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一二去旅行-备战珠峰东坡1月前
在冈仁波齐转山怎么上厕所？ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行推荐官 #旅游攻略 #带你看世界
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晓君宇宙5月前
转山有风险，出行需谨慎#冈仁波齐转山#阿里环线
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肖肖游记1周前
冈仁波齐转山回来，有些实话我必须讲！尤其是第4条和第10条！路上没厕所怎么办？🤫 暖宝宝才是终极装备？ 登山杖用一根还是两根？ 不涂润唇膏后果多严重？ 为什么要求着你吃蔬菜？ 鼻涕流不停怎么破？ “高原蜗牛”是什么体验？ 吃饭喝水有啥讲究？ 睡觉戴帽子？真的！ 身体报警的信号是啥？ 答案全在视频里！都是我一步步走出来的经验，句句大实话！关注我，分享更多硬核旅行攻略！👉 #冈仁波齐 #转山 #西藏 #旅行攻略 #说真话
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简丹在路上1周前
冈仁波齐转山小花絮 #户外 #冈仁波齐 #精彩瞬间
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何希2月前
冈仁波齐转山的全部经验分享～ 包括路线、花销、装备、注意事项，预祝大家平安完成转山 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #户外 #徒步
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踩坑在路上2周前
享受冈仁波齐山上的暴风雪！忍着不上厕所！
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钝感企鹅3月前
超详细的冈仁波齐转山攻略（上） #西藏 #户外 #徒步 #冈仁波齐
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土豆拉姆4周前
这个视频 有点长，有些建议，希望你们下次去冈仁波齐转山的时候 有用。#上热门
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探路人游龙4月前
1个人也能出发的冈仁波齐最全攻略 去世界公认的神山冈仁波齐转山怎么转，看完这个视频，你也能安全顺利的完成世界中心的转山 #冈仁波齐转山 #徒步 #世界中心 #在大自然找到心灵栖息地 #攻略
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8哥3月前
新藏线第20天，冈仁波齐转山2，视频有点长，但全部都是真实的内容，真实的路况。有几点需要注意：1，膝盖不好的朋友一定要带护膝，可以固定髌骨，并且有附条的那种 2，有登山杖，需要带上登山杖，如果没有可以在入住的旅馆找老板问一下，看看能否免费借到登山杖 3，沿途的补给点很多，有钱的，除登山装备以外，带上手机和电源就好了。想节省费用的。在巴嘎镇购买好水和食物 4，体力和耐力都没有问题的，建议一天转完，需要准备手电筒 5，早晚温差比较大，我自己在8:00之前需要穿上带抓绒的冲锋衣，别感冒 6，补给点最便宜的食物是桶装泡面，10块钱一份，三磅的甜茶一壶25块钱 7，氧气瓶根据个人的情况而定，我自己没有用到，葡萄糖液准备两支 #冈仁波齐 #路况 #转山转水转佛塔 #真实户外 #旅行推荐官
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聪哥｜不旅行4月前
点赞收藏吧，总有一天用得上 #冈仁波齐转山 #马年转山 #冈仁波齐转山攻略
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晓玺拜野1周前
发布于 2025 冈仁波齐封山前，为明年后年再后年后后后年…想去神山的朋友们，无须太多压力，用几天去转山，根据个人自身状况酌情考虑，只要灵魂在骚动，你便从不被定义！#原创视频 #抖音热评 #快来围观 #上热搜
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也不是伟人2周前
转山分享第二篇，时间比较长，希望有帮助。有错误的地方大家指正。 #徒步装备 #转山 #冈仁波齐 #徒步 #户外
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谭璐璐姐1月前
普通人的冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐 #西藏 #信仰 #修行 #修心
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格桑阳光5天前
冈仁波齐转山攻略一（时间，出行方式，证件门票，装备和补给，物价）。#冈仁波齐 #西藏旅行 #转山 #西藏#户外
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冯大侠1周前
#创作者中心 #创作灵感 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐日照金山 世界的中心，冈仁波齐徒步行程及攻略！
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六月呢3天前
徒步西藏，世界的中心冈仁波齐，第六天#vlog十亿流量扶持计划 #徒步西藏 #原创作品 #冈仁波齐
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谭璐璐姐4周前
两天转完冈仁波齐路线分享 两天转完冈仁波齐？亲测可行！早出发、午休充电、翻垭口不硬扛，补给站救命。我的轻松路线分享，适合想走完又不想太拼的人。 #冈仁波齐 #西藏 #修行 #修心
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楠浔4月前
#上热门 冈仁波齐转山的交通/住宿/高反适应怎么做#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步 #西藏
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柴小豆6天前
狗狗定点排便详细教程来了！成年狗一样能训#抖音萌宠出道计划 #定点大小便 #狗狗训练
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佳安酱啊1月前
欢迎大家收看主包一个人转冈仁波齐两天一夜vlog分享（上） #冈仁波齐转山#冈仁波齐#西藏#vlog十亿流量扶持计划 #背包客
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心流的lv行3周前
《冈仁波齐》抱歉没能如约转山，好在崴在了转山前 #西藏 #冈仁波齐 #一人一狗 #床车旅行 #自驾游
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冈仁波齐百事通3周前
冈仁波齐转山沿线有哪几个补给点有住宿？ 一条视频告诉你！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #阿里 #徒步西藏 #旅游攻略
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斑马游记4月前
非专业的普通人如何一天完成冈仁波齐外圈徒步？ #冈仁波齐转山攻略 #夏日奇旅季 #吹爆美好目的地 #旅游攻略扶持计划
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也不是伟人2周前
冈仁波齐转山攻略上集，需要的朋友可以看看，有出入的辛苦朋友指正 #冈仁波齐 #西藏 #旅游 #转山 #阿里
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老五说3月前
世界的中心，冈仁波齐，到底有多神秘呢？#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #神话故事 #冈仁波齐 #山海经
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林轩°5天前
总有一天你会以任何理由来到这里 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏
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鱼满舟5天前
下午发布的视频有些内容细节没处理严谨，修改了一下重新发布 #龙龙历险记 #冈仁波齐
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熙和元2月前
冈仁波齐转山现状，亲还没来的朋友慎重考虑。观感很差，除了马粪就是印度人。#冈仁波齐转山现状
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梵途喜藏-林子6天前
见天地 见众生 见自己。 这个世界上，没有什么生活方式是完全正确的。 神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰、热爱生活#西藏#冈仁波齐#藏文化#旅行推荐官
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心理学者韦志中5天前
迦铎老师转冈仁波齐神山实时报道(13):“宇航员”到达<不冻地钉> #心理学 #冈仁波齐 #转山 #旅游心理疗愈 #西藏心旅伴
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简丹在路上1月前
冈仁波齐转山有哪些坑？ #户外 #冈仁波齐转山 #旅行
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象雄使者3月前
冈仁波齐是世界中心？ 别被自媒体忽悠了，不是这个概念#西藏 #象雄 #传统文化 #藏文化 #人文星闪耀计划
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沫名6天前
还没看过？赶紧去看！#内容过于真实 #原创视频 #上热搜 #内容太过真实 #热点
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@k4天前
把爱留在冈仁波齐 时间定格在这里#冈仁波齐 #龙龙历险记 #徒步 #酸菜#遗憾
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珊珊妮妮看世界3月前
冈仁波齐两天小白转山攻略来了，一定要看完，最后有很重要的友情提示#西藏 #西藏旅游 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #转山
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颖.com4天前
爱是自由意志的沉沦 我用一小时三十七分十八秒看完你们用两天转完52公里的冈仁波齐 你们俩走出来了 而我被困在了冈仁波齐.#龙龙历险记 #花泽酸菜 #冈仁波齐 #爱人
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陈陆辉武汉开讯4天前
爱是可以演出来的，但是演的我也认了！#龙龙历险记 #酸菜 #冈仁波齐
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壶途光爷——燈正1月前
自新藏线进藏以后，从第一站多玛乡开始，一路旱厕，到狮泉河，城里公厕总算是水冲的；然后继续219向东，还是一路旱厕，到冈仁波齐大本营，花30驻车过夜，总算可以用冲水蹲坑了；继续往前，都是些村庄党群中心开设的免费驿站，可惜依然都是旱厕！ 今天到了萨嘎县，挺高兴，找到一个红色驿站，看起来新建的🚾，进内一看，金银满坑，根本没水冲，这场面不能想象，还不如旱厕呢！[抓狂] 雅鲁藏布江流经萨嘎县，不缺水呀，咋搞成这样。#我的旅行日记 #我们的房车生活
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愤怒的小燃4天前
冈仁波齐vlog｜一个人的朝圣-敬天地 敬自己 “这个世界上，没有什么生活方式是完全正确的。神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活。我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。” #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #户外 #每一帧都是热爱 #徒步
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Yochi1周前
世界中心 ｜ 冈仁波齐🏔️ 这是一个朴素的转山vlog。 没有什么执念，只想看看冈仁波齐，我就来了。 在卓玛拉垭口制高点坐了半个钟头，身体非常累，但内心很平静。把陌生的旅友赠了一把隆达撒了出去，能飘多远是多远吧。 2天50km转完后，觉得自己还蛮厉害，能坚持走完全程没有放弃。精神上倒没有大彻大悟，我只是平庸之辈，身体力行，走好眼前路就好啦。 正如电影《冈仁波齐》中所言：“这个世界上，没有什么生活方式是完全正确的。神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰、热爱生活。” #西藏 #阿里 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行
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YLM6天前
#冈仁波齐 这段真的走不出来
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望舒.5天前
喜欢会一直等，虽说是剧本，但我还是用1个小时37分18秒看完你们用两天转完52公里的冈仁波齐#龙龙历险记 #冈仁波齐。
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沫名6天前
为什么会推这类视频给中年人？冈仁波齐！#原创视频 #内容太过真实 #我要上热们 #vlog日常 #看到最后
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谭璐璐姐1月前
普通人如何轻松转完冈仁波齐 54公里，海拔5688米，出发前，一直觉得无比难，所以，三年前，我放弃了 这次，两天一晚，轻松完成，把我亲自体验并总结的经验分享给你 希望看到视频的你能够放下恐惧，走上这条少有人走的路。#冈仁波齐 #信仰 #行走的力量 #西藏 #旅行推荐官
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学医之子1月前
冈仁波齐转山详细路线及医疗急救点#上热门话题🔥🔥🔥 #关注健康 #看过来 @抖音能量站 @抖音创作小助手 @神山脚下的救助点 #宣传正能量
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恋爱脑还好骗5天前
一个小时37分钟18秒 给我留在了冈仁波齐 故事的开始：谁先发谁是小狗 故事的结束：谁不发谁是小狗 开始的是你 结束的还是你…… #龙龙历险记 #冈仁波齐 #vlog日常
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北方.beifang4天前
冈仁波齐转山 补给点的酸菜方便面和泡椒鸡脚真的是最好吃的。 手机上现在推的到处都是龙龙历险记的酸菜和鸡jio，这么多人意难平想去，那么我就给这些小白们一些亲身实践的建议，我也是个小白并且还是一个小胖白。 第一个建议是先到拉萨，从拉萨拼车或租车到塔尔亲，一路上海拔慢慢上升会适应两天。我是直接落地阿里昆莎机场，在塔尔钦休整了一天，虽然之前去过也没有高反，但是从上海直飞阿里没有海拔过度晚上根本就睡不着觉。那么我的搭子就是是从拉萨到阿里坐了20几个小时的车，到塔尔钦晚上就睡了三个小时就和我出发了，转山两天也没有高反。我们俩全程没有吸一口氧。 第二个关于书包啊，装备啊，鞋子啊，我这块就不赘述了，有很多专业的大神可以查一查他们的攻略。 第三个背包里就不要装相机了，也不需要装太多的零食，多一根火腿肠你觉得是累赘。有个水杯可以接热水。拿一瓶可乐就可以了。氧气不要带那么重的，有一瓶子便携的，轻量化的就可以了，我们全程没有吸氧，但是也带了一瓶备用。 第四个找一个跟你体力相当的搭子，如果不找搭子的情况下，自己走起路来，根据自己的呼吸节奏，不要受任何人的影响！不要担心别人走的比你快！不要去追赶任何人！有搭子的话，路上也不要一直说话，能用手比划明白的，就减少说话！自己走好自己的每一步就可以了。 第五个鞋带一定要短，最好是那种不需要系鞋带的登山鞋，那更好。有鞋带的话务必要把鞋带缠好藏起来，我的好搭子刚走了1km就因为鞋带挂住标准的”僵尸倒“摔在了地上。 第六个登山杖一定是要必备的，并且是两根，我没有拿登山杖，路上碰到内蒙的好大哥送给我一根，在累到坐下来起不来的时候可以支撑一下；平路和上坡的时候可以支撑一下；下坡的时候可以防止你打滑摔倒，上下坡有雪的时候也可以更安全防止滑倒。 第七个就是晚上到了补给点，上厕所的时候一定要慢慢的起来，躺在床上起来的时候也要慢慢的起，任何事情都是要慢慢的。（我们白天整整一整天的转山，根本就没有上厕所的感觉，小便也没有。） 第八条关于吃饭的问题，肚子不饿，多少也要吃一点，哪怕难吃的蛋炒饭如嚼蜡也要吞咽下去，身体体是需要补充能量的。 没有第九条了，卫生情况包括补给点的住宿也是比较简陋的，我没有带牙刷，牙膏，没有洗脸，直接用湿纸巾擦的。这里边还有一些没有交代的事情。可以看一下更专业的主包介绍。 知道转山难，但是真的没有想到这么难，最后感谢神山的接纳转山圆满!!
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漠河舞厅6天前
酸菜龙龙冈仁波齐篇发布后首次连麦完整版（上），龙龙端后续放出！@花啧酸菜 @《龙龙历险记》 #强烈推荐 #每日分享 #快来围观 #内容太过真实 #看到最后
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小天才.1周前
总有一天 命运会指引你到达冈仁波齐 #纪录片 #冈仁波齐 #保持热爱奔赴山海 #电影感 #旅行推荐官
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嘉言4天前
电影 《冈仁波齐》结尾讲了： 这个世界上没有什么生活方式是完全正确的, 神山圣湖不是终点, 接受平凡的自我, 但不放奔理想和信仰, 热爱生活, 我们都 在路上, 也许路的尽头是什么从来都 重要。#冈仁波齐
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西藏故事会2月前
关于进藏的方式，听完你就不犹豫了 #西藏 #拉萨 #冈仁波齐
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狒狒4天前
电影《冈仁波齐》结尾讲了：这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。#冈仁波齐#冈仁波齐转山
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