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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3月前
怎么看有自己没有中长跑天赋？ 怎么看有没有中长跑天赋#中长跑 #马拉松 #体育生 #田径 #长跑
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营5月前
怎么看有没有中长跑天赋 怎么看你适不适合练中长跑#体育生 #马拉松 #体育 #中长跑 #田径
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king1周前
怎么分辨这个人是高手还是菜，从他的走路就能看出来！#cf
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跑不快的小白4月前
如何看自己是否有长跑天赋，教你3招自测 #跑步 #马拉松 #长跑天赋
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石小轩累了（住校版）1周前
#田径 #运动 #八百 怎么判断是不是中长跑 遇见人看表！
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1月前
怎么看你有没有中长跑天赋 怎么看你有没有中长跑天赋？如何选拔运动员？慢肌纤维优势#中长跑 #体育 #田径 #马拉松 #体育生
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巴斯🚴🏃🏊1月前
如何假装自己是一名长跑高手。#校园 #马拉松 #中长跑 #大学生 #弹射者 @弹射者-梦琪
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刘文异11月前
怎么分辨这个人到底是不是真的跑步人？#跑圈段子手 #跑步人 #中长跑
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哇塞大力啊5月前
普通人5公里跑多快才算是高手？在抖音上，有人说5公里跑不进20分钟就没有说话权，但事实并非如此。根据悦跑圈的统计数据，男性跑者平均配速为7分3秒，女性跑者平均配速为7分46秒，平均跑步里程也只有4.5公里。可以看出，大部分人5公里都跑不进35分钟，甚至根本无法一口气跑完5公里。因此，如果你能将5公里跑进35分钟以内，就已经算是半个高手了，如果脱离跑圈来看，你更是像“神”一样的存在。毕竟一个没有锻炼习惯的人，是很难坚持跑下5公里的。所以，不管速度如何，只要坚持跑步，即使不是所谓的高手，也能收获健康和快乐。 想提升跑步水平，关键在于找到适合自己的配速并控制好运动时间。晨跑或夜跑时保持节奏，有助于提高耐力和燃脂效率，实现减脂和减肥目标。科学训练结合饮食调整，能加速瘦全身效果，改善体重。每次跑步后做好放松拉伸，预防受伤，增强身体素质。长期坚持锻炼，不仅为马拉松打基础，更能塑造一个健康的好身体。#大迫杰 #中长跑 #精神氮泵 #强风吹拂 #跑步
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久介精彩3月前
生命的长跑，不在于瞬间的输赢，而在于跌倒后能否再次起身，继续向前。正如褚时健常说的：衡量一个人成功的标准，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。#褚时健 #真实事件 @DOU+上热门
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简小妍1周前
新手瞎跑vs高手跑位，差的就是这几个角度
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高维掌门Eva4月前
如何判断一个人是不是高手 判断一个人是不是高手，就看这三个字。 @DOU+上热门 @DOU来颜艺社 @文化和旅游部 @头条热评 @抖音热点 #高维掌门Eva #识别高手 #创业认知 #格局思维 #人性洞察
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凛冬渝北1月前
如何快速分辨中长跑高手？ #跑步 #运动
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Spa女王莫言3月前
怎么判断他是不是高手？ #女性力量 #高手 #治愈系文字 #涨知识 #高手过招
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小黄跑不动4月前
判断中长跑高手的小妙招 还有什么点，可以补充在评论区#中长跑 #马拉松#侦察#高手
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𝙂𝙤 𝙈𝙤🤯2年前
什么样的人一眼就能看出他是一位跑步高手#中长跑 #莫法拉赫 #跑步 #运动 #日常训练
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小林课代表4月前
跑步高手其实从脸上就能看出来，很明显的呼吸痕迹#中长跑 #体育生 #极具侵略性的跑姿 #中长跑超燃视频 #长跑
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跑渣不渣（P.Z）5月前
为什么跑步高手不会去喘吁吁？ 如果你跑步心率高，喘不过气，建议认真看看！#马拉松 #跑步 #跑步知识 #跑步知识分享 @DOU+小助手
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风行天下7月前
#跑步 #马拉松 #中长跑 #跑姿 #抖音开跑计划 普通人与跑步高手的差距，竟藏在5分配速里……
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被自律的怪4月前
你认为中长跑高手是什么样的 #跑步 #中长跑 #跑步治愈一切
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李新宝1周前
跑步的五个层次,你现在在哪一层?看看离高手还有多远 #马拉松 #跑步 #中长跑 #体育精神 #运动
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马拉松冠军-魏亚楠7月前
好的跑姿是什么样的，一条视频让你看明白！ #跑步 #马拉松 #长跑 #中长跑#无锡马拉松
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哈布尔Hohhot4月前
奚枭横一句话令我印象深刻：“没有办法让我很主动掌控整个场面。” 中长跑国际赛场，互相陌生，除非绝对实力强大，很难“控场”，大家不断的节奏变化会导致局面混乱无法做自己。 800，二位请继续加油，大胆去跑！ #田径说一哈 #田径 #亚洲田径锦标赛
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涛涛（喜欢瞎跑）1月前
我说的中长跑高手会是你吗#坚持的意义 #中长跑
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硕辞豪3周前
#知识分享 #原创视频 #每日分享 #涨知识 #中长跑
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麦克·阿刀（三角洲行动）1月前
三角洲kd多少算高？三角洲赚损比多少算高？怎么样才算高手？刀哥教你看#三角洲行动 #三角洲行动攻略#三角洲行动欢乐剧场
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郭珉瑞2月前
高中生800M跑出1:47PB！？沉浸式跟练！ 今天的沉浸式跟练我们一起看两位美国卡特高中的中长跑运动员训练课 其中800m项目的运动员竟然跑出了夸张的1:47个人pb 他究竟是怎么做到的？ 同时对于有氧耐力项目运动员，如中长跑，骑行等项目，有什么启发？ 那就让我们跟着郭老师一起，看了就是练了！让我们发车吧！ #中长跑 #田径 #800米 #1000米 #体育中考
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铭嘉人生智慧1周前
真正的高手是什么样子的 #高手 #人生智慧 #高手思维 #认知 #格局
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中国10K5月前
#于水庆 在刚刚结束的#全国田径大奖赛嘉兴站  男子3000米障碍的比赛中一骑绝尘斩获冠军，赛后来听听他对本场比赛表现的看法以及未来的比赛规划。#中长跑 #体育生 #全国田径大奖赛
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偶尔会有光2年前
大众跑者五公里跑多快才算是高手？#跑步 #跑步知识 #中长跑 #马拉松
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沈主任RUNNER1周前
依旧看视频猜配速哦，濮院四分赛拿了第五，尽力啦，感谢拍视频的小哥#桐乡 #长跑 #跑姿 #中长跑
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小李妹妹1年前
如何区别短跑运动员和长跑运动员，看腿就够了…羡慕大长腿的一天@王清华 #体育生 #田径的魅力 #田径美女
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第一赛道强哥5月前
从短跑看长跑，想要安全无伤跑到老， 步频高、步幅小、腿部的力量训练都是不可缺少的 #第一赛道#第一赛道强哥#跑步#健康#苏炳添@抖音小助手@抖音创作小助手
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信悦金1周前
我要成为中长跑高手，直到有人提起我就会说“他的中长跑很厉害”#中长跑 #坚持
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北体黑皮8月前
你有没有中长跑马拉松的静态天赋？ #静态天赋 #体育生 #天赋型选手 #马拉松
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滔搏超级跑者9月前
短跑壮如牛，长跑瘦如猴？一眼识破短跑＆长跑运动员！ @非帆Jeff #体育生 #田径 #跑步 #短跑 #中长跑
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风中之鹏1月前
腿长并不构成长跑的绝对优势
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张益波教练（程全体育）2月前
中长跑苗子是什么样的，看看你家孩子合适吗#中长跑 #体育训练 #沈阳田径 #体育中考 #田径训练
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马拉松冠军-魏亚楠4月前
有没有体育天赋这四点就能看出来 #马拉松 #跑步 #中长跑#长跑
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歌苏体育3月前
【第21期】看装备识名将！ 上期答案：汤普森！ #短跑之神 #田径 #中长跑
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田径齐导6月前
中长跑圣体什么样？怎么判断中长跑静态天赋？#800米 #中长跑 #沃兰迪 #内容启发搜索 #齐导教学篇
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薇薇1周前
老公我看到你对马拉松如此投入，真的很欣赏你的毅力和决心。你跑马拉松的样子真的很帅，我为你感到骄傲！👍👍👍
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星车场1年前
六项测试!告诉你谁才是混动界的全能战士! #凯美瑞 #9凯 #铁人才测三项9凯真长跑高手六项全能 ！
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2年前
如何判断跑步水平提高了#中长跑 #跑步 #马拉松 #田径训练 #专项训练
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哈尔滨悦享运动一李惠老师4月前
跑步爱好者的精准评估 #哈尔滨运动康复 #跑步 #运动 #体态纠正 #哈尔滨筋膜刀
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黑暗森林4周前
以四大夺冠热门学校的视角来解说99回箱根驿传 二区：近藤幸太郎 吉居大和 田泽廉 平林清澄#马拉松 #中长跑 #箱根驿传 #强风吹拂 #上热门
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啊甘·Running🏃4周前
他领先了世界纪录30公里，人类破二又有希望了吗？你怎么看？ #跑步 #马拉松 #长跑 #马拉松世界纪录 #基普图姆
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98跑4月前
访谈 | 重庆天赋中长跑少年武国栋 在这次的全国青年田径锦标赛上，代表个人参赛的武国栋同学跑出3:50.78创PB夺冠，这是他第一个全国青年田径锦标赛冠军，击败了很多省队高手。他的教练是@重庆凤中田径队-王教练 ，祝贺！#98跑 #2025全国青年田径锦标赛
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刘文异7月前
跑步能力还跟xue型有关啊？#中长跑 #马拉松 #跑步能力 #跑圈段子手 #备战马拉松
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家晖陪你跑4月前
我也不知道一个业余跑团的比赛水平这么高啊！ 参加胖胖班六周年场地5000米比赛，高手如云差点PB！#跑步 #中长跑 #5000米 #一种很哇塞的体验 #家晖陪你跑
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）1周前
五年级练短跑or长跑分析 #田径训练 #体育训练 #小升初 #北京田径训练营
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马拉松冠军-魏亚楠5月前
屁股越翘，跑的越快！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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亚洲田径纪录创造者冯艳波7月前
14岁黑马预定冠军？ #田径 #中长跑 #选材 #体育生 #体考
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博特体育4周前
从熊本少年到柏林亚军，超越极限书写亚洲马拉松传奇。他的坚韧与耐热能力让他在赛道上屡创佳绩，未来是否能超越大迫杰，成为真正的亚洲一哥？#马拉松 #中长跑 #大迫杰 #赤崎晓 #博特体育
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小北的热爱7月前
热爱跑步的男孩，眼里有光 周末收到了安踏的新跑鞋c202 6代粉紫配色 迫不及待上跑道感受一下，夸张的说，感觉一蹦可以带我上太空哈哈哈😂我真是爱惨了！ 总结一下： 中长跑助力感明显，后跟稳定支撑不容易崴脚，后掌软弹，前掌韧弹，不激进 不适合短跑和小学生的日常，我一般是穿一双日常，包里带上c202 6，到地方换鞋，跑中长跑。另外爬坡的时候抓地力强，防滑性不错，耐磨性要长期考察，整体感觉很不错，大家看视频详细了解吧！#跑鞋推荐 #体测 #跑步治愈一切 #骗你生儿子系列
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
新手跑步#长跑 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测#跑姿
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NoFear（半马冲117）1周前
1000m体测教学，花来？跑步？ #三角洲行动 #体测 #中长跑 #花来
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致li7月前
#中长跑 #丹尼斯跑步 #丹尼斯 #马拉松 #侵略性跑姿
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VC张哇塞🌞！1周前
成绩是练出来的，但名次是拼出来的！消防比武消防员组5000米我的队员第三名🥉，最后20米完成反超，太强了吧！#跑步🏃 #中长跑 #消防比武
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跑得有理 Run with Scienc4周前
完美跑姿——这位职业跑者的马拉松成绩205 #马拉松#中长跑#跑步#跑步知识#跑步训练
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春晓春晓吖🕊️3月前
长跑短跑腿型的区别……… #三伏天邪修减肥还是太权威了#黑马体育生 #体育生 #体育生的腿
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冲冠体育（中长跑）3月前
海尔斯KM 3.5开箱测评#田径 #中长跑 #碳板鞋 #海尔斯 #冲冠体育
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