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骨关节康复朱医生4月前
骨折术后如何加速恢复，3个肌肉训练＋3个角度训练很重要！ #骨折康复 #术后恢复 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #帮助需要帮助的人
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骨关节康复朱医生11月前
半月板损伤静养须知！ 半月板损伤了需要静养，但是静养多了会有什么样的严重后果那？#医疗创作者培优计划 #半月板损伤 #膝关节 #医学科普 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生6月前
半月板损伤非必要不手术，别再被忽悠了，术后也存在很多问题！ #半月板损伤 #膝关节疼痛 #关节镜 #健康的100种公式 #涨知识
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骨关节康复朱医生1年前
踝关节康复训练方法！ 踝关节扭伤或骨折术后快速康复训练方法！踝泵训练→抗阻训练！#医疗创作者培优计划 #踝关节损伤后的康复训练 #脚踝力量训练 #硬核健康科普行动 #三伏天养生
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骨关节康复朱医生3月前
胫骨平台骨折康复，三大禁忌你一定要知道，不然后遗症很痛苦！ #骨折康复 #胫骨平台骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生4月前
宁愿骨折，不愿筋伤，韧带损伤后恢复漫长而又痛苦！ #韧带损伤 #骨折 #崴脚 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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骨关节康复朱医生3月前
肩袖损伤如何加速恢复，不要再固定不动了，三个动作来帮你！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩袖损伤康复锻炼 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生3月前
总是屁股疼，不敢坐，疼起来犹如针扎一样怎么办？ #坐骨结节滑囊炎 #屁股疼 #臀部疼痛 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生6月前
你还在为半月板损伤焦虑紧张吗？朱大夫告诉你属于正常现象！ #半月板损伤 #半月板撕裂 #膝关节疼痛 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生2月前
踝关节扭伤如何加速康复，手把手教粉丝做训练！ #踝关节扭伤 #崴脚 #抖出健康知识宝藏 #健康知识有真知 #医师节
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骨关节康复朱医生5月前
如何锻炼和预防网球肘，3个训练动作来帮你！ #网球肘 #疾病预防 #肘关节 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生2月前
踝关节扭伤后反复不好怎么办？解答一个粉丝疑惑！ #踝关节扭伤 #崴脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #门诊案例
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骨关节康复朱医生4月前
过了50岁，家中常备一个药，全身多处疼痛不用愁！ #腰疼 #腿疼 #关节炎 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生1年前
腰椎术后康复训练！ 腰椎术后4-8周康复训练方法，加速术后恢复，预约并发症！#硬核健康科普行动#医途暖光 #医疗创作者培优计划 #术后康复锻炼 #听医生一句劝
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骨关节康复朱医生1年前
足踝康复训练方法！ 踝关节扭伤后或骨折术后快速康复训练方法，踝泵训练＜1＞！#医疗创作者培优计划 #医学科普 #足踝损伤康复 #脚踝力量训练 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生1年前
腰突介入术后如何预防复发 腰椎间盘突出介入术后30天又复发了怎么办？如何预防复发？请牢记这几点！#腰突术后 #椎间孔镜
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骨关节康复朱医生1年前
术后康复训练2 如何预防术后并发症，如何术后恢复更快，1-4周康复训练少不了！#医疗创作者培优计划 #三伏天养生 #术后康复锻炼 #医学科普 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生2月前
膝关节疼痛半月板损伤，不要怕，记好这4字口诀，加速恢复！ #膝盖疼痛科普 #创作者中心 #创作灵感 #半月板损伤 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生11月前
膝关节大量积液怎么办？ 膝关节疼痛肿胀，大量积液怎么办？会有什么样的严重影响？怎么处理？#膝关节疼痛 #关节积液 #滑膜炎 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生4月前
伤筋动骨一百天，真的需要这么久吗？如何加速恢复？ #骨折 #伤筋动骨一百天 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复记录
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骨关节康复朱医生7月前
肩周疼痛打臭氧有用吗？臭氧注射治疗的利与弊？ #疼痛 #臭氧治疗 #肩周炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生3月前
骨折后康复很重要，三个时期的康复训练方法，你要牢记！ #骨折恢复记录 #骨折康复 #术后康复 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生3月前
3分钟带你了解甲钴胺，能不能修复神经损伤？吃多久？ #甲钴胺 #营养神经 #神经损伤 #药物 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生1年前
#创作灵感 腰背部僵硬酸困，越休息越重，活动后反而减轻，四个动作帮你改善！#腰背部肌肉训练 #腰肌劳损训练方法 #医学科普
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骨关节康复朱医生3月前
髌骨软骨软化征不要怕，4个训练动作帮你缓解，快来一起练练吧！ #髌骨软骨软化 #膝关节疼痛 #保护膝盖 #膝关节锻炼 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生5月前
长期肩颈僵硬疼痛，记好2个实用方法！ #颈椎病 #肩颈酸痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼
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骨关节康复朱医生1年前
纠正生理曲度小技巧！ 生理弓变直或反张危害大，如何预防和纠正很重要，教你几个生活纠正小技巧！#医疗创作者培优计划 #医学科普 #生理曲度 #体态纠正 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生6月前
你吃氨糖有作用吗？如何选择氨糖的类型？有没有副作用？ #氨糖 #氨糖软骨素 #软骨 #保护膝盖 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生9月前
什么是股骨头坏死？如何自我检测和鉴别！ #股骨头坏死 #髋关节疼痛 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生8月前
如何鉴别肩袖损伤的轻与重！ 肩袖损伤了怎么办？是保守治疗还是手术治疗？一个动作帮你鉴别！#肩袖损伤 #肩膀疼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生9月前
半月板损伤怎么治疗好得快！ 半月板损伤怎么办？请记好这个6方面！#半月板损伤 #膝盖疼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生2月前
膝关节置换术后如何加速恢复正常？中早期康复训练要牢记！ #关节置换 #术后康复 #康复训练 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生1年前
腰椎术后康复训练＜|＞ 如何预防腰椎术后疼痛综合症，1-4周康复训练方法帮你恢复！#医疗创作者培优计划 #三伏天养生 #腰椎术后康复 #术后疼痛怎么缓解 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生10月前
保护膝关节好方法！ 如何保护和预防半月板损伤和复发，做好以下5点就够了！#医疗创作者培优计划 #医疗健康创作训练营 #半月板损伤 #膝关节疼痛 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生8月前
半月板损伤！ 半月板损伤没有特效药，不要再上当受骗了，如何治疗好得快那？#半月板 #半月板损伤 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #膝关节
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骨关节康复朱医生5月前
崴到脚后怎么办？记住这4步！ #抖出健康知识宝藏 #伤科灵喷雾剂 #崴脚 #疼痛 #健康的100种公式
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骨关节康复朱医生9月前
如何预防颈椎病！ 经常头晕头痛，脖子酸困僵硬怎么办？5个预防方法要牢记！#颈椎病 #头晕 #颈椎 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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