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晴儿9月前
转山必看！冈仁波齐返程拉萨游玩路线～ 第1️⃣天上午两山两湖之后到萨嘎县住宿 两山：冈仁波齐 神女峰 两湖：圣湖玛旁雍措 鬼湖拉昂错 第2️⃣天吉隆看米拉日巴尊者遗址 一个是生前住过的生活遗址，专门修建了一天盘龙公路 一个是生前修炼的遗址，地势较高比较险峻 在往吉隆方向去，途径普吉大峡谷 拉普村地震遗址，穿过一二十分钟的山路到达莲花生大士修行的地方 第3️⃣天早上看奶诺布雪山日出，从吉隆出来去佩枯措，住定日县 奶诺布是一个在山顶上的村落，被雪山包围着 冬天的早上可以看到超绝的日照金山 这里非常像一个世外桃源，单纯的待在那里就很舒服 佩估错非常的蓝，非常的美，旁边就是希夏邦马峰 雪山湖泊真的是绝配 第4️⃣天 途经珠峰门口，直达拉萨 坐了好几天的车，身体比较疲惫 只在珠峰门口打了个卡，就直接回拉萨了 #冈仁波齐 #圣湖玛旁雍措 #玛旁雍错 #拉昂错 #佩估错
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云游兄弟《骑乐无穷》5月前
三天两夜从拉萨到冈仁波齐，完成52公里转山，是什么体验？ #西藏 #拉萨 #冈仁波齐 #这是我的西藏之旅
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一二去旅行-备战珠峰东坡9月前
🏔️🚗 冈仁波齐转山之旅，交通攻略来啦！👇 🌟 组合一：飞机+包车 🛫🚗 从拉萨贡嘎机场起飞，直达阿里昆莎机场，再包车200公里就到塔钦镇啦！✈️💨 这是最快的方式，但高反可能找上门哦！😷 如果你是高海拔新手，要三思而后行哦！🤔 🚌👣 组合二：班车+徒步 🚶‍♀️🚌 从拉萨北郊客运站坐班车去阿里，219国道巴嘎乡路口下车，离塔尔钦镇就3公里啦！🏃‍♂️ 可以搭便车或者徒步去景区，体验一把高原徒步的乐趣！🌄 🚗🛣️ 组合三：包车、拼车、自驾 🚗👭👬 从拉萨出发，沿着318和219国道，一路欣赏美景，1300公里后到达冈仁波齐！🌄🛣️ 时间充裕的旅行者，这可是最佳选择哦！记得做好充分准备，安全第一！🔒 🎒🌄 选择适合你的交通方式，做好准备，关注我，一起踏上冈仁波齐转山之旅吧！🙏🏔️ #冈仁波齐 #西藏 #冈仁波齐转山 #交通攻略 #交通
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范范范大力5月前
一个人也能去的冈仁波齐转山攻略（附装备清单） #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐徒步 #世界的中心
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星期八户外旅行阿牧7月前
用三维地图给大家分享下西藏阿里冈仁波齐的转山攻略~#星期八户外旅行 #旅行推荐官 #西藏阿里 #冈仁波齐
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大鹏的旅行故事4月前
#大鹏的旅行故事 冈仁波齐转山行程详解，本次行程第三天抵达普兰县，适应一下海拔，为六一转山做准备。#冈仁波齐转山#冈仁波齐
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东东东东子8月前
冈仁波齐 成都前往西藏冈仁波齐 单人solo交通花费：¥1296 （火车：663+打车：31+大巴：602） #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #西藏 #徒步
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爱爬山的铁匠4月前
#西藏阿里 #冈仁波齐 冈仁波齐 转山一圈 洗清一生罪孽 重庆直飞拉萨，拉萨--冈仁波齐1200公里，拼车20小时到达。 次日早晨7点到达阿里塔钦，寄存完行李、吃完早餐8点钟直接开始转山。 起点塔尔钦海拔4600米，7小时到达止热寺海拔5100米20公里，晚上入住止热寺5100米的海拔还是让人晚上睡觉呼吸不畅，辗转难眠 第二天早上7点起床吃完早餐，看了日照金山，开始翻越5600米的垭口，每挪动一步都是与高原的博弈，举步维艰的脚步艰难的挪动在乱石路上。 到达山顶后一路下撤也全都是乱石路，相对于上山难度略小一些，到达山脚下剩余的路程基本上都是平路，但是由于翻越垭口时用去了多半的体力，后面的20公里还是走到了晚上9点半才结束。 转山是内心的修行，消除自我感，从新审视自己 变得谦卑。 这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，不放弃理想和信仰，热爱生活 我们都在路上 心中有目标，前进有方向，坚持不懈，终会到达终点！
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冈仁波齐的🎅景瑜10月前
哈尔滨出发冈仁波齐 虽然已封山，但也想去见见 为26年做准备，6200㎞的奔波 第一天：哈尔滨—成都（飞机） 第二天：成都—拉萨（飞机） 第三天：拉萨一日喀则萨嘎县（自驾） #西藏 #阿里地区 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行推荐官
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17在野5月前
两个纯小白转山冈仁波齐全攻略、竟然遇到……
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钝感企鹅4月前
超详细的冈仁波齐转山攻略（上） #西藏 #户外 #徒步 #冈仁波齐
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探路人游龙4月前
1个人也能出发的冈仁波齐最全攻略 去世界公认的神山冈仁波齐转山怎么转，看完这个视频，你也能安全顺利的完成世界中心的转山 #冈仁波齐转山 #徒步 #世界中心 #在大自然找到心灵栖息地 #攻略
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东东东东子8月前
成都到西藏冈仁波齐 两天一夜单人solo攻略 费用：420 门票：150 住宿：100 餐饮：62 奖牌：108 #徒步 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏 #阿里
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旅途赏景阿飞4月前
如何抵达世界的中心——冈仁波齐神山？从西藏拉萨出发，如何抵达阿里冈仁波齐，今天这条视频从飞机，火车，大巴等几种方式来向你阐述详细的交通方案#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐峰 #西藏阿里 #旅行
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xiner在路上3月前
【冈仁波齐】转山，超详细攻略！！！ 冈仁波齐，世界的中心，据说绕冈仁波齐转山一圈，可以洗清一生的罪孽！那冈仁波应该怎么去，需要几天时间，带什么装备，得花多少钱，今天这一篇给大家讲起清楚！非常重要的注意事项，我放最后，请一定看到最后～ 冈仁波齐位于西藏阿里地区普兰县北部巴嘎乡境内，离拉萨1200公里，转山全程52公里。 先从时间规划来说，要完成冈仁波齐至少要预留7天时间，以拉萨为出发点去往冈仁波齐，有两种交通方式，可以坐大巴也可以选择包车，费用单程没人600-650元，单向车程15小时起～ 行程安排：落地拉萨后，一定先去拉萨当地办边防证，边防证是工作日办理，当场就可以出证，行程开始拉萨出发抵达塔钦，住宿一晚后，早起出发冈仁波齐景区门口起点购票，按照轨迹进行转山，第一天行程为：转山起点塔尔钦到止热寺，徒步20公里，途中多个补给点，晚上可以住宿止热寺或止热寺下边的岗加，岗加可以更近距离拍到冈仁波齐山峰，这里请注意，如果出现高反，可以从芝热寺下撤，安全第一。第二天行程32公里，岗加为起点，尽量带好路餐，翻越5600米的卓玛拉垭口之后，才有补给点，然后就是20多公里的平坦路出山～如果时间允许的情况下，建议后边的32公里行程分为2天转完出山，我们当时32公里直接转出山，走到夜里2点才出山，太痛苦了 服装装备：我列举清单表给大家，标准的三层穿衣发则，羊毛打底套装，中间保暖为鹅绒服，最外层为防水冲锋衣！具体的请看装备列表～ 关于装备：冈仁波齐转山，全程补给特别充足，轻装即可，我这次背负的是30L背包，必装备带有护膝，雨衣，面罩，防晒霜，保温杯，针织帽和基本的洗漱用品～ 关于消费：拉萨往返塔钦大交通费：1300元，塔钦青旅两晚240元，冈仁波齐门票150元，冈仁波齐一晚住宿100元，路餐共约200元，如果再加上往返拉萨机票3000元，预算5000-6000是可以满足转山冈仁波齐的～ 接下来说冈仁波齐转山的注意事项： 1:尽量提前抵达拉萨，进行海拔适应，转山前千万不要洗澡洗头 2:办理边防证前，一定打印出自己的无犯罪证明，工作日前往办理中心办理边防证 3:一定要带保温杯，防晒霜，保暖针织帽，穿专业硬壳 4:如果出现高反现象（头晕，呕吐等高反现象）及时下撤吸氧，保证安全第一☝️ 我是欣儿，整理不易，如果对你有帮助，记得点赞收藏哦👍 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #神山岗仁波齐 #徒步
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锅巴qie不动3月前
一个人也能去的冈仁波齐攻略 可能攻略不是很完整有什么问题可以打在评论区里#冈仁波齐转山 #冈仁波齐攻略
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吃完这块德芙3月前
两天一夜转山冈仁波齐Day1 #阿里#冈仁波齐转山
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金木_4月前
跨越几千公里 只为了看一眼冈仁波齐 从杭州飞往拉萨，跨越几千公里 终于来到了旅行清单的里的计划之一 冈仁波齐完成了转山之旅 虽然因为高反没有走完全程 但还是感受到了这里信仰的力量 能够看到神山已经很幸运了 #旅行是治愈生活的良药 #山里没有信号但是有自由 #旅行
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户外6哥3月前
#阿里环线 #冈仁波齐 天上西藏，云上阿里 阿里环线，是公认的西藏第一旅行线路 沿G219走阿里南线＋冈仁波齐转山＋阿里中线 沿途景点：羊湖东线+日托寺+普莫雍措+库拉岗日+曲登尼玛冰川+珠峰观景点+佩古措+希夏邦马观景台+吉隆+贡当喜马拉雅大断崖+玛旁雍措+拉昂措+冈仁波齐转山+扎日南木措+当惹雍措+天空之树+色林措+纳木措+圣象天门
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嘀哔嘀吧嘀哔嘟嘟3月前
自驾游第22天，萨嘎到冈仁波齐（巴嘎镇），途经圣湖玛旁雍错，鬼湖拉昂措，神山冈仁波齐，副旱地拔葱机位导航地址。#自驾游 #自驾西藏 #自驾旅行 #自驾 #自驾318川藏线
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大雁哥去旅行5月前
冈仁波齐-札达 今天的行程是从冈仁波齐到札达县，全程340公里，途经穹窿银城，札达土林，古格王国遗址！#穹窿银城#札达土林#札达县#古格王朝遗址 #阿里自驾游
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小强的自由自驾6月前
自驾219到达世界中心神的世界，冈仁波齐！#自驾219 #星舰7 #床车旅行
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绿源电动车（凤仪店）3月前
西藏－－冈仁波齐朝圣之旅 萨嘎到冈仁波齐 #西藏 #冈仁波齐 #玛旁雍错
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逍遥王5月前
西藏阿里环线，萨嘎县到冈仁波齐 终于到阿里地区了。无阿里不西藏。藏西秘境，天上阿里。明天看神山之王，冈仁波齐。#阿里环线 #无阿里不西藏 #藏西秘境天上阿里 #神山之王冈仁波齐 #219国道自驾游
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环国日记6月前
今天从萨嘎去世界中心冈仁波齐，继续往新疆走。#旅行大玩家 #旅行 #自驾游 #环游中国 #汽车
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悦行山野(旅游攻略)2月前
只要去了阿里，而且走的新藏线到喀什，那你就能明白什么叫景区多元，什么才叫祖国的大好河山，希望大家去阿里，千万不要错过喜马拉雅山下的小镇子：吉隆，不会让你失望的！#旅行推荐官 #阿里新藏线喀什 #冈仁波齐转山 #吉隆镇
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拉萨-阿里/冈仁波齐直通车4月前
拉萨到冈仁波齐直通车，前往攻略（多总选择） 2025年5月最全冈仁波齐转山攻略｜拉萨往返冈仁波齐 方式一：最简单省事省钱的途径，不需要换乘，可以酒店或者机场火车站接送，可以司机带去办边防证 拉萨到冈仁波齐拼车650/人（一般是商务车，副驾可能会加50）一般15个小时从拉萨到冈仁波齐，中途基本上车不停，可以在拉萨全市及火车站机场接 方式二：飞机前往（费钱省时间） 拉萨飞往普兰机场或者坤莎机场票价在4000上下，两个半小时到达阿里，坤莎机场下车找出租车或者拼车前往冈仁波齐还有200km（一般600-700一辆出租车） 方式三 🚄火车拉萨站-日喀则站¥40.5 日喀则汽车站-神山¥500（v❤️小程序西藏票务通） #冈仁波齐直通车 #拉萨到冈仁波齐拼车 #前往冈仁波齐攻略 #冈仁波齐转山攻略 #西藏旅游
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阿东远行5月前
岗仁波齐到新疆喀什路段分享全程1500公里左右全程219国道海拔都在5000米左右，要身体完全适应高反才能走，没有低海拔地方调整#自驾游 #户外 #无人区
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是景琰啊4月前
坐了22个小时的大巴，终于到了神山脚下#高反 #旅游攻略 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #祈福
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山雀Fly1年前
徒步小白可以一个人来冈仁波齐转山吗？冈仁波齐转山记录DAY1 #冈仁波齐转山
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聪哥｜不旅行4月前
点赞收藏吧，总有一天用得上 #冈仁波齐转山 #马年转山 #冈仁波齐转山攻略
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客家二哥的生活3月前
乘公共交通到西藏阿里冈仁波齐转山，一次艰难的旅行（视频较长）
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路过快跑3月前
十大经典徒步路线#冈仁波齐 的嘴巴板攻略来咯来咯#冈仁波齐转山攻略 #路过呀
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逍遥王5月前
顶着强烈的高反，终于到达冈仁波齐 这一路走来真不容易。阿里地区的高海拔真不是闹着玩的。看到冈仁波齐，一切都值了。#冈仁波齐 #神山之王冈仁波齐 #世界中心冈仁波齐
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橘子大王6月前
冈仁波齐我来了 20个小时1300公里的奔赴 我终于来见你了#冈仁波齐 #西藏 #户外 #徒步 #旅行青蛙
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西藏新疆 陈领队7月前
冈仁波齐转山：攻略 08 高反篇 大交通进藏区别。飞机进藏跟火车进藏的差异。#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐日照金山
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东方智驾游7月前
第109集冈仁波齐转山住宿如何选 9000公里西安自驾西藏冈仁波齐转山和阿里中线穿越。冈仁波齐第一天转山还算顺利，晚上住宿如何选，非常有讲究。大家能来冈仁波齐转山已经是非常难得了，如果顺利完成转山，那就更圆满了。我认为转山的首要条件是不能着凉和感冒，所以住宿选择上以暖和为主。#冈仁波齐转山住宿 #止热寺住宿 #冈仁波齐转山攻略 #素藏面#酥油茶@东方智驾游
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黄敏在路上4月前
#西藏阿里地区 #冈仁波齐 今天从日喀则仲巴县出发，去往阿里普兰县圣湖玛旁雍措和鬼湖拉昂措最后到达冈仁波齐峰#雪山脚下 #马旁雍措 #拉昂错
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刘晚晚的旅行（休息中）6月前
世界中心冈仁波齐，全程52公里，最高海拔5600 晚晚两天时间完成，厉害👍#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏 #阿里
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荒。3月前
郑州出发从成都进藏 10天到达冈仁波齐 自驾的朋友从拉萨导航到巴嘎镇就行 坐车的可以从拉萨坐火车到日喀则，然后去日喀则坐大巴到冈仁波齐，今天到冈仁波齐下大雨了 深山也没看见，休整一下 天晴开始转山、镇上设施挺全 缺装备什么的镇上也能买到#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #自驾阿里 #旅行的意义
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虎队Tiger3月前
仁波齐手记 从非洲到中国，转机三次，折腾了27个小时，当我终于从工作中抽离，双脚已踏在拉萨贡嘎机场——海拔带来的身体不适尚未消散，血液里却先一步涌上亢奋：西藏，我回家了！ 这是今年第一次来拉萨。 早在规划行程时就决定：这次西藏之旅，进出藏都选空客319。哈哈，一个常年带队自驾的人，居然会用最快的交通方式出行——只因这次目的地只有一个：冈仁波齐。时间不多，直奔主题。 转山这个事，我来之前从没执念，现在依然没有。对冈仁波齐的念想，其实始于我的好兄弟陈鸿。2021年我们同在一家自驾俱乐部工作，我是领队，他是摄影师。那年拍摄任务让我第一次到阿里，运气好得不像话：纳木那尼峰的雪顶、冈仁波齐的金环，全都清清楚楚地展现在眼前。 第二天我们就兴冲冲准备转山。那时觉得这事儿肯定能火，毕竟2021年还没有那么多"云徒步"博主。说走就走，清晨6点出发，一口气到了曲古寺。在河谷茶馆嗦完一碗热牛肉面，幸福感爆棚：“转山不过如此嘛，哪有那么玄乎？” 当时的我哪知道，高海拔的疲惫会像藏地的雾，悄无声息地漫上来。走到12公里处，身体突然"罢工"：体能断崖式下降，更要命的是那碗牛肉面吃得太饱，岔气了。每走一步胸口都像被石块碾过，我背的包才十来斤，陈鸿那个装着相机的包至少20斤，他却像没事人一样，还得边拍边顾着我。 "我走不动了。"我蹲在地上喘气。 "你tm！都到这儿了，别告诉我你要放弃！"他几乎是吼出来的。 最后还是放弃了。现在想想，一是那时候确实没什么责任感，加上胖，骨子里透着懒；二是身体不适成了最好的"挡箭牌"，我知道陈鸿最没法拒绝这个理由；三是他性格内向，旅途中向来听我的意见——何况高海拔徒步真要出危险，谁也担不起。后来每次有朋友提起冈仁波齐，他总会无奈地看我一眼，那眼神像在说：“你这家伙啊…” 【2025·圆满】 此刻我正坐在阿里普兰飞往拉萨的飞机上。这场7天的旅途，缘起于我的老大哥：他念叨转山多年，却总没勇气独自前来。我去非洲前他就反复联系，最终定在6月底——我回国第一时间飞拉萨，陪他圆这个梦。 因为我们都来过西藏多次，行程安排完全围绕转山两天展开。羊湖的蓝、珠峰的雪，这次都成了沿途的背景板，几天自驾只为让身体慢慢适应海拔。一切按计划推进：前天下午进山，昨天下午回到塔尔钦，中途在止热寺住了一晚。
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乙-4月前
冈仁波齐转山 海拔5600 一圈56km 挑战失败 44小时火车直达拉萨 20小时的拼车抵达阿里地区 高反血氧掉63 输液 第二天凌晨3点20出发 20km止步“止热寺” 我放弃 接受失败 没有徒步和高原经验 就到这了 每一步与自己对话的喘息 想趁“心气”还在 多走走 哪有那么多意义 活着就行 长大是一件无人生还的事 短暂体验了一波不被理解的背包客 提前两周买装备 一路上还有物资补给点 刷上副本了 哈哈 冈仁波齐你真的很高 但是咱下次不见面了 丢包撤图#徒步 #户外 #冈仁波齐
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东方智驾游6月前
第117集冈仁波齐转山到达海拔5700米卓玛拉垭口 9000公里西安自驾西藏冈仁波齐转山和阿里中线穿越。从止热寺早晨8：30出发，经过5小时，徒步行程5公里，安全到达海拔5700米的卓玛拉垭口，这里是冈仁波齐转山外圈徒步海拔最高的地方#卓玛拉垭口#冈仁波齐转山攻略#冈仁波齐徒步转山#无阿里不西藏#自驾西藏阿里@西藏阿里文旅
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浪天涯2月前
阿里地区巴嘎#冈仁波齐转山 #大概需要三天左右时间#遇到大自然风险太多，进去的都是英雄啊，身体和灵魂总有一个在路上 #玛旁雍措圣湖漂亮#旅行推荐官
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蛋蛋的环国日记4月前
5月3号浙江出发，途径广西，云南，西藏，四川，终点到达阿里冈仁波齐，经过国道320，219，214，318，317，216，全程15000公里，历时一个半月，返回浙江，完成此次旅程。#环国旅行 #318川藏线 #219国道 #西藏
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5RH1年前
#自驾西藏 冈仁波齐-普兰县-昂仁县-拉萨。1400公里 路况不太好 限速最高70最低30。折叠型山路。拐弯吓人 大车多。
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Mountain3月前
摩旅西藏返程 冈仁波齐——日喀则——拉萨——317——成都——重庆——湖北武汉#摩旅骑行 #风景在路上
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云昌生活游记4月前
在冈仁波齐休整后，我们阿里快车再次出发，这次先去跨国大湖打卡，在连夜穿越出去，高海拔睡不好要去新疆好好休息了#穿越无人区 #班公湖 #219国道新藏线 #阿里地区日土县 #藏羚羊自然保护区
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盖别野养猪3月前
第三十集：2025年6月30-7月2号。西藏普兰县。神山冈仁波齐，圣湖玛旁雍错，鬼湖拉昂错，普兰口岸（中尼口岸）。没去转山，就在国道219冈仁波齐大本营露营地远远的看了下冈仁波齐。西藏的湖，还得大晴天才更蓝。玛旁雍错确实对比隔壁湖，生命痕迹多，在观景台看看就行了。那个拉昂错鬼湖也有少量植物和动物，颜色看着还是不错的。普兰口岸很小，需要边防证，隔壁就是尼泊尔，不顺路，可以不用专门来了。
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东方智驾游6月前
第121集冈仁波齐转山结束回到普兰县 9000公里西安自驾西藏冈仁波齐转山和阿里中线穿越。在刚下山的补给点吃完午饭，休息一下已经快下午4点了，我商量了一下，决定叫辆救援车，一辆救援车是800元，可以坐4人，可以拉我们到停车场，此次转山我们一行6人，2人在止热寺就叫救援车出去了。只有刘哥一个人是全程徒步转完的，我留点遗憾，等到马年再来一次,计划3天全程徒步转山。#冈仁波齐转山攻略#冈仁波齐救援#那木纳尼峰#普兰县@东方智驾游
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用户53998236688665月前
从日喀则坐大巴车到阿里冈仁波齐神山，21小时车程，途径玛旁雍错
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