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谈骨论今~小晖哥5月前
骨折后患上足底筋膜炎，这套康复方法很有效！抓紧锻炼起来吧！ #康复锻炼 #脚踝扭伤 #足跟痛 #崴脚 #足底筋膜炎
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骨科医生黄恺10月前
脚崴了后能走路侧面筋疼是什么原因脚崴了后虽然能走路，但侧面筋疼，背后的原因是什么？#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普
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甜言骨语（任甜甜医生）5月前
崴脚后有没有骨折，快看过来 #崴脚#骨折#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生5月前
崴到脚后怎么办？记住这4步！ #抖出健康知识宝藏 #伤科灵喷雾剂 #崴脚 #疼痛 #健康的100种公式
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骨科张道俭3月前
崴到脚了怎么办？记住这4步，能少受很多罪 #崴脚 #冰敷 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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足踝外科李瑞琦6月前
#科普健康知识 #跖骨骨折
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尚程复健沈阳运动康复-YE4月前
踝关节 崴脚后要不要静养？ #崴脚 #踝关节 #距腓前韧带断裂 #肿胀 #疼痛
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尚程复健沈阳运动康复-YE5月前
踝关节 崴脚后，踝关节外侧疼痛，也就是我们的我们在家里如何治疗呢？一根弹力带就可以解决。家庭康复小妙招。 #踝关节扭伤 #踝关节康复 #距腓前韧带 #崴脚#康复
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徐家锋运动康复（郑州）3月前
崴脚后别大意，别让小问题变大麻烦#运动康复 #崴脚 #崴脚康复 #郑州运动康复 #踝关节扭伤
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武进医院骨科周琦5月前
踝踝关节扭伤后，外侧疼痛是常见症状，除了外侧副韧带，尚需注意跗骨窦情况。#踝关节# #疼痛 #跗骨窦综合症 #扭伤 #布洛芬
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运动康复陈老师3月前
【踝扭伤康复】六个缓解步骤，速码！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抖音玩法达人中心 #崴脚
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骨科医生刘志昂5月前
有句话在我们医学里叫一次崴脚，终身崴脚，为什么这样说呢？#崴脚 #骨关节炎 #运动医学 #抖出健康知识宝藏
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任红伟3月前
脚腕扭伤一个月后仍然肿胀，考虑为腓距韧带损伤#韧带损伤 #脚踝扭伤 #脚踝 #医疗健康创作训练营 #骨科
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小李Z（摸鱼）4月前
分享我的康复理疗过程给你们，希望可以帮到大家 #运动康复 #运动康复 #崴脚康复 #崴脚消肿 #崴脚处理
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运动康复丁教练4月前
脚踝后侧疼痛缓解方法#健身干货#后踝撞击#关节松动术#疼痛康复
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足踝医生魏芳远3月前
崴脚两个月仍有疼痛，医生却说要尽快走路#崴脚 #健康科普
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高权威Therapist4月前
#崴脚 以后一部分人会出现足内侧区域的疼痛！作为#康复师 我们如何帮助自己的客户呢！ #普拉提 #运动康复 #疼痛科
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足踝康复韩教练3月前
前脚掌无力走路会难受#崴脚康复 #足弓塌陷 #脚踝扭伤 #崴脚了怎么办 #脚踝术后
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足踝外科苏攀主任2月前
踩坑崴脚后，脚底、脚后跟、小脚趾都疼？没骨折，水肿积液是主因，放松点 别焦虑#崴脚#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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足踝外科李瑞琦4月前
#科普健康知识 #距骨软骨损伤
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周松 关节康复5月前
崴脚不肿不痛≠没事 急性期先休息别硬撑 #崴脚 #软组织损伤 #骨科 #关节外科
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上海康晓知运动康复3月前
崴脚后不要慌，先来一个自测#崴脚#运动防护
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曹广超（踝关节镜+机器人）超微创-踝关节4月前
别把崴脚当成小事，老了可能会发展成大病#崴脚 #韧带损伤 #脚疼 #脚踝扭伤
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尚程复健沈阳运动康复-YE4月前
踝关节 踝关节骨折、距腓前韧带受伤或者崴脚后，你是不是也这样走路，足跟不敢抬起，前脚掌不敢着地？今天告诉大家问题出现在了哪里？ #跟骨骨折 #腓骨骨折 #胫骨 #崴脚 #踝关节康复
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足踝外科苏攀主任2月前
无诱因脚内侧疼?崴过的脚更严重可能有积液 #扭伤#苏攀足踝科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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哈尔滨悦享运动一李惠老师2月前
二月崴脚到现在改没有好#崴脚 #运动康复 #哈尔滨运动康复 #崴脚后遗症 #悦享运动康复中心
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上海市一骨关节微创方超华4月前
曾经右脚多次#崴脚 之后久坐之后战力会#脚后跟痛 伴随跟腱炎和滑囊炎的症状， 很可能是#慢性踝关节不稳 #运动医学 #抖出健康知识宝藏
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尚程复健沈阳运动康复-YE3月前
踝关节 踝关节受伤后走路一瘸一拐怎么办？一定要练习单腿支撑，还有就是控制两腿的步频。居家康复小妙招。 #踝关节 #崴脚 #骨折 #踝关节骨折 #居家康复
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京润堂5月前
崴脚千万别乱肉揉 #消肿止痛 #康复训练 #外侧 #居家训练#按摩放松
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运动康复蒋老师6月前
#脚踝 #崴脚康复
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中医骨伤李良医生4月前
三年四次崴脚，谁能理解这份痛 #崴脚 #中医 #中医手法 #纯手法 #中医文化
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杨煜与康复4月前
崴脚后距骨前移的处理 #崴脚 #崴脚康复 #沈阳运动康复 #愈能运动康复
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骨科康复锻炼周虹达医生6月前
脚崴了怎么办？#脚崴了怎么办 #知识科普 #康复锻炼 #我是周虹达医生
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上海足踝外科-刘杰6月前
崴脚后，老是感觉走路不稳是什么原因？ #医学科普 #诊室日常 #康复训练
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上海足踝外科-刘杰6月前
急性扭伤怎么做才能好的快 #医学科普 #诊室日常 #崴脚
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惠州关节运医黄医生5月前
脚踝软组织挫伤？记住这三字口诀！ #抖出健康知识宝藏 #脚踝软组织损伤 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普
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新华医院骨科李德医生5月前
反复崴脚到底该怎么办？ #崴脚 #骨折 #踝关节扭伤 #脚疼 #韧带损伤
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李敬轩 完美状态运动康复4月前
崴脚后休息太久，脚踝肌肉萎缩。 #崴脚#足底筋膜炎 #距腓前韧带 #脚踝扭伤
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上海足踝外科-刘杰5月前
年轻时崴脚没重视，年纪大肌肉力量不行有症状了 #医学科普 #诊室日常 #医学影像 #脚踝
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运动康复找小余（足踝康复）4月前
崴脚后的训练❗️ 一定要去看看自己功能和关节有没有恢复，不要觉得不痛就是恢复了。#运动康复 #崴脚 #康复运动 #脚踝力量训练 #功能训练
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骨科张延祠8月前
打篮球崴脚导致韧带损伤 #崴脚 #韧带损伤 #孙振辉足踝外科团队 #抖出健康知识宝藏
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）4月前
下地负重锻炼脚底板刺痛#骨科 #骨折 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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足踝医生魏芳远3月前
崴脚后疼痛一直不缓解，两次抽屉试验发现端倪#崴脚 #健康科普
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运动医学与足踝外科医生王克涛3月前
脚踝外侧一走路就疼自查足弓找根源 #崴脚 #扭伤 #足弓塌陷 #快点好起来 #抖出健康知识宝藏
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骨科童伟6月前
崴脚记得养好 不然形成习惯性崴脚……还是很疼的。#崴脚 #习惯性崴脚 #骨科童伟 #抖出健康知识宝藏
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广中医李子祺主任（全年龄保髋）4月前
小孩脚崴疼痛难忍，千万不要大意了 #脚崴 #骨折 #中医骨科 #医学科普
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脊柱健康井阳林5月前
孩子踢球崴到脚，千万别不当回事。 #体态纠正 #徒手技术 #手法 #运动损伤 #学生
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张掖市二院骨科要医生3月前
崴脚、踝关节扭伤怎么办？ 踝关节扭伤的原因，主要是损伤的暴力超过韧带和关节囊的强度，从而造成韧带的撕裂导致局部肿胀或皮下瘀血，出现踝关节的疼痛。 大部分患者是在踏空或者不慎扭伤时，足部容易发生内旋、内收造成内翻的损伤，所以经常发生外踝的韧带损伤，所谓伤筋动骨100天，要重视这种伤筋和软组织损伤治疗，一般至少需要恢复6-8周，才能够使韧带逐渐愈合达到原来的强度。 具体治疗方法如下： 1、早期治疗：患者应该避免早期负重活动，一定不能认为没有发生骨折就能下地活动，实际上减少负重活动对韧带损伤非常重要。 如果有明显的皮下瘀血说明损伤较大，至少要维持3-4周的少负重活动，才能有利于韧带无张力愈合，避免将来发生踝关节跛行症和创伤性关节炎，所以早期治疗非常重要； 2、理疗、热敷：患者可以适当进行理疗、热敷，在24小时之后可以进行热敷促进血液吸收，避免肿胀进一步发展； 3、药物治疗：适当口服非甾体类抗炎药也非常重要； 4、其他治疗：如果损伤严重可以适当佩戴支具或者用弹力绷带包扎，这也非常重要，一定要重视踝关节扭伤的治疗。#抖出健康知识宝藏#崴脚 #崴脚了怎么办 #踝关节扭伤 #踝关节韧带撕裂
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曹广超（踝关节镜+机器人）超微创-踝关节4月前
崴脚后一定要及时固定 #崴脚 #医学科普 #韧带撕裂
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杨晓东3月前
腿部扭伤恢复后还是很疼可能是这个问题#门诊实录#舟状骨错位
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足踝外科詹俊锋5月前
走平路不小心滑了一下，竟然会这么严重！！！佩戴了两周的踝关节支具，来复查看医生怎么说！！！#脚踝 #踝关节扭伤 #骨科 #康复 #踝关节康复
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运动康复蒋老师6月前
崴脚了怎么办？距腓前韧带损伤的康复策略解读 崴脚了怎么办？距腓前韧带损伤的康复策略解读#崴脚 #崴脚了怎么办 #崴脚康复 #距腓前韧带 #硬核科普健康行动
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