #个人成长 #拒绝焦虑 #坚持的意义
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崔璀优势星球（摩力文化）5天前
越努力越焦虑？这个时代不缺努力，缺自知 #崔璀 #职场 #团队管理 #自知 #个人提升
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@红姐4天前
有跟我一样的吗？拍视频1个多月了，感觉看不到希望，时常会焦虑，迷茫，就靠这些鸡汤坚持一天又一天！#口播 #焦虑迷茫 #努力
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努努读书3周前
你总是焦虑又迷茫？或许你该“醒”过来了！#认知提升 #强烈推荐 #认知思维 #成长感悟#提高认知的书籍推荐
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心内医生王文静2月前
如果你总是焦虑内耗，送你给你5句话 #新一代抗焦虑 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #焦虑
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青琉qingliu3周前
【认知觉醒】越努力越迷茫怎么办？ 希望对缓解您的焦虑情绪有帮助 #认知觉醒 #元认知 #脑科学 #焦虑 #自我提升
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羊驼驼1周前
不喜欢自己的工作，又不敢裸辞，怎么办？境随心转！#职场#辞职 #努力
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六六思维1周前
焦虑的根源，在于我们总想用捷径代替深耕。你是否曾这样，列了一堆计划，想读书，健身，学技能，结果三天就放弃？然后责怪自己懒惰无能？书中点醒了我，焦虑并非因为你不够努力，而是同时想做太多事，又渴望立刻看到回报。这就像同时播种十块田，却希望一夜丰收。真正的觉醒，是学会把精力收回到一件事上，允许自己慢慢进步。认知清晰了，才会懂得，卓越不是同时做很多事，而是用心做好一件事，拒绝浮躁，深耕一处，时间才会给你答案。#认知觉醒 #认知提升 #智慧人生 #人生感悟
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丁也3周前
我看看有多少人跟我一样虚假努力缓解自己的焦虑！？#创作人计划 #上热搜
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H说情感4天前
摆脱焦虑，找回自我存在感 #女生必看 #女性成长 #焦虑 #人生智慧 #觉醒开悟
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King哥聊职场2周前
职场瓶颈期如何突破 职场瓶颈怎么办，薪资不涨、职位不动，我焦虑到想辞职！后来找行业前辈做职业复盘，调整工作重心深耕优势领域，半年就拿到晋升机会。找对方向，比盲目努力更重要！#职场 #瓶颈期 #成长 #提升 #经验分享
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李总睁眼就是干4天前
你焦虑个锤子#知识分享 #正能量 #原创视频 #内容太过真实 #社会纪实人生百态
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May在读书5天前
📚 学霸&工作党必备｜让你效率开挂的“心流”状态如何进入？ 总是分心、拖延、效率低？ 你可能需要“心流”这种超能力！ ⚡️ 一招教你进入忘我专注状态，告别虚假努力。 #心流 #专注力 #效率 #个人提升 #米哈里
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人间至味是清欢🍵1周前
你为什么总是这么焦虑呢？因为你太有上进心了！适当的放松，通过阅读，通过运动，通过与朋友交谈，让自己紧绷的东西稍微舒缓一下。#董宇辉治愈语录 #适当放松是为了更好的努力 #励志 #正能量 #知识分享
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崔勇心理学6天前
告别超我焦虑
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HRD魔都航哥1周前
你的焦虑，很可能是因为你在无效努力！ #职场 #焦虑 #职业规划 #自我提升 #情绪
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桃妈有话说2周前
对抗焦虑，防止抑郁，你都做了哪些努力？
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你快乐吗✘6天前
个人认为目前进步最快的方法就是去做你畏难的事情。#就业#女性智慧 #职场焦虑 #播客
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净颜社推荐官2周前
耐心看完， 让你瞬间清醒 你不是不够努力，而是掉进了“焦虑循环”！ 吃得更好、Zhuan 得更多，却比父母那辈更焦虑？ 打工人怕996、学生怕淘汰、宝妈怕掉队……为什么？ 今天3分钟，带你拆透焦虑的4个真相： - 选项越多，越怕选错 - 社会节奏太快，怕被淘汰 - 焦虑被包装成商品卖给你 - 快反馈时代，耐心被消磨 破解焦虑的3个实用方法： 1️⃣ 信息断舍离 2️⃣ 目标切片化 3️⃣ 可控焦虑，让它推动你 记住：比较是偷走幸福的贼！ 今晚试试关掉朋友圈，写下3件你做成的小事。 你会发现——天没塌，地没陷，你远比自己想的更强大！💪#焦虑 #成长 #自我提升 #心理疗愈 #生活感悟
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脸皮的碎碎念1周前
很多全职妈妈都在努力做自媒体赚钱，然后陷入数据焦虑、自我怀疑。这条视频讲了我自己的经历，希望能帮助大家远离焦虑，调整好心态。 #全职妈妈 #自媒体 #心态好一切都好 #唠嗑 #远离焦虑
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小太阳🌼4天前
如果你最近觉得生活压力很大，有些焦虑，那就和我一起来读一读这段文字。#正能量 #每日阅读 #练习表达 #不要提前焦虑生活就是见招拆招 #抖音小助手
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凤凰含章图书旗舰店4天前
《人间词话》现代解读版——专治想不开的当代生活指南 “是不是觉得，生活就像一团乱麻？工作卷不动，生活提不起劲，每天在焦虑和迷茫里打转……如果你也这样，那你不是累了，你是‘想不开’了。而解药，可能在一本100年前的书里。 用100年前的智慧，治好你的精神内耗 #人间词话王国维 #反内耗文学 #人生感悟
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翟老师家庭教育成长观5月前
初三女孩 焦虑迷茫 走不进学校 躺平在家 拿捏父母 初三女孩 焦虑迷茫 走不进学校 躺平在家 拿捏父母 跟父母对抗 父母的卑微讨好 换来的是孩子变本加厉 妈妈崩溃 向翟老师学寻求帮助 #孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #孩子厌学休学怎么办 #孩子沉迷手机游戏怎么办 #孩子焦虑抑郁怎么办 #孩子不想上学怎么办
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王发发要发3月前
不装了，我状态崩了一阵子，如何从焦虑、拖延、情绪低谷中走出来#拖延症 #成长思维 #干货分享 #低谷期一定要默默的熬过去 #创业
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