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咖啡放方糖.🐾.3月前
学生没有背诵任务，只能跟着后面上压力了#老师与学生日常 #00后教师上线 #班主任视角
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小邹zzz（打工版）1年前
嘘🤫沉浸式抽背#00后教师 #班主任视角 #师生日常
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🍒小手拉大手🍋6月前
“最后一个回班的孩子背诵第2段”—妥妥拿捏回班慢吞吞的同学 #班主任视角里的学生 #记录校园课间生活 #课间 #师生日常vlog #校园里的精选
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@运城壹加健身｜卫教练5月前
这一节课200不过分吧，私教第一视角，如果你核心收不住，背部训练没感觉，可以练起来了！线下课咨询。#私教一对一 #第一视角 #背部训练 #运城健身房
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壹间健身私教工作室官方号4月前
私教课第一视角，带会员练背，夏天快到了跟着练起来吧！#女生练背 #章丘私教 #章丘健身私教 #背部训练 #vlog日常
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拿铁定律健身4月前
私教课视角，带美女练背#一起强身健体
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凯圣王2年前
【练背】第三视角私教课！上集#背部训练 #健身日常 #训练技巧 #私教课
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李师不长肉4月前
私教课第一视角，今天带力量很强的小姐姐练背#健身日常vlog #私教一对一
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🌈郑在一年级1年前
又一届毕业班，剩下的三个月，课堂常规展示，让我们一起记录吧#孩子们棒棒哒#课堂常规展示#课堂实录 #班主任视角里的学生 #班级日常
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墨尔本无赖4月前
#第一视角上课 带美女练个背
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健身-崔淬4月前
第一视角私教课（塑形篇）：背➕后束 美女今天又来训练啦，美背一起练起来！ #第一视角私教课 #西安健身工作室 #私教一对一 #健身教学 #西安私教
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@运城壹加健身｜卫教练4月前
私教第一视角 背部塑形➕核心训练，课程最后加入核心训练，改善在训练时容易腰代偿的问题，更稳定不容易受伤。好处很多练起来吧！#背部训练 #核心训练 #运城健身
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健身辣妈梁小YO3年前
新手学习展背的前后对比，以前展不出来是以为背部肌肉太小展不出来，现在能在如此短的时间内学会也得益于正确的学习模仿，无分享不成长想学的可以看@李瑶🇨🇳老师分享的展背合集#抖音小助手#健身#展背#张同学
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东莞女私教默老师2月前
没有背景也要有个背影，沉浸式体验女私教的背部一节课，跟之前的不重复的姐妹们，每次更新视频都是新的内容哦！#第一视角 #东莞健身 #少女背 #东莞私教 #东莞女教练
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壮里壮气3月前
私教课第一视角，背部训练 激活肩胛、核心，下肢稳定，降低受伤风险，提高运动表现#健身 #运动 #健身干货 #私教一对一训练 #减脂
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@运城壹加健身｜卫教练4月前
私教第一视角又来了 今天一节肩部塑形课，带美女打造直角肩。练起来吧！#直角肩 #肩部训练 #私教一对一 #运城健身私教
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@运城壹加健身｜卫教练3月前
私教课-第一视角 背部训练的一节课，如果有肩胛问题可以在练背前做些调整训练。#背部训练 #vlog日常 #翼状肩胛 #运城健身私教
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大立|衡阳私教3月前
欢迎收看高品质私教课第一视角#衡阳#衡阳私教 #健身 #第一视角 #健身小白必看经验
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Amm4月前
有这样的前桌几点回家 #新手健身#展背#教室日常
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卫辉杰美瑜伽健身4月前
#私教 私教第一视角，带你感受我们的专业，告别圆肩驼背，练出薄背直角肩，视觉上秒表“显瘦体质”
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李瑶瑶种太阳☀造型底层逻辑1年前
哥几个又来上理论课了啊#展背 #展背教学
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@运城壹加健身｜卫教练3月前
私教课-第一视角 今天带一个比较基础的美女练肩和胸。躯干稳定性差，肩胛功能较差翼状肩胛问题的一定要做好前面的热身和激活训练。#肩部训练 #胸部训练 #私教一对一 #私教课第一视角 #运城健身私教
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李瑶瑶种太阳☀造型底层逻辑7月前
判断展背+纠正 一人一张展背，人人都是真题#展背 #展背教学 #肩胛骨
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不练腿的阿迪（创业中）1年前
展背教程（上）由于原视频总5分钟，视频过长，所以分段发，有的天赋异禀的人能单独把肩胛骨翻出来，没有任何训练痕迹，这种人统称为展背圣体#健身 #腹肌 #自律 #励志
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@运城壹加健身｜卫教练2月前
私教课-第一视角 女生的一节肩部训练全程记录，翼状肩胛问题除了体态问题，更多在训练中影响肩胛稳定性，导致训练效率降低，可以在正式训练前做些动作进行调整。#肩部训练 #翼状肩胛 #vlog日常 #减脂塑形 #运城健身私教
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鸿西2月前
两分钟，摄影师视角教你学会背面拍照动作 很多朋友拍照的时候，是不是都感觉模特或者自己的背厚厚的？虎背熊腰，并不秀气，到底背面上镜动作应该怎么摆呢？一个视频，两分钟教会你，不仅是古风，现代摆姿也通用的动作细节。 大家好，我是古风摄影师鸿西，这是我的【摄影师教摆姿】系列第七十三篇，今天我们来学习一个背面拍照动作，干货满满，视频时长两分钟，一定要完整看完哦 #摆姿教程 #拍照动作
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SW-不吃鸡胸肉4月前
#展背 #健身日常 当老师说没背的去后面站着时
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李瑶瑶种太阳☀造型底层逻辑3月前
你是哪种展背？ 回复 @王家帅不帅GAL💔的评论 #健身干货 #健身小白必看经验 #展背教学 #展背技巧 #理型健
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李瑶瑶种太阳☀造型底层逻辑6月前
控制不了肩胛还展什么背？#展背教学
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+111月前
乐意学习#运动解剖 #展背 #人体模特 #上课突然有趣了
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老派健美1年前
基利安给大家带来了一个极其易学易懂的四分之三展背教学，好的老师是真的能想出办法，希望能对大家有所帮助。而第二个是侧展胸部，虽然做了克里斯的这个动作的教学，但是基利安的教学也有一定的补充。希望造型系列能对大家有所帮助，谢谢大家！#古典健体 #健身造型 #古典健体造型 #健美造型 #健身
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意昂杨3月前
考试想要一个这样的前桌吗 #展背 #期末考试
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老派健美_GYMLOVER5月前
展背教学又来了、兄弟们练起来吧#健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #健身造型 #健美造型
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Secret～🥃⁰⁷⁰²8月前
2.20 崽和老师环球影城一日游 （09老师视角） #rc27#27背梗日记簿#dl09
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李瑶瑶种太阳☀造型底层逻辑2年前
如果清晰明了的骨骼关节肌肉运动层面的展背教学学不会，不妨试试这个本体感知为主的意识流展背教学#健身造型教学 #展背教学 #我是男的李瑶瑶
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把片加满（体德加满哥）7月前
来看看你的背展双肱二头肌，学会了没？#健美造型 #健身 #展背 #体德健身培训学院 #造型训练 @体德健身教练培训
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老派健美_GYMLOVER10月前
克里斯同款四分之三展背教学、手把手教、兄弟们评论区交作业、加油#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #健身动作示范 #古典健体
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张震Zz2月前
健身新手如何学展背#健身 #健身小白必看经验 #健美造型 #倒三角
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璇子汉唐舞3月前
肩颈气质美 一招教你沉肩展背#舞蹈#零基础学舞蹈
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k卡卡卡5月前
有翅根不会展背的教学来了 技巧虽小，效用大大 多对着镜子练几次就会啦#仅女生可见 #背部训练 #展背技巧 #翅根
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李金铭健身造型导师（备赛中）9月前
四分之三展背教学 #健身造型教学 #优雅永不过时 #撩起衣服就是腹肌 #四分之三展背
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李金铭健身造型导师（备赛中）9月前
阿波罗四分之三展背教学 #健身造型教学#古典健体 #自然健身#优雅永不过时
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健身小钢炮（变强中）4月前
四分之三展背教学来了 简单四步轻松让你学会#健身#健身造型教学 #健美造型 #优雅永不过时 #四分之三展背
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张震Zz1年前
回复 @羊芋的评论 力拔山兮四分之三展背教学#健身造型 #四分之三展背 #健身
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原气喜剧郎飞鸿2月前
美女健身教练在线展背，巴南车夫公主抱做下蹲差点就…#健身女教练 #原气喜剧 #相亲 #脱口秀 #原气喜剧郎飞鸿
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非建不可（11月8～12深圳训练营）7月前
偷偷去学，然后在你和好兄弟一起照镜子的时候突然展示，让他跪着求你教他🤣#自由造型来了 #健美造型教学来了 #四分之三展背 #四分之三展背教学
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丛老师运动康复1年前
左肩关节康复训练，展背左边肩胛骨出不来 #创作灵感 #运动康复 #肩峰撞击 #展背 #肩袖损伤
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羚羊公主3月前
还不会展背的姐妹看过来 包教会你 #健身日常 #背部训练
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万豪（三角洲行动）3月前
#健身小白 #18岁 #正常健身展示无不良影响 第一次展背
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李瑶瑶种太阳☀造型底层逻辑6月前
背展双肱二头肌#背展双肱二头肌 #造型教学
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大煜（yù）健身5月前
“挺胸展背架手臂，内扣翘手去顶肘”，记住口诀飞鸟就很简单哦！ 学会了赶紧试试吧#健身 #健身干货 #健身教学 #练肩
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新乡 HE 健身 / 茗泰3月前
背部训练私教，圆肩驼背的练起来，主打细节#健身 #新乡健身 #背部训练 #新乡私教
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k卡卡卡5月前
前置对镜拍这个总能学会了吧，小宝们！！老规矩记得交作业！#仅女生可见 #背部肌肉展示 #拍照技巧 #女生健身拍照姿势 #臀腿训练
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悠乐酱啊3月前
15天体态挑战 day5🔥消除斜方肌绝了❗3min跟练…巨开肩薄背❗都去练起来，超有效❗ ✅一共6个动作做3-4遍，0基础和懒人都适用 ✅全程记得沉肩，背部发力 ✅盘坐或站立都可以 👉🏻后背肉肉 斜方肌肥大 手臂拜拜肉 富贵包 圆肩驼背 溜肩 脖子前倾 脸松脸垮🉐姐妹👭都去练～#女子塑形教程#改善斜方肌 #创作灵感 #怎样让肩膀变薄变瘦 #改善含胸驼背
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