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小白要努力6月前
胯部基本功组合训练🤗🤗#适合初学者 #核心力量 #高效燃脂 #零基础爵士舞 #每日一练
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
同学们，快来激活一下你的小胯胯😁 #胯部练习 #适合零基础初学者 #成人零基础学跳舞 #零基础学舞蹈#爵士舞蹈基础入门
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
爵士舞协调训练｜4分钟快速提升身体掌控力🔥 #爵士舞基本功 #协调训练 #零基础学舞蹈 #原创 #零基础教学
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内向小冰5月前
点胯其实很简单 让你的朋友学会了跳给你看#点胯教程 #简单易学
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🥣肉一味的粥3月前
网课来啦 姐妹们#点胯教程 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈分解教学视频
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒3月前
《15分钟零基础每日必练》 头肩胸胯全面基本功纯带练，刷到的朋友们，点赞收藏舞技又要翻倍提升了~#爵士舞基本功 #每日一练 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞蹈基础入门
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒4月前
#每日一练 【U型摆胯基本功】边讲解边带练～基本功动起来练起来才能越来越扎实！少说话多练舞，让他人刮目相看～#爵士舞基本功 #U型胯 #宝藏璐璐舞蹈
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
分享一组实用胯部组合练习，赶紧收藏起来！ #零基础学舞蹈 #胯部练习 #爵士舞基本功组合 #零基础基本功练习 #基本功
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小雪吖6月前
不会提胯的跟着课包练起来啦～#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽8月前
点胯教学 腰胯曲线的精髓 #来财舞点胯 #一学就会系列 #点胯 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽1年前
一个好看的动作不是一次性速成的，它是数次的细节叠加和堆量练习#一学就会系列 #越南卡点舞#点胯 #扭一扭 #爵士舞基本功
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志卉舞蹈4月前
点跨保姆级教程来啦，各种摇子都能用上 #爵士舞基本功每日一练 #零基础爵士舞蹈 #点跨教程
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漯河秀态舞蹈（成人0基础教学）3月前
爵士基本功练习 #零基础爵士舞#手胯协调练习#漯河秀态舞蹈#爵士基本功#协调性训练
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婵舞蹈嵋嵋老师4月前
爵士舞，基本功 #爵士基础 #爵士舞基本功跟练版
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YOU+流行舞6月前
原来看似简单的胯部基本功这么多细节！#分解 #零基础教学 #爵士基本功 #胯部发力 #爵士舞
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大纯舞蹈教学5月前
20秒学会点胯 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #一学就会系列 #爵士舞基本功 #点胯
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霖玉艺术·水灵子舞蹈（渣津校区）💃4月前
分享一个实用的基本功组合～#零基础学舞 #成人零基础舞蹈培训 #适合零基础的舞蹈 #基础爵士 #爵士基本功
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小雪吖6月前
开腿圆胯基本功来咯～胯部基本功不会的可以练起来啦～#零基础学舞蹈 #爵士基本功
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒1月前
《15分钟超全基本功带练》 【坐胯 点步 手臂 提胯】自己不知道怎么练基本功的同学，直接每天跟着我视频练就得了，框框练，夸夸进步。#沉浸式练习基本功 #爵士基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士基础
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
4分钟爵士舞常用基本功跟练2 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #基本功练习 #舞蹈教学 #跟练
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玉米粒🌮5月前
简单到没边儿了～3个动作很好记！ 点跨发力教程，干货满满！你学会了吗？#一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #胯部基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
【爵士舞基本功】提胯坐胯Z字胯教程🔥 #提胯坐胯基本功 #胯部练习 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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Kary 凯莉2月前
听我担 练完这套基本功 保证胯部从此丝滑 #干货 #爵士舞 #胯部基本功 #普宁学舞蹈 #听我担
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）3月前
每日一练，坚持3组，改善不协调💃 #协调性训练 #零基础舞蹈教学 #零基础基本功练习 #适合初学者 #爵士基本功
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小天的跳舞日记9月前
✅点胯教程，详细分解，一学就会！！ 拒绝懒惰坚持练舞｜打卡第65天｜爵士舞基本功，点胯 #爵士舞基本功 #一步一步教会你跳舞 #自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 #点胯
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Mido米多舞蹈1月前
《点跨基本功》详细教学来咯 #爵士基本功 #零基础教学 #基本功练习 #米多舞蹈教学
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烤肉配蒜好好吃4月前
超简单的基础点胯舞！ 🔁重复3组就能学会 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #点胯舞 #卡点舞 #艾玛摇4
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朱朱（专注零基础教学）6月前
爵士舞常用胯部基本动作 #爵士胯部基本功 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #朱朱带你学爵士 @SuperMe朱朱 @抖音小助手
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4月前
爵士舞常用下蹲摸臀起做起来站不稳？跟着大宋老师一分钟做好看！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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