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我是杨羊洋5月前
免烤箱，在家轻松搞定私房高价售卖的抹茶慕斯蛋糕 #夏季甜品 #抹茶蛋糕 #慕斯蛋糕 #夏天该有的样子 #免烤箱甜品
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布布休闲美食3月前
这究竟是谁发明的神仙吃法？我怎么才知道 #美食 #甜品#甜品治愈一切
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庄小庄4月前
减脂期的小甜品隔夜燕麦盒子，燕麦碗，低卡具解馋～#自制甜品 #低脂低卡 #隔夜燕麦 #生活化减脂 #减脂期
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JOJO日记5月前
爆浆蛋白小蛋糕 连着好几天的早餐都是它了！ （可以前一天晚上做好 第二天用微波炉加热， 淋上酸奶更好吃 嘿嘿 1. 准备食材：一个鸡蛋、150毫升流状酸奶、一勺蛋白粉、一勺燕麦粉（用蛋白粉的勺子量取） 、1/2勺泡打粉。 2. 将上述食材搅拌均匀。 3. 撒上喜欢的水果（如蓝莓 ）。 4. 放入空气炸锅，设置180度，烤制20 - 25分钟 #健身 #健身吃什么 #健身饮食 #高蛋白甜品
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🍒茵茵的宝藏日常3月前
减脂期馋甜品，自己在家做了低卡版的提拉米苏，简单易做，巨巨巨好吃！#提拉米苏 #低卡低脂 #甜品治愈一切
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橙子爱吃甜3月前
这是哪个天菜发明的！也太好吃了吧！！#隐藏吃法#甜品#甜品治愈一切#美食教程#夏日甜品
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社恐吃货小夏7月前
抹茶龙井千层 （全自）丰富的不得了、融合起来也好清爽哇😍，奶油和龙井茶叶提前煮好再冷藏，第二天打发、就可以吃到茶香扑鼻的奶油喽～#千层蛋糕 #甜品 #蛋糕 #抹茶 #发现中国之旅
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是宇子酱4月前
姨妈期食欲旺盛炫一桌子老式糕点～@宇子酱的开心果❤️ #妈呀太香了 #今日热门🔥吃货 #爱吃爱吃爱吃 #老式糕点
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杨茜茜呀4月前
减脂期也可以放心吃的小甜品隔夜燕麦，低脂低卡，不需要开火， 简单易做，口感特别像提拉米苏，巨巨巨好吃！#隔夜燕麦 #燕麦球 #厚皮橙 #低卡低脂 #燕麦的神仙吃法
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米肥肥3月前
大餐第二天代替早餐，酸奶➕油的搭配真的很推荐，即便不吃大餐日常吃也是好的。再配上香蕉，吃完一整个爽！#低卡早餐 #减脂期 #掉称 #抖音美食创作者 #低卡减脂餐
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自律的口口🧚🏻‍♀️5月前
适合懒人和早八党着急出门上班的减脂早餐✅紫薯酸奶碗🍧 几分钟就可以搞定的酸奶碗🍧晚上做好放冰箱冷藏，第二天早上不慌不忙直接开炫🎀 #会吃才会瘦 #低卡美食 #酸奶的创意吃法 #解锁减脂期解馋小甜品 #抖音美食推荐官
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圆脸亮亮3月前
减脂期也可以放心吃的小甜品，低卡简单好吃，除了做厚皮橙同款的燕麦球，也可以试试这个燕麦盒子，软糯香甜，冰冰凉凉，特别适合夏天！#夏天的味道 #隔夜燕麦 #跟着厚皮橙学做饭 #低卡美食 #万物皆可种草搜
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小徐想长头发4月前
今天吃了超级多甜品 杨梅蛋挞最好吃了！酸酸甜甜的#vlog日常 #美食 #甜品 #微调
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三水的面包日记4月前
无删减大晚上睡醒就吃系列，第二天做有氧消耗能量！！#甜品 #甜品治愈一切 #美食测评 #古早万丹
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亦橙4月前
减脂期可以吃的小甜品，低卡饱腹不馋嘴，不需要开火，简单易做，太好吃了。#隔夜燕麦 #厚皮橙 #低卡低脂餐 #燕麦的神仙吃法
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超级小满4月前
哪个天才发明这么吃芒果的，我服了！#美食教程#甜品#甜品治愈一切#自制甜品#芒果
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水蜜桃子🍑4月前
减脂期也可以放心吃低卡小蛋糕！不用开火、简单易做！口感像提拉米苏、嘎嘎好吃！#低卡提拉米苏 #隔夜燕麦 #燕麦球 #燕麦的神仙吃法 #厚皮橙
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海岸线3月前
食材简单，做法简单。大夏天不用开火几分钟就能搞定的懒人版提拉米苏。 减脂人真的要去试试！ #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #低卡提拉米苏 #低卡甜品 #减肥界有自己的邪修
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曾曾的减脂日记3月前
2个多月从136.8-106。每次馋甜品的时候我就用厚皮橙同款燕麦片做“提拉米苏”，无油无糖，香蕉可可蓝莓酸奶燕麦混合在一起，一下子就把我拿捏住了，太好吃了#低脂低卡 #低卡甜品#隔夜燕麦 #燕麦提拉米苏 #厚皮橙
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嘻嘻好开心4月前
夏天天热必吃的小甜品，自己在家就能做 #夏天的快乐就是这么简单 #夏季小甜品#美食制作分享 #自制甜品
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主母做饭3月前
邪修的低卡甜品 做蛋糕就得邪修，邪修制作无水蛋糕，用芒果和穗格氏高纤黑麦片以及酸奶做的芒果燕麦碗，口感跟蛋糕一样，但是热量却比蛋糕低多了，邪修修炼就是快#邪修制作无水蛋糕 #邪修做饭有多简单 #穗格氏高纤黑燕麦片 #造物小生保鲜盒 #燕麦碗
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气泡每式7月前
🔥养生女孩必备｜5分钟搞定‼️懒人早餐天花板 姐妹们！这个黑芝麻燕麦杯真的绝了！ 前一晚做好放冰箱 第二天直接就能吃 冷藏隔夜口感更绵密啦！ 饱腹感超强 一上午都不饿 关键还养发！秃头女孩的救星✨ 🍃用料： 原味燕麦30克、牛奶适量、浓稠无糖酸奶适量、黑芝麻酱10克、黑芝麻坚果燕麦片30克、一袋酸奶 #美味早餐 #创作者中心 #创作灵感
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杨茜茜呀3月前
不需要开火，只需3分钟就搞定低卡版提拉米苏，食材做法都巨简单 #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #低卡提拉米苏 #低卡甜品 #简单美食
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李乖乖不乖5月前
燕麦这样做竟然这么好吃，减脂期平替的小甜品，吃一个夏天都不会pang#酸奶燕麦碗 #低卡低脂#减脂甜品#万物皆可种草
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小吴的厨房日记5月前
哈喽大家，今天分享一款超简单的提拉米苏！家庭版本做法，不加吉利丁片简单又好吃！！ 这次用的是可生食鸡蛋，如果用的普通鸡蛋，可以隔热水打发； [清单R]马斯卡彭：250g 可生食鸡蛋：3个 白砂糖：25g 手指饼干 ……………… 淡奶油：200g➕15g白砂糖 因为没有咖啡和朗姆酒所以手指饼干部分用的是牛奶，也很好吃😋如果材料都有的话可以参考以下配比： 咖啡：5g 朗姆酒：20g 热水：100g 白糖：20g 混合均匀放凉备用就可以了 #提拉米苏 #提拉米苏蛋糕 #简单甜品 #有手就会 #芝士蛋糕
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中年贪食少女小菲4月前
vlog防暴食抹茶奶糕❗️雨天➕法餐🟰浪漫 #vlog美食日记 #北京美食探店 #这一口甜品好city啊 #抹茶控 #低卡甜品
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超级小满3月前
冰淇淋居然可以这么好吃！！#甜品 #美食分享 #美食教程 #甜品治愈一切 #冰淇淋
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边呆呆3月前
解暑又抗饿的提拉米苏冰面包，还有谁没吃到哇#提拉米苏 #冰面包 #在家做美食 #烘焙 #甜品治愈一切
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范晓耶～3月前
低卡甜品❗️0糖油无面粉一整个低卡又好吃啊 #低卡甜品 #自制甜品 #布朗尼蛋糕 #脆皮布朗尼 #黑巧克力
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气泡每式7月前
姐妹们！今天分享一个绝绝子的早餐搭配！ 抹茶可可燕麦杯 🍫低卡饱腹 口感超丰富 打工人前一晚做好放冰箱 第二天早上直接就能吃 and冷藏隔夜口感更绵密哦✨ 🍃用料： 原味燕麦30克｜牛奶适量｜浓稠无糖酸奶适量｜抹茶粉2克｜可可黑巧烘焙燕麦片30克｜含糖酸奶150克 小tips：我用的无糖酸奶是浓稠偏酸的，所以加了一袋有甜味稀一点的酸奶，这样味道会更丰富～
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蛋挞挞挞KaLai3月前
杏仁露拼芝麻糊 香港油麻地的佳佳甜品是我读大学的日子里经常去吃的甜品店，里面的杏仁露拼芝麻糊一直让我心心念。今天终于在家复刻出来啦~无论杏仁露和芝麻糊都有它们独特的香味，碰撞在一起又是另一种很棒的口味，一次能吃3种味道！非常建议大家在家试一下！！！#芝麻糊 #杏仁露 #中式甜品 #营养早餐 #五谷养生
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周周食记3月前
不需要酸奶机，在家也能实现酸奶自由啦#自制甜品 #自制酸奶 #酸奶 #夏日甜品
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李多多～4月前
用厚皮橙燕麦球的食材做一个减脂期可以放心吃的隔夜燕麦盒子。真的超级好吃，软软糯糯，冰冰凉凉！减脂期想吃甜品的赶紧安排上～#厚皮橙 #隔夜燕麦 #燕麦球 #低卡低脂餐 #燕麦的神仙吃法
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奶茶少冰三分甜🥤3月前
深夜做的奶皮子酸奶格外好吃#甜品美食 #vlog日常 #我的日常生活 #甜品 #奶皮子酸奶
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懒妈做饭2月前
邪修版提拉米苏真是无敌了，口感绵密，好吃又低卡，减肥期也一样可以吃的甜品🍰#甜品 #下午茶甜品 #美食 #懒人美食 #美食趣胃计划
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爱家蒸面包3月前
没有一个晚上买的面包能活到第二天当早餐 #甜品治愈一切 #蒸面包 #烘焙人的日常 #面包
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三厘啊呜3月前
荔枝吃不完⁉️我家的荔枝留不到第二天|荔枝玫瑰蛋糕 给大家解锁一个新搭配： 荔枝玫瑰🌹 原来荔枝做的甜品这么绝！快试一下叭 我不喜太甜的甜品，配方糖量是减少了，大家可以自己家甜[自拍R] 还有什么火爆好吃的小甜品是大家想吃的？ 可以评论区留言给我哦～ ———————— 配方小记 【蛋糕胚】玉米油50g｜低粉68g｜牛奶70g｜鸡蛋5个｜糖38g｜柠檬汁8g｜仙人掌果粉3g 【荔枝玫瑰冻】荔枝汁70g｜牛奶40g｜淡奶油22g｜玫瑰酱5g｜荔枝果肉若干｜吉利丁8g 【玫瑰奶油】奶油奶酪180g｜玫瑰酱60g｜淡奶油420 糖8g｜红丝绒色素若干#烘焙教程 #荔枝 #荔枝玫瑰 #创作不易记得点赞加关注 #我的美食日记
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李李呀🍳3月前
减脂期也可以放心吃的小甜品隔夜燕麦，低脂低卡，不需要开火，无油无烟 简单易做，口感像提拉米苏一样，巨巨巨好吃还低卡#燕麦的神仙吃法 #隔夜燕麦 #低脂低卡 #跟着厚皮橙学做饭 #万物皆可种草搜
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拾贰_5月前
免炒绿豆糕，软糯拉丝的桂花酒酿绿豆冰糕。 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #绿豆糕做法 #烤箱选海氏烘焙更省事 #海氏i7风炉烤箱
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甜梦美食记5月前
天热一定要吃的八种美味布丁#甜品 #布丁 #美食教程 #美食分享 #自制布丁
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沐沐养瘦记4月前
这个隔夜燕麦杯好吃又掉秤，减脂人必备！真的巨巨巨好吃，嘴馋的来一杯！#减肥 #隔夜燕麦 #酸奶 #饱腹感很强
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十二重z6月前
晚上吃夜宵甜品咱也照样掉，快去还债餐就看这一条#一天吃什么 #日常vlog #auok #体重打卡 #减脂食谱
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吉妈4月前
5分钟搞定懒人早餐，超模同款隔夜燕麦杯真的绝了!打工人前一晚做好放冰箱，第二天早上直接就能吃！冷藏隔夜口感更绵密啦!饱腹感超强 一上午都不饿！#自制甜品#燕麦片#低卡甜品#隔夜燕麦#低卡低脂餐
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脆脆鲨打嗝💨6月前
没有烤箱也可以做的芒果慕斯蛋糕~口感细腻又绵密！入口即化~ 特别适合春夏在家做的小甜品，学会快去试试吧~#在家做蛋糕 #芒果慕斯 #慕斯蛋糕 #下午茶甜品 #自制甜品
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阿球呀5月前
糯叽叽的低卡燕麦球，简单又美味 糯叽叽的燕麦球很好吃，上班可以带的低卡点心，提前一天做好冷藏一晚第二天可以直接带上班~#低卡低脂餐 #饱腹感超强的早餐 #美食vlog #软糯香甜
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周周✨4月前
矿泉水瓶雪糕，做起来没啥难度 但吃起来有点腻，不怕腻的可以做起来 但有两块雪糕冻到第二天时，我发现就没当时刚做出来腻了，这也是一个解腻的好办法吧！#矿泉水瓶雪糕 #在家自制雪糕#甜品 #日常分享 #奶油脆皮雪糕
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张饱饱4月前
减脂期也能吃的低脂低卡的小甜品-香蕉燕麦球，睡前花十分钟做好，放冰箱冷藏一晚第二天的早餐就有啦！吃得饱又满足，关键还很抗饿，很适合减脂期嘴馋的姐妹！#燕麦的神仙吃法 #燕麦球 #厚皮橙 #低卡低脂 #减脂一日三餐吃什么
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茜茜瘦身日记4月前
挑战生活化减脂，一个月瘦20斤，第二天、已瘦一斤 今日食谱：蓝莓吐司～牛肉拌面～西葫芦虾滑饼#减脂食谱 #打卡减肥 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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琪琪嫲嫲5月前
安利给所有人，这个燕麦杯，这样做出来，真的是太好吃了，好吃的舔杯子#隔夜燕麦杯 #酸奶燕麦杯 #低脂甜品 #万物皆可种草搜
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主母做饭3月前
低卡提拉米苏 夏日甜品安排上，只要搅一搅拌一拌，吐司泡下咖啡液，淋上酸奶可可酱，不用烤箱不用模具，也不用打发，这是我做过最简单的提拉米苏，低卡还好吃#低卡提拉米苏 #夏日甜品安排上了 #我不是做饭天才吗 #低卡甜品 #简单美食
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芥末糖4月前
煮好的西米可以这样保存使用，周末到了可以做甜品了#日常生活 #强烈推荐 #甜品#芒果西米露的做法
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小琴家2月前
在外旅行几天回到家，女儿特别想吃成都的火锅，因为天气炎热，所以给女儿做了清淡的#三鲜豆乳锅 贴心的女儿给奶奶和我做了冰凉丝滑的小甜品#豆乳布丁 油条蘸冰豆浆当主食，今天的早餐真的是满满的植物蛋白啊～#记录真实生活 #日常vlog #美食
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暴躁小黄妈5月前
燕麦碗就这样做，真是绝了 好吃到爆~#酸奶燕麦碗 #低卡低脂 #减脂甜品 #隔夜燕麦 #万物皆可种草搜
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张饱饱3月前
减脂期也可以放心吃的小甜品隔夜燕麦，低脂低卡，软软糯糯的口感特别像提拉米苏，跟着厚皮橙种草的穗格氏燕麦，还可以做燕麦球，燕麦碗，简单易做，真的巨巨巨好吃！#跟着厚皮橙学做饭 #隔夜燕麦 #燕麦的神仙吃法 #低卡甜品 #夏天的这一口超满足 @抖音创作小助手
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吉妈4月前
减脂期也可以放心吃的小甜品可可隔夜燕麦，口感糯糯叽叽!吃着就像提拉米苏，晚上放冰箱冷藏一夜第二天带走直接吃真的太满足了啊!#早餐吃什么#自制甜品#低卡甜品#隔夜燕麦#燕麦的神仙吃法
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小欢欢的厨房5月前
免烤箱，有手就能做🔥夏日清凉解暑乳酪绿豆冰糕#甜品 #绿豆糕 #抖音美食创作人
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小写的y3月前
神奇的食物奇亚籽～可以大口吃的布丁！#低卡甜品 #减脂 #减脂早餐 #超级食物
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草莓酱酱🍓💐4月前
减脂期也可以放心吃的小甜品隔夜燕麦，低脂低卡，不需要开火， 简单易做，口感特别像提拉米苏，巨巨巨好吃！#隔夜燕麦 #燕麦球 #厚皮橙 #低卡低脂 #燕麦的神仙吃法
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胖虎的轻食日记3月前
减脂期也可以放心吃的小甜品🍧隔夜燕麦碗，口感软糯香甜，巨巨巨好吃，而且还低卡！#自制甜品 #隔夜燕麦 #减脂早餐 #燕麦的神仙吃法
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樊樊爱偷吃5月前
二刷家门口more+吃了十八个，第二天轻了1.9kg人都傻了哈哈#甜品治愈一切 #我是吃货 #好身材吃出来 #甜食 #甜食控
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耀淙11月前
焦糖布丁， 鸡蛋和牛奶的完美搭配，冷藏一宿，第二天就可以吃了 #治愈系美食 #甜品控 #上热门 #超好吃 #好吃的蛋糕 80克糖，20克水，中火，不用搅拌，变成褐色，关火。加25克温水，焦糖此时会飞溅，带上手套是安全扽，轻松搞定焦糖。放入耐热玻璃中，冷却。4个鸡蛋，打入碗中，用打蛋器打散，粗略混合，放入95克糖，混合它。锅中放360克牛奶，淡奶油（或牛奶）40克，开火，当锅的边缘开始形成气泡时，关火。一边搅拌一边一点一点加入鸡蛋，过筛，通过筛子过滤并放在焦糖酱上。玻璃容器放在烤盘上，玻璃容器下面垫毛巾，烤盘中加热水，用锡箔纸盖住玻璃容器，烤箱150摄氏度50分钟，在室温下冷却，然后在冰箱冷藏6小时或者过夜，第二天，取出用小刀稍微分开补丁的边缘，倒扣，就可以吃了。
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