上古天真论 昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。问天师:“上古之人春秋度百岁而动作不衰,今时人年半百而衰,时世异耶?人失之耶?” 岐伯对曰:上古知道者,法阴阳、和术数,食饮有节、起居有常、不妄作劳,故形神俱在,度百岁乃去。今时人以酒为浆,以妄为常,醉以入房,耗竭精真,不知持满、不时御神,逆于生乐、起居无节,故半百而衰。 上古圣人教下:避虚邪贼风,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?故志闲少欲,心安不惧,形劳不倦,气顺欲足。美其食、任其服、乐其俗,高下不相慕,民故曰朴。嗜欲不劳目,淫邪不惑心,故合于道,年皆度百岁而动作不衰。 帝曰:“人年老无子,材力尽耶?天数然也?” 岐伯曰:女子七岁肾气盛,齿更发长;二七夭癸至,任脉通,太冲脉盛,月事时下,故有子;三七肾气平均,真牙生;四七筋骨坚,身体盛壮;五七阳明脉衰,面焦发堕;六七三阳脉衰,面焦发白;七七任脉虚,太冲脉衰,夭癸竭,地道不通,故无子。 丈夫八岁肾气实,发长齿更;二八肾气盛,夭癸至,精气溢泻,阴阳和,故有子;三八肾气平均,筋骨劲强,真牙生;四八筋骨隆盛,肌肉满壮;五八肾气衰,发堕齿槁;六八阳气衰于上,面焦发鬓白;七八肝气衰,筋不能动;八八夭癸竭,精少肾衰,形体极,齿发去,故无子。 帝曰:“年老有子何也?” 岐伯曰:天寿过度,气脉常通,肾气有余也。然男不过八八,女不过七七,天地精气皆竭。 帝曰:“道者年百数,能有子乎?” 岐伯曰:道者却老全形,身寿亦能生子。 黄帝曰:上古有真人,提挈天地、把握阴阳,呼吸精气、独立守神,肌肉若一,寿敝天地。中古有至人,淳德全道,和阴阳、调四时,去世离俗,积精全神,游行天地间,益寿强体,归于真人。 其次有圣人,处天地之和,从八风之理,适嗜欲于俗,无恚嗔,外不劳形、内无思想患,以恬愉为务、自得为功,形体不敝、精神不散,亦年百数。 其次有贤人,法天地、象日月、辨星辰,逆从阴阳、分四时,合于上古之道,益寿有极时。 #感恩#倪师#黄帝内经#素问#人纪
00:00 / 27:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞854
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3538
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2055
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
LoveU4月前
  昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。   乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?   岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。   今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。   夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。   是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。   故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。   是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。   所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。   帝曰:人年老而无子者,材力尽耶?将天数然也?   岐伯曰:女子七岁,肾气盛,齿更发长。   二七,而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。   三七,肾气平均,故真牙生而长极。   四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。   五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。   六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。   七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。   丈夫八岁,肾气实,发长齿更。   二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。   三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极。   四八,筋骨隆盛,肌肉满壮。   五八,肾气衰,发堕齿槁。   六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白。   七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极。   八八,则齿发去。   肾者主水,受五脏六腑之精而藏之,故五脏盛,乃能泻。   今五脏皆衰,筋骨皆堕,天癸尽矣,故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。   帝曰:有其年已老,而有子者,何也?   岐伯曰:此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也。此虽有子,男子不过尽八八,女子不过尽七七,而天地之精气皆竭矣。   帝曰:夫道者年皆百数,能有子乎?   岐伯曰:夫道者能却老而全形,身年虽寿,能生子也。   黄帝曰:余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1484