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身心康养三峰5月前
焦虑的根源是过度的紧张#情绪管理#焦虑#生命智慧
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小李不想上班5月前
彻底摆脱工作完不成的焦虑感的唯一秘诀#工作 #焦虑 #职场 #痛苦 #内耗
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宁蔓讲心理3月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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宫老师讲家庭教育1月前
为什么我特别容易焦虑，一点小事就紧张纠结？ #心理学 #心理学咨询 #家庭教育 #焦虑 #内耗
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张德佳（字瑞泽）5月前
焦虑不反复的3大卡点#焦虑 #焦虑症
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椒盐鸭下巴1月前
自律差，行动力弱的真相 #日常唠嗑 #自我成长 #感悟 #焦虑
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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的人，总是害怕有不好的事情发生，心里有灾难化思维，该怎么办呢？#心理学#强迫思维#强迫焦虑#强迫症#焦虑抑郁
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心理科郑医生4月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小七要变好4月前
搬不搬家，我纠结了1个月，最后用这个方法快速做出决定。 焦虑来源不是选择本身，而是你太想“确定答案” #内耗 #内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格
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老武解焦虑6月前
四步法带你走出灾难化的想法 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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李树根讲心理4周前
为什么明明下定决心做这件事情了但是会还焦虑手抖!担惊受怕! #心理学 #心理咨询 #dou来学心理
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天哥灭焦虑3月前
#创作灵感 总怀疑得大病 #疑病 #惊恐发作 #缓解焦虑 #精神内耗
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超超医生3月前
抑郁型失眠＆焦虑型失眠 #抑郁症 #焦虑症 #失眠 #睡不着 #医学科普
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羽师兄1月前
你焦虑痛苦，是因为脱离了当下！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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自在的小正哥5月前
我会把自己克服焦虑的过程慢慢分享出来供大家参考，大家看看对自己有没有借鉴价值#焦虑#焦虑情绪 #克服焦虑#克服抑郁 #抑郁
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边大娘FM2月前
赚不到钱，很焦虑怎么办？ #赚钱 #创业 #副业 #职场 #找工作
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无忧1月前
你为什么总是这么焦虑压力这么大呢？听董宇辉谈如何缓解焦虑#董宇辉 #与辉同行 #情感共鸣 #拒绝焦虑
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的朋友，怎样才能改掉穷思竭虑的坏习惯？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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廖博士讲强迫焦虑2月前
强迫焦虑的人，心里总是焦虑不安，为什么呢？该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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罗思文医生5月前
其实你的身体早就在无意识求救了！ #高敏感 #失眠 #焦虑 #医疗健康创作训练营
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呼吸转化堂-静弘6月前
焦虑郁闷不开心，看完这条视频 焦虑郁闷不开心，看完这条视频#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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天意说焦虑5月前
为什么你总是想不开呢？#心态 #情绪管理 #焦虑
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焦虑研究所3月前
了解惊恐发作的原理，你就不害怕了 #焦虑 #躯体化 #情绪管理 #自我成长 #创业者扶持计划 #自我疗愈
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猩猩姐姐🌿2月前
焦虑可能是因为你的选择太多了！ #焦虑症自救 #焦虑 #不完美才是完美 #行动决定一切
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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心理科张博士4月前
如果你长期压力大、加班出现这三种情况，当心是焦虑抑郁的前兆#焦虑#抑郁 #医学科普 #胃痛 #焦虑
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刘佳导师解焦虑2月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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帅气香槟最近很忙3月前
献给焦虑的你 探究拖延的本质#拖延#拖延症 #焦虑#自我提升 #学习方法 #论文 #毕业论文
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珂含心理2月前
总是动不起来：你不是懒，是心太乱 总想干点什么又动不起来 也许要问问自己 我为什么要做这个事情 如果不做这些事情 我们会担心什么 在每一个动机后边 其实都会藏着一种深深的焦虑 而焦虑感 并不能带来真正的动力 反而会让你越来越动力缺失 可以首先来面对自己的焦虑感 当这些焦虑感减轻的时候 自然身体所承受的压力 也会减轻 这种身体的沉重感 以及所谓的懒惰 其实就是在情绪的 一种极端的压力之下 有可能会产生的症状 当一个人可以去面对自己的焦虑感 这个时候是一个真正探索的开始 #心理咨询 #心理咨询师 #北京心之爱心理咨询 #北京心之爱心理机构
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德心心理阮健3月前
为什么你总是焦虑？真相只有 1 个！ #焦虑怎么办 #焦虑 #人生感悟 #心理疗愈 #情绪调节
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精神科医生赵婷2月前
容易焦虑的人总喜欢过度追求确定性，如何改善？ #焦虑 #焦虑症 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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女心理师李老师5月前
焦虑的根源，就是过度紧张！ #焦虑 #焦虑情绪 #情绪管理
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富贵心理记3月前
你解决完一个念头，还会有无数个念头等着你#强迫症 #焦虑症
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小墨不墨迹1周前
#创作灵感 焦虑的原因终于找到了#焦虑 #成长 #内容太过真实 #内心 @抖音小助手
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小邱成长1周前
焦虑不是怕未来，是你没做当下的事！《当下的力量》#干货分享 #拒绝焦虑 #停止内耗 #个人成长 #涨知识
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清醒啦苏三岁2周前
焦虑是因为同时想做很多事，又想立刻看到效果。而我们总是把心思放在已成定局的过去，却不肯施舍一点给尚存变数的现在和将来。#情感 #焦虑 #dou上热门 @DOU+小助手
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今解4月前
为什么做一件事，总是边拖延边焦虑… #心理学 #拖延 #抖音精选 #前路漫漫亦灿灿
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优粒4月前
焦虑不真实感，总感觉累是怎么回事？#PPPD #焦虑 #惊恐发作 #自我成长 #持续性姿态知觉性头晕
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慢慢人生路1周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑 #内耗 #心理学
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摆烂娟娟（牛马版）5月前
28岁未婚未育失业的第十一个月，不想让自己焦虑下去了，先暂停找工作，下个月再战#焦虑 #失业患者 #找不到工作 #创作者扶持计划
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刘佳导师解焦虑4月前
如何打破胡思乱想的恶性循坏？ #胡思乱想 #精神内耗 #心理学 #焦虑
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向阳生长的小森🌳3月前
胡思乱想？绝招来了#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 大家要记住啊，这些灾难化的想法，可怕的想法。这些担心恐惧、害怕难受。不舒服都是我们的想意识在保护我们，不要去解决它，你总是去解决它，你就会发展成强迫性思维，进入一个死循环。#人间清醒 #永远相信美好的事情即将发生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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丹聊6月前
未来可能是真的没有稳定的工作了 #找工作 #社会 #认知思维 #干货分享 #人生经验
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鹤鹤万相课堂3月前
修行10年为什么还焦虑？ #国学文化
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静静老师！2月前
为什么你总是焦虑而不敢放手去做？如何克服“超前焦虑”的心理？如何积极看待事情？#焦虑情绪 #心理 #积极乐观 #官方静静 #官方静静老师
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逃离996的青儿3月前
彻底摆脱工作做不完的焦虑感，学会适当摆烂，不要太把工作当回事，工资只是买你上班的8小时，不是买你的命#工作压力 #摆烂
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李好辉谈亲密关系4月前
焦虑抑郁很难受，为什么用了很多方法，不好使呢！#焦虑 #抑郁 #心理咨询师 #心理咨询师证 #心理学
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苏午1月前
提前焦虑不如提前喜悦 我们总喜欢「提前焦虑」。 工作还没丢，就已经设想自己要失业； 账单还没来，就已经演练吃不上饭的样子； 甚至一段关系还没结束，就提前感受分手后的孤独。 提前焦虑的本质，是把未来最坏的可能性，拉到此刻来折磨自己。 可结果往往是：事情还没发生，你就先把自己拖垮了。#焦虑 #心态 #治愈 #孤独是常态
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火柴人疗愈心理1周前
焦虑的源头就是害怕根本没有发生的事 #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪 #焦虑症躯体化症状
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大聪升级路2月前
真正改变人生的，不是你设下的目标，而是你每天能不能稳步执行 与其焦虑未来，不如踏实设计好每天的节奏和动作 #思维 #认知 #结果 #坚持
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彭凯平-智慧心理1周前
你为什么总是容易焦虑？本质就在于这2个原因！#焦虑 #不确定
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小钟☘4月前
第十三集 焦虑抑郁症的真实分享，起初躯体化不严重的时候，大家都不会往焦虑抑郁这方面想。分享给大家是希望你们早发现积极调整心态。严重的话还得配合专业的治疗。#每日分享
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柴小柴1周前
焦虑与调节 #生活感悟#人生感悟#强烈推荐 #正能量
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水灵老师4月前
总是爱胡思乱想？试试去做这五件事 #胡思乱想 #答疑解惑 #正念
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向东求索Jaydon1周前
第15集：提前预支焦虑，事情还没做，先把所有坏的情况通通想个遍#悟道人生 #生活感悟 #个人成长 #思考的力量 #突破自我
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任知心理（强迫、焦虑）3月前
为什么强迫总是反反复复，解决不完，一个接一个。#强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #认知行为疗法 #心理
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端正3周前
焦虑是因为各种的不确定，如何停止焦虑？#个人成长 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪
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赵约翰医生3月前
焦虑型人格出门前的状态#焦虑 #焦虑型人格 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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钦泽说成长1周前
为什么你总是很忙却很焦虑？#个人成长 #提升自己 #认识自我 #情绪内耗 #人性心理
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发发💸1周前
董宇辉说了，焦虑就去和朋友交谈，去做一些让你情绪走有出口的事情，宝子们，要接洽自己，平和看待一切#祝你事事发事事成 #不焦虑
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