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张浩哥4月前
#干货分享 21天夺回大脑专注力的日常训练方法。 #专注力提升
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森林心理6天前
怎样逃出多巴胺陷阱，重新找回专注力 #多巴胺 #专注力培养 #自我成长 #心理学知识 #心理学
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十分钟读海外好书2天前
注意力被偷走的我们，还能重新学会深度思考吗？ 📖《偷走注意力的贼》 英文书名：Stolen Focus 📱我们的专注，正在被算法一点点偷走 🧠这本书教你，如何夺回思考与生活的主导权 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #书籍推荐 #个人成长 @DOU+小助手 @抖音小助手
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辉言认知2天前
你的大脑每天是不是被很多杂事占领了#效率 #专注力 #个人提升 #时间管理 #认知
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自律格局2周前
当察觉到自己状态不对的时候，一定要把自己救上来，专注的提升自己，要记住好运正在赶来的路上 #自律 #励志 #精神氮泵#坚持健身#坚持就是胜利
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嘉逸3天前
2025自救指南：夺回注意力，重塑人生 #自我成长 #注意力管理 #拒绝内耗 #个人提升 #日常分享
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貌美如花「山东大李逵」1周前
#个人成长 守住你的注意力，就是守住你的未来。 #女性成长 #女性力量 #守护注意力 #注意力
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南栀读书9月前
你的注意力花在哪，决定了你是谁？如何夺回对注意力的掌控权？ #注意力 #提升自己 #思维格局 #读书 #专注力
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说书人（AI版）2周前
第36集 |“注意力失窃”：你被时代劫持了的专注如何夺回来？ #专注力 #个人提升 #效率 #心理学 #自我管理
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如浪入海4月前
重拾专注:在信息泛滥时代重新夺回注意力#专注力#注意力#开悟觉醒#智慧人生#人生是一场修行
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猛攻鼠6天前
好好好#三角洲行动 #堵桥 #花来 #夺舍
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成长练习生4天前
长期摆烂后，如何快速恢复你的专注力#专注力训练 #摆烂恢复 #学习方法#dou+小助手 #我要上热门🔥
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阅见自我3周前
《掌控注意力：在这个分心的时代，如何夺回你最宝贵的财富》 你有没有算过，你每天要解锁手机多少次？多少次你本想查个资料，却莫名其妙刷了半小时短视频？多少次你下定决心工作，却总被一条推送打断？我们看似拥有无数时间，但最宝贵的资源——注意力，早已被切割得支离破碎。这并非你的错，而是一场精心设计的“注意力战争”，让我们一起夺回注意力的主导权，准备好打一场漂亮的注意力反击战。#专注力 #高效学习 #自我管理 #打败拖延 #认知升级
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悠悠拾锦2周前
成事密码就两个字：专注 要想进步，就必须完全把注意力集中在核心任务上。想做成什么事，就集中一段时间去攻破它，把时间花在重要的事情上，过滤掉其他无关的事情。 坚持长期主义，把一件事做到极致，你越是专注自己，别人就越影响不到你，你把时间放在哪里，就会从哪里得到收获#情感共鸣 #专注#长期主义#正能量#十亿流量扶持计划
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难思绪5天前
抓了无数遍E，始终抓不住你的心 #无畏契约 #无畏契约教学#芮娜 #芮娜抓e转场
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唐唐（二胎宝妈）2天前
我深知，自己抑郁，焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨，并未放过我半分，半夜惊醒的次数，越来越多，日渐迟钝反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，对任何事情，都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法，也找不到答案，根本无法控制，上一秒，还跟别人说说笑笑，下一秒，那个该死的感觉，又来了，大道理都是安慰别人，却安慰不了自己
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小天才（5.20生日版）3天前
我决定收回你身上最重要的东西：我的注意力。
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星辰3天前
今天是10月20号，农历八月廿九，星期一，早安。 新的一周，请主动去创造你想要的生活。别只是被动地应对问题，而是主动设定目标，积极解决问题。把注意力放在进步上，而非焦虑上，你会发现这一周充满了掌控感和成就感。加油！ #我要上热门 #早安 #早安心语 #早安电台 #原创作品 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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又又又行啦1月前
#女性成长 #干货 #专注力 #十亿流量扶持计划 #girlstalk女性成长 曾经流落在外面的专注力请你一点一点收回来
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今天偷吃香菜1周前
我在台下已经开始感动#王嘉尔 #王嘉尔jackson #戒断反应 #舞台 #现场版live
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知味夜话4天前
第八节 · 情绪专注 让感受回归行动，解锁高效专注人生 #认知觉醒 #助眠 #个人成长 #电台 #专注
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明子.3天前
当你下定决心的那一刻 就要把所有的注意力都放在这一件事！#正能量 #原创视频 #生活感悟 #积极正能量#青年创作者扶持计划
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朴文说1周前
摆脱多巴胺陷阱，一招重获深度专注力 #多巴胺 #专注力 #成长 #认知 #提升自己 @抖音小助手 @DOU+小助手
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舍长苍生之局10月前
怎样拿回你的注意力，正确花费你的“货币”
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光影的故事羽毛球4天前
针对控转身实现屠龙！石宇奇冷静局面处理打到安赛龙红温！ 石头又一次成功完成屠龙，这场比赛其实龙对于自身的状态调动已经非常到位了， 从第一局开始，龙就将注意力集中在抓推上，而且整个后场抢的非常积极主动，强大的抓推一度给到了石头非常大的压力，但是石头很耐心，就是去控制转身找机会，另外在网前非常强硬，这下就让后面更加保守的安赛龙翻车了，而到了第二局，两人都因为大量消耗，各种出现失误，石头后面调整的慢了一些，就被龙抓到了机会，而第三局，两人真就是拼刺刀了，而石头依旧是打的很耐心，还是以控转身为核心，而龙明显是着急了起来，就想加力硬吃，这下反而会被冷静的石头趁机调动，吃了不少的亏，另外随着时间的推移，大量消耗的龙开始失误变多，而关键分更是迎来了石头的突然提速，一波带速度节奏打转身，龙就没了办法，石头的体能提升肉眼可见的明显，以前总是担心到了后面没体能，结果现在还能提速，而且在夺得的世锦赛之后，心态上也是肉眼可见的更加稳定了，恭喜石头晋级决赛吧#羽毛球 #运动 #石宇奇 #安赛龙 #丹麦公开赛
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老郭大小眼3天前
希望朋友们都能重新夺回大脑控制权，重新拥有独立思考能力 #潜意识影响行为科普 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划
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丽习彩妆工作馆4周前
收回你的注意力！收回你的能量！#坚持的意义 #女性成长 #正能量 #情感短片 #每日分享
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悲伤小伟3天前
阿伟权谋高光2
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ᝰꪩꫀꪶ ꪹ꪿ꫀꪜꫀᦔ《夢宝》4天前
我深知自己的 抑郁 焦虑 需要我自己救赎，所以我尽量转移我自己的注意力，给自己找事做 让自己积极向上……#慢慢变好 #独自一人
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关关难过，关关过3天前
我深知自己抑郁，焦虑，都需要自我救赎，可我尽量转移自己的注意力，让自己积极向上，但痛苦和折磨从没放过我半分，半夜醒来的次数越来越多，日渐迟钝，反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，心跳加速，头痛，手麻手抖，任何事情提不起兴趣。把自己带入一个死循环，没有办法也找不到答案，#上热搜 #记录生活 #原创视频 #真实的样子 根本无法控制。上一秒还跟别人说说笑笑，下一秒那个该死的感觉又来了，大道理都是安慰别人的，安慰不了自己！
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周而复始的光1月前
让大脑从消费转向创造，夺回你最宝贵的注意力资源！🔥 深度思考才是这个时代最稀缺的奢侈品！ 当你开始享受无聊，你就停止了消费，开始了创造。 你的注意力在哪，你的人生就在哪！✨ 从今天起，夺回属于你的「注意力主权」！ #注意力经济 #深度思考 #戒断碎片化 #专注力训练 #创造力觉醒
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㞢㔫3天前
我深知，自己抑郁，焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨，并未放过我半分，半夜惊醒的次数，越来越多，日渐迟钝反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，对任何事情，都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法，也找不到答案，根本无法控制，上一秒，还跟别人说说笑笑，下一秒，那个该死的感觉，又来了，大道理都是安慰别人，却安慰不了自己…
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tozqi剪辑3天前
#什么角色让你记住了一整部影视 #韩剧 #還到危险时一定要保持清醒的头脑然后寻找机会 @DOU+小助手
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请你看星星1月前
如果你想取得成功你就应该学会保护自己的能量并把时间和精力专注在对于你来说重要的事情上#个人成长 #自我成长 #知识分享 #干货 #赚钱
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认知提升中心2年前
一秒拿回注意力。#专注力 #注意力 #大脑 #思考 #焦虑
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橘🍊子4天前
#熬夜党 我深知，自己抑郁，焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨，并未放过我半分，半夜惊醒的次数，越来越多，日渐迟钝反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，对任何事情，都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法，也找不到答案，根本无法控制，上一秒，还跟别人说说笑笑，下一秒，那个该死的感觉，又来了，大道理都是安慰别人，却安慰不了自己……
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BK小柯总5天前
你的注意力花在哪儿，决定了你是谁！ #注意力 #自我提升 #成长思维 #自律 #深度思考
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HUMAREM1周前
#创作灵感 #网剧推荐 #每日更新好剧 #喜欢就关注我吧 #我要流量
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🦋堡堡888🦋5天前
you执意想要得到的，就会实现～ 躺赢吧～赢得很漂亮的那种#今日宇宙传讯
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淑林心理疗愈2年前
你讨厌的人正在吸取你的能量，赶快把注意力放自己身上，这样才能能量满满#心理学 #智慧 #自我提升
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像素心语6天前
注意力管理：在信息爆炸时代保持专注 #创作者中心 #创作灵感 #提升自己 #心理学 #心态好一切都好
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丫头3天前
我深知自己抑郁，焦虑都需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨未放过我半分，半夜醒来的次数越来多，日渐迟钝反应差记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，心跳加速，头痛头晕，手麻手抖，任何事情都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法也找不到答案，根本无法控制、上一秒还跟别人说说笑笑，下一秒那个该死的感觉又来了，大道理都是安慰别人安慰不了自己#焦虑 #抑郁 #爱情 #渴望
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tozqi剪辑1周前
#什么角色让你记住了一整部影视 #电影片段剪辑 #還到危险时一定要保持清醒的头脑然后寻找机会 @DOU+小助手
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叽叽喳喳🦜1周前
把时间和精力发挥到极致，意志力会带你杀出重围。 #意志力 #上热搜 #摩托车
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༊花落▇▇▇▇相思尽ღ᭄🇨🇳3天前
#抑郁焦虑 我深知自己抑郁，焦虑都需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力让自己积极向上，但是痛苦和折磨并未放过我半分，半夜惊醒来的次数越来越多，日渐迟钝反应差记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，心跳加速，心痛头晕，任何事情都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法也找不到答案，根本无法控制，上一秒还跟别人说说笑笑，下一秒那个该死的感觉又来了，大道理都是安慰别人，安慰不了自己……#总有处景色治愈你的心灵
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Rose自律补给站2天前
是时候回归了兄弟！拿出你的信念在26年前完成你的目标吧！#健身 #精神氮泵 #自律 #逆袭 #改变
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爱玩的小王2天前
10月20日 在监狱追求第一颗心#三角洲行动 #创作者扶持计划
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ঞ冉ꦿ菇娘🌼4天前
#抖音推广 我深知所有的抑郁 焦虑都需要自我救赎 可我已经尽量转移注意力让自己积极向上 但是痛苦和折磨并未放过我半分 喜怒无常的情绪 突然的心慌 心痛 把自己带入了一个死循环 没有办法也找不到答案 根本无法控制上一秒还跟别人说说笑笑 下一秒那个该死的感觉又来了大道理都是安慰别人却安慰不了自己#山歌热门推送 #加油丫头 #爱自己
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三角洲电竞朵儿拆卡4天前
#畏惧了 #三角洲行动 #温柔
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呂俍慧-新號【新白刘媒婆】3天前
俍言慧語。第662集。。學會轉換負面想法，將注意力集中在積極的方面。 #正能量 #俍言慧語 #人生感悟 #街景随拍 #台北
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心理利刃2天前
执行力，是普通人逆袭的唯一通道，一定要不择手段提高你的恐怖执行力！#心理学 #执行力 #变强 #认知提升 #逆袭
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醉易教练（终身成长社）2月前
被侵占注意力，无异于不光抢了你的钱，还绑架你自由，对方却不用付出代价，因为你并不重视生命最重要的资产，没有全力捍卫自己的资产#醉易地球ol
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