您是不是在找：

二十学心理4月前
如果一个人在一件事情上，过度消耗，反复纠结#心理学#内耗
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4271
靠谱讲书詹青云3月前
建议大家不要反复咀嚼「让自己内耗的事」 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #焦虑 #人际交往 #女性成长 #说错话
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4685
尼采的胡子3月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拉斐尔心语2月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马乐本乐4月前
停止内耗 先行而后思 #个人成长 #心理成长
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
壹玖玖壹1月前
学会这5个思维习惯，一起停止内耗！#内耗#课题分离#成长思维
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
爱学习的松果菌3周前
【停止内耗】总觉得“现在做已经晚了”？两个心法与自己和解 #内耗 #心法 #生产力
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8443
黄执中3月前
内耗不是你的问题，而是你想错了问题！ #内耗 #情绪 #观念 #认知 #个人成长
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1214
小油条叨叨叨2月前
体制内内耗自救指南 #体制内 #精神状态belike
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1156
银玫瑰2月前
反内耗心法∶人际交往能力，不在于你容忍了多少人，而在于你选择淘汰了多少人#为人处世 #女性成长 #识人术 #青年创作者成长计划
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7165
是如•丹炁呼吸能量疗愈2月前
精神内耗的解药#哲学 #内耗 #精神内耗 #内耗解药#认知思维
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
吨吨女儿红5月前
28岁一事无成？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #一事无成 #央心心理
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2259
有一说一1月前
如何摆脱情感内耗。 #情感共鸣 #拒绝内耗
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4449
北大糖的魔法数学6月前
学会处理内耗，是高中的头等大事 #高中 #内耗
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5559
郭瀚森5月前
从今天开始，上班不要再内耗了！ #知识分享 #干货 #职场 #职场那些事
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞639
竖了个三3周前
思维反刍，可能就是内耗的罪魁祸首！ #思维反刍 #自我成长 #哲学 #自愈
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李璀璨6天前
你的痛苦90%和能力无关！高敏感的人该如何破局？ #职场干货 #职场人际关系 #高敏感人群 #内耗 #自证陷阱
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
H胡老师3月前
职场内耗的时候你会怎么办 #职场 #扎心语录 #内耗 #打工人 #职场内耗
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
汪瞻聊心理2周前
犯错后总揪着自己不放？ 今天我们来聊聊「冗思」的内耗陷阱#内耗 #心理学 #思维反刍 #认知心理学 #情感共鸣
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6915
小默心理学2月前
如何立刻停止内耗？有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
河马校长3月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
银玫瑰3月前
你内耗不是脆弱，是你的大脑太能卷了#女性成长 #认知提升 #内耗
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晋翔谈心理2月前
#焦虑 #内耗 #焦虑抑郁
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8638
心理师凌心5月前
摆脱内耗的底层逻辑。 你眼中的问题，其实是对方的解决方案。#个人成长 #亲密关系 #亲子关系 #转念幸福 #认知提升
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
墨白.深度书旅1月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
你好周洋帆（11.1号长沙线下课）2月前
如果你在感情中反复内耗 如果你总是遇不到对的人 如果你不知道如何谈恋爱 …… 其实你只要打破自己的思维局限 一切都会迎刃而解！#情感 #周洋帆 #逻辑思维
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2442
九颜咨询室4月前
为什么有的人在感情里总是内耗自己？
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
学点心理学5月前
躺平、拖延、内耗，分析+解决方案 #心理学#躺平#焦虑 #抑郁#内耗
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
刘佳导师解焦虑3月前
如何打破胡思乱想的恶性循坏？ #胡思乱想 #精神内耗 #心理学 #焦虑
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2492
张泉灵5天前
职场中总内耗？也许并不是你能力差！ 这5句我常说的话，帮你告别纠结，高精力值低能耗高效工作！#职场 #内耗 #张泉灵 #职场干货
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2104
小五狼1周前
当你遇到困境！试试这五个方法！ #独立思考 #自我提升 #哲学 #内耗 #困境
00:00 / 14:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理成长录6天前
别让“思维反刍”耗死你！3步跳出内耗怪圈#个人成长 #心理 #反内耗 #思维认知
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
武志红愈心课堂4天前
【内耗型人格】总在头脑里攻击自己怎么办？ #原生家庭 #內耗 #自我攻击 #心理学 #自我成长
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
小甜不逃2月前
戒掉内耗的小方法🈶 #内耗太严重 #日常唠嗑 #女性成长 #大女主思维
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
亦畅3周前
分享一个告别内耗，让我受益无穷的好方法
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1754
睡前心理说5天前
今天我们讲讲如何告别内耗，生活中我们总会因为一些小事反复思考自己是不是哪里做错了，而导致自己常常陷入过度内耗的状态，这篇视频将告诉我们如何调节内耗#心理学知识 #告别内耗的方法 #如何调节自己的情绪#心理学 #心理学科普 #自我成长
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
紫椿精读1周前
总忍不住精神内耗？《幸福的勇气》2 个观点帮你跳出焦虑 总忍不住精神内耗？《幸福的勇气》2 个观点帮你跳出焦虑#精神内耗 #读书 #读书成长 #成长 #好书推荐
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
梁一心·王心·心学4月前
精神内耗就是你的大脑不停的空转 #王心讲国学 #圣贤智慧 #国学智慧 #修心修行 #传统文化
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7716
绾安²⁷⁷wan an1月前
《内耗怎么办》@陈俏俏²⁷⁷ @迟恩²⁷⁷(陈俏俏的小助理) #陈俏俏 #内耗 #传递善良传递爱 #传递正能量让世界充满爱 #正能量
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
舒月同辉6月前
长期内耗的人，一定要看完这个！走出内耗！高敏感者的自我救赎 明明不是你的错，为什么总在道歉？你也在人际关系里不断自我怀疑吗？停止内耗！高敏感者的和解指南"长期内耗的人，一定要看完这个！这个观念思维的转变让敏感的我实现情绪自由" #舒月成长日记 #成为更好的自己 #成长 #加油 #内容过于真实
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
米酥心理5天前
一只内耗怎么办，三招教你走出内在冲突 #每天学习一点点 #内耗 #内心冲突 #纠结
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
美迪是个宝藏HR1周前
工作中总是感到很内耗怎么办？ #职场 #就业 #找工作
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1036
崔东红老师1月前
焦虑内耗失M该怎么办？崔教授教你一招冥想自救的方法！#冥想 #精神内耗 #情绪焦虑 #崔东红科学冥想
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
名模坤3周前
内耗的时候就反复观看本条视频！ #采访 #内耗
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
dzwh42💦 冥想师 —Mark马克6天前
停止内耗，让心智归位。 越想越乱，不是你，是“自动复盘”在耗电。把注意力拉回当下，情绪落地、心智归位。方法不在这里，在我的21天冥想计划，评论【当下】。#当下开关 #停止内耗 #心智静场
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
心理学硕士Kai1周前
给总是内耗过去事情的高敏感人。一个办法，和一些话。 #高敏感人群 #infj #infp
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
阿超哥1周前
摆脱内耗 摆脱内耗，高效率做事#人生感悟
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
莫德李3月前
过度自省容易进入自罪循环#拒绝内耗 #自省 #外挂 #过度 #每日分享
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
冯师妹舒缓秘籍4周前
爱内耗#解压#技术培训#舒缓秘籍
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1762
知新记1周前
如何应对精神内耗 #内耗 #个人成长 #自我提升
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
转思解焦虑-大明老师2月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1007
无痕疗愈+重塑生命系统2周前
#内耗#高敏感#觉醒#疗愈 内耗时怎么办？斯多葛主义给出了他们的解决方案。
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
林耀Lucian3周前
停止内耗！3个方法带你找回轻松人生 #内耗 #焦虑 #抑郁 #心理疏导 #做生活的主理人
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
小辉哥好书推荐4天前
《反内耗心法》：要么解决问题，要么离开问题 #白领书单#个人成长 #阅读 #思维#智慧 #读书 #书籍推荐#精品书单@小辉哥好书推荐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
心动力驿站1周前
拒绝内耗，跟内耗说拜拜#我要上热门话题 #内耗 #原创作品 #心理学 #学习
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
苹果思维6天前
控制能控制的事情 接纳无法改变的事情 #社会 #内耗 #认知思维
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞851
乔见2周前
终结精神内耗的终极指南，如果你经常陷入精神内耗 那么一定要看完这个视频。#斯多葛主义 #哲学 #内耗 #精神内耗 #心理学
00:00 / 10:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小强成长1周前
我不入你的局！拒绝内耗从课题分离开始，你能做到第几条？ 别再瞎内耗！3个方法让你只取悦自己！#内耗 #焦虑#人生感悟 #生活感悟
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
精神科成瘾医学周旭辉医生6天前
不能接受自己的不完美，总是处在焦虑的情绪当中，这样的状态一定要学会自我调节#精神科周旭辉 #焦虑 #内耗 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
译丹心理1月前
#创作灵感 停止内耗：6个原因+4步方法#女性成长 #知识分享 #心理学 #内耗
00:00 / 08:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
玲姐智慧课堂1周前
3步不再内耗
00:00 / 09:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
静泽的成长小屋1周前
精神内耗，3招解决#女性智慧 #女性成长 #知识分享 #内耗 #疗愈
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“不是自己的问题反复内耗怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-19 07:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: