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嘉嘉羽毛球2年前
打球小腿抽筋怎么办？！快艾特你的球搭子过来看看#羽毛球 #嘉嘉羽毛球
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陈陈先森4月前
打球强度太高大腿测抽筋教你怎么缓解#羽毛球#羽毛球教练
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JMGPRO击破创一体育店2年前
打完球，不放松，第二天腰酸背痛腿抽筋？快跟上视频 学用筋膜枪放松#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #放松肌肉
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Sherry又被虐了🏸️3月前
打完球一定要多做拉伸！ 拍这个视频其实是为了监督自己 每次打完球不能偷懒不拉伸～ #打羽毛球女生 #拉伸动作 #羽毛球情侣 #静态拉伸 #羽球人
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嘉嘉羽毛球2年前
打球大腿抽筋怎么办？#羽毛球#嘉嘉羽毛球
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上海市羽毛球协会5年前
#羽毛球 #运动康复 #上海 运动抽筋拉伤处理
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的幸孔指导3月前
抽筋没人想再体会第二次，教你如何避免 #羽毛球 #羽毛球教学 #的幸
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JMGPRO击破创一体育店2年前
打完羽毛球，拉伸不到位，第二天腰酸背痛腿抽筋。快跟上视频，开始拉伸吧#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #拉伸放松肌肉
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羽毛球汤老师3月前
#川崎极光50s 杀球打到腿咋办？两招教你解决#羽毛球 #羽毛球拍#羽毛球教学 #杀球
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我要去打羽毛球啦1周前
打球时小腿抽筋，如何快速缓解？ #羽毛球 #体育运动 #羽毛球知识 #羽球人 #打球抽筋
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别打我反手好吗🏸1年前
打球运动常备一瓶降温喷雾，抽筋，受伤，肌肉疲劳都能应急处理，有备无患。 #羽毛球 #运动恢复 #运动损伤 #运动冰肌喷雾 #降温喷雾
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💪🏻小阳哥🏸1年前
打羽毛球膝盖部位不舒服怎么办？#羽毛球 #打羽毛球 #膝盖保护 #杀球 #羽毛球拍
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张博远3周前
长假打球不受伤的秘诀！不受伤！变更强！ #羽毛球 #羽球人 #菲艾特小绿管 #张博远
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吴敏霞4年前
#运动员 常用小妙招，2步快速缓解腿抽筋！
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平原县体育馆1年前
打完球，腰酸背痛腿抽筋吗？那一定是没有做好拉伸。跟练起来吧 #运动 #自律 #羽毛球 #拉伸
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Minority2月前
#羽毛球受伤 #腓肠肌拉伤 #腓肠肌 #康复运动
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叶远鹏4月前
打完球后的关键一步 你做到位了吗 #羽毛球教学 #羽毛球拉伸 #运动健身
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李博士羽球康复（10.23上海线下）3月前
打羽毛球脚后跟的拉伸#李博士6M运动康复 #李博士6M运动康复培训 #跟腱炎
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大橙子Diary5月前
训练的时候大腿后侧总抽筋可以尝试 #健身干货#腘绳肌抽筋 #下肢力量#力量训练
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江小杰医生6月前
邪门！？ 一针见效的抽筋疗法 👍#医学科普 #腿抽筋什么原因 #补钙 #相信科学
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西安冠赫运动康复6天前
跑步中腿抽筋怎么办❓方法来了❗️ 动作1 小腿抽筋 动作2 脚趾抽筋 动作3大腿前侧抽筋 动作4大腿后侧抽筋 #马拉松 #西安马拉松 #2025西安马拉松 #抽筋 #跑步
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骨科（手足）医生李俊3月前
#腿抽筋 #益阳骨科
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澜｜皮肤管理·筋膜放松·脱毛2月前
正在练羽毛球步法的朋友们注意啦 这条肌肉放松好，步法更上一层楼 #羽毛球 #安阳筋膜刀放松 #筋膜刀 #腿部放松 #运动
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H🏸（日常版）2月前
已用，实测好用，LP还是太权威了 #运动防护 #LP #羽毛球 #打羽毛球女生
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加菲🏸5月前
当你的好兄弟打球忽然抽筋时…… #抽筋 #羽球日常 #羽毛球搞笑 #羽毛球
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陈扬声5月前
腿抽筋筋肉紧绷了怎么办 #陈扬声 #骨科 #医疗科普 #抽筋
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骨关节科李志昌8月前
中老年人抽筋应对指南，赶紧收藏起来 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #腿抽筋 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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余卫锋的羽毛球生活3周前
#羽毛球#拉伸塑型#拉伸腿部 #原创视频
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千桐8月前
谁能想像啊…今年第一次打球，抽筋！抽完左边🫲抽右边🫱#无处安放的小jio #运动 #羽毛球 #抽筋怎么办
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武凤荣1周前
半夜腿抽筋，还在傻傻的补钙？ #抽筋 #补钙 #中医养生
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🏸左撇齐齐5月前
纯个人经历分享😀希望可以帮助你少走弯路#羽毛球 #膝盖保护 #羽球人 #唠嗑
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膏药哥徒手松筋术3月前
小腿抽筋，小腿外侧疼痛，就找这一个开关#创作者中心 #创作灵感 #老人腿抽筋了怎么办 #中医养生
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王娟护肤2月前
小腿沉重酸胀还抽 2个动作缓解 #腿抽筋#居家锻炼 #创作灵感 #健康养生
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百乐乒羽2年前
史诗级逆转：挽救9赛点，林俊易拼到腿抽筋，打的奈良在场上散步 #羽毛球精彩片段 #羽毛球
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妙手徐老师S122月前
#妙手徐老师
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菜羽糕手1周前
#打羽毛球女生，每天练到腿抽筋，也不进步。
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凯凯（羽毛球教学）4月前
#上热门 打完球的拉伸动作#羽毛球拉伸 #羽毛球 #羽毛球拉伸动作 #韧带拉伸 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音能量站
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神经外科吴医生3月前
腿抽筋不等于缺钙，这些原因更要警惕 #腿抽筋#缺钙 #医疗科普
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紫禁城下的胡同3月前
腿抽筋是缺钙吗？北京大姐让安主任改变认知，看怎么回事 腿抽筋是缺钙吗？北京大姐让安主任改变认知，看怎么回事#在拍一种很新的vlog
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李楠1年前
超详细的羽毛球修复教程：包括所需要用到工具推荐，修复标准以及方法。后面还掺杂了一些骨折后的心路：其实刚开始腿断的时候对于喜欢运动的我来说是很绝望的，根本没想到还能恢复成现在满场飞奔的样子。#羽毛球修复 #羽毛球 #辛集羽毛球
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羽毛球搭子2周前
16羽毛球运动后的牵引拉伸
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秦授🏸1月前
如果你想打好羽毛球就千万不要这么练！否则没人够你打@威臣VenSon官方旗舰店 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球精彩片段 #威臣游龙pro #威臣
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辣椒油🏸️5月前
在家就能给自己按摩！再也不怕乳酸堆积 #羽毛球 #羽球人 #北健电刺激仪 #北健放松仪
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养生老王4周前
养生，腿抽筋，你就照着做#知识分享 #健康 #养生 #正能量 #生活小妙招
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郑富贵1年前
游泳抽筋是造成受伤最大的原因之一，我们看一下是什么原因造成的 需要注意什么怎么解决#游泳 #自由泳 #游泳教练 #蛙泳 #腿抽筋
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灸十二1周前
5分钟拯救小腿僵硬小腿！跑者必看🔥 跟肌肉腿说拜拜！#纯手法 #艾灸 #运动损伤 #羽毛球
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妙手罗老师X-小欧6天前
腿抽筋不敢动 试试罗老师这招#妙手罗老师 #抽筋 #知识分享
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冬季恋歌(小云好物分享)6天前
好物分享：【手脚抽筋膏】 #小云雀AI #快来看看 #好物推荐分享
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辽宁中医血管外科李大勇主任1周前
不明原因的腿疼、抽筋感，开检查没必要，活血止痛中药调理调理 #腿疼 #腿抽筋 #血管外科李大勇医生 #中药调理 #活血止痛
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卡总6天前
腿抽筋#腿部训练 #体育生的腿 #腿部力量
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妙手徐老师经筋复位S93月前
#妙手徐老师
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爱打羽毛球🏸️小谦哥1月前
训练完用这个来放松简直不要太爽！#北健电刺激仪 #运动后怎么拉伸 #打羽毛球🏸 #按摩仪 #运动放松
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厚德载物3周前
腿抽筋怎么治？
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冰美式不加糖3月前
羽毛球专项体能训练之下肢训练#功能训练 #羽毛球训练#提高运动表现#居家健身 #运动康复
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施娅雪实话实说1月前
经常腿抽筋？不用手术！一招就能解决#静脉曲张 #抽筋 #施娅雪实话实说
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别打我反手好吗🏸1年前
打羽毛球备一瓶冷却喷雾以备不时之需，抽筋受伤，肌肉不舒服都能得到很好的缓解 #羽毛球 #冰肌喷雾 #冰敷 #运动 #天天羽毛球
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格瑞训练记3月前
该抽筋的抽筋，该肠胃炎的肠胃炎，该中暑的中暑，该坚持还得坚持，加油，特训营的孩子们💪#羽毛球教学 #羽毛球训练
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晓丽聊中医1月前
你总是腿抽筋，多是血不通了，不要钱的丝瓜瓤子煮水 #健康科普 #医学科普 #中医 #抽筋 #抖出健康知识宝藏
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人和乐居健康服务中心3周前
筋膜刀松解小腿#羽毛球 #网球 #健身 #筋膜刀 #足球
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