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01传统 何子炀1月前
01年新秀传统110kg上台拿个全场不过分吧？ 01年比新秀没问题吧？@GG豹辰霖 @寰际中国职业赛🇨🇳9.19-22西安 #备赛之路 #传统健美 #西安寰际 #健美 #dou上热门
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01传统 何子炀1月前
“60kg上斜凳哑铃俯身划船不能做组想必你的背练不大” #精神氮泵 #唯有训练不可辜负 #宁博杯 #健身氮泵 #备赛之路 @Y GYM
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午饭4月前
幸好有兄弟@01年传统 何子炀 拍的现场，不然很多看直播的都觉得我被全方位碾压，对你们说的都对，肉量，竞技状态，肌肉质感硬度，肌肉拉丝我全输@黄帝 #北京寰际发卡赛 #传统健美
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卷毛🥦🥦🥦3周前
#健身 #肌肉 @01传统 何子炀
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01传统 何子炀1周前
IFBB PRO 王川！国内臂王李普瑞斯特！手臂纯训练干货分享！@IFBB PRO-OSEN王川 感谢王川-川哥的训练经验分享！#干货分享 #健身干货 #手臂训练 #二头弯举 #01何子炀
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01传统 何子炀1月前
01传统 宣布加入昆明宁博杯奖金赛！ #宁博杯 #01何子炀 #精神氮泵 #压迫感 #奖金赛 @N&B赛事中心 @Y GYM @王晟权977 @王大山 @杨杨杨（减脂版）
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01传统 何子炀3周前
“”范马杰克”永不服输！#精神氮泵 #范马杰克 #压迫感 #01何子炀 #宁博杯
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01传统 何子炀2周前
盖可脱衣服了！#健美造型 #精神氮泵 #压迫感 #01何子炀 #盖可
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DMS赛事中心1年前
属于健美选手的独家浪漫！！！ 在健美赛场求婚该是多么浪漫又难忘的时刻！！！ 这是发生在9月19日#昆明dms 赛场的浪漫一刻，男子传统健美参赛选手@01年传统 何子炀 在赛事现场向陪伴他多年的女友成功求婚！那一刻在场所有人都见证了这美好的一刻，为了这一刻他背着她女朋友准备了很久，他自己攒钱买下钻戒，策划准备这过程的每一个环节。虽然这场他没收获期待的成绩，但他收获了这辈子最值得爱的人。祝福你何子炀！！！期待赛场上越来越强大的你！！！ #dms #健美比赛 #健美
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01传统 何子炀1月前
打造胸部外延厚度最好收尾动作之一（能做双杠更好）#备赛之路 #西安寰际 #西安职业赛 #01何子炀 #胸部训练
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01传统 何子炀1月前
听说黄毛都很强啊？ #宁博杯#精神氮泵 #01何子炀 #dou上热门 #备赛之路@Y GYM @N&B赛事中心
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01传统 何子炀1月前
赛前17天 吃了顿放纵日 体重114kg 开始冲刺了 #西安职业赛 #西安寰际 #备赛之路 #01何子炀 #新秀健身 @寰际中国职业赛🇨🇳9.19-22西安 @文子不练腿（23-28在昆明接线下） @王晟权977
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01传统 何子炀1月前
不管你们准没准备好，01传统已就绪～西安星耀资格赛 #精神氮泵 #西安寰际 #寰际星耀资格赛 #01何子炀 #新秀健身 @寰际中国职业赛🇨🇳9.19-21西安 @富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬 @文子不练腿（23-28在昆明接线下） @王晟权977 @⚡️卷毛—主打优雅 @LZ-法豆（接线上线下）
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01传统 何子炀1月前
到底是谁连30kg哑铃“推肩”都做不了组啊？ #备赛之路 #健身氮泵 #精神氮泵#宁博杯 #dou上热门 @N&B赛事中心 @Y GYM @GG豹辰霖
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01传统 何子炀2周前
发型一变，进入战斗模式！#压迫感#精神氮泵 #变强 #01何子炀
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01传统 何子炀2周前
老板下次鸡胸肉少放点，多发点淀粉，不然咋增肌呢？#健身饮食 #推荐美食 #奥通战士 #低脂鸡胸肉丸 #身材管理期 @陈橙橙 奥通战士
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01传统 何子炀2年前
当你拥有了健身的男友，你就同时拥有了2个男朋友@K. #反差 #逆袭 #亿点点变化 #胖子都是潜力股 #恋爱前vs恋爱后
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01传统 何子炀3周前
“”范马家族”每一个都能开鬼背！～杰克#范马家族#范马刃牙#压迫感 #厌世脸 #01何子炀
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肌肉猎手代焕俊1月前
#肌肉男 #代焕俊 预约了一个体验课教练@01传统 何子炀
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01传统 何子炀1月前
01传统已抵达西安，各位明天检录见 #健身撸铁 #精神氮泵 #寰际星耀资格赛 #样健身寰际中国职业赛 #01何子炀@寰际中国职业赛🇨🇳9.19-21西安 @王晟权977 @文子真牛逼（18-21在西安） @杨杨杨（减脂版）
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01传统 何子炀3周前
学生党福利！是希尔玛原料水解！4磅！是196！是感谢！#概特希尔玛水解#水解蛋白粉 #蛋白粉 #补剂
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01传统 何子炀1年前
遇佳人先成家，哥们先行一步，已为人夫！#昆明dms #求婚 #01 #传统健美 @K.K. 老婆我爱你！ 初定十月国庆订婚
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01传统 何子炀2周前
曾经喜欢921，把他当作健身氮泵！现在我只想做自己的精神氮泵！“01传统”何子炀！01除了01年的含义，也代表“”number one”做自己的冠军！#健身氮泵 #精神氮泵 #921李鸿潇 #01何子炀 #做自己的主角 @921的救赎之路（冲！！！） @杨杨杨（减脂版） @Fixedgear范书豪 感谢范书豪摄影，放心拍，哈哈😄
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01传统 何子炀2月前
下背阔最喜欢的动作之一#练背 #背阔肌 #健身干货 动作细节：1️⃣上斜凳75° 2️⃣做哪只手哪只脚在前为支撑腿3️⃣另一只手肘支撑前锯肌发力别趴在手臂上4️⃣推胸 骨盆中立位5️⃣ 下放保持背阔肌张力放肘别放手，收缩时用肘回收，手只起到一个钩子作用
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01传统 何子炀3年前
姜堰腿王@沈运森不练股四 带陕西背王-@小何没有背（备赛中） 横扫姜堰健身房😝#古典健美 #00后健身 #日常训练 摄影师@小猪练不大 龙门架古典靓仔@Mark
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01传统 何子炀1月前
西安寰际赛前3天 转身比赛_？ 01年身高183 高个大框架传统新秀#样健身寰际中国职业赛 #寰际星耀资格赛 #展背 #01何子炀 #精神氮泵 @寰际中国职业赛🇨🇳9.19-21西安 @富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬 @王晟权977 @文子不练腿（23-28在昆明接线下） @杨杨杨（减脂版）
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GG豹辰霖3月前
后面把菌子加入非赛季饮食，开始菌子循环@01年传统 何子炀 @🦌鹿文是露文 #健身
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01传统 何子炀2周前
身材管理期！减脂期喜欢吃甜品冰淇淋的有口福了！概特低卡冰淇淋每份不超过一百卡热量！同时六种口味可以选择！#概特低卡冰淇淋 #低卡冰淇淋 #概特 #身材管理期 #减脂期
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01传统 何子炀1周前
匹克氨基酸洗沐二合一！便携带，留香去汗保湿！ #匹克沐浴露 #氨基酸洗沐二合一 #去汗味 #健身 #01何子炀
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01传统 何子炀1周前
自从有了奥通战士鸡胸肉丸，再也不用吃水煮鸡胸了！多口味选择，专为学生党，上班族，没时间做饭出了即食款！一袋300克。均10块一袋非常划算！#奥通战士 #低脂鸡胸肉丸 #健身饮食 #身材管理 #强烈推荐
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01传统 何子炀3周前
@你不爱吃蔬菜的宝宝来喝果蔬粉 #果蔬粉#益生菌 #健身饮食 #自律 #01何子炀
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01传统 何子炀1周前
易储水体质，早上空腹一杯高因咖啡☕一个空腹有氧快速排水肿！一盒七条，4盒到手28天均价2块一条！#丫冠高因黑咖啡 #丫冠 #空腹一杯黑咖啡 #空腹有氧 #消水肿
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01传统 何子炀2周前
别吃水煮鸡胸了！吃好吃的鸡胸肉丸心情好！皮质醇不升高！减脂效率更高！#奥通战士 #奥通战士鸡胸肉丸 #低脂鸡胸肉丸 #减脂期 #美食
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01传统 何子炀1周前
入秋天冷了，训练强度高的兄弟们，把谷氨酰胺加上，避免小怪兽入侵身体😷 #训练怪兽 #训练怪兽谷氨酰胺 #健身补剂 #a类补剂
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01传统 何子炀1年前
还是自己家#西安 舒服，吃饱喝足，下一站，昆明DMS！回头见#备赛 #昆明DMS #DMS #精神氮泵 @K.K.
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01传统 何子炀1周前
上班族，咖啡因不耐受怕失眠的，试试概特无咖啡因氮泵，88元500克大桶装！半勺富含高支链环状糊精/丙氨酸/一水肌酸/甜菜根粉/牛磺酸/四重协同维生素！直接拉满兄弟们，赶快冲！#概特 #无咖啡因氮泵 #A类补剂 #强烈推荐 #性价比超高
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01传统 何子炀3年前
01年西安背王。请@出你认我比我强的00后#背阔肌 #随拍 #健身 @王晟权977 @沈运森不练股四 @A我是文子呀 前世我已忘记，只在乎今生@K. #精神氮泵
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GG豹辰霖2月前
约练@Y GYM ，前两个动作跟我，后面两个跟他，到第4个动作已经没有力气了，最后和@01年传统 何子炀 摆一轮
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01传统 何子炀1周前
外胚型体质，怎么吃都不长，或者吃不下。还有增肌期大量蛋白质碳水摄入等，这时候就得安排一下羊头消化酶了，兄弟们两位数的价格，放心冲！#羊头消化酶 #消化酶 #健身必备
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01传统 何子炀2年前
“玩反差？这个我擅长”#健身 #反差 #古典健体 #视觉冲击 #01 @K. @健美梅尼耶 @王晟权977 @A我是文子呀（11月备赛）
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01传统 何子炀2周前
因为肌酸不好喝，来训练怪兽一水肌酸白桃味安排上！纯度99.9%一勺顶两勺锌镁！#训练怪兽 #训练怪兽一水肌酸 #A类补剂 #运动表现
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味一绝（临界·自然最强版本）1周前
最后一个半月倒计时。#07 #健体 #健身 #185
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静亊儿🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂1周前
宝宝微微一笑妈妈秒懂😎#何秋亊 #何铮 #喊麦
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灯灯灯灯1周前
爷青回比夹夹哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈#何秋亊 #何铮
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kk不吃辣🍂1周前
零帧起手 着🔥了#何秋亊 #何秋亊直播录屏 #何铮 #韩汶栩
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总裁自修课1周前
赌王最小的儿子到底有多牛？#赌王 #何猷君 #富豪 #人物故事 #第一性原理
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✨迷儿~🍂6天前
麻辣鲜香只有自己知道 #何秋亊 #何铮 #直播录屏分享 #减肥计划 #吃货日常
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湖南第一深情1周前
薛珍麒对战何文冲单败，纯享版#🎱台球 #独牙 #薛珍麒 #何文冲
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再生海🍂1周前
果然小别胜新婚#何秋亊 #何铮 #恋爱 #日常vlog #帅哥
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你的钰er🍂1周前
属于我们的小太阳秋亊带着底气回来了#帅炸了 #何秋亊 #何铮 #何铮0410 #直拍
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亊江姜将酱🍁1周前
此男怎么这么会！要幸福爆炸了～～#何秋亊 #何铮 #晚安吻
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一定耀是晓棠1周前
这次我们隔空合唱 #姚晓棠#黄子弘凡 #一点 #神级现场
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1K-Hy.6天前
26号球员#何与 #聚星名人赛 #白皮体育生 #帅哥
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窝补亊叉子🍂（蹲了三天终于进群版）1周前
欢迎收看小何的吃饭日记～#何秋亊#何铮#何秋亊剪辑#何秋亊直播#吃播
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丸子.🍂1周前
小何电台25.10.17 欢迎回家 #何秋亊 #何铮 #何秋亊直播
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鱼鱼籽🍂1周前
早期的小何又羞涩又可爱#何秋亊 #何铮 #也太可爱了吧 #何秋亊直播 #何秋亊直播录屏
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扒拉拉魔芋🍂1周前
谁说熬夜不好的#何秋亊 #何铮
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小蕃薯1周前
李太白#何秋事#何铮 将进酒#何秋事直播录屏 喊麦
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一个小秋亊🍂🍂🍂🍂🍂🍂x1亿6天前
他是唯一一个没有手机的网红，他不知道什么是梗只想让粉丝开心#何秋亊#抽象
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兔豆粉ᕱᕱ🍂1周前
⸜ ❤︎ “我們 未完待續…”#何秋亊 #何铮 #一周年
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